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长跑比赛中还有机会取得名次但频繁摔倒，要不要继续呢？
我觉得名次不是重要的。重在参与嘛，如果你坚持下去，大家也许会被你的执着与为班级的奉献精神所感动。还有…你问这个问题的时候，比赛已经结束了吧？那你有没有坚持跑完全程呢？
体育生在训练时的注意事项，你了解哪些？
有些学生在选择特长的时候，选择了体育，如果把体育作为我们的特长，不仅在高考助我们一臂之力，在日常生活中，也会有一个健康的体魄。那体育生在训练时的注意事项有哪些呢，下面小编给大家分享一些关于体育生的注意事项。
一、自我保护的意识
几乎每一项体育运动都会有着副作用和它的好处，很多时候我们都要注意训练过程中的那些不好的行为习惯和训练中可能会带来的一些损害，任何运动都有它的影响部位，就像是虽然跑步对身体是很好的，可是如果没有正规或者正确的运动方式，那就会让我们的膝盖和脚部严重受损，这会影响我们的整个人生安全。打篮球或踢足球这样的激烈竞技比赛中，我们更需要去注意自己或他人的安全，不要随意出手出脚，或者说控制好自己的重心，如果在这种激烈的场面上造成伤害的话，那真的是非常严重 ，因为速度很快，很难控制伤情 。
二、确保周围环境安全
为环境几乎决定了我们的训练质量，因为如果不看好地面有的话，地面有碎片很可能会让我们的身体受伤，如果说器材有损坏，那很可能也会造成我们的身体损伤，最显而易见的就是鞋子，每一个运动员几乎都希望自己有一双好鞋子，因为运动几乎都跟我们的脚步训练有关，如果连一对好的鞋子都没有，那么早就很容易受伤，这就会让我们的训练进度受到影响，同时身体已经被逐渐的瓦解 。作为一名运动生，也不要过于强调个人的自尊等等，因为人外有人，天外有天，当自己的能力确实不及他人时，去认真的承认自己的不足，并加强自己的实力，是一个更有效的途径 。
体育生的身体基础，都受哪些因素影响？
体育生的身体基础，都受哪些因素影响？
1、运动损伤预防意识薄弱
在进行体能训练时发生运动损伤，与运动员的运动损伤预防意识薄弱有关，在体能训练中，运动损伤发生的原因往往是没有积极地采取各种预防措施。特别是对于体育生来说，缺乏一定的经验，思想大意，在进行体育锻炼时往往是盲目或冒失的，还有些时候会情绪急躁、急于求成，往往不遵循循序渐进、量力而行的原则。除此之外，在练习中产生的恐惧、害羞等因素，出现犹豫不决、过分紧张等不良情绪，从而造成运动损伤。
2、体能训练安排不合理
在进行体能训练时，体能训练安排不合理是导致运动损伤的重要原因之一。通常，不合理的训练安排主要体现在准备活动不足、运动负荷过大、运动项目选择不当、运动组织方法不当等几个方面。
3.外界环境因素干扰
外界环境因素大致可以分为两个方面，一个是场地器械方面的因素，主要包括：运动场地不平，有碎石或杂物，运动员容易摔倒，跑道太硬或场地太滑，沙坑太硬或有石块，器械保护不良或年久失修形成运动时断裂；另一个是环境要素，首要包含：气温过高是导致疲劳和中暑发生的主要原因，光线不佳会影响运动员的视力，使其兴奋性受到影响，造成反应迟钝。除此之外，有害气体的污染也是导致运动损伤发生的重要因素。
4.运动员缺乏医务监督
有些运动员由于对自身条件的认识不充分而选择了不适宜自身 的运动项目，结果造成运动损伤的发生率偏高。例如，一些膝关节不好的运动员，采用蛙跳来增强腿部肌肉力量，运动负荷安排过大， 就容易出现膝关节损伤；进行柔初性练习时，韧带肌肉被动过度拉 伸会造成肌肉撕脱。
体育生训练时最容易受什么伤
体育生训练时常见的伤害事故：
①开放性软组织损伤
在运动中摔倒造成的擦伤；跑鞋鞋钉与标枪等器械所产生的刺伤。
②闭合性软组织损伤
钝性外力直接作用于身体某部位引起的挫伤和肌肉猛烈主动收缩而发生的拉伤。
③关节扭伤和脱位
运动过程中摔倒手撑地，可引起肘关节或肩关节脱位；跳跃落地姿势不正确，引起踝关节扭伤等。
④疲劳性骨膜炎
由于训练方法不当，训练量过大，在一段时间内肌肉局部负荷过大，造成胫骨、腓骨或趾骨发生疲劳性骨膜炎。
⑤骨折
分为开放性和闭合性骨折，由于训练不当造成的四肢长骨的闭合性骨折较为多见，也是较严重的损伤之一。
