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如何进行篮球训练呢？
现在好多人随着生活水平提高都想掌握一项运动或者说纯粹的爱好，接下来就让我带大家了解一下如何进行篮球训练吧。
首先如果想训练的孩子还小，比如说才上小学。我们可以把孩子送到专门进行篮球训练的训练营。可以选择暑假或者寒假的训练营，也可以去选择周六日的训练营。训练营里面有专业人士帮助孩子们学习篮球。众所周知，拥有一个好的启蒙教练是非常重要的，启蒙教练会告诉你如何训练才会进步更快。如何训练才会不让自己受伤，如何训练才会有很大的进步。随意如果有条件的话可以给孩子报名参加篮球训练营。
如果是你足够幸运，在小学活着初中就被选去参加当体育特长生了，这也是一个不错的选择。当体育特长生可以学习到一流的篮球技术，因为体育老师都是具有一级或者耳机运动员资格的或者说是体育大学毕业的，他们学习并且掌握了非常全面的篮球训练体系。如果是你有幸被选上，就把握住机会好好练，以后可能还会通过运动员将分来帮助你上好大学呢。
如果上述两个你都不是，那我建议你去自己在网上看视频，篮球教学的是朋友。给自己准备一个篮球。然后找到一个空旷的地方，最好是篮球场，篮球最基础的就是拍球，你可以练习一段时间拍球，动作要领通过视频来学习。然后就是运球，胯下运球以及双人运球或者多人运球。
如果你在自己训练的过程中找到投缘的伙伴，那你也可以和他们一起训练。然后就是三步上篮这样简单的上篮动作，以及投篮你。这些基础的动作希望你可以练的时间比较久，这样才能扎实功底，对你的未来有帮助。
以上就是我的回答。
篮球体育项目可以锻炼什么方面的能力？
篮球运动锻炼的能力有以下几个。
第一，体能。想要打好篮球就要有充足的体能，否则根本不可能坚持跑完全场，所以会着重进行跑步训练，例如先绕着篮球场跑10圈，这不但锻炼了体能，还是一种非常高效的有氧运动。
第二，力量。任何运动都需要力量的支撑，而在篮球运动中无论是和人身体对抗还是带球过人，都需要进行力量的练习。一般的力量练习有卧推、俯卧撑，引起向上以及负重深蹲。除此之外，在运球和传球的过程中也能锻炼手臂的爆发力。
第三，身体的敏捷性。在篮球运动中有很多假动作用来迷惑对手，想要做好这点，就得足够的机灵，而在速度上也要比对手更快一步，否则你虽然会假动作，但是在投篮的时候对手先反应过来也能教你防御。反之，当你防守对方的时候也是如此。一般来说，只需要在篮球对练中进行实战就能训练反应速度。
第四，团队意识。篮球是一种集体项目，强如科比布莱恩特这种历史级别的球员，单打独斗也不能在两球队取得更多的胜利，反倒是勒布朗詹姆斯凭借着全能带动队友，懂得传球，还一度带领球队杀进了NBA的总决赛。所以在打篮球的过程中，也要学会和队友配合，这样队友也会逐渐和你打成默契，令球队的战绩更好。而在这个过程中，你也会交到几个知心朋友。
第五，竞争意识。无论谁打篮球，最终的目的都是取得胜利，不会甘心失败，所以在打球的过程中，会让人拥有更强的好胜心，这点不单能用在打篮球上，在工作和学习上也会有所体现。所以哪怕很多人已经工作成家，人到中年依然喜欢打篮球。
针对篮球训练，你有没有一些训练技巧？
篮球是一项综合性很强的体育赛事。射门次数决议了竞赛的结果。那么，如何发明更多的得分时机，进步投篮命中率，下面是一些教学和锻炼中的办法：
1.增强规范化射击动作的理论。射击动作有单手和双手两种，无论采用哪种办法，都必需严厉依照标准动作停止。培育和控制拍摄时的肌肉感是重于一切的前提。这应该增加规范化射击动作的练习，最终完成动态定型。
2.进步体育锻炼程度。体能锻炼的上下是完成各种技术动作的根底，对投篮命中率有显着影响。比方体能锻炼较差的球员，随着运动量的增加，命中率明显降落。因而，必需将投篮与体能锻炼分离起来，停止一定的强度和有限的投篮锻炼时间，这样才干在剧烈的竞赛中，有足够的膂力来保证投篮命中率的稳定和进步。
3.选择好出手机遇，果断出手。良好的投篮机遇是进步投篮命中率的关键。一个好的得分时机是个人和整个团队的协作发明的，我们要擅长捕捉投篮时机。射手应察看防卫者的重心、位置和间隔。一旦防卫者失去正常防卫位置无法干扰射门，或射手以假动作诱使防卫者失去重心、位置和间隔，射手就会发明射门时机，果断射门。应用球队战术发明的时机，或者应用攻守之间暂时的时间差和空间差，立刻投篮。
4.有激烈的射门愿望和自自信心。激烈的投篮愿望和自信是进步投篮命中率的前提，对投篮起到重要作用。在教学中，要使射手综合锻炼，控制各项射击技巧，充沛发挥客观能动性。日常生活中的应对生出更多的关怀、协助、鼓舞和褒扬，培育射手的自自信心。
在对儿童进行篮球体育项目训练的时候，要注意哪些？
1、别大声嚷嚷。
孩子的自尊心比我们想象的要强。他们可能会记住一些我们回顾时忘记的词汇，有些甚至会影响我们一生的性格发展。给他们更多的鼓励和赞美，比如“你做得很好，如果你能更标准，那会更好，来吧，你是惊人的”，这些话在我们看来有点孩子气，都是为了他们。非常确定。
2、不要强调他们的错误。
只接触篮球的孩子不可避免地会在技术动作上犯错误。我们必须及时纠正他们，但是我们必须注意一些技巧。强调正确的行动，“忽略”错误的行动。例如，在原地运球时，你必须反复强调向前看，避免“不要看球”，即强调该做什么，避免说不该做什么。
3、千万不要随便进行力量训练。
孩子的骨骼还没有完全定型，盲目使用力量很容易影响骨骼的发育。多做些柔韧性练习。例如，听哨声，加快速度。如果你教其他孩子的孩子，你必须事先与他们的父母沟通。首先，你需要了解孩子学习篮球的动机。第二，让家长了解受伤的可能性。毕竟，体育运动在这方面有潜在的风险。做好风险评估和预防工作。
4、不要太在意结果。
培养兴趣是最重要的。一旦你有了兴趣，练习更多的技巧，进步就会很明显。篮球训练是一个长期的过程，不要急于求成，慢慢享受与孩子在一起的时光。
5、不要对他们一视同仁。
不同年龄的孩子有不同的心理。上面提到的要点都是给二年级和三年级的孩子的。从五年级、六年级到初级中学，培训方法大不相同。我们的角色是向导，所以我们必须为相关知识做好准备。同时，我们也是他们的朋友，要互相学习。孩子们可以学到很多东西。