本文目录一览：
- 1、中国体育史上的十大超巨，你知道什么？
- 2、我国传统体育运动有哪些？
- 3、藤球是一种古老体育运动项目，该项目有哪些规则？
- 4、藤球是一种独特的古老体育运动项目，它的历史渊源是怎样的？
- 5、体育项目有哪些
中国体育史上的十大超巨，你知道什么？
体育事业的发展与成绩，是国家软实力体现的重要部分。
除了凝聚世人，促进友谊之外，竞技性很强的体育也是战场。
体育的成绩，是一个国家在世界表达自我，赢得尊重与地位的途径。
风起云涌，中国能在短短数十年的时间之内，从体育弱国成为世界第二大的体育强国，少不了无数好男儿在训练场上付出的汗水。
那么，综合项目的受欢迎程度、运动员本人的成就和对中国体育事业发展的推动力，又有哪10位男性运动员，在中国体育史上的T1梯队，堪称“超巨”呢？
10、易建联
除了姚明之外，易建联可能是中国在男子大球项目上最出色的那一位。
易建联是幸运的，也是不幸的。
幸运在于有王治郅、姚明等前人开路，易建联的美职篮之路在早期非常顺利。
不幸的是，易建联个人技艺的巅峰，撞上的正好是国家男篮最低谷的人才衰竭期。
大厦将崩之时，一直只有易建联在苦苦支撑，他是中国男篮历史上时间最长的核心，也是面对困难最多的核心。
无数的起与落，捧及踩，都不曾让易建联迷失篮球的初心，舍弃过对国家荣誉的使命感。
尽管，易建联没有凭一己之力给中国球迷制造过很大的惊喜，但是从十五年的国手路下来，笔者认为易建联够得上伟大二字的门槛。
9、丁俊晖
13次排名赛冠军、2次PTC分站赛冠军、1次温布利大师赛冠军，6次单杆147、第一位登顶世界第一的亚洲球手＆第一位杀入世锦赛决赛的亚洲球手，入选斯诺克名人堂。
丁俊晖，是中国体育史上最富盛名的“神童”式人物，同时也是多年以来中国运动员在国际上的对外名片。
自2005年，“丁俊晖镟风”刮起后，台球运动在旧有认知上的“痞气”很大程度得以消除。同时，有更多的孩子开始选择了考验细腻与脑力的斯诺克作为打发时间的爱好。世界斯诺克比赛中也随之出现了越来越多的中国面孔。
精湛的围球技术、华丽的杆法、神乎其技的走位。
丁俊晖用他的成绩与技术向世界证明，在这一项起源于西洋的绅士运动中，中小学子同样能做世界标准。
8、林丹
在羽毛球这个项目里，绰号“超级丹”的林丹是毋庸置疑的第一人。
他的统治力有多强，哪怕是齐名的李宗伟，在林丹面前的胜率也不过三成。
拉吊突击一绝、爆发力极强，网前小技术也无可挑剔，林丹不存在技术死角，能真正击败这位王者的东西只有岁月而已。
迅雷一样的扣杀，夸张的大角度突击劈吊是林丹的招牌动作。这一种变速突击打法，更是几乎已一人之力直接加速了羽毛球项目完成了又一次新的技术创新与迭代。
个人影响力上，个性张扬的林丹同样也是名片式的中国运动员，蜚声国际。
7、刘翔
两次因伤退赛，绝对不能定义给刘翔那依然称得上伟大的田径生涯打上“失败”的烙印。
在黑人称霸的短途田径项目，出现了一位包揽了奥运会冠军、世锦赛冠军、世界纪录的黄种人，这是何其难得？
指责他隐瞒伤势，两次在奥运会退赛的人，又有多少人能意识到在天纵之才的背后，刘翔又有多少只有自己知道的训练血汗史，属于自己的“高处不胜寒”呢？
2004雅典奥运上，“翔飞人”110米夺魁后高举国旗、旱地拔葱的画面，每一次看都会感受到热血澎湃与思绪触动。
哪怕在舆论的骑劫最兴盛的时候，笔者也依然鉴定地认为“翔飞人”永远会是田径史上留名的“第九道奇迹”，也是“中国速度”在世界上的奇迹。
6、刘国梁
球员时代的刘国梁，开直拍横打技术之先河，并成为了中国男子乒乓球历史上第一位集奥运会、世乒赛、世界杯冠军于一身的“大满贯”得主。
总教练时代的刘国梁，成就也极高，金牌满营、有口皆碑，对于国球稳定且辉煌的成绩有极大的贡献。
技艺层面的完美理解，大师所为。对于乒乓球运动发展规律的理解，宗师所为。
在笔者心中，这个曾被外媒调侃“不懂球的胖子”的男人，恰恰是世界上最懂乒乓球的人。
5、聂卫平
巅峰时期的聂卫平棋力何如？棋圣的封号一出，质疑之声就该绝耳。
聂老的棋风，也具备浓烈的个人特色：布局磅礴、方向感与杀机并存，中盘与和子异常强大。
撇开棋力与棋风。
作为棋手，聂老对于围棋的贡献是空前的，个人影响力远远超出了体育的层面。
八十年代，中日围棋擂台赛举世瞩目。当时绰号还是叫“聂镟风”的聂卫平连任数届中国队主将，多次力挽狂澜，连斩小林光一、加藤正夫、藤泽秀行在内的多位日本超一流棋手，为中国队的连胜立下奇功。
