本文目录一览：
- 1、北京体育馆有乒乓球训练吗？
- 2、体育馆培训内容有哪些?
- 3、什么是体育馆？体育馆的详细功能，介绍
- 4、昨晚去体育馆进行力量训练，回去洗了个热水澡，早上起来就头晕，全身无力，心跳加速，怎么回事？
- 5、NBA有哪些球员是训练狂人？
北京体育馆有乒乓球训练吗？
乒乓球号称是中国的国球，是一项有益于身心健康、并极富竞技魅力的体育运动。建国以来，我国培养出了一批又一批具有世界顶尖水准的超一流优秀运动员，他们为祖国赢得了巨大的荣誉。
暑假期间，北京体育馆乒乓球厅为喜欢乒乓球运动的青少年朋友们举办“暑期乒乓球培训班”，培训班将以三种形式对外招生，招生对象为5岁~16岁的青少年儿童。
“乒乓球基础培训班”分为两期办班，每期15天；第一期办班时间：7月16日~8月3日，第二期办班时间：8月6日~8月24日；学员可根据自己的时间安排选择参加第一期或第二期的培训班，选择参加两期培训并一次性交齐全部训练费的学员，训练费优惠5%。
第一种培训形式：乒乓球基础培训班（招生人数：上、下午班各招生24名）
1、培训课安排上午课和下午课两个课时段，1�6�15小时/课，由受过专业陪训的乒乓球教练员执教。
2、上午9：00~10：30分 下午15：00~16：30分，每周一至周五上课，逢周六、日停课，学员一旦选定上课时间便不得随意更改。
3、培训费40元/课，学员务必在每期15天内选上10节培训课，需交训练费400元。
4、学员应在自定的时间段按时上课，10节课不得跨期，过期课时作废。
第二种形式：乒乓球培训托管班（招生人数：20名）
1、培训托管内容：乒乓球培训课、体能训练课（由受过专业培训的乒乓球教练执教）做暑期作业（由文化老师监督指导），中午营养餐，上午加餐和下午水果（由国家训练局厨师主厨），午睡，娱乐游戏。
2、托管时间：7月16日~8月30日，每日托管时间8：30~17：00点，每周一至周五培训托管，逢周六、日休息。
3、培训托管费：100元/日，托管34天总计3400元。
第三种形式：乒乓球专业技术强化提高班（招生人数：12名）
1、招生对象：具有一定的乒乓球技术水准，或已在区或市体校参加训练的7岁~16岁青少年。
2、训练内容：由曾经在专业队执教的、退休的高级教练进行有针对性的、个性化的强化提高培训。多球、单球、对练以及组织对内、对外比赛的场外指导和比赛解析。
3、训练时间：每周一和每周五的18：00~20：00点，2小时/课，报名学员每周务必参加一次以上的强化提高训练。
4、培训费用：100元/课，六次课600元。
体育馆培训内容有哪些?
篮球，乒乓球，羽毛球。
体育馆，室内进行体育比赛，体育锻炼亦或是举办演唱会的建筑。体育馆按使用性质可分为比赛馆和练习馆两类；按体育项目可分为篮球馆、冰球馆、田径馆等；按体规模可分为大、中、小型，一般按观众席位多少划分，中国现把观众席超过8000个的称为大型体育馆，少于3000个的称为小型体育馆，介于两者之间的称为中型体育馆。有时，体育馆也作为演艺中心进行各种表演活动。
2017年12月1日，《公共服务领域英文译写规范》正式实施，体育馆标准英文名为Indoor Stadium或Gymnasium或Sports Hall。
体育馆，室内进行体育比赛，体育锻炼亦或是举办演唱会的建筑。体育馆按使用性质可分为比赛馆和练习馆两类；按体育项目可分为篮球馆、冰球馆、田径馆等；按体规模可分为大、中、小型，一般按观众席位多少划分，中国现把观众席超过8000个的称为大型体育馆，少于3000个的称为小型体育馆，介于两者之间的称为中型体育馆。有时，体育馆也作为演艺中心进行各种表演活动。
体育馆基地的规划布点要合理，大型体育馆的设计中应考虑人流和车流同城市交通之间的矛盾，包括在城市交通高峰负荷时的矛盾和与急救车辆行车路线之间的矛盾。一方面要保证体育馆的大量观众的安全疏散(在4～5分钟内能全部疏散到建筑物以外)，另一方面要避免体育馆使用时大量人流和车流堵塞城市交通。体育馆应有大面积停车场地，并靠近交通干道。
什么是体育馆？体育馆的详细功能，介绍
体育馆，室内进行体育比赛和体育锻炼的建筑。体育馆按使用性质可分为比赛馆和练习馆两类；按体育项目可分为篮球馆、冰球馆、田径馆等；按体规模可分为大、中、小型,一般按观众席位多少划分,中国现把观众席超过8000个的称为大型体育馆,少于3000个的称为小型体育馆,介于两者之间的称为中型体育馆.
