本文目录一览：
- 1、天津电视台体育频道 体坛新视野的具体播出时间
- 2、北京新视野互动科技有限公司怎么样？
- 3、深圳市新视野体育文化服务有限公司怎么样？
- 4、能体现体育精神书籍 列出书名最好有简介
- 5、新视野大学英语长篇阅读第五单元b篇全文翻译
- 6、新视野大学英语第三册课文总结。。。简短的。。。英文的。。。急
天津电视台体育频道 体坛新视野的具体播出时间
TJTV-5体育（1月15日-1月24日）01月15日星期五06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 体坛新视野08:00 2009年美国台球9号球锦标赛09:00 2009/10意甲联赛第19轮：热那亚---卡塔尼亚11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育83912:40 天天购物14:10 2010年达喀尔汽车拉力赛第13天精华14:40 中国极限精英赛15:30 天视体育新闻16:10 2010年达喀尔汽车拉力赛第14天精华17:00 天天购物19:00 直播：白话体育84019:20 直播：2009/10CBA联赛：广厦-----天津21:30 拳击之夜22:30 天天购物00:00 高尔夫栏目00:40 高尔夫赛场02:00 明日节目预告01月16日星期六06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 荧屏与观众07:40 重播：2009/10意甲联赛第19轮：罗马---切沃10:00 天天购物11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育84012:40 天天购物14:10 2010年达喀尔汽车拉力赛第14天精华15:00 激情绿茵15:30 天视体育新闻16:10 中国极限精英赛17:00 天天购物19:00 民间奥运19:30 2010年达喀尔汽车拉力赛第15天精华20:00 直播：体坛新视野20:35 直播：2009/10英超联赛第22轮：斯托克城----利物浦22:10 精彩赛事回眸23:00 2009年美国职业骑牛大赛00:00 2009年保龄球世界杯赛精华01:00 直播：2009/10意甲联赛第20轮03:00 明日节目预告01月17日星期日06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 体坛新视野08:00 拳击之夜10:00 天天购物11:40 天视体育新闻12:00 2010年达喀尔汽车拉力赛第15天精华12:40 天天购物14:40 民间奥运15:30 天视体育新闻16:10 2010年达喀尔汽车拉力赛第16天精华17:00 天天购物19:20 直播：2009/10CBA联赛：浙江-----天津21:30 直播：体坛新视野22:00 直播：2009/10意甲联赛第20轮00:00 直播：2009/10英超联赛第22轮：博尔顿----阿森纳06:00 明日节目预告01月18日星期一06:57 早节目预告07:00 POWER健身吧早间版(220)07:20 体坛新视野07:51 2009年世界花样滑冰大奖赛总决赛09:05 重播：2009/2010英超联赛第22轮：博尔顿----阿森纳11:40 天视体育新闻12:40 天天购物14:36 高尔夫15:30 天视体育新闻16:09 2010年达喀尔汽车拉力赛第17天精华17:00 天天购物19:06 2010年达喀尔汽车拉力赛第2周精华19:41 西班牙斗牛之夜21:20 直播：白话体育84121:40 直播：体坛新视野22:30 天天购物00:05 2009/10英超精选01:00 明日节目预告01月19日星期二06:57 早节目预告07:00 POWER健身吧早间版07:20 体坛新视野07:50 2009/2010英超精选09:01 重播：2009/2010意甲联赛第20轮:卡利亚里----利沃诺11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育12:40 