本文目录一览：
- 1、如何上好第一节体育课
- 2、如何上好新学期第一节“体育课”
- 3、求大学体育课感想一篇！！！
- 4、篮球犯规名词解释，比如说 打手 移动挡拆 等是什么意思
- 5、如何上好一节体育课
- 6、求篮球战术（高中班级联赛)
如何上好第一节体育课
、教师应潜移默化去影响学生 1. 在每次上课集合学生的时候，要以身作则，不搞特殊化。上课钟声一响，就应穿上适合体育课的衣裤鞋，站在运动场上，以热情的目光去迎接学生队伍的到来，严肃认真接受学生的每一次报告，并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养学生良好的素质，为今后上好体育课打下基础。 2. 上室外体育课时，教师的着装要得体，不应穿印有各种怪异图案的外衣或过短的服装上课，并要注意检查服装有否损破。上技巧课时衣服是否束好；上田径课时，鞋带是否系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带钥匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其他硬物，女生头上不戴金属发饰。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确洪亮。上课时，要有体育教师威严的目光；辅导学生时，要有人民教师慈祥的面孔；解决问题时，更要有体育教师敏锐的触觉。教育学生、处理问题时，措施灵活得当，效果会事半功倍，将会给教学工作赢得时间、赢得主动。 二、示范要准确，讲解要通俗易懂 对于初中学生，讲解动作时，过程要精辟、要领要易记，最好口诀化，练习提示要有重点。如在教广播操时，怎样做的整齐，就应注意2、4、6、8拍。如在教篮球挡拆战术时，动作要领精简为“挡”、“拆”、“跑位”四个字。如掷实心球的动作要领可精简为“后引挺腹前后（开立）站，收腹挥摆猛力掷”。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点，学生也能更快更好的学习。 三、教学形式要多样化及多彩生动。其练习方法、形式可采取多样化，特别是在体育课的准备部分，可根据学生神经中枢容易兴奋、好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备活动，去调动学生的积极性。如果一节体育课准备部分的练习组织得当，学生的积极性调动起来了，那么在接下来的教学过程中，学生会集中精神，认真学习教师所讲的体育技能。而徒手操的形式也可以多样化，可以进行双人、击掌操、行进间徒手操等。还可以在课堂中开展趣味体育，如拔河、跳绳、飞碟练习、踢毽球、负重竞赛等，使学生在形式多样的练习中，既锻炼了身心，又培养了团结向上的集体主义精神，掌握了体育技能，又能在快乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶。
如何上好新学期第一节“体育课”
如何上好第一节“体育课”转于王文华老师 怎样上好第一次课呢?相信许多人在上课之前就日思夜想，做了充分的准备，认为从以下几方面入手，供同行参考指正： 一、教育观念的改变在大学读书受到的教学理念与成为人师后教给学生的不一定相同。在中小学校除了教给学生技术动作，提高学生体能外，更重要的一点就是教给学生在体育过程中的学习态度、情绪表现合作精神和科学文化素质以及社会适应等因素构成的整体功能效应和总体目标。同时从健康入手，从心理、生理和社会价值观出发，避免过分竞技的体育情倾向，使学校体育教育功能不断扩大并向多维目标发展。这就决定了教师一节课的教学目标和对学生学习情况的评价。 二、构建合理的师生关系良好的师生关系是上好一节课的根本保证。大多数人都听说过这么一个例子：一名不会游泳的教练带出了世界冠军。这其中除了先进的训练手段外，也还有队员对教练员的充分信任。在体育与健康课的教学中，有经验的老师在上课之前除了必要的备教材外，更主要的是备学生，了解班上学生的基本情况，兴趣爱好，体育骨干……。通过这一系列的私下交流，将教师的上课意图贯彻到学生中去，同时也可发现上课时需掌握的重点。顺带也融洽了师生关系，使学生在上课之前已经认可了你。而年轻教师往往注重了师生关系的改善，忽略了将自己的意图表达出来，结果上课时仍使学生不知所措。只有这样，才能使一节课上起来得心应手。有些人羡慕别人上课时师生互动好，却不知课下别人下了多大的功夫。 三、选择合适的教学内容与方法以前的体育课改为“体育与健康”课，课题名称的改革必然导致课程内涵的变化，同时教学指导思想和目标的变化也必将引起教学内容的变化。在新课程中不再象以前所有教学内容都一样可变性小,而是很大。国家提出教科书一纲多本,要求多样化,即在符合《课程标准》精神的前提下，体现出不同的体系，不同的网络，不同的地区特色等，也就是说各地区学校的体育教学内容可根据教学目标以及学生的实际情况而定。同年级的不同学校内容不一定相同，同学校同年级不同的班级也不一定是相同的教学内容，但无论怎样变化,都必须是有利于促进学生健康发展的，否则就是不合格的内容。例如以前的铅球就不再作为中学教学内容，因它是纯竞技的项目，对学生生理、心理健康都没有多大帮助，同时也不会促进学生养成终身体育的习惯，因此教师必须充分了解学生情况和教学目标来选择教学内容。常言说“教学有法，教无完法，贵在得法”由于受传统教学思想及教学模式的影响，部分教师的体育教学方法太单一，太枯燥，基本就是同一个模式：教师讲解示范---学生练习---教师纠错---学生自练或者准备活动---学生练习动作技术---放松下课，整个过程全由教师控制，指挥学生活动，生怕那一点自己没讲到，满堂灌，就如竞技运动队的训练课，对学生的要求是技术动作的规范。这样的教学严重制约了学生的主动性和主体作用。将逐步使学生丧失对体育课的兴趣。一节好的体育课，其教学方法应具备：乐趣化、情境化、生活化、科学化、多样化。 当然，上好一节课的方法也很多。人们常说：千个师傅万个法，各人有不同的教法。就是说教学也并无定式，而是要因地制宜，因人而异。但我认为教学方法的根本没有变，只是在选择上要灵活。我想年轻老师有年轻老师的长处：充满活力，不怕失败，敢于创新。只要认真对待自己的工作，就一定会上好第一次体育与健康课，并在这一岗位上充分展示自己，建功立业的。 西来中心小学 沈银波
求大学体育课感想一篇！！！
我的篮球心得
