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体育课授实战(体育课授课方式)

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高校体育课开设的三路长拳对女生有实战效果吗?

没有。

因为这三种拳属于中国武术的“套路”,也就是表演、健身作用。

我觉得女孩子防身有用的,应该去学“擒拿”,女孩子力气不够大,但是“擒拿”术,是专门攻击人的最弱的部位,可以以弱胜强。

如何才能上好一节体育课?

体育与健康课程标准的基本理念是:坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发运

动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异和不同

需求,确保每一名学生受益。课程标准理念为体育教学改革指明了方向,作为体育教师应认真学习领

悟新课改的精神,克服传统教学模式的束缚,加大课程内容选择与教学灵活性,实现由教师为中心向

以学生为主的转变,改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的状况,让每一名学生从体育学习中受益。如

何将体育课程标准落实到实处,我们做了一下尝试,旨在寻求提高体育教学质量的方法和途径。

一 调动学生学习积极性,使学生主动参与教学

传统的体育教学比较强调教师的教,学生只要跟着教师学就行,教学过程以教师为中心,学生处于被

动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心,重视学生主体地位”。因此,教学中我们要

充分调动学生学习积极性,使他们积极主动地参与教学。

1 引导学生建立正确的学习动机

动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的,端正学习态度

,明确学习目的。在教学中,无论教什么内容,都要让学生明白:为什么练,有什么用,在什么情况

下才能用得上,让学生懂得练习的价值和好处,这是学生主动学习的力量源泉。例如:在耐久跑教学

中,我们会让学生知道耐久跑可以提高学生有氧耐力素质,是将来健身的主要手段,什么是正确的技

术动作,如何克服极点现象和分配体力,怎样才能提高成绩等。只有这样,才能变“要我练”为“我

要练”,使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。

2 培养学生学习的兴趣

学习兴趣直接影响学习行为和效果,当学生对学习有兴趣时,他们总能自觉主动积极的学习,不觉得

学习是一种负担,并从中获得乐趣。因此,在教学中根据初中学生的兴趣爱好,在教学内容的选择上

尽量满足学生学习的需要,给学生留出自主练习的时间,学生可以根据自己的兴却爱好自主选择练习

项目;不断改进教学方法如:采用游戏法、比赛法,提高练习的趣味性和娱乐性;不断变化练习方式

,使学生的练习不再枯燥无味;组织小型比赛,培养学生的竞争精神,使学生在激烈的比赛中,运用

自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手,品尝成功的喜悦。只有这样,学生才能主动积

极地参与教学。

3 采用积极的评价,激发学生学习热情

对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能

出发,而是看学生运动参与程度和在进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点,以表扬为主,对

学生一点儿进步应及时给予表扬,用表扬鼓励的言语,如“很好”,“不错”,“继续努力”等给学

生的心理以良性刺激,以提高学生学习热情。

4 让每一名学生都能体验到运动的快乐。

身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃,能从体育活动中获得乐趣,能积极主动地参与教

学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求,没有表现的机会,容易产生失败感和厌学情

绪。因此,教学中我们应更多地关注差生,区别对待,在运动强度和练习次数上提出不同的要求,使

他们都有不同程度的提高,让他们也能体验到运动的快乐。只有这样,才能真正调动学生学习积极性

二 对教材加以改造,提高练习的实效性和趣味性

以前的体育教学大纲,不同的年级规定了不同的教学内容,教师依据教学内容进行教学,而体育课程

标准没有给出具体的教学内容,强调“尊重教师和学生对教材的选择性”, 同时也对选择教学内容提

出了以下要求:1 符合学生身心发展、年龄性别特征;2 运动形式活泼,能激发学习兴趣;3 具有健

身性、知识性和科学性;4 对增强体能、增进健康有较强的实效性;5 简单易行。教师对教学内容有

了自主选择的空间,也对教师提出了更高的要求,必须根据学生特点、学校场地器材情况对教材进行

加工,产生具体的教学内容,将教学内容作为达成学习目标的手段。

在选择教学内容的过程中,我们做了以下尝试:

