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体坛有哪些运动员非常自律？他们的成就有多高？
体坛中詹姆斯，科比，雷阿伦是出了名自律性特别高的运动员。自律会使人无穷无尽地接近成功，能够严格控制自己的行为，NBA有很多天才，有些人可能天生就有天赋，但很少有人能自律，导致他们的职业生涯提前告别，只有真正实现自律。才能最后站在NBA金字塔的顶端。因为自律使他们更好，更强大，能掌握自己的命运，自律给他们更高的知名度，更好的竞技状态和商业价值。
当谈到自律时，首先要说的是勒布朗詹姆斯，那个落地就在决赛决赛圈的天之骄子。他的天赋肯定在NBA历史上排名前五名，但勒布朗詹姆斯并没有停止不前，而且他甚至在球场上的付出要比别人多了许多。
科比有些人可能想说科比是洛杉矶钢铁厂的主管，但是你知道当科比能投这么多篮球的时候，他的圣体很强壮，体能也很棒。科比这么强是因为平时的自律和艰苦的训练而变得如此强大。科比的手掌不是很大，甚至可以说科比在NBA的天赋是中等的，但他并没有屈服。用他的努力和勤劳换取了目前的成就，别忘了洛杉矶凌晨四点的投篮声。
很多人都知道雷阿伦是个很好的前锋，但是当他第一次进入联盟的时候，雷阿伦是个扣将。虽然他被排在前四名之外，他对自己的要求几乎是不正常的。很多运动员退休后会身材会走形，因为他们没有太多的训练，但雷阿伦退休后，几乎每天都跑步。对自己的要求根本没有下降。阿伦退役后比一些NBA球员状态更好，更强壮。
NBA哪些球星非常自律？
NBA从来都不是一个缺乏天赋的地方，或者说这地天赋是最不值钱的，在这个优胜劣汰的联赛里，如果你不够自律，生活习惯太过糟糕，即便你是个天才也有可能会陨落，比如魔术师、罗德曼等等，他们都由于自制力不足，导致一定程度上影响了自己的职业生涯。
换个角度看，大部分超级球星之所以拥有极强的实力以及较长的职业生涯，除了他们的天赋以外，很大一部分原因是因为他们足够自律。那么，今天我们来盘点一下，NBA里最自律的球星吧！
史上身体天赋“最差的巨星”，纳什
纳什的自律是非常出名的，很多人认为，纳什是史上身体条件最差的巨星，但他却连续两个赛季获得了MVP。他能获得成功，和他的自律有很大的关系。纳什不吃含糖食品、油炸食品和深加工食品，他一天吃六餐，全都是水果、蔬菜和粗粮。这或许是他成功的原因之一。
他和队友格兰特-希尔互相勉励，不吃高热高糖食物，但希尔偶尔忍不住会偷吃一点点，纳什从不破例。纳什还将他的食谱推荐给太阳队的其他球员，太阳在05-06赛季能够充满战斗力，和这也有一定的关系。
充满职业精神的“君子雷”，雷阿伦
雷阿伦是一名充满职业精神的球星，据说雷阿伦有一天没忍住吃了一个汉堡，下午训练的时候就意识到不对劲，从此之后十几年没吃过垃圾食品，这是多可怕的自制力，而值得一提的是，许多球星在退役后立马发福，而雷阿伦依旧保持着极好的身材。
虽然已经退役多年，但是阿伦的身材依旧没有走形，还是那么的精悍，这和他日积月累的训练还有常年保持自律的生活有关，据说阿伦认为生肉比熟肉更有营养价值，更能够增强体质，更富有营养，所以基本上每餐都以生肉为主，这个生活习惯确实可怕，相比我们这些普通人绝对做不到吧。和勒布朗一样，阿伦不管是在场内还是场外都就没有绯闻，生活相当自律，所以说他的身体常年保持高竞技水准。
最勤奋刻苦的科比
曼巴精神就是勤奋自律的表现。科比虽然不是NBA球员中顶尖的天赋，但是他通过后天的努力缔造了传奇生涯。在高中时期，科比就会从早上5点去训练馆，然后一直练到晚上7点，高达14个小时的超级魔鬼训练。后来进入联盟之后，科比的训练师每天会帮科比安排好令人难以置信的训练强度，这恐怕应该是NBA历史上最勤奋的球员了。
科比自律水分不大，虽然妻子说过洛杉矶凌晨四点的太阳是某次，但偏执性格彰显无疑，训练量大刻苦基本不会作假，但场外很不自律，搞出众所周知大新闻。
出道即巅峰，十几年如一日的詹姆斯