在那个时代的中国，聂卫平称得上是“英雄式“的人物，或者说是中国最早的文体界“全民偶像”。
受聂卫平的风采影响，国内掀起了学围棋的热潮，常昊、周鹤洋、罗洗河等一流棋手也正是因为这样而走上学围棋的道路。
4、孙杨
孙杨，是中国体育历史上极其重要的一叶，是现象级别的运动员。
截止到目前，中国游泳男队共在世界大赛上收获18次冠军，孙杨参与创造了14次之多。
刘翔打破了黑人在田径短途项目跨栏的垄断，孙杨则是直接制霸了由白人长期垄断的游泳中长途自由泳项目。
实现自由泳中长距离大满贯、奥运5金在手的孙杨，即使只算当前成就，都已经足与波波夫、菲尔普斯、罗切特这些超巨级别的选手相提并论。
打破常规+过于强大，为孙杨惹来了不少跳梁小丑。只是以霍顿为首的这些“反孙杨”运动员，在实力上并不能称得上是孙杨对抗的目标。
因为，孙杨的对手只有一个，那就是世界纪录。
3、李宁
在17年的体操生涯中，“体操王子”李宁一共获得了14个世界冠军、106枚国内外体操比赛金牌。
1982年的体操世界杯，李宁一人夺得男子全部7枚金牌中的6枚，获单杠、自由体操、跳马、鞍马、吊环和全能6项冠军，创造了世界体操史上的神话。
在1984的奥运上，李宁夺下三金二银一铜，为当届奥运获得奖牌最多的运动员。
丝毫不带奶腻的帅气、青稚却刚毅的脸庞，配上嘴角上翘10度的招牌微笑，李宁是80一代少女心中的最佳偶像。
基础无比扎实之外，李宁的创造力十足。“吊环李宁摆上”、“吊环李宁正吊”、“鞍马李宁交叉”和“双杠李宁大回环”这些国际体操联合会收录的命名独创动作，正是见证。
三十年后，再提李宁。
年轻人首先想到的不会再是那位风度翩翩的玉面王子，而是“国潮”的代表，是那一家产值在全球前列的中国体育用品产业公司。
通过运动实现自我，李宁活出了新高度；让改变发生，一切皆有可能。
2、刘长春
中国体育史是一部群星闪耀的编年史，最初在国际上留名的那一页，是由刘长春所编写。
榜单内其余所有的男性运动员，背后都有强大的国家做支撑、专业的团队做保障、数以亿计的人民来支持。
这颗最初的体育孤星，是不折不扣的孤胆英雄。
1932年，为了粉碎伪满想代表中国参加奥运会的美梦，中国奥会急电要求傲娇会通融报名，选送刘长春参与第十一届奥运会。
1932年7月8日，刘长春从上海启程乘邮船去美国参加奥运会，在他身边的只有中国体育代表团教练宋君复。
经过整整21天的海上长途航行，刘长春于7月29日下午4时抵达洛杉矶。
3个星期海上漂浮，缺乏优良的运动员补给，体力已经不支的刘长春放弃了400米的项目，并于7月31日出战100米、200米项目，在预赛便遭淘汰。
比赛结束之后，刘长春与宋君复早已耗尽路费、身无一物。若非当地侨民的解囊资助，两人能否回到上海也是难说。
回到国内的刘长春，在一年后的全国运动会上，以10秒7和22秒这两个接近世界一流水平的成绩破全国纪录获得冠军。
1936年，刘长春再渡重洋，同样是因为海浪颠簸、恢复不及时便在预赛惨遭淘汰。只是这一次的奥运，刘长春的身边站了足足68位来自中华的同伴。
刘长春，一个不应该被忘记的伟大名字。一个人的奥林匹克，是一段有深刻意义的民族故事。
一代飞人刘长春在1983年驾鹤西去，终年74岁。
距刘长春之子刘鸿图透露，老人生前的遗愿有两个：一是中国人能在奥运会夺金奖，中国的国旗、国歌可以造奥林匹克的运动场传向全世界；二是，有朝一日，中国能在本土举办一次奥运会。
这两个愿望，也都实现了。
11年前，在家门口的奥运盛世画面，相信大部分体育迷仍历历在目。
35年前，许海峰打响第一枪，中国实现零的突破。中国第一面奥运金牌的获得地，正是刘长春参加奥运的地方——洛杉矶。
1、姚明
姚明是中国最具影响力且最知名的中国运动员，没有之一。
无论是品格还是球技，球员时代的姚明都无可挑剔，入选奈史密斯篮球名人纪念堂就是最佳的见证。
场上之外，姚明在场外的影响力是现象级的，他几乎以一己之力提升了中国篮球在世界范围的关注度和影响力。
姚明的意义，同样是超越了体育本身。球员身份之外，姚明是多年以来增进了中外之间的体育和文化交流的桥梁。以运动员的身份入选世界最有影响力的100人，就是这观点的最佳佐证。
然而，在国家需要的时候，能当桥梁的姚明，同样能当坚固的长城。
