本文目录一览：
- 1、想要促进学生对体育与健康的学习能力，有什么好的做法？
- 2、为什么要强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康,体魄强健
- 3、为了提升学习能力的学生需要怎么重视和加强体育锻炼呢？
- 4、想要促进学生对体育与健康的学习能力，具体应该怎么做？
想要促进学生对体育与健康的学习能力，有什么好的做法？
体育与健康课程应重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长
体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过教学使学生掌握技能、发展体能、磨炼意志，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面的发展。
二、激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯
教学时要强调在学习目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。
三、重视区域差异和个体差异，确保每一位学生受益。
充分重视不同区域、校园和学生之间的差异，因地制宜，合理选择和规划课程内容，有效运用教学办法和点评手法，努力使每一位同学都能接受基本的体育与健康教育，促进同学们不断进步和发展。
好了，以上就是小编为大家分享的内容，那我们就下期再见喽
为什么要强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康,体魄强健
有些同学有不吃早饭的习惯。不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦、头痛，影响听课效率，而且容易产生胆结石，同时催人老化。所以，早饭不仅要吃，还要吃好。在饮食方面，我们还要做到：不购买“三无”食品；不在校门口和街头流动摊点购买零食,防止食物中毒。要学会保护自己，照顾自己，注意不要暴饮暴食,尽量少吃生冷的食品。对于青少年来说，体育运动有三大好处：第一，能促进大脑的发育，尤其可以促进观察力、记忆力、想像力和思维能力等智力因素的发展。第二，长期、系统的体育运动能培养青少年良好的心理素质和顽强的意志品质。第三，体育运动对增强青少年体质方面的作用，更是不言而喻的。
良好的学习生活习惯还包括讲卫生、作息时间有规律。目前我们正处于长身体的阶段，积极锻炼身体可以改善呼吸系统的功能，会使我们吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，肺功能增强，使我们的呼吸变得平稳、匀和；另外，体育锻炼还可以提高我们小朋友的消化系统，增强整个机体的新陈代谢，从而提高食欲，让我们再也不爱挑食了；再次，体育锻炼还可以控制体重和改变体型，因为体育锻炼能减少机体脂肪，增强肌肉力量，避免我们变成一个小胖墩。
为了提升学习能力的学生需要怎么重视和加强体育锻炼呢？
加强体育锻炼对身体健康非常重要，锻炼能使骨头长得粗壮、结实，个子长得高长得快； 锻炼能增长心脏功能，使心脏收缩有力，促进血液循环，加快呼吸，增强肺功能，使人健康、精神；锻炼能提高运动能力，浑身充满活力，走路都觉得轻松。
一、学生需要重视体育锻炼
在校内，我们要认真上好体育课，积极参加课外兴趣小组活动；在校外，也要适当地参加一些有益的文化体育活动，这才有利于我们的身心健康。
积极参加体育锻炼可以增强人的体质，减少疾病对身体的侵害，保持身体的健康，对保持人的思维敏捷，提高学习效率有极大的好处。
二、学生需要明白体育锻炼也是一种休息
很多同学都熟悉这样的一个特殊公式：“8-1＞8”。这当然不是一个标准数学算式，这个公式告诉人们：如果你在一天8小时的学习时间中，抽出1小时用于体育锻炼，那么你将在余下的7小时学习中，精力充沛，所获的学习效益要大于将8小时全部用于学习所收到的学习效益。体育锻炼是一种积极的休息方式。越来越多的事实证明，学习与体育锻炼之间有非常密切的关系。
三、深入了解身体的疲劳
疲劳的出现是一种正常现象，是人们休息、防止脑细胞过度耗损的一种信号。人经过休息，疲劳可以消除，大脑会再度正常工作。有的同学认为自己身体强健，坚持一下就过去了；有的同学认为休息或锻炼太耽误时间。这些想法和做法都是极为有害的。在疲劳时继续用脑，会出现想问题，想不出好主意； 对事情，做不出正确判断；做习题，算不出正确答案的结果，这样才是最大的浪费。 再则，如果疲劳得不到及时消除，发展下去，就会出现大脑过度疲劳。大脑的过度疲劳，会破坏大脑皮层兴奋与抑制的平衡，造成脑功能失调。
这时大脑就会出现注意力很难集中，神经功能紊乱。 同时还会出现周身不适、食欲不振、睡眠不好，甚至还会导致某种疾病发生。大脑疲劳一旦发展为过度疲劳，再想恢复正常，往往需要的时间会更长，这样由此所耗费的时间，可能大大超过你超负荷工作所争得的一点时间。所以，聪明的做法是，一旦疲劳，及时休息，或去参加某种体育锻炼。
四、感受体育锻炼的意义
经常参加运动锻炼的人，在智力和反应方面明显高于未参加锻炼或极少参加运动的同龄人。
运动可提高血糖含量，大脑活动所需的能量主要来源于糖。运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物中淀粉转化为葡萄糖，并源源个断地提供给脑神经细胞使用。
大脑需要氧气和其他营养：经常运动的人，心脑血管会更有弹性，血液循环也更通畅。 喜欢运动的人，血液循环量比一般人高出两倍，这样能向大脑提供更充足的氧气和营养，使思维更敏捷。
运动是一种积极的休息方式：运动时，运动中枢兴奋，可快速抑制思维中枢，使其得到积极的休息，有助于提高学习效率。
健康的身体，可以帮助学生研究学问精力专一，提高心理健康水平。同学们在学习文化本领的同时，一定要注重体育锻炼，增强体质，促进自己全面地发展。进行科学的体育锻炼是成为优秀学生的努力方向。
想要促进学生对体育与健康的学习能力，具体应该怎么做？
要提高学生的体育与健康的学习能力，建议从几个方面入手。首先是思想教育。目前相当一部分青少年身体素质差，不喜欢运动。学校和教师要精心准备一门体育和思想教育课，激发学生的学习兴趣。从生理、心理乃至高考等方面，用理论教育和正反两方面的材料来说明体育课的重要性，让学生认识到一堂好的体育课是对自己的身体和未来、对国家和社会负责的，不要让他们把体育课当成思想包袱。
其次，利益驱动。体育课要以激发学生兴趣为重点，做到理论教育、技能训练、案例展示、个人竞赛、团队合作相结合，以多种形式丰富课堂内容，可以辅以一些有趣的项目、案例展示和分析，避免单调枯燥的理论课和跑课，避免学生上体育课时的烦恼和躲藏。
还有成就动机。好成绩是激发学生学习的动力。根据课程标准和教学大纲，体育教学应有序培养学生的体质、运动技能和意志品质。教师要为每个学生设定中长期的培养目标，让课程系统化、衔接化，让学生在一段时间后经历明显的变化，看到实实在在的成绩。这样，就会激发学生的学习热情。
再就是纪律保护。任何集体活动都必须有严格的纪律保证。而且，体育涉及到体能训练和意志力训练。学生容易懈怠。光靠兴趣是不够的。我们必须严格执行课堂纪律。对于逃避体育课，不认真完成课堂任务的学生，必须采取相应的批评和处罚措施，直至影响其相关学业水平。否则，一旦学生把违反体育纪律当成儿戏，教学秩序就难以保证。
摘要
年轻人强，中国就强。体育关系到学生的健康、国民素质和国家的未来。必须坚持思想教育、系统训练和纪律保障有机结合，让学生乐于学习、喜欢学习、坚持学习。