本文目录一览：
- 1、学校课余体育训练该如何管理？
- 2、课余体育对集体行为，团队精神，校园文化促进有什么作用呢？
- 3、课外体育锻炼应该遵循哪些基本原则呢？
- 4、课余体育对教育学，体育学和文化学的价值有哪些？
- 5、课余体育经常性原则怎么做呢？
- 6、大学时期该怎么进行体育锻炼，怎么利用好课余时间？
学校课余体育训练该如何管理？
引言：很多学校会安排体育课来锻炼学生的身体素质，但是锻炼也需要长时间坚持，所以在课余生活当中也会安排一些体育训练，这样可以让学生每天都能得到一些锻炼，对他们的身体也是有好处的，那么对于学校课余体育训练又该如何管理呢？
一、学生互相监督，自主管理
在学校课余的时间，老师们通常也会有自己的事情要忙，那么学生的体育训练就没有老师去监督，不过这个时候可以建议学生们之间互相监督自主管理，不仅能够培养学生能够自律锻炼，同样也是让学生之间的关系更加亲密，如果一直有老师来对他们进行监督的话，很容易会造成他们的反感，而很多学生也都比较内向，如果老师在旁边的话，他们锻炼的时候也不会放开自己，那么让学生自己监督的话也是非常不错的选择。
二、由班主任监督
班主任是一个班级当中的顶梁柱，有什么问题班主任一定会第一个冲出来解决，所以他们在学生当中的地位还是非常高的，而且他也值得很多人的尊敬，不仅平常要教授学生的课程知识，也要格外的关心学生平常的生活，那么学校课余体育训练也可以由班主任代劳，虽然比较辛苦，但是对于学生来说，相较于其他的任课老师，班主任的威严还是比较大的，大家也都格外的听老师的话。
三、由任课老师轮流值守
如果单由学生来互相监督管理的话，依然容易会产生一些摩擦，甚至有一些学生并不服从管教，班主任的职责也是非常重的，如果给予他们太多的任务的话，也会力不从心，所以学校也可以安排任课老师们轮流管理，带着学生们进行体育训练。
课余体育对集体行为，团队精神，校园文化促进有什么作用呢？
1.赋予角色地位，规范集体行为
课外体育为学生提供了人际交往的特殊场所和条件，形成了——具有共同特点和需求的体育活动群体。小组中的每个学生都被赋予了不同的角色，如队长、球员、裁判、教练、前锋、后卫、二传手、主攻手等。群体中角色扮演者的一切行为都应服从群体的统一规范，服务于集体目标。课外体育是在课外体育活动中，通过赋予学生具有一定社会意义的角色，规范集体行为，教育学生，培养集体精神。
2、增强凝聚力，培养团队精神
凝聚力是维持一个群体存在和发展的重要条件。团队精神的培养依赖于凝聚力的增强。课余运动在增强凝聚力、培养团队精神方面发挥着独特的作用。大多数课外体育活动都是以团队的形式进行的，团队的共同目标有赖于团队的共同努力。战胜对手和获胜取决于每个人的努力。体育中的“民主法制”，即课外活动的平等、规则等特点，深深地吸引了当代青年学生，强化了纪律、公平、法制和规则意识。正是课外运动的内在特点弥补了课堂团队意识教育的不足，使大学生在运动团队活动中既满足了个人交流的欲望，又满足了集体意识的要求。的归属感。在为共同目标而共同努力的过程中，增强了集体凝聚力，培养了团队精神。
3、形成校风校风，推进校园文化建设
校园文化建设是学校教育的重要方面，是满足青年学生需求的学校特色文化。主要包括校园物质文化、制度文化和精神文化建设。校风校风是校园文化各方面建设成果的综合体现，校风校风是重要的教育要素。良好校风和校风的形成，取决于学校各项工作的综合效果。课外体育以其独特的形式和满足青少年体育需要的优势，在促进校园文化建设、形成良好的校风和校风方面发挥着重要作用。体育场馆、设备、器材和体育雕塑的建设、布局和风格是校园物质文化的重要组成部分；课外体育相关制度的建立和实施属于校园制度文化建设的范畴；体育固有的平等、合作、竞争、民主、法制、创新等理念，体育活动展现出的活力和活跃氛围，是校园精神文化建设的核心内容。因此，课外体育课对于校园文化建设和良好校风、校风的形成具有十分重要的作用。没有体育精神的校园文化是蹩脚和不完善的。
