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体育和生活节奏有什么关系？
在周围，你不难发现一些“急性子”和“慢性子”的人。有些人终日心急如火，做事干脆麻利；有些人则成年慢条斯理，干活磨磨蹭蹭。这种生活上的快慢节拍叫做“生活节奏”。生活节奏的快慢对人的身心健康有较大影响。
生活节奏快，人做事动作迅速，人就得付出较多的肌肉能量和神经能量，此外，由于做准备、思考、交谈的时间相应的受到限制，要求人做事时反应敏捷，善于应变，并具有良好的表达能力。这些当然也得消耗人大量的脑力和体力。生活节奏过快，人会感觉疲劳，心理紧张，长期下去，必将影响健康，引发疾病。
生活节奏太慢，也会影响人的健康。人的神经肌肉如失去适度的紧张，便不能维持起码的身体姿式；内脏器官没有适度的紧张，也不能保持正常的功能。
进入学校以后，许多同学都能感到自己在一天天忙起来，要做的事越来越多，学习任务越来越重，这就是生活节奏变快了。
随着社会的发展，人们的生活节奏在加快。现在人们要阅读的书报、文件，要了解的信息在成倍增加，人们的学习、工作日程愈排愈满，随着各种高速运输工具的使用，人的活动范围加大，活动频率在加快；人们生活的环境变得紧张喧嚣，气氛炽烈，静谧的田园生活变得逐渐遥远、陌生。
面对生活节奏的加快，有些人生活得朝气蓬勃、精神振奋；有些人却觉得疲惫不堪，身体吃不消。这反应了各人对生活节奏变化的适应能力。
对生活节奏的逐步加快，人们必须顺应它，习惯它，接受它。体育运动便是人们适应生活节奏变化的重要手段。经常参加体育锻炼，能使人在完成各种生产、生活动作时更加准确、敏捷、协调，可以提高人体对生活节奏变化的应变力和耐受力，同时愉快的体育活动还可以克服人们对生活的厌倦、烦闷、急躁、恐惧等心理障碍，增加生活的勇气和信心。
节奏在体育运动中的重要性？？？急求！！！
好的节奏，可以提高自已的精神状态，也可以更好地分配体能。
每个人都有自已的节奏，不同时期的节奏又有所不同。
当对战运动时，节奏被对方打乱，影响的不仅仅是精神，还有体能。
长时间的有氧运动，如果没有节奏，也是很难坚持，容易疲劳。
运动的不同阶段，节奏也是需要调整，使整体有更好的发挥。
体育锻炼的节奏体现在哪两个方面
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
体育运动中中节奏是什么意思?
用反复、对应等形式把各种变化因素加以组织，构成前后连贯的有序整体（即节奏）
运动中根据主要看前进控制速度即为节奏
怎样学习体育舞蹈的节奏
学习交谊舞，不管是舞厅舞、摩登舞还是拉丁舞中的哪一种舞蹈，你在学习其中的任何一种的时候，首先应该掌握该种舞蹈的节奏。掌握了舞蹈的节奏，你才能从开始学的时候就大致了解该种舞蹈的风格，学起来才能事半功倍。 有很多人在和老师学跳舞的时候，学了很多舞步，但是舞蹈的节奏却并没有掌握，舞步虽然走的对，但走的节奏却不对，当然大多数人经过长时间的训练逐渐的会改正，慢慢的掌握了节奏，跳的时候能踩准点了。但是也有很多人跳了很多年，开始学的时候的错误的节奏仍然改正不过来。为什么会出现这种情形呢？据我观察原因可能有两方面： 一方面是学舞者自己的原因，可能是老师在讲解舞蹈节奏的时候，没有记住，以后老师不再强调了，他也就改不过来了。最糟糕的是没有节奏感的人，这只能怪他自己了。 另一方面是老师不专业，没给学生讲明白舞蹈的节奏，只是机械的教学生各种舞步。 我发现很多老师教学生的时候，做示范动作，可能因为怕快了学生看不懂，所以示范动作不是按照舞步的节奏走的，有时快有时候慢，很多学生因为不懂音乐，也不知道舞蹈的节奏，自己练习的时候就按照老师示范时的错误的节奏来跳。这种情况在学拉丁舞的学生中是一个比较普遍的现象。很多拉丁舞学员，在练习的时候，嘴里虽然是按老师教的时候的数拍方法在数拍，但是走出来的节奏却是快慢不均的，这样的人虽然不懂音乐，但是老师示范时那种错误的节奏却记得非常的牢固，你想给他纠正都纠正不过来。 如果是一个对舞蹈节奏非常了解的人，即使老师示范的时候走的节奏不均匀，自己也知道，老师做示范讲解的时候，是为了学生看清楚，没按照节奏走。自己走的时候也是按照节奏练习的，不会按照示范时候的错误节奏来跳的，这就涉及到学舞者的基本素质问题了。 当然，一个好的舞蹈老师在教学生的时候，首先应该先让学生了解该舞蹈的节奏，示范的时候，一定要按照节奏来示范。 老师一般在教学生舞步的时候，都是数着拍教的，作为学生你一定要记住老师的数拍方法，在舞厅舞和摩登舞中问题还不大，因为节奏比较单一，没多大变化。但是在拉丁舞中，数拍就比较重要了，因为拉丁舞变化比较多，甚至一个舞蹈中本身就有很多节奏型。 很多人在学习拉丁舞的时候，只是记老师的舞步，但是数拍却没记住，因此，导致舞步记的也不牢固，总是忘，如果把舞步和数拍方法都记住了，舞步也不容易忘记。 在跟老师学舞步的时候，一般是不放音乐的，这时候的节奏是凭感觉跳的，但是仍然要按照节奏来跳的。学会了舞步，跟随音乐跳的时候，能否正确的踩上点，也是一个初学者必须攻克的难关。初学者在舞厅中一般都听不出现在放的舞曲是哪种舞的，都是看别人跳什么舞，自己也跳什么舞，这是很正常的，跳过一段时间，一般都能很快听出是什么舞曲了。跳的时候是否能听懂音乐的节拍，踩上点，也要经过一段时间训练的。特别是拉丁舞中的伦巴和恰恰，因为是从第二拍起步跳的，所以，比较难掌握，而且伦巴和恰恰每一步踩在哪一拍上都有严格要求的，初学者学的时候，必须把舞步和每一步在哪一拍上记住才行。