最早接触篮球是在初中二年级的时候，什么都不会，只知道只要把球仍进筐里就行了，什么中锋啊前锋啊怎么的，根本就不懂，更不要说什么卡位、篮板、挡拆的了。那时候的我就是个篮球白痴。
到了高中，接触人的面宽了，也有会打篮球的了，我们同班同学。我本人很喜欢篮球，因此经常去我们球场上，那时候还是瞎投，根本不知道什么手形啊、拨腕的。有一次，我们在一块儿玩的时候，他说我弹跳不错，个子也不低，可以考虑一下打中锋。我随即问了一个白痴问题：“中锋是干什么的啊？”气得他直向我翻白眼。
从抓篮板开始学起，然后到卡位、要球、冲抢篮板，一直到“挡拆”中的“挡”（那时候还是不会挡拆），我算是慢慢地明白了一点了。
高二上半年，我们学校举办了一次篮球赛，要求每一个班必须参加，当时我们班没多少人会，我又是我们班长，只好起带头作用了。这次比赛很惨，我们只打了一局就被淘汰了（我们的对手是后来的亚军），我被人用肘击了 ，还被吹了个防守犯规…………那时的我不懂什么战术，还是满场跑。那时候的我虽然会抢几个篮板球，但是其他一无所知，就算是一个篮球呆子吧！
高二下半年，我开始练体育（每天仅练一个小时---课外活动的一个小时），我们体育队也有校篮球队的，和他们熟了之后，便和他们一块儿打着玩。估计他们看我是个可造之才吧（也可能是怕我丢他们的人），渐渐地教会了我很多，比如空切，要位、补篮、上篮，还有基本的投篮，因为我当时出手慢，易被盖帽。但是“挡差”我还是只学会了“挡”，不知道该往哪儿“拆”。
以上学会了点东西，在比赛中也有了运用，只是有一点，一直是我的弱点：在抢到篮板之后，拿球就投，不过被盖的概率是90%，当时我就气愤啊：我拼死拼活终于拿了个球，你都不让我出手，还给你刷数据！这时有人教我了假动作（这是第一次接触），但由于不熟练，经常忘记，不过被盖的概率也小了。到后来，我由于经常被帽，终于变得聪明了：拿球之后一动不动，等把他们晃起来之后，出手，打板，进筐。那时候的我只知道拿下篮板，然后就分球，进攻得少，所以以前的同学都叫我篮球场上的蓝领。
在他们的影响下，我开始接触一些杂志、报纸等，慢慢认识了科比、詹姆斯、纳什等NBA球星。我想模仿姚明，要位、拿球，要么转身跳投，要么勾手命中，但是在球场上用得少，出现的概率基本为0…………
由于他们是校队的，我也跟着沾了许多光。每次打球总是能吸引很多观众，不过这也是在逼我自己：这么多人看着，可千万不要丢人啊！不过在比赛中，我却全神贯注的防守、抓板，根本不会在乎场边观众的表情、动作、眼神…………偶尔会和队友一个空中接力配合，引来观众的喝彩，不过却换来的是更加另人窒息的贴身防守。
到了高三，我们经常固定的配合，基本打出了默契，所以一说打球，就自动分成两队了。当然，实力也是比较均衡，他们有出色的SG、C，我们也有一流的PF、SF了。最吃亏的就是我了，每次要和185CM的人对位，我压力挺大的，我仅仅178CM而已啊………
等体育考试结束，由于要高考了，本来说好不再打球的，但就是不能控制自己，经常课外活动跑操场上去（当然，和我队友一块儿），看哪队比较强，就和他们PK，不过时间一长，人家知道我们是体育队的之后，就不和我们打了，直接拿球走人了。
高考结束之后，基本上各奔东西，虽然还联系着，但一直没在一块儿打过球了，不知道他们现在的水平怎么样了。
来到这里，和我们宿舍一块儿打球，终于把困扰我多年的“挡拆”配合真正弄懂了。看们宿舍也可以组一个球队了，有控卫、分卫、小前、大前和我，算是一个C吧！
从上篮球课开始，我才知道才了解篮球的含义。
一、 投篮
以前基本上没有固定的动作，总是跟着感觉走，因此，命中率也低得可怜。上课之后，才了解到正确的投篮姿势。现在基本上定型了，就是单手肩上投篮。后来又学了跳投及行进间投篮也就是上篮，并都熟练的掌握了。
二、 运球
从开始象样的打球起，我从没有多运过球，一是我不会运，二是因为我怕丢球。上课之后，了解到要想球打得好，运球是至关重要的一环，因为它衔接的动作很多。我需要多加练习，因为我不想当蓝领了。
三、 传球
比起以前的传球，上课教的更加细致，我也已经掌握了其中的几种：双手胸前传、单手肩上传、单手低手传等。
四、 突破
分为持球突破和运球突破。其中脚步很重要，如果卡不住对方就被对方卡住了，自己还容易受伤。突破的要领就是：假动作要真，真动作要快。在运球变向突破时尤其要明白如何卡住对方，并摆脱防守，要灵活运用转身、变向等假动作。
五、 防守
防守是一个球队制胜的关键,如果防守得好，就可以让对方的进攻哑火，提高本队士气，以便赢得比赛。在防守中也要灵活地移动脚步，并尽量降低重心，既要防突，又要防传，更要防投。
六、 脚步移动
任何时刻，只要在场上一分钟，就要不停地移动，以便有更好的机会投篮得分。包括跑、跳、急停、转身等。
七、 快攻
是一种高效得分手段，在来不及防守时已经得分并防。要求有较充沛的体能，时刻都有快攻的意识。
上是我学到的及不足，望老师多多指正。
最后希望老师在今后的教学比赛中，多听一下同学的心声，同学如愿，打球有劲了，也更有激情了。
篮球犯规名词解释，比如说 打手 移动挡拆 等是什么意思
第八章 侵人犯规
第45条 犯规
一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。
第46条 接触
一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。
二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。
三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。
注解 在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：
一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。
二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。
三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
第47条 侵入犯规
一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义
1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。
2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。