课外体育锻炼应该遵循哪些基本原则呢？
在进行体育课的锻炼当中，我们应该要去遵循哪一些原则才能够去更好的达到目的呢？接下来我就给大家分享一下我的一些了解。
一.学习体育知识
首先在上体育课的时候，第1个就是去学习关于体育方面的知识。体育方面的知识是能够去让我们了解某一个运动，它具有的怎么样的效果，并且应该要怎么样去规范的做某一些姿势。怎么样才能够去防止我们在锻炼过程当中受伤？如果受伤了又应该如何去进行处理？这些东西都是我们在体育课当中，要学习的。
二.锻炼体育项目
第2个要遵循的原则就是我们在学习体育知识之外呢，还要去进行体育方面的锻炼。因为如果只是学习知识而不是进行锻炼的话，那就是光说不练的假把式。体育锻炼跟体育知识一样重要，我们也是必须要去进行的。并且相对来说，体育锻炼是整个体育课更加核心的一个部分。体育锻炼当中，我们一定要去遵循一些科学的训练原则，这样子才能够去达到我们高效训练的效果。
三.培养体育爱好
第3个要遵守的原则，就是要去给学生们培养体育爱好。因为如果我们只是在上课的时候进行一些短时间的训练，那肯定是不能够给孩子的身体带来一个长期的保护的，我们要去培养学生们的。体育爱好这样子，他们在自己的课余时间就会去做一些体育项目，这样子就能够让他们长期的能够进行体育锻炼，让他们的身体变得更加的强壮一些。
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课余体育对教育学，体育学和文化学的价值有哪些？
随着社会的发展和人们对现代教育和现代体育认识的不断加深，课外体育已经远远超出了体育课堂教育的补充和体育“第二课堂”的定位。与体育课相比，现代课后体育课并不是体育课的完全延伸。它已发展成为具有自身相对独立的体系和领域，具有教育、体育、文化等多元化价值观的教育活动。它的价值不仅体现在以青年学生为主体的校园里，而且还辐射到校园外的整个社会，成为社会文化发展的推动因素。现代课外体育的多元化价值主要体现在以下三个方面：
1.课后体育的教学价值
课外体育的教学价值取决于课外体育的教育属性，体现在：学习和巩固体育基本技术和基本技能，培养现代人良好的心理和道德素质，积极发展人格，提高人的运动能力，培养身心全面发展的人才，促进人的现代化。
2.课外体育的价值
课外运动的体育价值是由课外运动的运动属性决定的。表现在：增强人的体质，改善人的健康，提高运动技术，养成科学合理的运动习惯，为终身运动奠定基础等。
3、课外体育的文化价值
课外体育的文化价值取决于课外体育的多重属性。它是从人类文化的角度对课后体育的考察。主要体现在：从人类发展积累的优秀体育文化宝库中，选择符合时代和学校教育要求的体育教材，通过青少年学生的广泛参与，丰富课外体育文化生活。 发展校园体育娱乐和健身文化，弘扬课外体育交流、愉悦、调身、增长知识、陶冶情操的精神。
此外，随着社会的快速发展，人们审美与鉴赏能力也在逐渐提高。通过课余体育锻炼，技工院校的学生既能提升自身沟通与交流的能力，也能培养端正的身体姿态，这对形成自身优雅、健康的外在形象有着积极作用。
课余体育经常性原则怎么做呢？