天天购物14:35 2009/2010德甲联赛第20轮:法兰克福---云达不莱梅15:30 天视体育新闻17:00 天天购物19:20 直播：2009/2010全国女排联赛：天津---河南21:20 直播：白话体育84221:39 世界摔跤娱乐表演周二版22:30 天天购物00:00 西班牙斗牛之夜01:26 2009年世界羽联超级系列赛男双半决赛：丹麦-----韩国02:00 明日节目预告01月20日星期三06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 吉列国际体育08:00 世界摔跤娱乐表演周二版09:20 重播：2009/2010全国女排联赛：天津---河南11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育84212:40 天天购物14:10 2009年世界女子手球锦标赛半决赛：挪威---俄罗斯15:00 环球足球杂志15:30 天视体育新闻16:10 2009年中网公开赛男单半决赛：索德林---德约科维奇17:00 天天购物19:00 直播：白话体育84319:20 直播：2009/2010CBA联赛：北京-----天津21:30 直播：体坛新视野22:10 激情绿茵22:30 天天购物00:00 世界搏击大赛00:55 直播：2009/2010意甲联赛第17轮补赛：博洛尼亚----亚特兰大03:00 环宇赛车集锦03:40 直播：2009/2010英超联赛第2轮补赛：阿森纳----博尔顿06:00 明日节目预告01月21日星期四06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 体坛新视野08:00 世界搏击大赛09:00 重播：2009/2010意甲联赛第17轮补赛：博洛尼亚----亚特兰大11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育84312:40 天天购物14:10 2009年世界花样滑冰大奖赛总决赛：女单自由滑14:40 沃尔沃帆船赛115:30 天视体育新闻16:10 极限运动17:00 天天购物19:00 亚洲足球杂志19:30 世界摔跤娱乐表演周四版20:40 高尔夫栏目21:20 直播：白话体育84421:40 民间奥运22:30 天天购物00:00 重播：2009/2010英超联赛第2轮补赛：阿森纳----博尔顿01:30 2009年欧洲沙滩排球巡回赛02:00 明日节目预告01月22日星期五06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 吉列国际体育08:00 世界摔跤娱乐表演周四版09:00 2009年世界羽联超级系列赛：男单1/4决赛：中国----印尼11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育84412:40 天天购物14:10 2009年世界女子手球锦标赛：中国----阿根廷15:00 2009年世界武术锦标赛15:30 天视体育新闻16:10 中国极限精英赛17:00 天天购物19:00 直播：2009/2010英超联赛第21轮补赛：利物浦-----热刺21:20 直播：白话体育84521:40 直播：体坛新视野22:30 天天购物00:00 高尔夫栏目00:40 高尔夫赛场02:00 明日节目预告01月23日星期六06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 体坛新视野07:50 荧屏与观众08:10 拳击之夜10:00 天天购物11:40 天视体育新闻12:00 重播：白话体育84512:40 天天购物14:30 激情绿茵15:00 天视体育新闻15:50 直播：2009/2010全国女排联赛：上海---天津17:50 天天购物19:50 民间奥运20:30 精彩赛事回眸21:40 直播：体坛新视野23:00 直播：2009/10英超联赛第23轮：曼联—赫尔城01:00 