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小班挖地瓜体育游戏教案
设计背景
红薯是我们日常生活中经常食用到得食物，而在一次幼儿进餐时的对话中，我发现班级中大部分的幼儿并不爱吃红薯，甚至不知道红薯的名字。针对这一现象，我特别开展此活动，让幼儿认识红薯，了解其生长环境及各部分特征。以及食用红薯的好处。
活动目标
1、认识红薯，了解其生长环境及各部分特征。
2、了解食用红薯的好处。
重点难点
1、红薯我们通常食用的是它的“块根”。
2、食用的好处。
活动准备
1、红、黄两种红薯；
2、课件；
3、浅盆；
4、出芽的红薯；
5、各种红薯制品；
6、生、熟红薯。
活动过程
第一课时
·出示准备好的两种不同种类的红薯，请幼儿观察
——先出示红色的，再出示黄色的。
——出示红色后请幼儿观察它的颜色、形状，再出示黄色的红薯，并说说和前面出示的红色的红薯有哪些不同？
——把红薯分别切开，请幼儿观察红薯地内部是什么样的，并比较红、黄两种红薯内部有什么不同。
·出示教学课件让幼儿观察
——观察第一幅画面，绿绿的红薯地。让幼儿找一找红薯在哪儿？
——画面二，找红薯。向红薯根部挖。（原来红薯长在地下，它是红薯的根）
——观察红薯叶。
——观察红薯花，并将其同牵牛花对比。
·请幼儿参与一起种红薯。
第二课时
·出示生红薯和幼儿讨论吃法
——红薯可以怎样吃？你爱吃它吗？生吃熟吃的感觉？
——你最喜欢怎样吃？（让幼儿尝一尝生红薯和熟红薯）
——如果有幼儿说不爱吃，可以问问原因。
·出示红薯制品
——这么多好吃的都是和红薯有关的，它们都是用红薯的什么做的？
——你还知道那些红薯制品。
·讨论吃红薯的好处。
·和幼儿一起分享各种红薯制品。
活动延伸：
·和幼儿一起观察记录红薯地生长过程。
·请家长和幼儿一起制作和品尝美味的红薯制品。
教学反思
通过本次活动的开展，幼儿们能够认识红薯，并了解到红薯是长子地下的我们通常食用的都是红薯的根部，以及食用红薯的好处，改善了幼儿不良的饮食习惯。
这节活动课，充分调动了幼儿活动的积极性，教师与幼儿的互动非常好，通过这次活动使幼儿在情感、态度、能力、知识、技能等方面都得到了自主的发展。在整个活动过程中，能以幼儿的经验水平、学习特点和个性特征为出发点，以最小的支持促进幼儿最大限度的发展。
总的来说本次活动的效果还是不错的，在今后的活动中应提高自己在活动中的应变能力，驾驭课堂的能力，并能根据幼儿的需要随时调整教学，力求达到良好的教学效果。
跑步健身后可不可以吃红薯
可以的。如果在空腹的情况下运动，热量很容易就会消耗完，运动的效果也会打折扣。运动前一定要吃些好消化、低GI的食物，运动后选择富含纤维质的红薯果腹，就是充满饱足感又低脂的轻食。
跑步之后，身体糖粉消耗比较多，红薯淀粉在体内分解为糖粉比较慢，所以相对于其他食品不容易致胖 ，不过也不要吃太多， 否则以脂肪形式储存在体内了。
扩展资料：
一块普通大小的红薯其钾元素的含量可以达到每日身体所需的12%左右。很多人在运动会渴望口感偏甜的食物和饮品，而红薯恰好可以满足这样的需求，而又不至于摄入过高的糖分，运动过后来一块红薯真的比香蕉还实在。
参考资料：跑步疲惫需补充钾元素 13种食物功效超过香蕉_体育_腾讯网
体育锻炼后，适宜吃什么食物？
育锻炼前30分钟吃点(不要多)含碳水化合物的东西,如燕麦面包,水果,粗粮等,锻炼时会更带劲.
锻炼后30分钟补充碳水化合物及热量和蛋白质,以高蛋白的食物(如鸡蛋,鸡胸肉等),和香蕉,纯黑巧克力(补充流失热量及糖份),适当补充钠,为流失水分作补充(如运动饮料)
锻炼过程中可随时适当补水,但每次不要超过50ml,即一小口.对健身有好没坏.
锻炼前30分钟和锻炼后30分钟应适当补水,以自己感到满足为标准.