1熟悉教材,了解教材的价值和作用,教学中尽量多的安排对增进身心健康有积极作用的教材,如:发

展耐力素质我们采用了定时跑、定距跑、折返跑、跳绳等多种形式的练习;发展速度素质可采用快速

跑、接力跑等练习,发展力量素质可采用实心球、各种形式的跳跃练习、俯卧撑、立卧撑等;培养学

生组织纪律性可采用队列练习;培养学生竞争与协作的精神可采用篮球比赛和接力比赛等。

2教学内容要符合初中学生的身体、心理特点,教师要了解学生的兴趣爱好,学生喜欢才能全身心投入

学习。例如:初中大部分男生都喜欢篮球,制定教学计划时可多安排篮球课,而女生可安排跳绳、跳

皮筋等项目。

3对竞技性的教材加以改造,提高练习的实效性和趣味性。例如:过去的接力跑教学是在固定的接力区

内完成传接棒,开始练习时学生兴趣很高,但时间长了以后学生就觉得没意思,尤其是高年级的同学

,因此,我们在教学中不断变换练习的形式,如:圆形接力、叫号接力,延长或缩短接力区,用书包

、实心球物品代替接力棒等,来提高学生的兴趣。过去的障碍跑多以跨栏的形式出现,比的是速度,

而生活实际当中很少会出现高度相等、间距相等的障碍,因此教学中我选用了跨越不等间距、不同高

度型的障碍,这样有利于激发学生的兴趣,有效地提高学生越过障碍的能力。篮球的传球多以两人互

传的形式反复练习,学生毫无兴趣,在学生基本掌握动作要领后我采用五人传球五人抢断的形式,这

样既可以提高学生兴趣,又可以提高实战能力。

4 开发新的教学资源。我国是一个多民族国家,民族体育文化源远流长,我们有许多宝贵的民族传统

体育资源,我们将跳绳、沙包、毽球引入了课堂,形成学校的校本教材,对传承民族民间传统体育具

有积极的作用,深受同学们的欢迎。另外我们还将对场地器材要求很高的垒球引入了课堂,用软式排

球代替垒球,将棒击球变为手臂击球,用半个篮球场四个角作为四个垒,简化比赛规则,降低练习的

难度,使学生掌握了垒球的基本知识、技术和战术,学生学习积极性很高,取得了较好的效果。

三 不断改进教学方法,提高教与学效果

“体育教学方法是为了完成教学任务,实现教学内容,教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的

相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教,重视教师的主导地位,而课程标准强调重视

学生的主体地位,加强学生学法的指导和教法的研究。

1 加强对学生学法的指导

教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法,不利于调动学生学习积极性和提高

教学质量。因此,教学中要对学生进行学法的指导,引导学生学会学习。

(1) 培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习,提倡学生在模仿中学习。

(2)为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作,无论是集体项目还是个人项目,学

生在学习过程中都需要合作,教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正,使学生在合作学习的

氛围中,提高发现错误和改正错误的能力,不断提高动作质量。例如:在实心球教学中,学生建立正

确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法,这样既可以帮助同学纠正错误动作,又可以进一步加深

对动作的理解。

(3) 为学生创造问题情境,鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如:在接力跑教学中教师先提

问“怎样才能在接力区高速完成传接棒?”,学生带着问题去练习,学生相互讨论,教师诱导归纳得

出以下几点:1熟练掌握传接棒技术。只有掌握技术才能在快速跑动中完成传接棒。2接棒同学要充分

接力区的长度发挥的速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3接棒的同学要根据传棒同学的

速度确定起跑的时机。

2 加强教法的改革

科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径,教师的教应有利于学生更好的学,在教学中我

们主要采用了以下几种教法:

