本文目录一览：
- 1、体育课蛙跳````腿好痛````
- 2、体育课内容是什么
- 3、初一体育课大概有什么内容？
- 4、什么是体育课
- 5、体育课的作文怎么写？
- 6、大学体育课都上什么内容啊
体育课蛙跳````腿好痛````
呃~~`
这个主要是你平时缺少锻炼造成的吧。
我的班的同学倒积累了一点经验，
也不知道对你管不管用哦？
你不用多管啊，继续运动嘛，它慢慢就会缓解的，
还有就是，最后运动后及时放松腿，抖动一下，晚上再用热水冲洗腿，这样会好很多，觉得不会那么痛。
体育课内容是什么
主要是学习怎么锻炼身体啊，包括篮球，排球，足球，乒乓球，散打，健美操之类！！
初一体育课大概有什么内容？
初一体育课内容：简单球类，羽毛球，乒乓球，篮球运球，排球，简单体操。
羽毛球(Badminton)是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。
羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
乒乓球，运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。
以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局(原以21分为一局)，采用三局二胜或五局三胜制。比赛分团体、单打、双打等数种。
运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。
运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。
什么是体育课
学校开设体育课，是为了发展丰富的体育活动，娱乐学生身心，提高学生身体素质。
体育课的作文怎么写？
给你参考.自己改动
长大后，慢慢发现其实自己也并不是想象中那么没用嘛，经过锻炼还是能达到挺高标准的，高中时50米跑考试就得了满分，那时让我自豪了好一阵子呢。
来到大学，忽然要考800米，着实着急了好久，因为我担心自己跑不下去，可是不跑又是不行的，没办法，只好逼着自己天天下午下课后到操场跑步，因为有伴，所以坚持下来也不是一件特别难的事。刚开始时我不敢跑太快，因为怕跑得太快消耗能量太多，就会坚持不下去，所以一开始练习的时候真是痛苦啊，看着比自己起跑要晚的同学一个个从身边超过了我，心里真不好受，可是没办法，为了能跑完800米，只能循序渐进了，欲速则不达嘛。跑了大概两个星期后，开始有点感觉了，跑步也不再像以前那么辛苦，于是我开始加快速度，同时多跑几圈，就这样，锻炼了大概两个多月，我已经可以跑六圈而不停了，还越跑越觉得轻松。功夫不负有心人，大一时的800米考试，我跑了3分23秒，虽然不是很好的成绩，可是对于我来说真的是奇迹了！要知道我天生就不是运动的料啊！
考完试后，跑步的计划又耽搁了下来，因为朋友不跑了，一个人去跑步总觉得不习惯，所以我也不跑了。转眼到了大二，又要考试了，这项计划才被重新启动。经过一个多月的锻炼，我又取得了不错的成绩，跑了3分21秒，比大一的时候还快了2秒，这让我觉得自己其实也不是一点运动细胞也没有嘛。
跑步是我挺喜欢的一项运动，虽然有点乏味，但却是最简单的运动，不需要特殊的器材，任何人都可以参加。不过说到喜欢的运动，其实乒乓球、篮球、羽毛球我都喜欢，虽然我的技术不好，可我还是很热爱这几项运动，因为这几项运动都能给我带来许多的乐趣，相比跑步来说，这些运动变化多，这样就不容易觉得厌烦。
其实说句实话，上体育课对我来说其实是一种痛苦，因为体育课要考试。我一直觉得，运动的主要目的是锻炼身体和提高心理素质，只要大家玩得高兴就好，为什么要考试呢？一想到考试要考技术，我的头都大了，因为害怕不及格，毕竟球类运动不像跑步那样不需要特别的技巧，所以也不像跑步那样很容易就能取得进步，也许真的上了一个学期或者一年的体育课，我的打球技术却丝毫没有长进，这也不是不可能的，因此体育课给我的压力真的满大的，可是我觉得很多技术场下练得好，一上场就都忘了，全靠临场发挥，既然这样，为什么还要考技术呢？考试的时候要考技术对我来说就成了一个难关。我觉得，体育课本来是让人放松的课啊，可是却因为体育考试让大家的心理压力反而变得更大了，这是不是违背了体育课的本来目的呢？
大学体育课都上什么内容啊
健美操、武术、篮球、排球、羽毛球我们都学过。而且可以自己有选择性的去修，我们学校必修的有游泳课