本文目录一览:
- 1、他体育课上左转弯走和向左转走走什么区别
- 2、体育课中的四面转法指的是什么
- 3、体育口令 求向左转走,向右转走,向后转走的动作要领。。
- 4、体育集合的那向左转向右是怎么转的
- 5、体育课上左转弯走和向左转走走什么区别
- 6、体育口令“向左转走”的正确操作是怎样的?
他体育课上左转弯走和向左转走走什么区别
1、向左转——走,是分解动作,有一定的标准。
2、左转走,是直接向左转弯直接走,也不一定是90°,无太多要求。
向左转动作要领:右脚向前半步,脚尖向左约45度,身体向左转90度时,右脚不转动,同时出左脚按原步法向新的方向前进。预令“向左”在左脚(第一拍),“转”字在右脚(第二拍),令“走”‘字落在左脚上(第三拍) 向后转走的动作要领同向右转走。
扩展资料:
体育课堂教学“三声哨”的妙用
初入学校的孩子往往因为没有常规、没有基础,体育课不好组织与管理,不断尝试,运用“三声哨”——上课吹哨集合、课间吹哨安静、下课吹哨点评,巧妙进行课堂组织教学。
要求这三声哨后所有的学生必须安静下来并认真对待,当三声哨成为我的体育课唯一的要求时,孩子们自然就能做到。
松弛有度、动如脱兔、静如处子。“三声哨”成为铁律,渐渐地学生的注意力就会集中起来,听到哨声可以专注从而学到东西,没有哨声也可以自由发挥,自然也就可以达到目标,和孩子们打成一片。
体育课中的四面转法指的是什么
体育课中的四面转法指的是向左转、向右转、向后转。
1、向左转:
口令:“向左——转”
动作要领:
以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左转90度,身体重心落在左脚,右脚取捷径靠拢脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。
2、向右转:
口令:“向右——转”
动作要领:
以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右转90度,身体重心落在右脚,左脚取捷径靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。
3、向后转:
口令:“向后——转”
动作要领:
以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右转180度,身体重心落在右脚,左脚取捷径靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。
扩展资料
如有需要时还可以半边左转、半边右转。
(1)半边左转:
口令:“半边向左——转”
动作要领:
以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左转45度,身体重心落在左脚,右脚取捷径靠拢脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。
(2)半边右转:
口令:“半边向右——转”
动作要领:
以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右转45度,身体重心落在右脚,左脚取捷径靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。
四面转法的动作要求:
转体快,两臂夹紧,身体不要晃动,两手贴紧大腿两侧;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。
动作要领概括起来为”三挺三收一睁一顶”:
1、“三挺”指挺颈、挺胸、挺腿;
2、“三收”指收下颌、收腹、收臀;
3、“一睁”眼要睁大,并直视前向方。
参考资料来源:百度百科-停止间转法
体育口令 求向左转走,向右转走,向后转走的动作要领。。
口令的动作:
1、静止间转向类:向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。
2、整队类:稍息、立正、向左看齐、向右看齐、敬礼、礼毕、以每排第n名同学为基准,相中看齐、报数、由后至前,由右至左报数--呈体操队形散开、(以右翼排头为基准)呈密集队形集合。
3、行进中口令:一二一、一二三四、左转弯、右转弯、左后转弯、右后转弯、向左转走、向右转走、齐步走、正步走、跑步走、原地踏步走、立定。
4、做操喊口令:一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八。
口号:
加强运动,增强体质。坚持锻炼,身体健康。
快乐体育,快乐成长。热爱运动,热爱生命。
运动健康,快乐成长。健康第一,从我做起。
快乐健身,精彩人生。运动我身体,快乐我身心。
丰富体育内涵,共建阳光校园。
体育使学校充满活力,学校因体育勃发生机。
人人关心体育,体育造福人人。
运动与生命同在,健康与快乐永存.
快乐伴左右,锻炼享健康。
发展体育运动,增强人民体质。
运动是健康的源泉。
我运动,我阳光我运动,我快乐我运动,我健康。
缔造阳光校园,促进和谐发展。
体育集合的那向左转向右是怎么转的
1.向右(左)转:口令“向右(左)转”;动作要领:以右(左)脚跟
为轴,右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。
2.向后转:口令“向后----转”;动作要领:按向后转的要领向后转180度。
注意:记住一定要以左右胳膊为基准!
体育课上左转弯走和向左转走走什么区别
1、左转弯走
口令:左转弯齐步走。要领:以左脚跟为轴,左脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,左脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。 半面向左转,按向左转的要领转45度。
2、左转弯走
口令:右转弯齐步走。要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右转90度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。 半面向左转,按向右转的要领转45度。
扩展资料:
站姿具体要领
1、立正
口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2、稍息
口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。稍息过久,可自行换脚。 停止间转法
3、跨立
口令:跨立。 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯屈,手心向后。携枪时不背手。
参考资料来源:百度百科-军姿
体育口令“向左转走”的正确操作是怎样的?
口令:“向左转——走”. 动作要领:右脚向前半步,脚尖向左约45度,身体向左转90度时,右脚不转动,同时出左脚按原步法向新的方向前进。
队列口令:
一、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令:齐步――走。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线30厘米,行进速度每分钟116-122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令:正步――走。
要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令:跑步――走。
要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
四、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令:便步――走。
要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。
五、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令:踏步――走。
行进间口令:踏步。
要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
六、移步(5步以内)。
移步用于调整队列位置。
1、右(左)跨步
口令:右(左)跨×步――走。
要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。
2、向前或后退
口令:向前×步――走。
后退×步――走。
要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。
第十五条:立定
口令:立――定。
要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行)。