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体育的打拳手法有哪些?

拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点,它能以最短的距离,最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练,并且能任意配合其它技术使用。掌握的好,利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。

直拳:以左直拳为例,左势站立,右脚微蹬地,身体重心稍向左脚移动,同时转腰送肩,左拳直线向前击出,力达拳面,右拳自然收回颔前。实战范例:左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时,左手外挂防守,同时右直拳反击对方头部。

摆拳:以左摆拳为例,左势站立,上体微向右扭转,同时左臂稍抬起时,前臂内旋向前里弧形出击,力达拳面,大小臂夹角约130度,右拳自然收回颔前。实战范例:左拳虚晃,右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时,左手里挂防守,随即用右摆拳反击对方头部。

勾拳:以左上勾拳为例,左势站立,上体稍向左侧倾,重心略下沉,左拳微下落,随即左脚蹬地,上体右转,挺腹前送左髋,左拳由下向上曲臂勾击,力达拳面,大小臂夹角约90度左右,右拳自然回收于颔前。实战范例:假动作虚晃,忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时,迅速后退用左勾拳反击其头部。

鞭拳:以右鞭拳为例,左势站立,以左脚前脚掌为轴,身体向后转180度,右脚经左腿后插步,身体继续右后转,同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击,力达拳轮,左拳自然收于颔前。实战范例:左直拳假装进攻,随即突然用右鞭拳抢攻其头部,对手用左侧弹腿攻我中盘时,左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。

拳击项目共分为几个级别

1、业余拳击比赛的级别:

(1)48公斤以下级(含48公斤);

(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);

(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);

(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);

(5) 60公斤级( 5 7公斤以上一60公斤);

(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);

(7)69公斤级(64公斤以上一69公斤);

(8)75公斤级(69公斤以上一 75公斤);

(9)81公斤级( 75公斤以上一81公斤);

(10)-91公斤级(81公斤以上一91公斤);

(11)+91公斤级(91公斤以上)。

2、职业拳击比赛的级别 (17个级别):

(1)Heavyweight (201磅以上)重量级(91.25公斤级以上);

(2)Cruiserweight (200磅)次重量级(90.8公斤级);

(3)Light Heavyweight (175磅)轻重量级(79.45公斤级);

(4)Super Middleweight (168磅)超中量级(76.27公斤级);

(5)Middleweight (160磅)中量级(72.64公斤级);

(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154磅)超次中量级 (69.91公斤级);

(7)Welterweight (147磅)次中量级 (66.74公斤级);

(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140磅)初中量级/超轻量级 (63.56公斤级);

(9)Lightweight (135磅)轻量级(61.29公斤级);

(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130磅)次轻量级/超羽量级 (59.02公斤级);

(11)Featherweight (126磅)羽量级 (57.2公斤级);

(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级);

(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级);

(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级);

(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50.84公斤级);

(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108磅)最次轻量级(49.03公斤级);

(17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)迷你轻量级(48公斤级)。

3、世界青少年业余拳击比赛的级别(3个级别):

(1)轻量级58.97公斤以下;

(2)轻中量级63.50公斤以下;

(3)中量级69.85公斤以下。

扩展资料:

拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。

1、技巧战术:

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。

攻击技术包括左右直拳,左右上勾拳,左右平勾拳,左右摆拳,左右斜上勾拳,刺拳。

拳击运动只能运用拳头来制服敌人,不能使用腿脚肘膝。

2、战术运用:

在拳击比赛中,场上情况千变万化,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素,这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现,在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。

3、运动特点:

拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。

拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。

攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

参考资料:百度百科——拳击

《体育与健康教程》中的太极拳的内容是什么?

《体育与健康教程》中的太极拳是二十四式太极拳一般指简化太极拳。

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

大学生体育 武术长拳 动作名称

”南山朽木“转自”战噢噢“

第一段:并步抱拳,弓步插掌,高虚步撑掌,格挡冲拳,弹腿冲拳,并步砸掌,马步架冲拳,上步马步冲拳,马步双摆掌,俯步搂手弓步勾手亮拳,斜飞脚,马步架推掌

第二段:转身震脚盖掌弓步冲拳,提膝推掌,大夭步前穿,俯步搂手弓步连环出拳,击响飞脚,弓步顶肘

第三段:转身弓步撩掌,高虚步亮掌,转身弓步架冲拳,提膝双挑掌,分掌集步,上步腾空飞脚,弓步砍掌,俯步穿掌

第四段:弓步按掌,丁步按掌,上步里合腿,弓步勾手推掌,转身左拍脚右拍脚,腾空飞脚,弓步架冲拳,斜步推掌,俯步轮拍掌,弓步上冲拳,抡臂砸拳,弓步摆拳,虚步摘拳,退步收势

高考体育武术套路都有哪些拳法

高考体育武术套路考核项目;

规定拳种包括:长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。

建议最好练长拳,高校的武术基本上与竞技武术接轨,而竞技武术长拳是主要的拳种。

  • 评论列表:
  •  瑰颈莺时
     发布于 2022-07-09 12:53:19  回复该评论
  • 本文目录一览:1、体育的打拳手法有哪些?2、拳击项目共分为几个级别3、《体育与健康教程》中的太极拳的内容是什么?4、大学生体育 武术长拳 动作名称5、高考体育武术套路都有哪些拳法体育的打拳手法有哪些?[editor-custom-image-flag]拳法技术在散打运动中常用的有直
  •  掩吻作妖
     发布于 2022-07-09 11:46:33  回复该评论
  • 武术套路考核项目;规定拳种包括:长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳,高校的武术基本上与竞技武术接轨,而竞技武术长拳是主要的拳种。
  •  礼忱拥欲
     发布于 2022-07-09 18:02:42  回复该评论
  • therweight/Super Bantamweight (122磅)超最轻量级(55公斤级);(13)Bantamweight (118磅)最轻量级(53.57公斤级);
  •  泪灼海夕
     发布于 2022-07-09 12:16:26  回复该评论
  • )Junior Bantamweight/Super Flyweight (115磅)超次最轻量级(52.21公斤级);(15)Flyweight (112磅)次最轻量级/蝇量级(50
  •  病态棘
     发布于 2022-07-09 11:53:27  回复该评论
  • )48公斤以下级(含48公斤);(2)51公斤级(48公斤以上一51公斤);(3)54公斤级(51公斤以上一54公斤);(4)57 公斤级(54公斤以上一57公斤);(5) 60公斤级( 5 7公斤以上一60公斤);(6)64公斤级(60公斤以上一64公斤);

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