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体育运动对小学生有哪些益处
促进智力发育。
体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。
使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。
促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。
扩展资料
中、小学生身体正处在迅速生长发育时期，体育活动对促进他们的身体发展特别重要，也可以在孩子成长时期培养运动习惯。
体育不仅是促进学生身体健康发展的学科，同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。
不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中，从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、队列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念，从小学到中学逐渐提高要求，使体育更充分地发挥积极作用。
体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异，以全面地锻炼身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。
参考资料来源：百度百科-小学和中学体育
体育锻炼对小学生身心健康有哪些好处?
促进智力发育。
体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。
使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。
促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。
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适合的运动
1、羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。
2、游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。
3、健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。健步前不适合饱食，半饱至六成饱是最佳备跑状态。
参考资料来源：百度百科-小学和中学体育
体育运动给学生带来的好处
体育教育教学，应能使学生更善、更能、更美；应具备科学、合理、有效的，创造性地进行体育锻炼与体育娱乐的运动能力；应形成自觉、主动、持久科学合理的健康生活方式；应表现出团结协作、遵守规则、坚忍不拔、积极进取的，优良的体育品德。
终身体育成为人类健康生存的一种必然要求，学校体育应该必须担负起为终身健康与终身体育奠定基础的重任。
卢梭曾经惊世骇俗讲过一句话：“误用光阴比虚度光阴损失更大，教育错了的儿童比未受教育的儿童离智慧更远。”而过分强调体育的训练与锻炼成分，使我们的学生离体育与健康教学的核心教育追求非但没有更近，反而越来越远。
让不少学生成了“不会、不喜欢、不参与”体育的“三不”现象。一个人只有在各种错综复杂的社会、自然、个人等条件与环境下，具备正确的体育与健康价值观（健康的能力与品格），能够综合运用体育与健康的知识能力，解决个体、家庭、社会的体育与健康问题，才能在当下激烈的社会竞争与复杂多变的生活中，拥有身心健康、充满活力的幸福生活。
一、培养健康的生活习惯
即健康行为习惯的养成在学校教育中要特别重视从小培养学生良好的生活习惯。
进行日常的体育运动是健康生活必不可少的一部分，应该从学生时代就开始培养。
二、锻造优美的体型和优雅的气质
即形体与气度的塑造一个受过教育的人，应当拥有良好的外形和非凡的气质，再好的服饰也不能取代人本身的形体美。
学习文化知识能帮助学生改变一部分气质，却无法取代体育运动对人体独特的塑造作用。
三、培养成熟、积极的心理
即积极进取的品质体育运动，尤其是竞技性的体育活动，是帮助学生建立成熟、积极的心理所必不可少的方法。
四、发现自我，多元发展
即多元卓越成长体育运动多样化的运动项目群，为每位学生提供了丰富的运动项目，每位学生根据自己喜欢的运动项目，通过不断尝试和努力找到适合自己的特长发展，并在该项目上体现追求卓越的精神，为多元化的卓越发展提供了可能。
五、团队协作能力与精神的培养
在学校体育教学中要提倡集体项目的体育运动，如篮球、排球、足球、十五人十六足等，因为团队合作的体育运动项目时教育和培养学生团结协作意识及能力的最佳途径。
六、社会交往能力的适应与提升体育环境
尤其是体育社团这样的团体，其就像一个小社会，每个人都有自己的位置，整个团体又在共同为一个目标做出努力。
这样的场景设置很符合现代社会的现实情景，可以模拟学生未来步入社会后所面临的人际交往情景，帮助他们更好的适应社会。
以上说明，体育教育——身体的教育亦或者运动的教育，既要追求生物学的改造、体能的提高、健康的增进，更要追求心理学、社会学等的整体改造，关注与提升人的价值与生命的质量。
小学生怎么写体育锻炼后有哪些好处?
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。
2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。
运动对学生的好处有哪些
1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。
2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。