运动员时代，姚明多次带领中国球队参加了包括北京奥运会在内的世界性大赛。为取得过优异的奥运成绩，姚明不惜赌上自己未来的运动生涯。退役后，姚明积极投身于中国篮球事业的建设中去。为了竞选篮协主席，姚明不惜推掉所有的商业合同，这是何其的热爱与纯粹。
在中国篮球青黄断档的黑暗期，在莫雷事件的发酵后，篮协主席姚明肩膀上的压力有多大？笔者实在难以想象。
我国传统体育运动有哪些？
一提“传统体育”，一般人自然会联想到“武术”，可能顶多再加上射箭、摔跤、气功、静坐、八段锦、易筋经等一些养生导引之类的体育活动(包括医疗保健性的体育)。其实，这种理解似乎不够全面和科学。它应被理解为：在中国大地上各民族自古流传下来的体育活动(包括本民族自己创造的，吸收其他民族及外国的有关内容而逐渐演化下来的体育)，也就是古代体育史所包括和流传下来的全部内容。
传统体育如何分类，目前也其说法不一，较突出的有两种分类方法：
(1)二分法：
分为静态体育(如气功、静坐、漱咽、服食、卫生习惯，还包括太极拳、易筋经、八段锦、棋类等等)和动态体育(其中大部分是以剧烈身体活动为特点的项目)。
(2)三分法：
①军事性的体育项目。包括武艺(武术)、射箭、摔跤、蹴鞠、击鞠、牵钩……等全部从军事技能中衍生出来或与军事技能有关的项目；
②健身养生的体育活动。包括消肿舞、导引术、气功、养生术、五禽戏、小劳术、太极拳、服食、卫生习惯等一类项目；
③娱乐游戏性的体育。舞蹈、百戏、棋类、龙舟、秋千等各种民间游戏和少数民族的体育活动。不但有健身，还有娱乐的作用。
当然也有区分不清界限和两种性能兼而有之的。后一种分类法似乎更细微些，也更符合实际情况些。
无论何种分法，都表明传统体育在我国的体育历史发展中具有重要的历史地位。传统体育中的许多项目，如武术、气功、拳术、摔跤等健身活动至今还保持着强大的生命力，说明传统体育对人类体育的贡献是十分巨大的。
●传统体育的起源
体育是人类社会活动的内容之一，它同其他文化活动一样，起源于原始人的生产劳动和其他社会实践，并伴随着社会的进化不断地发展完善。
体育的产生与发展决定于社会物质生活条件，首先决定于经济生产的发展，由于生产资料异常贫乏，生产力极为低下，所以原始体育形态对于经济的依赖性表现得更为突出和直接，其活动领域不仅与生产活动紧密相联系，而且在原始社会人们的物质生产、生活的原始性的制约下，相应地表现得很狭窄。所以只能从生产活动及其他社会活动中间看到某些体育因素。
随着原始公社制的发展，人类从生产劳动实践中所得来的认识、思想、感情等日益复杂，原始体育形态的内容和表现形式才逐渐丰富和多样化起来。并在人们对其逐步认识过程中，逐渐从生产劳动和其他社会实践活动中萌发出来。
在生产力低下的原始社会，人类为了生存，除制造和使工具从事劳动外，还必须依靠自身徒手的技能与大自然斗争，如奔跑、攀援、跳跃、搏击等技能最初是出自人类的本能活动，但随着生产力的发展，这些技能也逐渐成为有目的、有意识的活动。我国北京人居住过的洞穴遗址中，有数千计的鹿和马以及其他兽类遗骨。可双以推测北京人在用其制造的原始粗造的木石工具进行狩猎的同时，也具有一定奔跑追逐的能力。从历史记载和近代一些原始部落的狩猎活动中也可以看出这种奔跑的萌芽。
原始人采集、狩猎及居住活动等都离不开攀援。清代云南一些少数民族仍有巢居的遗俗。采集果实需要爬树，栖息在树上同样需要爬树，这就逐渐有了攀援的技能。北京人遗址中除大量的动物遗骸外，还有相当数量的被燃烧过的树籽。朴树籽是小球似的果实，食之有香味，是北京人通过攀援采集的主要果实之一。又如，台湾土番人当时处于“射飞逐走，殪獐杀鹿为事”的原始部落生活阶段，可见“攀藤援木”是基本活动技能。
至今在一些少数民族中常见一种藤秋千，它是利用树上垂下的藤来摆荡而发展来的。这种藤秋千很可能就是从人类采集果实抓住垂藤摆荡而发展来的。
我国手搏技能的产生也与原始人徒手搏兽的生产技能有关。沧源崖画第七地点五区的画面上，就有两人与兽搏打的场面。二人均两臂展开，有一臂与兽搏斗，旁边有一人两手各持短棒，似赴援者。
我国羌族有一种古老的传统风俗舞，叫“跳盔甲”，又名“大葬舞”。舞者人数不定，数人，十多人不等。舞时身穿生牛 皮制作的铠甲，头戴插着野鸡翎和麦秆的皮盔，手执兵器。开始时先跳圈，然后形成两排对陈，长弩飞舞，肩上挂的铜铃作响，吼声震天。这种舞蹈既是祭祀舞又是训练战伐之用的舞蹈。
傣族至今流传有单刀舞、棍舞，也可以两人对舞，近似耍枪棒或器械操，不过带些舞蹈的艺术动作和美观步伐罢了。这种舞蹈都可能是原始武舞的遗俗。