延播：2009/10德甲联赛第19轮：波鸿---勒沃库森03:00 明日节目预告01月24日星期日06:57 早节目预告06:59 POWER健身吧早间版07:20 体坛新视野08:00 重播：2009/2010全国女排联赛：上海---天津10:00 天天购物11:40 天视体育新闻12:40 天天购物14:10 2009/2010中国跳水明星系列赛：男子10米台决赛15:00 民间奥运15:30 天视体育新闻16:10 中国极限精英赛17:00 天天购物19:20 直播：2009/2010CBA联赛：天津----陕西21:30 直播：体坛新视野22:00 直播：2009/2010意甲联赛第21轮：卡塔尼亚---帕尔玛00:00 世界摔跤娱乐表演周四版01:00 2009/2010欧冠联赛：贝西克塔斯----莫斯科中央陆军02:30 2009年世界女子手球锦标赛半决赛：法国---西班牙03:40 直播：2009/2010意甲联赛第21轮：国际米兰----AC米兰06:00 明日节目预告*以上节目如有变动，请以当日播出节目为准。
北京新视野互动科技有限公司怎么样？
北京新视野互动科技有限公司是2011-11-11在北京市朝阳区注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于北京市朝阳区汤立路218号4层517。
北京新视野互动科技有限公司的统一社会信用代码/注册号是911101055858451556，企业法人郝辉，目前企业处于开业状态。
北京新视野互动科技有限公司的经营范围是：技术推广服务；销售计算机软、硬件及辅助设备、文具用品、厨房用具、日用品、体育用品、工艺美术品、机械设备、电子产品、家用电器、服装、鞋帽、针纺织品、化工产品（不含危险化学品）；设计、制作、代理、发布广告。（企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。）。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为52488227万元，主要资本集中在5000万以上和100-1000万规模的企业中，共87322家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。
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深圳市新视野体育文化服务有限公司怎么样？
深圳市新视野体育文化服务有限公司是2013-05-24在广东省深圳市福田区注册成立的有限责任公司，注册地址位于深圳市福田区华强北街道福强社区深南中路2018号兴华大厦B座852。
深圳市新视野体育文化服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是914403000703716595，企业法人吴明坤，目前企业处于开业状态。
深圳市新视野体育文化服务有限公司的经营范围是：体育培训（不含高危险体育项目）；文体活动策划；夏（冬）令营活动策划；会务活动策划；体育场地建设规划设计；国内贸易（不含专营、专卖、专控商品）；文体用品的购销；票务代理；经营进出口业务；教育咨询服务。（法律、行政法规、国务院决定禁止的项目除外，限制的项目须取得许可后方可经营）^劳务派遣。；在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为471985万元，主要资本集中在5000万以上和1000-5000万规模的企业中，共161家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。
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能体现体育精神书籍 列出书名最好有简介
体育新视野
