本文目录一览：
- 1、中国马拉松冠军吴敏，退役后在干什么？
- 2、运动员退役是怎么个意思？
- 3、运动员退役后的变化有多大？
- 4、体操运动员周瑞雨宣布退役，她此前在赛场上有过哪些高光时刻？
- 5、运动员退役后，国家还会给运动员发补贴吗？就像退休干部一样？
- 6、中国运动员退役以后的生活怎么样?造成这种境遇的原因是?
中国马拉松冠军吴敏，退役后在干什么？
经常体育运动有很多好处，运动可以强身健体，增强抵抗力；运动可以舒缓压力，可以使身体和心理得到平衡。更能平衡肌肉、改善身体形态，让男性变得更加健硕，让女性变得更加性感妩媚动人。很多从事体育运动的人身材都非常棒。而且从事体育运动对运动员退役后的事业也有很大的助力。凭借着知名度和粉丝对他们的喜爱开公司或者从事其他经营性行业都会收到或多或少的便利。我们今天的主人公吴敏，就是从体坛走出来的一位成功人士。
吴敏是山东人，中国国家长跑队的运动员，她和吴敏霞只差了一个字但是知名度却差了很多，吴敏霞是跳水女王，奥运冠军，在全国享有很高的知名度。而吴敏从事的是马拉松运动，是一位驰骋在田径赛场上的运动健将，她主要从事的运动就是马拉松，曾经获得过2004年杭州国际马拉松冠军。2004年杭州国际马拉松冠军。当时吴敏并不被外界看好，当时的杭州世界马拉松高手如云，很多人不看好中国人能夺冠，可是吴敏最终第一个冲过终点线，这一结果让那些瞧不起我们中国的人感到惊讶，甚至是佩服，她凭借着自己的实力和战略，吴敏就这样代表中国人取得了第一名的优秀成绩，就在那一刻激动人心的一刻中国赢了，欢呼声呐喊声不断回荡在赛场上。
对于运动员来说，最大的敌人就是伤病了。他们努力训练，台上一分钟台下十年功，她们要付出比常人更多的努力，为了取得好成绩有时候会加大训练量，有时候受伤在所难免。吴敏就是在训练中受伤，导致韧带撕裂，进入了医院，这次受伤很重，导致她提前选择退役。
退役以后的吴敏又是什么样呢？吴敏在退役之后就在上海读大学，并获得了两项学士证书，考取了山东的大学EMBA，吴敏真是非常优秀的，粉丝都很羡慕这样的吴敏。
对于一个运动员来说，退役后生活不如意甚至穷困潦倒的不在少数。因为他门长期刻苦训练，与外界接触少。不适应现在的社会，这样的人太多了。但是吴敏显然是个例外，她退役后担任马拉松精神讲师、中长跑专业知识讲师、还开办了自己的训练营《吴敏健康跑训练营》，由于其健美的身材，姣好的面容，以及优秀的接人待物情商，她还接了很多广告代言，从退役时一个名不见经传的长跑运动员，逆袭成为白富美女神。这样的人生转折，确实让人感到十分的励志，这说明智商重要，努力重要，情商也同样重要。她现在经常位寻多大集团公司讲解运动方面的知识，代言知名品牌，活出了自己人生最精彩的样子。让我想到了之前报道，说一些全国冠军或者世界冠军，在退役之后过的十分的潦倒窘迫，只能靠摆摊甚至维持生活，实在是天壤之别。
吴敏的经历告诉我们，在生活中一定要努力，并且要找准自身努力的方向，发挥自身的专长，既然是运动员，就要利用自己的长处。吴敏这样的转型，是最正确的。那就是，专业的人去干专业的事。作为一名马拉松的冠军，吴敏也是继续在自己的行业奋斗着，并且成为了一名相关行业的专家，这样的转型，是非常适合她的。如果去摆摊卖菜，那样很难发挥自得长处，只能越混越惨。而且运动员继续充电很重要，必须坚持学习，虽然在努力的道路上很辛苦，但是只要坚持就会胜利。
吴敏的转型，也是一个运动员转型的范例，尤其是对许多优秀的运动员来说。他们退役之后，也可以从事类似的行业。比如，开展青少年体育教育与培训之类的东西。避免跨度太大，减少失败的可能性。说了这么多，我都开始崇拜这位美女了。她长相貌美，身材火辣，事业有成，是成功的女性的代表。
你觉得吴敏算运动员退役后成功转型的典范吗？欢迎大家留言评论？
运动员退役是怎么个意思？
运动员退役的意思是正式终止服役。
运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。
在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体委直属体育院校、各系统的中央体协授予。二级、三级、少年级运动员由地（市）、县体委及体育院校、各系统中央级体育协会分别批准授予。
女性月经期间运动应该注意以下几点：