其他如布郎族的“刀舞”，景颇族的“盾牌舞”以及描写血亲复仇的“以湾湾”等舞蹈，都类似古代的武舞。可见武舞是原始部落进行军事训练，为战争准备的主要内容。
总之，我国不同地区、不同民族从原始部落形成的各种生产技能、生活技能和军事技能形成了传统体育的起源。最初的体育内容是通过从事生产劳动的形式体现出来的，生产劳动场所往往是学习体育活动的内容。随着社会生产力的发展，一些体育内容开始在生产活动之外进行了，它是有意识地通过某些身体锻炼手段来培养人们的体魄，这意味着“体育”做为身体练习手段开始萌发了。
●传统体育的发展
在生产技能和军事技能的基础上，体育作为一种有意识的身体练习手段逐渐完善起来，形成了各具民族特色的传统体育内容，在源远流长的中国历史上大放异彩，据史料记载，传统体育早在夏商时代已具雏形，某些传统体育的内容在从其他社会活动中分离转化的过程中，逐步丰富和多样化起来，具有了明显的体育特性。经过春秋战国、汉、唐、宋、元、明、清等历史朝代的锤炼和加工。特征鲜明的传统体育已奠定了深厚的民族根基，为提高国人的身体健康作出了巨大的贡献。
简单地说，传统体育的发展主要经历了下列几个发展阶段：
1、夏商周的传统体育雏形
夏、商、西周的体育是我国奴隶制建立及发展基础上形成的体育形态。其内容已与生产劳动分野，而进一步与军事、教育、礼仪等社会活动结合在一起。并在其中向着多样化和复杂化的方向发展。这个时期，战争发展了，军事斗争成了推动体育发展的重要动力之一。因此军事体育活动的内容较为丰富。在学校教育方面，奴隶主阶级“文武兼备”特点的教育奠定我国学校体育教育的雏形。其他如医学知识和积累，养生思想的反映等都在不同程度上为体育的继续发展提供了前提条件。
这一时期，—些有关体育的概念及理论也在逐步地形成和发展，如射、御、舞、拳、搏、寿等。这方面的内容与后世传统体育的概念和理论有区别，又有联系。它在某种程度上为后世体育的发展奠定了基础。
例如，这一时期发展起来的田猎活动，对传统体育的奔跑、狩猎等产生了深远的影响。
田猎源于原始时期的狩猎生产，后来随着社会的发展，其性质有了较大的变化，概括起来有以下几个主要方面：
首先，田猎是一项军事性的体育活动。从夏朝开始，奴隶主贵族就把围猎活动作为一种练兵的手段。到了西周，田猎形成制度，一年四季都有大规模的田猎活动作为校阅军队的手段。据《左传》载：“春菟、夏苗、秋、冬狩，皆于农隙以讲武事也。”作为军事性的田猎活动，—般都行陈整齐，且声势浩大。《史记·魏公子列传》记载了这样一段故事：“公子与魏王博，而北境传举烽，言‘赵寇至，且入界’。魏王释博，欲召大臣谋。公子止王曰：‘赵王田猎耳，非为寇也。’复博如故。”通过这个故事，说明赵王田猎时，规模庞大，军阵威严，因而使魏兵产生了误会。
其次，有些诸侯国君，常常通过田猎以挑选武土。如春秋时期的楚庄王就是这样的国君，他曾(猎将以求土)，即通过田猎发现武勇人才予双重用。
再次，将田猎作为娱乐休闲活动，田猎是一种户外活动，无论是春秋或者冬夏，从事田猎都是一种惬意的事，特别是对那些深居王宫的国君、百官及他们的家属，来到郊野，自然心旷神怡。自夏朝开始，历代统治者以田猎取乐的大有人在、直至明清，许多帝王将相都乐此不疲，甚至有愈演愈烈之势。清代建立的“木兰围场”，便是最好的明证。
2、春秋战国传统体育的兴盛
春秋战国时期是我国奴隶制向封建制剧烈转变的时代，由于奴隶制的崩溃，奴隶主阶级垄断体育的局面被打破了，民间体育活动蓬勃发展起来。这时刚登上舞台的新兴地主阶级要求改革旧制并付之实践，使很多体育内容在相当程度上得到了发展。
这时，“百家争鸣”的各个学派都在不同程度上涉及了体育的思想和实践问题，这对体育发展有推动作用。有些虽是用体育现象来说明其哲学观点，但对后世也有相当之影响。另外，这一时期，逐渐增长的自然科学知识也为体育发展创造了有利有条件。上述这些原因促成了我国古代体育第一次较全面地大发展。
这一时期的军事体育活动，民间娱乐体育活动以及各种导引养生活动都出现了崭新的局面。不仅内容丰富多彩，形式多样，而且很多项目，很多体育观点都是新的，一些体育内容走向竞技化的趋势也在逐渐形成。这些都对传统体育发展产生着深远的影响。
此外，值得一提的这时期的教育家孔子，他身体力行的体育实践对传统体育产生了较大影响。