简介：从1990年至今，由中国大学生田径协会主办的全国高校体育科研论文报告会已经走过了20个年头。在这20年的发展中，通过中国大学生田径协会科研委员会各位委员、咨询专家的共同努力，以及广大会员学校和全国高校教师的积极支持，论文报告会已经由单一的田径科报会发展成为一种综合性的学术研究园地，先后推出了一系列学术研究成果，涌现出了一大批中、青年体育学者。为了纪念科报会走过的20年发展历程，现从2010年近百所高校体育教师和体育工作者报送的300余篇科研论文中，筛选出一批具有代表性的前沿研究成果，编辑成书，展示给广大读者，以推动高校体育科研水平的不断发展。
回顾20年走过的风风雨雨，总有些事让人铭记：2003年，第13届科报会在青岛大学举办，巧遇百年不遇的“非典”，我们没有止步；2004年，第14届科报会在江西师范大学举办，面对旅游旺季住宿难的问题，我们没有轻言放弃；2005年，第15届科报会在长安大学举办，首次与中韩体育论坛联姻，特邀体育学术杂志主编参会，为广大教师发表学术成果指点迷津；2006年、2007年、2008年、2009年，科报会分别在吉林大学、云南民族大学、贵阳医学院和海南师范大学举办，参与学校始终保持在100所以上，代表人数达到150人以上，参会代表积极踊跃，带来了各自的最新研究成果，取得了令人可喜的成绩。
运动竞赛学
简介：《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程，《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书，是由西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况，总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践，在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上，重点吸收了国内外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体育、运动训练专业人才的实际需要，注重体现运动竞赛学科的新理论、新观念和新方法，坚持自然主义和实用主义的教育思想，注重理论与实践相结合，扎实地培养学生策划、组织与实施运动竞赛的实际工作能力。坚持改革与发展，突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性，从教材体系、人才培养、教学内容和竞赛方法等方面进行精选、改进和拓展，以使学生能适应未来社会的发展和社会体育工作的实际需要。
大学生体育
简介：
《大学生体育》根据体育课具有的实践和参与特点，在编写中充分体现内容的直观性，帮助读者建立锻炼身体的意识，教会读者锻炼身体的方法，实现身体向健康的转变。《大学生体育》有理论篇和实践篇两部分。理论篇内容包括体育与人生，体育与社会，体育与健康，体育锻炼与体质健康评价和体育运动竞赛的组织与编排；实践篇内容包括体能类运动项目，篮球、排球、足球运动项目，乒乓球、羽毛球、网球运动项目，民族传统运动项目和休闲体育运动项目。为了提高读者对体育的理解和认识，书后提供了三个附录。《大学生体育》为高等院校的体育课教材，也可作为体育项目的培训教材以及体育锻炼的自学参考书。《大学生体育》与视频教材配合使用，效果更好。
现代田径训练高级教程
简介：
“田径专项训练”是我国体育院校和系科广泛开设的重点课程，且课时比例相当之大。但是，长期以来，并没有专门的针对于体育院校使用的“田径训练”教材，田径训练的内容往往被设为一节而见诸于各类田径教科书的“专项”篇章之中，这种习惯性的安排，由于篇幅和格式的限定，其深度、广度和知识的前沿性等方面都大打折扣，因而，远不能满足教师和学生的实际需要。
鉴此，我们希望编著一本专门面向体育院校的“田径训练”教材，以解教学和训练的日常之需。这一设想得到了国家教育部的首肯，所以，这本教材被列为“十一五”国家级规划教材；这一计划还得到了中国田径协会、国家体育总局科研所、北京体育大学、广州体育学院、清华大学等单位的认同和赞许，他们均派出了一流的专家教授和教练员参与到撰稿的行列之中；这一工作也得到了北京体育大学出版社和教务处的鼎力支持，他们专门安排了资深的编辑和管理工作者来协助和负责全书的筹划与出版事宜。