3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。
4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
5、接人：是干扰对方队员移动自由而⑸�纳硖褰哟ァD苡蒙硖宓娜魏尾课焕丛斐烧飧?拉人)接触。
6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。
7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
罚则 在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：
一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：
1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。
二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：
1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。
2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。
3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。
三、如果控制球队的队员发生犯规：
1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。
注解
一、垂直原则
1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。
2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。
3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。
(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。 (
(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。
二、合法防守位置
1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。
(1)他正面对对手，并且
(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。
2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。
三、防守控制的球队员
1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。
2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。
3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。
4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。
5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：
(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。
(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。 只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。
(3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。 如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。 如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。
四、腾空的队员
1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。
2、他有权落在场上另外地点，只要：
(1)在起跳时该地点尚未被对手占据；
(2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。
3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。
4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。
5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。
五、防守不控制球的队员
1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。
2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：
(1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。
(2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。 此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。 如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。
3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。
4、一旦防守队员已占据合法防守位置：
(1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。
(2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。
(3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。
六、掩护----合法的和非法的
1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。
2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：
(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。
(2)发生接触时已经两脚着地。
3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：
(1)发生了接触时正在移动。
(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。
(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。
4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。
5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。
6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。 要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。
7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。
七、阻挡
1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。
2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。 所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。
3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
八、用手触及对方队员
1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。
2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。
3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。
九、居中策应
1、垂直原则也适用于居中策应。 位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。
2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。
3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。
第48条 双方犯规
一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。 罚则
1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；
2、不判给罚球；
3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；
4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。
二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。
第49条 违反体育道德的犯规
一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。
二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。
三、裁判员必须只能判断动作。
四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：
1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。
2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。
3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。
罚则
一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。
二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。
三、判给的罚球次数要按下列规定：
1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。
2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。
3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。
第50条 取消比赛资格的犯规 第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。
罚则
一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。
二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。
四、判给的罚球次数要按下列规定：
1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；
2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；
3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。
第九章 技术犯规
第51条 行为规则：定义
一、比赛的正当行为需要双方球队的成员(包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。
二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好的比赛作风。