(1)传统的教学方法:不管体育教学如何改革,我们都离不开传统教学方法,它在体育教学中具有举

足轻重的作用,如:讲解示范法、练习法、游戏比赛法等。

(2) 探究式教学:教师先让学生练习体会,然后教师提问,鼓励学生积极思考,让学生自己寻求解

决问题的方法。例如:接力跑的起动时机、传接棒技术中如何合理运用技战术、障碍跑的起跨距离等

教学中采用了探究式教学法,取得了较好的效果。篮球教学中,可采用先让学生玩,在学生玩得过程

中学生会发现技术战术的缺乏,教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正,有利于提高教学效

果。

(3) 分层教学法:教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组,对不同水平的同学提出不同

的要求,确保每一名同学都有进步。例如: 耐久跑教学时,根据学生能力不同将学生分成好、中、差

三组,在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求,使全体学生在原有的基础上能有

较大进步。

四 培养学生自觉锻炼的习惯,树立终身体育的意识

终身体育是体育教育的最终目标,学校体育是终身体育的基础。学校体育的任务不仅仅是增进身心健

康,掌握体育知识、技术、技能,而且要培养体育能力,使学生学会锻炼身体的方法,养成自觉锻炼

身体的习惯,树立终身体育的意识。教学中我们采取了以下措施:

1 了解体育锻炼的目的,学会锻炼的方法

在体育教学中,让学生了解体育锻炼的作用、科学锻炼身体的原理与方法和体育卫生保健常识,使学

生知道为什么要锻炼,怎样锻炼,如何在锻炼中进行调控。

2 留给学生自学自练的时间和空间

在教学中教师有意识地为学生提供自学自练的机会,如:体委根据课的内容、学生兴趣安排准备活动

;小组长组织游戏比赛等,以提高学生的自学、自练的能力。同时,安排自由活动的时间,学生可以

根据自己的兴趣爱好选择练习内容,有利于提高该项目的运动水平,养成自觉锻炼的习惯。

3 正确引导学生积极参加课外体育锻炼

鼓励学生将所学的体育知识、技能、科学锻炼身体的方法运用于体育实践,坚持锻炼持之以恒,养成

自觉锻炼的习惯,树立终身体育意识。

五 改进传统的评价方法,科学全面地评价学生

在传统体育课堂教学评价中,评价是教师的专利,教师仅对学生的运动成绩和课堂表现进行评价,这

种评价是不科学,不全面的。通过这种评价,只有少数人获得鼓励,体验到成功,而大多数学生都成

了体育学习的失败者。因此,《基础教育课程改革纲要(试行)》明确指出:“评价不仅要关心学生

学业成绩,而且要发展和发现学生各方面的潜能,了解学生发展中的需求,帮助学生认识自我,建立

自信”。体育与健康课程也明确了的学习评价的目的:1、了解学生学习情况与表现,以及达到学习目

标的程度。2、判断学生学习中存在的不足,分析原因,改进教学。3、为学生提供展示自我的机会,

鼓励和促进学生进步和发展。4、培养学生自我认识、自我教育的能力。

在体育与健康课程的学习评价的指引下,我们在实施的过程中注重以下几个方面:

1 注重教师评价与学生评价相结合

体育学习的评价不仅只有教师参与,同时还要学生进行自我评价和相互评价,体育教师要组织和指导

学生对自己的学习进行评价及相互的评价,这样可以使学生发现自己的进步,又能了解自己的不足,

以便进一步改进学习。例如:在期末总评中,组织学生自评和小组互评。

2 注重即时评价与延时评价相结合

体育学习评定具有激励和促进的功能。通过即时评价教师可以了解学生学习的状况,肯定学生的进步

,调动学生的积极性。但即时评价也可能带来负面影响,甚至会挫伤学生自尊心。这时应采用延时评

价。例如:在耐久跑考核中,给不及格的同学重新考试的机会,通过学生自己的努力,经过一次、两

次、甚至三次补考,获得通过,体验到成功,这充分体现了延时评价的优点。

3 注重能力评价与学习态度评价相结合

能力评价是体育学习评价的重要组成部分,它可以反映学生的运动能力和身体素质。但在评价过程中

应考虑学生的学习态度。

大学体育课学的散打实战能力如何?