这个男人太可怕了，不管是在球场内还是球场外，出道以来从来没有绯闻，在家是一名优秀的父亲，在球场上是一位优秀的球员。詹姆斯之所以能够在如此漫长的职业生涯都保持着巅峰状态，并且从来没有得过什么大伤病，这也与他的自律有关，他每年都会花费百万美金保养自己的身体。
据报道詹姆斯十几年年不碰猪肉一口（不知道他见过猪跑没），这是常人很难做到的，而且他的饮食都由严格的训练营养师控制，每个休赛期往往都将自己一头扔进健身房，十几年如一日的生活相信我们平常人很难接受吧，这也是他常年能将自己身体水平保持在巅峰的一个很重要因素。“自律能让生活更加精彩”这句话确实很符合勒布朗詹姆斯的职业生涯。
有天赋+超强的自律性，这就是乔丹
为什么总有人会觉得乔丹不自律不努力呢？首先，乔丹是个非常守时的人，每次训练他总是第一个到达，最后一个离开。其次，乔丹对于自己的训练十分严苛，是普通球员不能比的。乔丹作为球员时期，传说他的脂肪含量只有3%，这一数字就直接说明了问题，如果没有自律和努力，他就不会是那个神。
乔丹40岁依旧打出全明星的数据，这和他的自律和努力分不开！
看看乔丹，看看科比，看看詹姆斯，这一类能够走向成功的最主要原因并不是因为天赋，而是因为他们的好胜而自律。他们可以为了胜利牺牲掉灯红酒绿的生活，他们可以为了更强大，放弃和家人、朋友相聚的时间，在他们走向伟大的过程中，他们的脑海里面只有变强两个字，而自律则是他们通往成功的唯一途径。
当然，大部分的NBA球员都是自律的，只是自我约束度不一样。现役当中，字母哥自我约束算比较强的，从刚进联盟的瘦弱小子，变成现在肌肉爆棚和詹姆斯一样的壮汉一枚，这与周琦形成鲜明对比。你还知道NBA球员们的自律的故事吗？
球星们的自律是怎么表现的？
科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添：十点准时睡觉
自律一词出自《左传·哀公十六年》意思是在没有人监督的情况下通过自己要去自觉的遵守规则，自我约束。 在体育界有很多体育明星是非常的自律，今天我给大家介绍几位说到NBA一定要说到科比，一个我们小时候的记忆，给我们带来很多精彩的比赛，作为NBA球星的科比看着光鲜亮丽众星捧月，其实背后付出太多，是一个靠实力说话的球星。
科比最经典的一句话就是：你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？那是满天星星，寥落的灯光，行人很少。四点钟我们还在睡梦中，科比已经开始训练了，而且还是每天，所以说科比能赢得冠军五座，离不开他的自律。只要科比赛总有他的目标那就是冠军。在23岁对很多球星来说还在努力拼搏，可23岁的科比已经是三连冠了，已经完成了许多人的的梦想。
年纪轻轻的科比三连冠要许多人产生了质疑，科比却把质疑声化作动力证明自己，拼命的训练，每天早起。最终证明自己，我们都知道科比最厉害的就是三分球，几乎任何位置都能百发百中的，并且还能顺利完成进攻，除了攻还能守，科比的守是非常的直接了当，就是盯防，这就是既能攻也能守。
长期的自我要求也要科比在体能上也是十分占优势的，这就是科比自律的结果。另个人在2018年世界杯足球赛中葡萄牙与西班牙比赛中，上演帽子戏法，一人踢进3球，3：3逼平西班牙的C罗。正是这样一个“高龄”球星在国家队中充当灵魂角色上演帽子戏法要人激动不已，热泪盈眶。
C罗，三度率领皇马蝉联欧冠冠军，带领葡萄牙取得欧洲杯冠军，C罗不仅有超强的实力还有完美的身材，拥有八块腹肌，这个和他平时的训练是不能分开的。C罗一天五餐，多量少食，更多的是补充高蛋白，不抽烟，不吃油炸甜品食品这样坚持了十年，不仅这样还要每天训练20多吨的负重，几千个仰卧起坐，甚至看电视也练几小时候的腹肌，C罗在自己家里也建立了军事化健身房，和朋友在一起聊得最多的就是腹肌训练。