孔子身体魁伟，身高九尺六寸(相当现今2米)。青年时期的孔子身强力壮，有能举起数百斤重的城门栓记载。他的养身之道曾对后代产生了很好的影响，主要包括两个方面。
第一、积极提倡并亲自参加各种身体活动
孔子从教四十多年，设置六门课程，其中有锻炼身体的射(射箭)、御(驾御战车)两门为学生必修。此两项也是他本人之擅长。孔子还喜爱钓鱼、田猎、登山、郊游等，很重视户外体育活动。现在泰山顶还有“孔子登临处”的古迹。他“登东山而小鲁，登泰山而小天下”的名句至今为人们所颂。
第二、倡导注意起居饮食卫生
孔子曾以回答鲁哀公提问形式，从反面儆告人们长寿有三条经验。子曰：“人有三命而非命者也，人自取之。夫寝处不时，饮食不节，佚劳过度者，疾共杀之。”这就是说，人要延寿，一要寝处有时(按时作息)，二要饮食有节(节制饮食)，三要佚劳适度(劳逸结合)，否则就会致病早亡。另外，论语)中记有：“食殪而(粮食坏了有臭味)、鱼馁败(鱼肉腐烂)不食。色恶不食。失饪(烹调不当)不食。不时(不到吃饭之时不食)。”“内虽多，不使胜食气(不吃过量)。”“食不语”等；对睡眠卫生要求“寝不言”、“寝不尸”(不要僵直躺)……孔子不但自己这样做，而且也要求学生这样做。不这样做的学生，要受到他严厉批评。如“宰予昼寝”(白天睡觉)，屡教不改，孔子非常不满，喻之为“朽木不可雕也”。
孔子出身贫贱，一生道路坎坷，但还能活到古稀之年。他七十三岁去世，当时实为高寿者。这是与他重视户外体育活动和重视卫生保健分不开的。
3、秦汉传统体育的体系构成
秦汉时期，是我国体育进一步大发展的时期，这一发展对先秦文化成就的总结和升华。决定这一发展的主要因素有三个，一是统一的多民族的封建集权国家和社会比较稳定。二是封建地主土地所有制的确立及封建国家经济文化的繁盛。三是春秋战国民间体育的大发展为这一时期体育发展奠定了基础。
秦汉时期体育的发展表现在：体育活动项目增多，内容丰富，开展广泛，规模较大。有些体育活动，如蹴鞠、角抵、剑道、手搏、导引养生法都逐渐形成其技术和理论体系，其中不乏各具有特色的内容。体育的场地设备不仅纳入了宫廷的建设计划之中，而且在民间也多见。与此同时，体育专著也有相应的发展。
这一时期，体育活动的娱乐表现得比较突出。体育的表演内容有了发展，如剑舞、戟舞、刀舞、蹴鞠舞等，体育的欣赏娱乐功能进一步被人们所认识。
例如，在汉代盛行的蹴鞠运动(现代足球的雏形)就是一个很好的实例。汉代宫廷盛行蹴鞠。汉朝初年，汉高祖刘邦在宫苑里建造了一个宏大的鞠城(蹴鞠城)，作为御林军举行蹴鞠比赛和定期检阅军队的场所。汉武帝刘彻经常在宫中举行斗鸡、蹋鞠比赛，称为鸡鞠之会。汉成帝刘骜由于好蹴鞠，还受到臣下的非议。即“成帝好蹴鞠，群臣以蹴鞠为劳体，非至尊所宜”
除宫廷外，贵族府邸中也见有蹴鞠活动。据学者桓宽说，西汉社会承平日久，贵人之家，蹋鞠斗鸡为乐。为了便于开展蹴鞠活动，有些贵族还在府邸中修建蹴鞠场，养鞠客。如东汉优波将军马援的儿子马坊的府邸中就有蹴鞠场；汉武帝的男宠董贤家中就养有长于踢球的鞠客。
蹴鞠活动在民间也蔚成风气。据盐铁论．国疾)载：“里有俗，党有场，康庄驰逐，穷巷蹋鞠”里与党是沿西周之后乡间的居民组织，常是25家为一里，500户为一党。由此可知，那时的乡村有蹴鞠习俗，有的地方还建了蹴鞠场，无论是宽阔的大道还是狭窄的小巷都有人在玩蹴鞠。
4、西晋南北朝时期的民族体育融合
两晋南北朝时期虽然是一个分裂割据的动荡时期，但是由于民族的大迁徙、大融合，使中华民族从物质到精神都吸收了外部的丰富营养。学术思想的发展，也由汉代的独尊儒术演变为佛、道、儒三家并立的文化格局，体育在这样的社会条件下有了颇具特色的发展。
由于大量的少数民族相继进入中原地区，使骑射技能，技及角力等项活动都得到了较大程度的发展；中原地区妇女习武等活动也空前盛行。导引养生之术也有新的发展，这都表明了这一时期体育在某些方面是有显著发展的。
但这一时期体育发展也是极不平衡的，就南北而言，体育活动也有相当的差异。这都表现了社会分裂、动荡以及玄学兴起等社会因素对体育的影响。
总之，两晋南北朝的体育上承两汉，下启隋唐，处处呈现出汉唐两大盛世间过度时期的风貌，同时也为隋唐时期的体育繁荣作了准备。
这时期民族传统体育相互融合，出现了一些新的传统体育项目，如击鞠。