三、任何故意或一再违反上述的合作或规则精神，要视为技术犯规并按相应的条款处罚。
注解
一、无论何时，在队员、替补队员、教练员和坐在球队席的随队人员之中出现粗暴行为，裁判员要采取必要的行动加以制止。
二、以十分恶劣的行为攻击对方的上述任一人员，要立即取消其比赛的资格。而且裁判员还必须将此事件报告给负责竞赛的部门。
三、只要裁判员提出要求，保安警察可以进入场地。 然而，如果观众进入场地并显然蓄意采取粗暴行动，保安警察必须立即干预以保护队员和裁判员。
四、所有其它区域包括人口、出口、过道和更衣室等地、由主办者和负责维持公共秩序的人员管辖。
五、裁判员的宣判是最后决定，不能漠视和争辨。
第52条 队员的技术犯规
一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。
二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：
1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；
2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；
3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；
4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；
5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；
6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；
7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；
8、离开场地去获得不正当的利益；
9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；
10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。
三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。
四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。
罚则
一、要登记违犯者一次技术犯规。
二、判给对方队员两次罚球。
三、队长指定罚球队员。
注解
一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。
二、如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。
三、当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。 裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。
第53条 场外人员的技术犯规
一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外：
1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员；
2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地；
3、替补队员可以到记录台请求替换；
4、教练员或助理教练员可以请求暂停；
5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近； 然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内；
6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关比分、时间犯规次数的问题。
二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。
三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立。
罚则
一、
1、要登记教练员一次技术犯规；
2、判给对方队员两次罚球和随后的球权；
3、队长指定罚球队员；
4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕；
5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球(例外：见第五十四条罚则第三款和第五十九条第二款4)；
6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将政治协商会议传给场上任何地方的队员。
二、
1、如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆；
(1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时；
(2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时；
(3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。 注：已满5次犯规(在2 X 20分钟的比赛中)或6次犯规(在4 X 12分钟的比赛中)的队员再次犯规被登记在教练员名下。
2、助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则，他们也要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
3、教练员被取消比赛资格，要由被登记在记录表上的助理教练员代理。如记录表上没有登记助理教练员，则由队长代理。
第54条 休息时间内的技术犯规
一、在比赛休息时间内可以宣判技术犯规。
二、比赛休息时间是指：
1、比赛开始前的阶段(大约20分钟)；
2、任意两节间的时间间隔，两半时间的时间间隔和所有决胜期前的时间间隔；
3、比赛休息时间结束于裁判员持球进入中圈执行跳球，即球进入比赛状态的一瞬间。