1、减少运动量，缩短锻炼时间。
应当参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动，放慢速度，活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，达到放松肌肉的作用。
2、避免参加剧烈和震动过大的运动。
月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
3、避免参与各种水中运动。
勿参加跳水、游泳和水球等运动；不要参加跳水、游泳和水球等运动；也一宜洗冷水澡及用冷水洗脚步，以免造成感染和月经失调。
以上内容参考：百度百科-运动员
运动员退役后的变化有多大？
说起体育运动员，大家脑海中都会浮现出各种各样的身姿，的确运动员们因为长期高强度的运动，身体会出现各种各样的情况，那么，在运动员退役以后，由于失去了高强度的训练及各种不利因素，身体发育的变化会大到你不敢认，究竟是怎样的变化呢？
首先要说的这位。是中国网坛的一姐——李娜，李娜的职业生涯已经无需再提，她认第二无人敢认第一。实力超强的娜姐，因为黝黑的皮肤和结实的肌肉，常被人吐槽有点儿“男性化”。但就是这个“男性化”的娜姐，退役后竟成了“大众情人”！原来，离开了网球界的娜姐，由于皮肤不再被整日暴晒，再加上自己的不断保养，皮肤竟恢复的比一般女性还好，甚至使很多人在讨论是不是娜姐整容的问题，富白貌美的娜姐，让网友直呼姜山赚到了。当然，捡到大便宜的姜山，对于娜姐，也是百般呵护，家务活都是一人承担，看着这恩爱有加的二人，隔着屏幕都感觉到幸福。
接下来要说的这位，可就没有娜姐那么幸运了，体操世界冠军程菲，以一己之力使体操一个专项动作以她而命名，足可见其强大之处。而在08年家门口的奥运会上，程菲更是在赛场中秀出自己优异的表现。一举囊括了金牌，名声大噪。但是，运动员生涯身材姣好的程菲，退役后却遇到了麻烦，32岁的她身材发福严重，远远看去，俨然一副“菜场大妈”的样子。希望退役后的程菲，也能多注意注意自己的身体，不要因为太胖影响了自己的健康。
同为体操运动员。程菲的队友邓琳琳与老大姐程菲的命运截然相反，一米三七的邓琳琳在退役后迎来了二次发育，不仅身高长高了十公分，样貌也从青涩稚嫩变为成熟美丽，现在刚刚从保送到的北京大学毕业后的她，事业也开始逐渐步入正轨，当然和大姐程菲一样，邓琳琳也是现在单身，喜欢的朋友就赶快去追吧。
当然，不论这些运动员在退役后或变美，或变走样，她们都是为国家做出贡献，征战沙场的勇士，都值得我们去尊重，也相信退役后的运动健将们，能在其他的领域发光发热，贡献自己的力量，为生活点亮光彩，创造属于自己的辉煌，在这里也向所有退役后的运动员们说一声，谢谢你们的付出！
体操运动员周瑞雨宣布退役，她此前在赛场上有过哪些高光时刻？
中国著名体操运动员周瑞雨宣布退役。其实现在的她还是非常年轻的，仅仅只有19岁，但是因为身上的伤病太严重了，才不得不不选择退役。在退役之前，周瑞雨在体操这一项运动上也是有过自己的高光时刻的，特别是在2019年亚洲体操锦标赛中，周瑞雨就获得了女子团体冠军以及个人全能冠军。
一、周瑞雨开启体操运动生涯
出生在2003年的周瑞雨至今才18岁，她算是体操运动场上，一位相对年轻的运动员。然而，在2008年的时候，周瑞雨因为具备了体操方面的天赋，就被四川省自贡市的体操队教练吴川看中了。从五岁半开始，周瑞雨就到自贡市体操队训练，然后在2015年顺利进入到四川省体操队。到了2017年，她也顺利地进入了国家体操集训队。
二、周瑞雨的高光时刻
周瑞雨虽然在国家体操队中并不算是有名的体操选手，但是她也有过自己的高光时刻，她的高光时刻是在2019年的亚洲体操锦标赛上。在2019年16岁的周瑞雨带领体操女子选手斩获了女子团体冠军，并且获得了亚洲体操锦标赛的女子个人全能冠军。随后，周瑞雨的名字就出现在了2019年世界体操锦标赛的名单中，虽然这个时候她作为替补运动员出现，但这也是她的一份殊荣。而在刚刚举行的第十四届全运会体操女子决赛中，周瑞雨获得了该项目的第七名。
三、周瑞雨退役的原因
周瑞雨选择在全运会比赛结束之后宣布自己退役，其实我觉得也是无奈之举。因为她知道自己的身体已经有太多的伤病，没有办法再继续自己的职业生涯了。在这个时候宣布退役是最合适不过的了。