大学体育课散打教练,有单招,特招的运动出身的老师,那是相当厉害。

如果统招的进入体育院校的老师,实际操作能力一般,但理论不错。

俱乐部复杂,有好,有坏,但总体而言,理论精确性不如大学老师。俱乐部有武校毕业的,也有运动员出身的。也有半桶水的。

高校体育课的胎拳道散打拳击真有实战效果吗?

的确是能防身的,但是通常只限于拳击和散打能防身,注意自己学学擒拿术之类的专门防身技巧就更好,因为拳击之类的不是针对性训练,但没有不行,比如敌人用手困脖子,你要懂得一些基本的擒拿术这类技巧就可以了,而这时我想直拳勾拳也是弄开他才能派上用场吧?

学完绝对能够打得两下的,你没力气也有技巧,那是很简单的事情,有力气就可以了,但这里说明一下,跆拳道防身是不大可能的,跆拳道受距离,地形,地方面积大小,是否有足够空间,你穿的服装(例如紧身裤等你不能抬脚,而跆拳道有3/4是腿法的,不用腿跆拳道根本是没有任何值得学习的地方,所以跆拳道是用来竞技的)。

建议女孩子另外可以去学“巴西柔术”,对身体素质要求不是很高,但是对技巧和柔软性要求高,这个群殴不行,但是防身的话一定很好用,当然要是几个人上来你只能用拳击了(巴西柔术注重PK技巧),但要是两者结合可是完美呈现。腿法要三年,拳法要一年,腿法要难很多,要压韧带,很痛的。

最后,实战中跆拳道3年=拳击半年。可见散打和拳击的实用性。

高校体育选修课女子防身术有实战效果吗?

如果小女生只有80斤左右的体重,个人认为想要赢男生,还是有一定的难度的。如果有100多斤的女生对付100左右的男生,赢取的可能性还是有的!当然这个几率也并非百分百。

个人建议女孩子只要学防身术,防备坏人侵袭。

尽量不要跟男生来硬的,否则女生吃亏的可能性较大。

学习防身术也要坚持学习,练到熟能生巧的地步,才能发挥到极致!

虽然体育选修课起不到一定的效果,但是学总比不学的要强!

  • 评论列表:
  •  寻妄邮友
     发布于 2022-07-07 09:41:48  回复该评论
  • 术有实战效果吗?如果小女生只有80斤左右的体重,个人认为想要赢男生,还是有一定的难度的。如果有100多斤的女生对付100左右的男生,赢取的可能性还是有的!当然这个几率也并非百分百。个人建议女孩子只要学防身术
  •  拥嬉俗欲
     发布于 2022-07-07 05:16:01  回复该评论
  • 是完美呈现。腿法要三年,拳法要一年,腿法要难很多,要压韧带,很痛的。最后,实战中跆拳道3年=拳击半年。可见散打和拳击的实用性。高校体育选修课女子防身术有实战效果吗?如果小女生只有80斤左右的体重,个人认为想要赢男生,还是有一
  •  俗野沐白
     发布于 2022-07-07 10:06:32  回复该评论
  • ,学生毫无兴趣,在学生基本掌握动作要领后我采用五人传球五人抢断的形式,这样既可以提高学生兴趣,又可以提高实战能力。4 开发新的教学资源。我国是一个多民族国家,民族体育文化源远流长,我们有许多宝
  •  礼忱囍笑
     发布于 2022-07-07 04:19:34  回复该评论
  • 强调“以学生发展为中心,重视学生主体地位”。因此,教学中我们要充分调动学生学习积极性,使他们积极主动地参与教学。1 引导学生建立正确的学习动机动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的,端正学习态度,明确学习目的。在教学中,无论教什么内容,都要让学生明白:为什么练,

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