罚则
一、如果对下列人员宣判了技术犯规：
1、合格参赛的球员：则对该球员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规要计入全队犯规之中。
2、教练员、助理教练员或随队人员：则对教练员进行登记，罚则是两次罚球。 该犯规不坟入全队犯规之中 。
二、罚球过程中，除罚球队员外的所有队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到所有的罚球完毕。
三、罚球完毕后，比赛要在中国圈跳球开始或重新开始。
四、如果宣判了多起技术犯规，见第五十九条。
注解
一、裁判员绝不允许队员、教练员和随队人员的导致比赛器材损坏的行为(例如抓篮圈和猛烈扣篮)。
二、当裁判员观察到这类行为时要立即警告该队的教练员。
三、若再重复这种行为要立即宣判该违犯者一次技术犯规。
第55条 打架
一、在打架或可能导致打架的任何情况中，任何坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。
二、然而，在打架中或可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只有教练员可以离开球队席区域的界限。
三、如果教练员离开球队席区域的界限，又不去帮助维持或恢复秩序，他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。 对于任何这类事件：
一、判教练员或教练员们一次技术犯规并按适当的条款处理此技术犯规。
二、
1、每一起取消比赛资格的犯规要按“正式比赛程序”中记录表部分第六条第3款(8)所描述的进行登记。
2、这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。
3、对这种取消比赛资格的犯规不作处理，即：由于离开球队席区域而导致的这种取消比赛资格的犯规，任一队都不罚球。
如何上好一节体育课
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
求篮球战术（高中班级联赛)
高中比赛一般都很激烈，吹罚却不是特别严格。所以你们要有拼劲！一定要懂得我的意思。把对抗的强度提高上去，让那些对手无所适从，但不要犯规。（一定要懂我的意思，提高防守压迫性。）
下面说进攻：对方一般身高都比你们高，他们如果一盯一防守你们的话，你们可以：1孤立 把其他协防队员拉到防守弱侧，就是离球远的一侧。 后卫直接突破上篮。（因为防守者比进攻者高，所以速度较进攻者相对慢一些。）注意，此时内线的防守者一般是要冲上来协防。所以突进来的后卫要适时的选择好是硬上还是分球。
2掩护 让中锋提给投篮准的队员作无求掩护，就是挡住防守队友的对方球员让队友摆脱防守，这样拉出了空挡就可以接球轻松投篮了。（这种战术很简单实用，但是组织后卫给投手传球一定要快且准确，因为传的准才投的舒服投的准。
3挡拆 其实挡拆是掩护的一种，只是挡拆更为难以执行。这里介绍一下，你们要根据实际情况自己来选择是否使用。 以后卫PG和大前锋PF的配合为例：PF上提至罚篮线，给PG做掩护PG运球利用掩护绕开防守者，注意，此时一般要出现两种情况，一是对方的PF会放弃原来的防守者来防我方的PG，此时我方的PF 可以直接利用身体的优势（因为此时防守他的是对方的PG）冲到内线，我方PG 要在第一时间把球传给PF，PF 此时一是无人防守或半无人防守（因为他后边是PG），他可以轻松上篮。 这个战术之所以叫挡拆是因为它开始有一挡，之后还这么一拆，但是关键在于这一拆，因为此时的PG要在两名防守队员的压迫下把球传给PF，这是关键！！
4内线分球 注意我说的不是《街头篮球》的内线分球。先给内线传球，内线要尽量的慢打，懂吗？ 慢打是为了吸引其他防守者来协防，但是注意不要三秒（可以一脚在三秒区外，一脚在三秒区内，时不时把三秒区内的脚抬起就可以了。当外线的防守队员缩回的时候，把球分给外线的投手。刷 进了！~！~
我说的这几个进攻的战术都是相对简单的小战术，执行起来要比那些复杂的容易执行的多。但是注意，执行上面的站术是一定要拉开，球员都站位十分重要。
下面说防守：你也说了，三分一般都不准。那太好了，联防吧！实用 要领：防守要积极，后卫移动一定要快，尽量防止对方PG往内线传球，不让对方C接球，接到了就往死里夹（要明白“往死里”的意思），两个夹不下来就三个一起上，让他失误（三秒违例或被断）。 联防最主要的是站位，这一点特别需要注意！
对方转移球的时候要让自己的PG,SG 去面对有球侧 就像手一样，假如中指是后卫，让它一直指向球，那么其他队员的移动一是相对的就像把手按在桌子上转圈一样。不知道你能不能懂我的意思，不明白直接问吧QQ：361875270 联防分1~3~1，1~2~2，2~3，3~2 这要视进攻球员的站位如何而定。
打战术的时候进攻一般都是组织后卫说了算，防守是中锋说了算。 你们可以选一个运球， 传球和意识都不错的有组织能力并且无私的球员打组织后卫，让他来决定每次进攻打什么战术。把战术边上号，比如1是挡拆，那么在半场推进的时候后卫就要喊"打一",让己方知道。防守时因为中锋站在最里侧，可以看得最清楚，所以无论是联防还是一盯一都由他来决定。当对方掩护的时候可以喊，“左侧掩护”“右侧掩护”当把己方人挡死了过不来的时候喊“换人”。
最后还有，你们可以让伤了的人当教练，由他来指挥你们训练和比赛换人等事物。 一定要团结！不论队友如何失误都不要埋怨，我记得我高中比赛是我们队员之间说的最多的是“加油”。
祝你们能有所突破！！
你的意思是关键时刻给谁打的问题是吧？
1 可以由运球好一点的后卫来打 ， 全部拉开后强行突破，这样能吸引对方的协防，然后可以分球，这样就出机会了。之所以要运球好的球员是因为在比赛关键时刻运球不行的话容易失误。
2 让投篮最准的去投篮。做个单挡掩护接球投篮。
3 把球给内线打 ， 对方要是不包夹的话就硬吃，或骗犯规（因为对方内线比自己方的优势大，所以我不建议硬打，骗犯规才是聪明的选择。），如果包夹的话还是把球传给外边最准的投手。
再有就是在赛前多练习，要上强度的有对抗的练习。也可以和别的班约几场友谊赛。这样能熟悉对方的特点。
全场多练习跑动中传球，因为半场传球和全场传球是不一样的，不练习容易失误。
加油吧！
有人说高中生班级之间的比赛打不出战术配合,其实那是只复杂的传切挡等,简单的战术只要体育课让队长(说了算的人就行)组织好,就一定能行!!!!