定名为《现代田径训练高级教程》，其“高级”主要体现为不再重复“一般训练学”和“田径基本理论”的内容，这将更加贴近于在校大学生(尤其是高年级学生)和田径教练员继续教育学习的实际学习流程。另外，突出“实用性”和“前沿性”也是本书各位编著者的一致共识，具体表现为：在决定运动成绩的复杂结构中剔选出关键性的影响因素，其目的是促进对项目特性的深入认识；运动员技术分析的对象基本定位在世界纪录保持者(或世界顶级优秀选手)，这将有助于读者在学习观览现代田径技术高端表现的同时，领会其内在实质和潮流趋势；在庞大的训练体系中只介绍专项技术和主导型身体素质训练的重点与方法，从而有益于学生在就业后能够清醒地开始并不断地完善其“教练生涯”。积极引用国际田联和田径发达国家的训l练理论和成果，由我国优秀训练团队的教练员和科研工作者直接介绍他们的成功经验，是本书的又一特点。
新视野大学英语长篇阅读第五单元b篇全文翻译
你是否能想到体育运动的不同好处？你是否已经意识到运动成为了你日常生活的一部分的重要性？
体育运动是我们最爱的东西，不是吗？毫无疑问，体育是一个有趣的活动，但他们提供一些健康的好处。在一些经常运动很好地维护你的身心健康。运动能帮助提高你的个性。他们是一种很好的锻炼和娱乐的来源。
体育作为一个优秀的体育锻炼。从事体育运动的人有更积极的身体形象比那些不参加体育运动的人好得多。体育运动往往涉及体育活动，如跑步，跳跃，拉伸，移动，变成一个很好的身体锻炼。运动是能量的充分利用。从事体育从小加强你的骨骼和肌肉和音调你的身体。它可以帮助你增加你的体力和耐力。体育运动包括跳跃和拉伸帮助增加高度；例如篮球。这包括运行游戏，踢或扔一个球帮助加强胳膊和腿；例如足球和板球。游泳可以锻炼全身。因此体育为身体提供完整的运动和从事运动直接转化为整体的健康。
研究表明，运动改善儿童的数学能力。体育运动包括
记得采纳哦，我是快乐的阿拉蕾^_^
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大学英语读写教程3课本翻译
unit 1
A
我哥哥吉米出生时遇上难产，因为缺氧导致大脑受损。两年后，我出生了。
从此以后，我的生活便围绕我哥哥转。
伴随我成长的，是“到外面去玩，把你哥哥也带上。”
不带上他，我是哪里也去不了的。因此，我怂恿邻居的孩子到我家来，尽情地玩孩子们玩的游戏。
我母亲教吉米学习日常自理，比如刷牙或系皮带什么的。
我父亲宅心仁厚，他的耐心和理解使一家人心贴着心。
我则负责外面的事，找到那些欺负我哥哥的孩子们的父母，告他们的状，为我哥哥讨回公道。
父亲和吉米形影不离。
他们一道吃早饭，平时每天早上一道开车去海军航运中心，他们都在那里工作，吉米在那搬卸标有彩色代号的箱子。
晚饭后，他们一道交谈，玩游戏，直到深夜。
他们甚至用口哨吹相同的曲调。
所以，父亲1991年因心脏病去世时，吉米几乎崩溃了，尽管他尽量不表现出来。
他就是不能相信父亲去世这一事实。
通常，他是一个令人愉快的人，现在却一言不发，无论说多少话都不能透过他木然的脸部表情了解他的心事。
我雇了一个人和他住在一起，开车送他去上班。然而，不管我怎么努力地维持原状，吉米还是认为他熟悉的世界已经消失了。
有一天，我问他：“你是不是想念爸爸？”
他的嘴唇颤抖了几下，然后问我：“你怎么看，玛格丽特？他是我最好的朋友。”
接着，我俩都流下了眼泪。
六个月后，母亲因肺癌去世，剩下我一人来照顾吉米。
吉米不能马上适应去上班时没有父亲陪着，因此搬来纽约和我一起住了一段时间。
我走到哪里他就跟到哪里，他好像适应得很好。
但吉米依然想住在我父母的房子里，继续干他原来的工作。我答应把他送回去。
此事最后做成了。
如今，他在那里生活了11年，在许多人的照料下，同时依靠自己生活得有声有色。
他已成了邻里间不可或缺的人物。
如果你有邮件要收，或有狗要遛，他就是你所要的人。
当然，母亲的话没错：可以有一个家，既能容纳他的缺陷又能装下我的雄心。
事实上，关照像吉米这样一个深爱又感激我的人，更加丰富了我的生活，其他任何东西都不能与之相比。
这一点，在9•11灾难后几天更显真切。那天是吉米57岁生日。
我在纽约自己的家里为他举办生日宴会，但是我们家的人都没能来参加，因为交通困难，而且灾难带来的恐惧使他们依然心有余悸。