击鞠又称击球、打球，是骑在马或驴上用棍杖击球的一项游乐活动，今谓之马球运动。击鞠活动究竟起于何时，倡于何时，历来众说纷纭。一些学者认为它发源于波斯(今伊朗)，由波斯传到西域在唐代传人中国长安；有的认为马球在欧亚一些民族语言中称“波罗”，而“波罗”一词起源于西藏，后为许多民族语言所借用，所以击鞠起源于中国的西藏地区，再向东西方传播；也有的认为它源于中原，是由汉代的蹴鞠发展演变而来的。这些说法都不能论定，还有待于进一步研究。然而可以肯定的是，至晚到东汉末年三国初年已经出现了击鞠活动。
曹植的乐府诗(名都篇)中即有“连翩击鞠壤，巧捷惟万端”之句，用以描写当时王公贵族们的娱乐活动，曹植的这首诗是至今为止发现的最早见寸：文字的关于击鞠活动的明确记载。
5、隋、唐时期活跃的传统体育
隋、唐时期，中国封建社会出现了空前繁荣的景象，当时政治、经济、文化等方面的发展为体育的兴盛奠定了非常有利的社会基础。
体育的兴盛主要表现在：宫廷、军队、民间的体育活动都非常活跃；体育项目的多样化和规范化；体育竞技活动空前兴盛，规模宏大，技艺精堪；有些体育项目设有专职机构和专业人员体育技术、方法及理论探讨进一步深化。
这一时期，女子体育活动较前代有显著发展，球戏、弈棋、武艺、杂技、秋千等项活动均有妇女参加，成为妇女生活中的组成部分，这在女子体育发展史上，占有非常重要的地位。
例如，击鞠在女子体育中就很盛行。女：子击鞠早在唐朝就已经出现，唐诗人王建的宫词)中说：“新调白马怕鞭声，隔门摧进打球名”，就是指的皇宫内宫女打球。在现土的唐代文物中，有击球的女陶俑，还有铸着妇女骑刀持杖击球的八棱面的唐代铜镜。唐代女子打马球完全是为了娱乐。剑南节度使郭英义看女伎打球作乐，每天得花费数万钱。大约在唐代宗时期(763～779年)，还出现驴鞠。《旧唐书·郭英义传》说，剑南节度使兼成都尹郭英义“聚女人骑驴击球”。《新唐书·郭知运传》也提到，“(知运子英义)教女使乘驴击球。”驴鞠就是骑在驴背上挥杖击球。驴比马身体矮小，而且性格特别温顺，非常适宜于女子骑乘。因此，一些宫女、富家闺秀，都喜欢以驴代马，挥杖打球。
唐以后，有的朝代宫中也有女子击鞠活动。五代时后蜀孟昶的妃子费氏(自号花蕊夫人)所作的一首官词，“自教宫娥学打鞠，玉鞍初跨柳腰柔。上棚知是官家认，遍遍长赢第一筹”。就生动地描写了妃子宫女打马球的情况。
6、宋元时期传统体育的整合
宋元时期的体育发展是多方面的。首先是在尖锐的民族矛盾和阶级斗争中，军事武艺得到相当程度的发展，表现在兵器种类的增加，武艺的多样化，武科制度的进一步完备以及民间武艺组织的建立及广泛发展。
由于宋代社会生产力的发展达到了前所未有的水平，所以农业、手工业、商业都呈现出了繁荣的局面。这为当时体育的长足发展奠定了基础。宋代市民阶层壮大，角抵、马球、蹴鞠、武艺、棋类等项活动不仅广泛在市民中开展，而且还建立了民间体育组织，使体育日趋大众化、社会化。这标志着传统体育发展到了一个新的历史阶段。一些市民体育活动的内容，一直延续到元代。
宋代在文化方面也实行了较为开明的政策，所以宋人思想活跃，敢于思维，敢于创新。因此在导引、棋类、武艺、蹴鞠、捶丸等资料的收集、整理、编纂；创编简便易行的活动套路；从不同角度研习体育和发挥体育健身、娱乐功能等方面都是有相当成就的。
宋元时期一些项目的发展也逐渐出现了衰亡的趋势，如蹴鞠由直接对抗转向间接对抗，马球由于骑兵落后，儒臣的反对，重文轻武之风的影响，习者渐少。这些现象一直到明清无多大变更。
但从总的趋势看，宋元体育是有相当发展的，它在中国体育发展史占有重要的地位。当时流行的“捶丸”运动，对现代的高尔夫球运动产生’厂深远的影响。“捶丸”(捶为打击的意思，丸为小圆形物体)是中国古代的一种球类游戏，盛行于宋元明三代。它是由唐朝的“步打球”发展而来。唐代盛行马球，但还有大量的人无马可骑，徙步打球便成了马球的补充，这种步打球受到不善骑马的宫女们所欢迎。唐代宗时的进士王建在(官词)中有“殿前铺设两边楼，寒食宫人步打球”的诗句。到了宋代，因受到社会文弱风气的影响，步打球改为非直接对抗，改球门球穴，用“捶丸”取代旧名。这时的捶丸，据丸经)记载：是在空旷地上画一球基，离球基七步至百步做一定数目的球窝，旁树彩旗，用棒从球基击球人窝，以用棒数少或得穴数多的一方为胜者。从所记场地、运动用品、竞争人数、竞赛方式、裁判规则等方面来看，均与现代的高尔夫球很相似。由此可以推断：高尔夫球这种运动形式与我国宋元时期流行的捶丸运动有着十分相似之处，高尔夫球是从捶丸发展演变而来的。
高尔夫球在区洲形成于十四、十五世纪，流行于荷兰、英国以及日本、美国等地。这比中国捶丸至少要晚一百年。