从我的经验来讲，锻炼后是吃些高蛋白质的食物，比如，鸡胸，鱼肉，鸡蛋（最好是鸡蛋清）水果当然也好了，而且，训练后的两小时，是补充营养素的最佳时机，有助于肌肉的增长及疲劳恢复。不过最好不要吃大荤的肉食。
健身后主要是注意多吃含高蛋白质的食物（我前面已经说过了），
因为，健身后，肌肉需要蛋白质来补充，为的是增加肌肉合成，减少肌肉流失的。
如果条件允许，可以喝点儿乳清蛋白粉~~~~
奥运会已成烫手山芋，你支持中国再次举办吗？
曾经我们国家为申办奥运会，做出了很多努力，在申办成功后举国欢庆。为了成功举办奥运会，全国上下准备了好几年。从1991年初次申办奥运会，到2008年成功举办奥运会，中国走了整整十七年。奥运会是国际奥林匹克委员会主办的世界规模最大的综合性运动会，每四年一届，奥运金牌也被认为是含金量最高的，所以各国顶尖的体育健儿都纷纷以参加奥运为荣。因此，奥运会是世界上影响力最大的体育盛会。
但是多年前炙手可热的奥运会似乎遭到了冷落，申办的国家越来越少，这是为什么呢？中国还有没有可能再次申办？今天我们就来了解一下。
首先要举办一场大型运动会，尤其像奥运会这种世界性的盛会，是非常不容易的事，没有一定的财力物力人力，是很难成功举办的。很多国家想要申办，但鉴于国内经济状况不佳，也就搁置了想法。
其次，很多国家举办奥运会是为了宣传自己的国家，展现国家风采同时也可以提升国际地位。举办过奥运会的国家，达到了目的，而没举办的国家，由于现在互联网如此发达，地球变成了一个“村”，这些国家可以在互联网上宣传自己，而不必耗费巨资来举办奥运会。
基于以上两点，之所以申请奥运会的国家越来越少，一是办奥运劳民伤财，二是奥运的作用在下降，国家不需要了。以前的奥运会大家都是抢着、争着去举办，因为举办一次奥运会能够很好的宣传举办国的文化，拉动经济的发展。还记得中国拿下2008年奥运会主办权的时候，中国上下那是一片欢腾，所有人都为中国能够举办这样盛大的体育赛事而感到高兴。正因为要举办奥运会，北京才有了鸟巢和水立方这样举世闻名的标志性建筑。奥运会开幕式上，更是向世界呈现了中国文化的博大精深，宣扬了中国蓬勃发展的经济生命体。
至于中国会不会再举办奥运的问题，未来几十年内应该是不会的，因为中国的国际地位已经确立，不需要再向世界推销自己。
奥运会承办权为什么会变称烫手山芋?
奥运会承办权之所以会变成烫手的山芋是因为举办奥运会要花费很多的人力和物力。对于一个国家来说是很大的负担，现在经济处于一个今年的时期，很多的国家都没有额外的财政可以举办这样盛大的体育赛事。对于一些经济实力弱小的国家，根本就没有足够的实力举办这样体育盛宴。但是还是有一些国家在前赴后继的想要争取奥运会的举办权，因为这样可以提高国家在国际上的影响力，同时也可以吸引更多的外来资金，让其他的国家看到本国投资的契机。
举办奥运会是一项非常复杂而且劳民伤财的事情，在这期间我们要准备很多的体育场馆。要考虑环境的因素，考虑经济的因素，考虑交通的因素。很多的基础设施都要重新建设，这些大型的体育场馆在修建完成之后，基本上就是在奥运会中使用一次，剩下大部分的时间都属于废弃的状态。修建一个大型的体育场馆和这些其他国家人的食宿要花费很多的资金。
2008年奥运会在中国北京举行。中国修建了鸟巢体育馆和水立方等大型建筑物。现在虽然发挥了一定的作用。但是投入和付出绝对是不成正比，如果把这些钱拿来发展国内的事业。解决很多的民生问题，可能现在中国的经济会上升一个新的台阶。虽然损失了眼前的利益，但是却换来了长远的利益，提升了我国在国际上的地位。让其他的国家看到了中国的投资环境，吸引了更多的外来人在中国建厂和投资。
2020年奥运会在日本东京举行。但是受到疫情的影响，今年的奥运会已经不能如期举行，这对于日本来说也是一个严峻的考验。