运动员退役后，国家还会给运动员发补贴吗？就像退休干部一样？
会发补贴。
国际级运动健将每年10000元，国家级运动健将每年8000元，国家一级运动员每年6000元，未达到国家一级运动员等级标准的退役运动员每年5000元。
另外还有运动员突出贡献津贴金：
其标准为：奥运会冠军5000元，世界锦标赛冠军、世界杯赛冠军及登上世界第一高峰顶峰的运动员4000元。
优秀运动员退役后由厦门市体育行政主管部门安置在国家机关、事业单位工作的，不享受退役安置费；在本办法施行前已退役的优秀运动员，不享受退役安置费。
扩展资料
可以享受国家补贴的人员
1、中国科学院院士或中国工程院院士。
2、长期工作在工农业生产和科技推广第一线，有重大技术突破，推动了行业技术进步和经济发展；或在科研成果转化和技术推广中业绩突出，产生了显著的经济效益和社会效益，做出重大贡献，并得到业内人士的认可。
3、在自然科学研究中，学术造诣高深，学术成就卓著，对学科建设、人才培养、事业发展做出突出贡献，是学科领域带头人；或取得较多的科研成果，得到国内外同行专家公认，达到国际国内领先或先进水平。
4、在技术研究与开发中有重大发明创造、重大技术革新或解决了关键性的技术难题，并取得了显著的经济效益和社会效益。
5、在社会科学研究中，成绩卓著，对社会发展和学科建设做出突出贡献，是学科领域的学术带头人。
6、在信息、金融、财会、外贸、法律和现代管理等领域，为解决国民经济和社会发展的重大问题提供基础性、前瞻性、战略性的科学理论依据，具有特殊贡献的人员。
7、长期工作在教育、教学工作第一线，对学科建设、人才培养、事业发展发挥了重大作用，所创新的教育理论或教学方法，经省（部）级以上的教育行政部门鉴定并普遍推广，成效显著并为同行所公认。
8、长期工作在防病、治病等卫生工作第一线，医术高超，多次成功地治愈疑难、危重病症；或在较大范围多次有效地预防、控制、消除疾病，社会影响大，业绩为同行所公认。
9、在文化艺术、新闻出版领域，成绩卓著、享有盛名，是本领域的带头人。
10、在教练执训工作中成绩卓著，为发展国家和省体育事业做出重大贡献的职业体育教练员。
参考资料运动员突出贡献津贴实施办法-百度百科
补贴政策-百度百科
中国运动员退役以后的生活怎么样?造成这种境遇的原因是?
中国运动员退役以后的生活有好有坏，造成这种境遇的原因也各有不同。
说个例子，我的一个亲戚，是前皮划艇运动员，参加过巴塞罗那奥运会，可惜没拿奖牌。现在是市体育局的干部，境遇算是非常不错的了，北京奥运会火炬传递时还跑了市内的最后一棒。
但大多数没什么成就的运动员，甚至不少知名运动员，退役后都过得挺惨淡的，主要原因：
书念得不多，长期封闭训练导致社交能力弱。
他们最擅长的只有自己所练的项目，而真正能成为教练或是从事相关体育行业的又有多少人呢？而且长期的运动生涯带来的一身伤病也是很痛苦的，而大多又只能靠着不错的身体做些体力工作。
所以出现「前体操冠军街头卖艺乞讨」这样的新闻，我一点都不意外，包括前阵子报道的黄成义，曾与姚明一起参加训练营，但由于伤病导致走路都成问题，住在即将拆迁的工房里，靠母亲拾荒为生。
在这一点上，国家真的应该出台些相关的政策，运动员（尤其是从小训练的孩子）的文化课程应该注重些；退役后也应当有相关的政策来帮助他们就业。
都是曾经为了国家流血流汗的人啊，在和平年代他们就相当于是为国征战的士兵，可不能这么无情。
根据《中华人民共和国体育法》有关规定，为适应建立社会主义市场经济体制和体育事业发展的需要，加强运动队伍建设，解决运动员后顾之忧，更好地调动广大运动员献身体育事业的积极性，促进运动技术水平的提高，经国务院同意，现就进一步做好退役运动员就业安置工作提出如下意见。
一、地方各级人民政府和有关部门要高度重视并切实做好退役运动员就业安置工作
（一）广大运动员在各类竞技活动中为国家争得荣誉，为社会主义精神文明建设和振奋民族精神作出了较大贡献。妥善做好退役运动员就业安置工作，关系到运动队伍的长远建设，关系到体育后备人才的来源，关系到运动技术水平的提高和体育事业的持续发展。
（二）地方各级人民政府和有关部门要高度重视退役运动员就业安置工作，充分发挥政府的主导作用，研究制定退役运动员就业安置工作的优惠政策措施，建立进出畅通机制。