经常性原则是指课余体育锻炼要坚持经常、不间断地进行，以保证锻炼效果良性积累的连续性，并逐渐养成体育锻炼的习惯，使之成为日常生活的一部分生命在于运动，运动贵在有恒。人体是一个有机整体，青少年儿童处在生长发育的旺盛时期，只有经常地进行体育锻炼，才能发挥和保持良好的锻炼效果，奠定良好的体质基础，提高健康水平。尤其是在大力推进素质教育,减轻学生学习负担的现阶段，坚持持久经常的体育锻炼就更加重要。课余体育锻炼，要持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。贯彻经常性原则应该注意以下几点:
1.科学安排、加强计划
科学安排学生的生活作息制度，处理好课余体育锻炼与文化学习，以及与其他课外活动的关系;制定科学合理的体育锻炼计划，确保每天都能有一个小时以上的体育锻炼时间。
2.提高认识、坚定信心
提高学生对体育锻炼重要意义的认识，明确体育锻炼的短期和长远目标，坚定长期参加体育锻炼的信心，对于保持经常地参加体育锻炼具有重要的作用。正确的认识和坚定的信心，是能否持之以恒的关键之所在。
3.科学锻炼、提高能力
从学生的实际出发，科学安排体育锻炼的时间、运动负荷的量和强度，以及合理的休息和营养;劳逸结合，坚持健康第一 ，以不影响正常的学习生活为准则。
从事锻炼必须有明确的健身目标，自觉地从事锻炼。自觉是指锻炼时要认真，心无旁鹜，专注肌肉的张弛，关节的反复，呼吸的出入，节奏的疾徐，动作的屈伸，使身体、精神、心智都得到锻炼，并根据健美或健身的目的去选择适当的方法。
大学时期该怎么进行体育锻炼，怎么利用好课余时间？
很多大学生在自己上了大学之后就不再进行体育锻炼，身体素质和高中时期比起来也要差很多。其实大学时期进行体育锻炼是非常有必要的，大学生也有着很多课余时间进行体育锻炼。
晨跑
早上是一天中最美好的时光，晨跑也是一项十分适合大众的体育锻炼。对于大学生来说，晨跑是一项非常合适的锻炼项目。
对于很多大学生来说，早起是一项挑战，而晨练则更是难上加难。大学生的身体素质比不过高中生的原因也是如此。作为一名大学生，我们更应该学会合理地掌控自己的时间，对自己的时间更是要有一个合理的安排和把握。体育运动对我们的身体健康有着极大的好处，希望大学生们也可以早起进行锻炼，如果实在不知道如何锻炼，选择晨跑是最好的一种锻炼方式。
体育课锻炼
大学生的体育课有着很多的选择，体育课的锻炼也是大学生们进行体育锻炼的一个极好的机会。
很多大学生在选择体育课时都会选择球类，通过打球锻炼身体是非常不错的选择。无论是乒乓球、羽毛球，还是足球、篮球，这些体育运动都能够达到十分有效的锻炼效果。体育课选择瑜伽、健美操等运动项目的同学，这也是锻炼身体的一个极好的机会。有些体育课上，为了帮助同学们锻炼身体，也会带领同学们跑步，并且做一些拉伸活动。拉伸活动对我们身体的锻炼是极有帮助的。同学们锻炼前后不要忘记拉伸运动哦。
夜间锻炼
大学生的夜间活动也是极其丰富的，很多大学生会选择在操场上进行锻炼，也有很多同学会选择留在寝室中锻炼。
有些大学生会在晚上的操场上散步、跳绳、打球，也有很多进行夜跑的同学。这些锻炼方式对于大学生来说都是非常不错的选择。也有很多大学生会在晚上忙完所有事情的时候，在自己的床上进行锻炼。在床上做瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑或者是抬腿运动……这些运动多以女生为主，毕竟很多女生喜欢减肥又不喜欢外出，所以很多女生都喜欢这种睡前的床上运动，运动之后就可以安心地睡觉了。大学生的这些锻炼都对身体有着很大的帮助，希望所有大学生都能够利用好自己的休息时间进行锻炼。
大学生的体育锻炼这一方面很多人都比不过高中生，不过也有很多人一直都在坚持进行体育锻炼。也有很多热爱锻炼的大学生会在健身房办理健身卡。无论是哪一种健身方式，对于大家来说都对身体有着非常大的好处。