7、明清时期传统体育的定型
明代是中国封建社会后期占有重要地位的一个朝代。这一时期，封建社会各方面都有重大的发展，同时出现御倭战争等明以前不曾有过的情况。因此体育的内容在沿袭前朝的基础上有多方面的发展变化。
民间武术在沿袭宋元发展的基础上，出现了众多的拳、械门派。并开始向技艺融合兼备的方向发展。同时，辑录、整理、研究武术的著作也大量出现，内容丰富多彩。观点颇为深刻确切。民间武术体系初步形成，体育化现象日趋明显。
清王朝是少数满洲贵族建立起来的政权，他们采取了严励的民族压迫政策，严禁民间宗教活动和习武，但是农民的反抗斗争一直未能停止，民间宗教和秘密结社活动迅速发展，并多和演习拳棒结合在一起，这对明朝发展起来的民间拳法的传播和发展起了积极作用。
这时冷兵器进一步衰亡，而民间武术却蓬勃发展，不仅进一步门派化，理论化和套路化，而且多和导引养生术相结合。既练拳又练气功，成了一个普遍的现象。这时武术已演变成为表演多种作用的运动项目了，武术的体育化进程此时基本完成。
继明之后，清人进一步应用导引养生术健身治病。他们在辑录前人导引之说的同时，注重了内外兼修，简便易行功法的推广和应用，以及其保健祛病的理论研究，把我国导引养生术的发展推向了一个新的高度。
清廷入关后，注重本民族的体育活动，提倡骑射、摔跤、滑冰等项活动，使这些活动出现了兴盛的景况。而对其他则不重视，因此清代球类活动进一步衰亡，宫廷府第球类活动少见，民间的球类活动也多为节日活动。
此时，棋类活动有了新的发展，棋坛名手辈出，棋着丰富，棋谱亦大量涌现，有很多创新和发展。
清中期以后，政治腐败，社会动荡，尤其1840年外国侵略者的入侵，使一些传统体育项目由盛转衰，甚至湮没了。继后，一些近代体育项目传人中国，并与中国古代延续下来的传统体育项目并行发展了。
当然，明清保留的一些传统体育项目在中国健身史具有重要的历史意义，它所继承和发展的——些传统体育项目使中国传统体育，特别是武术，养生等健身方法对现今仍有重要的影响。
藤球是一种古老体育运动项目，该项目有哪些规则？
藤球是一种古老的体育运动项目历史悠久，运用自己的脚腕和膝关节等夹球、顶球，不让球落地，类似于踢毽子。藤球的玩法跟排球相似，不同的是排球用胳膊儿童球是永久，所以又叫做“脚踢的排球”。这一项熟悉又陌生的运动就是藤球。藤球运动起源于15世纪苏丹国统治下的地区，由马来西亚的“sepak rega”运动发展而来。当时人们在劳动之余，围成一圈，不用手和胳膊，用头顶球、用脚踢球使球不落地，使其在空中停留尽量多的时间。藤球是一种用藤条编织而成的黄色空心球，两队格网竞争，是一项具有观赏性和竞技性的项目。在比赛中，运动员可以用脚、腿、肩膀和头来触碰球，为了使求保持在空中飞行，运动员需要使用请求各种动作或踢球球的方法。这种轻松愉快的项目很快就在东南亚一些国家传开，早在11世纪，东南亚国家文化中就有关于藤球的记录。20世纪开始，国内引入了藤球运动。藤球这个项目听似简单，其实要有很高的技巧性，一般每支队伍拥有两名到三名队员，得分主要依靠脚将球踢到对方区域，让对手无法救球。“sepak”是马来西亚语，在藤球比赛中是踢的意思，因为选手不能用手，所以在藤球比赛中往往要用很多高难度的运动来控制球的运动轨迹。藤球比赛中如果对方球未过网或者出界，就可得分。有得分就要换发球方，每场比赛两局，每局21分制，如果出现平局则加赛一局，加赛局是15分制，有一方得到8分时就互换场地。整场比赛中对替补的使用没有限制。在参与藤球运动时，因为其特殊的规则，一定要做好身体的防护。
藤球是一种独特的古老体育运动项目，它的历史渊源是怎样的？
藤球运动员于15世纪苏丹国统治下马六甲一带地区，由马来西亚运动发展而来，当时人们在劳动之余围成一圈，不用手和胳膊，用头顶球用脚踢球，使之不落地，传承一个藤球，使其在空中停留尽量多时间。
它一种独特古老体育运动项目，它有着悠久历史，运用自己脚腕漆关节等，同时夹顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子腾球根排球比赛，有些类似，所不同是以脚代手，所以又叫脚踢排球。