我邀请了我的好友，请他们来帮忙把宴会弄得热闹些，增加点欢快气氛，没去理会他们多数人在情感上都有些疲惫这一事实。
于是我一反常态，没说“请不要带礼物”，而是向他们喊“请带礼物来”。
我的朋友──吉米认识他们多年了──带来了中意的礼物：乡村音乐CD、一件长袖运动衫、一条有“吉米”字样的皮带、一顶编织的羊毛帽，还有一套牛仔服。
那天晚上，我们先是送礼物，然后是切从他喜欢的面包店里买来的巧克力蛋糕，当然还唱了“生日歌”，否则宴会就不算完整了。
吉米一次次地问：“该切蛋糕了吧？”
等用完餐和送完礼物后，吉米再也控制不住了。
他焦急地等着点上蜡烛，然后在我们“生日快乐”的歌声中，一口长气吹灭了蜡烛。户
然而吉米对我们的努力还是感到不满足。
他纵身跳到椅子上，直挺着身子，双手食指朝天，一边喊一边指挥我们唱歌：“再──来──次！”
我们全力以赴地唱。待我们唱完时，他翘起两个拇指喊道：“好极了！”
本来我们想让他知道，无论世上有多难的事情，总是有人来关心他。
现在反倒是提醒了我们自己。
对于吉米来说，我们唱歌时的爱心，是他心中额外的礼物，但是他原先更想看到的，是别人再次感到快乐。
有如父亲的去世一夜之间改变了吉米的世界，9•11也改变了我们的生活；我们熟悉的世界不复存在了。
但是，当我们为吉米唱歌，相互紧拥，祈祷全球和平时，我们也意识到，朋友、家人间永恒的爱和支持可以让我们克服生活中的任何困难。
吉米以朴素的方式为我们协调了眼前的一切，他做到这一点并不令人吃惊。
吉米的爱可以征服一切，这是任何东西都限制不了的。
B
时值秋夜，在我的故乡新斯科舍，
小雨淅沥，轻叩锡铁屋顶。我们周末度假寄住的古老小屋，弥漫着一股霉味。
空气寒冷得让人发抖，于是我们点上了富兰克林取暖炉。
我们悠然地喝着热朱古力，接着父亲走向立式钢琴，卷起衬衣袖，伸出一指敲一曲。
他算不上一个钢琴家，可他知道歌中的情、家中的爱。
母亲放下手中的针线活，和他同坐在一条凳子上，然后我哥哥也快缓步走向钢琴。
最后，不太能唱歌却能拉拉小提琴的我也凑热闹唱了一两句。
一向体贴人的父亲说：“你看，你也可以唱的，宝贝。唱得很好。”
我常常记得成长的过程中感受到的温暖、幸福和关爱。
虽然我花了好些年才知道，家人的爱不是凭空产生的。叶
事实上，爱从来就不是凭空产生的，甚至对那些看上去像我父母那样天生充满爱的人来说也一样。
但是，我愿打赌，你必须生活于一个构架之中，方能让爱这一无与伦比的礼物瓜熟蒂落。
首先，爱需要时间。
也许人们可以一眼看到爱的可能，见面几周后就郑重宣布“我爱你”等等，但是这样的爱，相当于刚开始爬山，而这漫长的爬山之路充满着起起落落。
瓜熟蒂落之爱就像一个有生命的机体。
它跟一棵橡树的生命一样，从土里的一粒种子开始，慢慢地长成几乎无叶的细枝，最后枝繁叶茂、足以遮荫，成就其辉煌。
我们不可调控或者加速其成长所需的年月，相反，我们必须用才智和耐心，始终欣赏相互间的差异，分享彼此的快乐和痛苦。
因此，如果因小怒而离婚，父母孩子相互不信任，在第一次受伤害后中断友谊，或不再相信爱，那是令人痛心的事情。
我们常常未经深思熟虑就向某人说“再见”，结果付出了非常昂贵的感情代价。
我曾经认识一对父子，他们被各自的生活困难困扰，多年来距离越拉越远，结果相互间几乎没话可说，
而相互间没了依靠，他们的生活变得空虚。
儿子大学毕业后的那个夏天，打算开着黄色老卡车到连通全国的双车道公路上周游一番（那时还没有免费高速公路）。
有一天，在准备出发时，他看见父亲沿着繁忙的街道走来。父亲熟悉的脸上带着的孤苦令他震动。
他邀父亲停下来喝杯啤酒。
冲动之下，他说：“来吧，爸爸。让我们一块儿度过一个夏天吧。”
他父亲是个家具推销商。虽然冒着家里生意受损失的大风险，父亲还是跟儿子走了。
他们一道宿营，一道爬山，一道坐在海边，一道探索城市的街道和幽静的乡村。
在他们旅行后不久，他父亲告诉我：“在过去的两个月里，我学到的为父之道比我在我儿子成长的21年的岁月里学到的都多。”
每个人的生活，都应该为爱的人留出空间，为我们爱的人抽出我们认为抽不出的时间是值得的。
我们不应该误导自己，认为我们所爱的人必须像自己一样。
关键是认可和欣赏我们间的差异。