另一个介绍的就是中国健儿苏炳添，要说科比自律看太阳，C罗自律秀腹肌，苏炳添就是十点准时睡觉！现在很多年轻人都是白天不起晚上不睡，半夜11-12点还在抱着手机追剧，作为国家队田径运动员的苏炳添也是非常的自律，每天十点准时睡觉，不再玩手机。
因为苏炳添要保持精力准备第二填的训练，当太阳刚露头时，苏炳添就已经训练几小时了这就是他在100米跑项目中以9秒92的成绩夺冠的原因。没有人会随随便便成功，身为运动员的他们更加不容易。奋进的征程总是孤胆而又艰辛，祝福这些运动员们，能够早日实现梦想。
NBA最自律的球星都有谁呢？
低级的欲望是放纵自己，高级的欲望则是依靠自律来获得。想要达成一个目标，没有坚持不懈的努力是无法完成的，任你再高的天赋也无济于事。在体育领域中，自律尤为重要，运动员都知道，一天不训练可能状态就会发生变化。在NBA中最自律的球星是谁？奥尼尔说他从不去夜店，整天都在健身！NBA最自律的球星都有谁呢？
NBA最自律的球星
詹姆斯是现役联盟第一人，三十六岁的他与二十几岁的年轻球员比起来状态丝毫不差，他的身体状况令人感到不可思议。詹姆斯非常爱护自己的身体，除了在健身房训练，一日三餐基本上也都是按照饮食标准进行的，就连喝的水都是特定的。
身体是革命的本钱，詹姆斯的成功靠的不仅是天赋，更多的是他的自律和努力。2003年进入联盟以后，詹姆斯在赛场上的表现惊艳了联盟，没有几年时间他就跻身于球星行列，成为各个队伍争先恐后争抢的人。
詹姆斯没有被眼前的繁华遮住双眼，始终保持着自己的初心。在美国，黑人想要获得比较高的社会地位是非常不容易的，即使是拥有众多球迷粉丝的超级球星也不得不面对这个问题，詹姆斯的努力不仅仅是为了梦想，也是为了生活。奥尼尔是见证过詹姆斯自律的人，他说詹姆斯不会去夜店，整天都在健身。
詹姆斯生涯中拿到了三次NBA总决赛的冠军，四次拿到常规赛MVP，三次在总决赛中拿到FMVP，生涯数据已经赶超乔丹，詹姆斯在联盟中的地位是独一无二的。自律是获得成功的基本条件之一，詹姆斯耐得住日复一日的训练，也经得住聚光灯的照耀。
体坛巨星自律性有多强呢？
一个优秀的体育运动员，不仅需要过人的天赋，而且还需要后天加倍的努力，能够成为个中翘楚的都是真正实力派。就像NBA联盟中的詹姆斯和在足坛最有说服力的C罗，他们都是体育界非常努力的球员，其实他们都还有一个共同点，是为了能够获取更好的成绩，他们会尽情的“虐待自己”，只为让身体保持最强健的状态。
目前詹姆斯是联盟内现役第一人，其实他不仅实力足够突出，而且他还会有策略来经营自己的身体，通过合理的训练来增强身体对抗力。毕竟他可是一个出道即巅峰，并且巅峰就能保持15年的詹皇，为了能让身体处于最好的状态，詹姆斯在这方面付出的努力不亚于任何人，在球场上也能善于保护自己，在球场下通过高强度的锻炼增加其对抗性，这才是詹姆斯永远强悍的秘密。
除了NBA的詹姆斯，C罗是一个自虐狂人，已经33岁的他自称自己还是23岁的年轻人，他的腿上满满的肌肉，跟一个普通女人的腰有得一拼，这就是C罗努力的结果。C罗对于自己的严格已经深入到生活中的各个方面，首先他对于自己每天所摄入的食物有严格的规定，绝对不会是高脂肪的废物，几乎没有任何味道的水煮鸡胸肉和水煮青菜就足以让C罗满意。
不仅如此，为了能时时刻刻进行身体上的肌肉锻炼，C罗还把自己的家打造成一个健身房，当好友来到C罗家进行聚会的时候，却看到这样清汤寡水的食物，以及被C罗进行强制性进行训练，埃弗拉感到了绝望。但值得肯定的是C罗就用这样的方式来强健体魄，日复一日的坚持才有了如今的C罗。
其实除了C罗以外，中国排球运动员朱婷也是一个自律性非常强的运动员，现在的朱婷已经是一名世界级别排球手，但她也知道优秀的人会一直努力，不会中断。因此朱婷每天也会对自己的身体进行严格的训练，就算是球队放假时期，她也不会放松规律性的训练项目。
从一个普通的农村女孩，通过排球成为一个世界级别的运动员，朱婷所付出的努力有目共赌，看到在健身房进行训练的朱婷，就能想到为什么她可以在球场上所向无敌了。