藤球是用九至11根细藤单曾藤条编制而成黄色空心圆球，球周长是53厘米，球直径约12厘米，球面上有12个五角形孔，藤球是一种介于排球篮球足球之间运动，重量为160至180克，藤球运动是两队隔网竞赛运动，是一项观赏性竞技性很强项目，滕球体积小重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更精确，高难藤球是流行于东南亚，泰国，缅甸，马来西亚，新加坡等地区一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久历史，运用自己的脚腕膝关节等同时夹顶球，不让球落地。藤球是一种技巧性很高运动，在传球时要运用特殊技巧，藤球是在一块儿手织机编织铺就场地内进行，球队上场二至三人，击球过网，并使球落到对方场地内，或是对方球员接球出局。同球的基本动作，踢球通常需要将脚踢到半空，齐肩的高度。
藤球运动员不许用手触球在比赛中，他们可以用脚腿肩膀和头来触球，为了使球保持在空中，飞行运动员需要使用停球，各种杂技式动作或踢球等方法。这种轻松愉快，消除疲劳运动很快便在东南亚一些国家传开了，缅甸马来西亚泰国和新加坡等国开展较好耳后，他又迅速地传入印度菲律宾及马来西亚等地，早在11世纪东南亚国家文化中就有关于藤球运动记录，泰国开展这项活动已经有几百年时间。
自从东南亚爱好者们加入球网并制定了类似排球规则之后，藤球比赛就变得更加激烈挑战性更强了。1960年一套完善比赛规章制度建立起来了，这项运动被定名为藤球，并进入了东南亚运动会。
体育项目有哪些
体育项目：
一、危险性大体育经营活动
跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔（滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔）、热气球、轻型飞机；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇；登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车；射箭、射击、弓弩
二、其他类
羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车（含山地车、独轮车等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术（含散打）、跆拳道、空手道、健身气功；国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌；钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河；飞镖、秋千、斗鸡、斗牛；航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动。三、专业性强技术要求高的培训类项目
射箭、拳击、击剑、皮滑艇、蹦床、柔道、赛艇、游泳（蹼泳）、救生（含水上救生）、射击、摔跤、帆船（帆板）、跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔（滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔）、热气球、登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车、摩托艇、弓弩、滑水、武术（含散打）、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、飞艇、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、赛马、高尔夫球。
扩展资料：
体育项目简介：
1.为了应用的需要，世界各国根据自己的特点和习惯归纳分类。苏联和东欧一些国家把全部运动项目和内容分为游戏、体操、运动(竞技)和旅行。
2、日本一般分为游戏、竞技、表演性运动和形式的运动。美国和20世纪50年代以前的中国一般把体育手段分为自然运动和非自然运动。
3、中国习惯分为：游戏、体操、田径、球类、武术、国防体育、水上、冰雪和其他等;若按任务和形式可分为强身祛病和运动竞赛两大类。具体运用，又可按不同目的要求进行更细致的分类。体育手段服从于体育的目的任务，选择体育手段要从具体任务出发，因人而异，因地制宜，科学合理，重在实效。
资料链接：百度百科--体育项目