目前世界上最大的体育馆是美国密歇根州的庞蒂亚克体育馆，可容观众 8万人
中国目前最大的体育馆是1968年建成的北京首都体育馆和1975年建成的上海体育馆.
昨晚去体育馆进行力量训练，回去洗了个热水澡，早上起来就头晕，全身无力，心跳加速，怎么回事？
我服了你了，去体育馆做训练 - - 你是不是第一次啊，大量运动完后肌肉是很疲劳的，这个时候用热水，只会加重肌肉酸痛，不过一般不会出事的，可是恢复起来要4，5天看你的情况。运动完不能用热水冲 常识 记住了！！
NBA有哪些球员是训练狂人？
在联盟中那些超级巨星能够保持着多年的巅峰状态，靠的不仅仅是在上场前的那一会的训练，而是在场下日复一日的疯狂训练，因为只有这样才能让他们在竞争如此激烈的NBA中获得一席之地，美媒也评出了NBA五大训练狂魔，我们就一起来看一下这五位训练狂人都是有谁。
top.5乔丹
乔老爷子的个人能力和身体天赋都是极其出色的，即使他有着非常出色的身体天赋，但他也是一位训练狂魔，当年他为了应对活塞的铁血防守，他日复一日的锻炼肌肉，同时他为提高在比赛中的中投精度，他每天至少要练上1000次以上的中投投篮来增加肌肉的记忆力。当年在总决赛被魔术淘汰之后，乔丹用一个夏天的狂练，重新回到NBA的王者席位。
top.4伦纳德
莱昂纳德本赛季在季后赛的表现完全配的上超巨二字，季后赛至今他的场均得分可以达到36.5分。其实莱昂纳德在初进联盟中是一位不被看好的球员，但他对自己要求的非常苛刻，不管外界怎样他都每天坚持着训练。波波维奇称：“伦纳德的工作态度是独一无二的，他就像海绵一样，对学习充满渴望。”如今能够成长为超级巨星就是他刻苦训练的最好证明。
top.3. 拉里-伯德
伯德作为80年代最出色的球员，其实他的运动天赋并不是特别的出众，但是他能够在职业生涯取得非常高的成就，完全取决于他每天非常刻苦的训练，在日常训练中他常常都会将自己练到筋疲力尽才会选择休息一会。伯德的成功让很多人都相信即便普通人通过苦练也能成才，只要坚持下去总会看到胜利得曙光。
top.2科比
说到科比可能就会有人想到“你见到过洛杉矶凌晨四点的样子吗？“这样的佳话，其实从小就喜欢篮球的科比在高中时期就特别刻苦的训练，他总是第一个到达，最后一个离开训练馆的球员。在进入联盟后，他的训练强度越来越大，甚至在自己家里建了一个训练场，科比曾告诉字母哥，说自己每天训练8小时、投篮至少要1千次。
top.1卡尔-马龙
在联盟中训练强度能够超越科比的只有卡尔马龙了，他那惊人的肌肉和超长的巅峰期都是他刻苦训练而成的，他日常生活中除了训练就是训练。爵士队力量教练曾说：“30年里，我从未见过任何人的训练量和他一样大。”马龙至今已经退役多年，但他还是每天坚持着训练来保持身材。