要根据本地区的实际情况，在不断完善退役运动员就业安置政策和办法的基础上，积极探索适应社会主义市场经济体制要求的退役运动员就业安置的新思路和新办法，拓宽就业安置渠道。
各级人事、机构编制、劳动保障、财政、教育和体育部门要充分运用法律和行政手段，并采取有力措施做好退役运动员就业安置工作。
二、建立和完善运动员社会保障机制和就业培训制度
（三）建立和完善运动员的社会保障机制。针对运动员入队年龄小、运动年限短、劳动强度大、伤病伤残多等职业特点，并考虑与整个社会保障机制相衔接，体育总局将会同有关部门研究制定切实可行的运动员社会保障政策和办法。
运动员可参照工伤保险办法和标准享受有关待遇，所需资金由运动员所在单位统筹考虑。有条件的单位可推行运动员伤残互助计划。
（四）建立退役运动员就业培训制度，加强对运动员的职业技术培训。有关院校和培训机构要积极支持退役运动员的职业技术培训工作；各级教育、劳动保障部门对于体育部门举办的职业技术培训要给予积极支持。
对于经过培训、考核合格的人员，由劳动保障部门颁发相应的《职业资格证书》，并根据《劳动力市场管理规定》有关条款将这些人员作为特殊服务对象为其提供服务。
（五）地方各级人民政府要按照国家有关社会保障制度的规定，为运动员提供社会保障和就业培训。
三、积极创造条件，拓宽就业安置渠道，鼓励退役运动员自主择业
（六）退役运动员的就业安置工作，要逐步适应社会主义市场经济体制的需要和劳动人事制度改革的发展趋势。各级教育、人事、劳动保障、体育部门要积极创造条件，拓宽退役运动员就业渠道。
体育部门要教育运动员转变就业观念，引导运动员主动适应社会的需要，鼓励退役运动员通过市场自主择业。对自主择业的退役运动员，改革现行退役补助办法，根据其参加运动队的年限、取得的成绩和本人退役前的工资待遇等因素，实行经济补偿。
所需资金纳入年度预算统筹考虑，不足部分通过自筹资金、社会捐助、归体育部门使用的彩票公益金等弥补，具体办法由人事部、财政部、体育总局共同研究确定。用体育彩票公益金建立的体育运动场所，要根据需要优先安置退役运动员就业。
（七）鼓励运动员进入高等院校学习并通过高校毕业生就业渠道就业。获得全国体育比赛前三名、亚洲体育比赛前六名、世界体育比赛前八名和获得球类集体项目运动健将、田径项目运动健将、武术项目武英级和其他项目国际级运动健将称号的运动员。
可以免试进入各级各类高等院校学习，各级各类高等院校还可以通过单独组织入学考试、开办预科班等形式招收运动员入学。
（八）积极为退役运动员创造就业岗位，体育行业新增就业岗位要优先选用退役运动员，积极引导并支持退役运动员从事社区体育服务业、社会体育指导员、体育教师以及基层体校教练工作。
（九）积极鼓励退役运动员创建体育经营实体或从事个体经营，地方各级人民政府要在政策上给予扶持，金融机构应视情提供贷款，工商行政管理等部门应及时核发营业执照。
四、加强对运动员的文化教育，使其不断提高自身素质，为就业就学打好基础
（十）要从根本上解决退役运动员就业安置问题，必须不断提高运动员的科学文化素质，增强他们的竞争实力。教育部门要积极配合体育部门认真抓好运动员的文化学习，进一步加大对运动员进行系统的文化教育的力度，不断提高运动员的科学文化水平。
要研究制定符合运动员特点的课程和教学内容，各级体育和教育部门要认真研究并尽快实施在役运动员的弹性学制。
运动员的文化教育要从基础抓起，确保每一名在役运动员除了完成训练、比赛任务外，较好地接受九年义务教育。运动员所在单位要积极创造条件，保证运动员有足够的文化学习时间和较好的学习环境。
（十一）体育职业高中、体育中专及运动技术学院要积极发展体育职业教育，使运动员尽可能获取体育专业毕业文凭和体育运动技术项目等级资格，为他们退役后在体育行业就业做好必要的准备。
要积极发展社会急需的职业技术教育，鼓励运动员参加单位自办或委托其他职业技术学校进行的相关职业技能培训，以及社会举办的各种职业技能培训，使运动员具备“一技多能”。
（十二）体育系统各级领导要高度重视运动员文化教育工作。要将运动员的文化教育工作与训练竞赛工作统筹安排，纳入各级领导的考核范围，把运动员的文化学习与教练员、教师和管理人员的工作实绩挂钩，与运动员的切身利益挂钩。
本意见适用范围为办理正式招收手续、工资关系在体育系统运动队且工资实行运动员基础津贴和成绩津贴的运动员，不包括职业运动员。