这些差异使得人们之间的关系有了一丝神秘和新奇。
爱也需要另一种更为难得的能力──放手的能力。
在我结婚的头几年，我错误地认为我丈夫应该想时刻和我在一起。
我们第一次去拜访他家时，我发现他们家的人做事时男的和男的在一起，女的与女的在一起。
我公公占了我的位子，坐到前车座我丈夫的旁边。他俩常常一道出去，将我留下和女人们在一起。
我向我丈夫抱怨，让他夹在他所爱的人当中，痛苦不堪。
我婆婆说得好：“和父亲在一起是他生活的一部分；和你在一起是另一部分。你对二者都该感到高兴啊。”
我明白，爱就像根松紧带，在它将你们紧紧拉在一起之前，必须先松开。
爱又像涌来的潮水，一浪过后先退却一点，下一浪才会比前一浪离你的心更近。
最后，爱需要言语来实现。
没有言语，争吵不能得到解决，这样我们就失去了分享自己生活意义的能力。
重要的是承认并表达自己的情感。
这样，我们才能真正使我们自己和我们所爱的人兴高采烈。
爱不是一次性的行为，而是一生的探索。我们总是在这种探索中学习、发现和成长。
一次失败不能毁灭爱，一次亲吻也不能赢得爱。
唯有耐心和理解才能得到爱。
unit2
A
运动医学专家经过多年的观察，发现耐力运动员，特别是女性，经常会缺铁。
普渡大学研究人员进行的一项新的研究表明：即使是适度的锻炼，也可能会降低女性血液中的铁含量。
“我们发现，那些通常不运动的女性一旦开始适度的锻炼，就会出现铁含量下降的迹象，”普渡大学罗斯安妮•M. 莱尔副教授说。
她对62名妇女进行了研究，并将研究结果发表在《体育运动医学与科学》杂志上。这些妇女原先不怎么运动，后来开始了为期6个月、每周3次的锻炼。
莱尔指出：“那些增食肉类食品或服用铁质补剂的女性能够恢复到健康状态。
但突然参加锻炼却仍沿用旧食谱的人则显示出铁含量降低。”
缺铁在女性中是很常见的，每四个十几岁的少女中有一人缺铁，每五个18至45岁的女性中有一人缺铁。
而在积极锻炼的妇女中这一比例更高，女耐力运动员中，缺铁者比例则高达80%。
莱尔说，这意味着 “太多女性忽视了自己摄入的铁含量”。
育龄女性危险最大，因为月经是铁流失的重要原因之一。
此外，许多保健意识太强的女性也很危险，因为她们拒绝食用牛肉或羊肉，而这些肉中含有的铁最易被吸收。
而且，由于女性常常为了控制体重而节食，从而未能摄取足够的含铁丰富的食物，结果可能导致缺铁。
另一名专家指出，“普通女性每天摄入的铁只是应摄入量的三分之二。”
他指出，“对于那些已经缺铁的女性，任何因锻炼而产生的更多铁质流失都足以导致体内缺铁状况的恶化。”
运动可能通过多种机制导致铁流失。
有些铁随汗液流失。另外，由于某些未知的原因，高强度的耐力运动有时会引起消化系统内出血。
运动员从事跑步之类高强度剧烈运动，也可能会因为足部血管失血的现象而使铁质流失。
缺铁分为三个阶段：
第一也即最常见的阶段，是铁质储量不足。这一阶段一般没有症状。
到了缺铁的第二阶段，就会出现疲倦和力不从心，此时体内已没有足够的铁来形成血蛋白分子，将氧输至运动肌肉。
在第三即最后阶段，人常常感到虚弱、疲乏无力、喘不过气，运动成绩大打折扣。
“人们认为，只要不到第三阶段就不会有什么问题。这种想法是不对的。” 帮助设计普渡大学研究的约翰•L. 比尔德说。
“只有当你的铁储量为零时，你才会进入第三阶段。而你若坐等到这个时候，你的麻烦就大了。”
然而，比尔德指出，大多数铁质储量低的人并未意识到自己缺铁，因为传统的检测血液中铁含量的方法──检验血液中输送氧气的血蛋白的含量──是不够的。
其实，有必要检查血液中另一种混合成分的含量，它可以显示血液中的铁含量。
他还指出，虽然积极锻炼的育龄妇女最有可能铁含量低，“但男性也并非不缺铁，尤其是在他们不吃肉类而又从事高强度的体力活动的情况下。”
（估计有15%的男性长跑运动员铁含量低。）比尔德和其他专家都说，对这些人而言，最好每年验一次血，以测定血液中的铁含量。
如果铁含量低，就要去看医生，以确定是否该通过调整饮食或服用铁质补剂来校正不足。
一般说来，解决问题的最好方法是在食谱中增加含铁丰富的食物，因为铁质补剂可能存在严重缺陷。“服用铁质补剂可能使人想呕吐，有时甚至还会引起中毒。
最好的铁来源，以及唯一最易为身体所吸收的铁来源，是肉、鸡和鱼。
其他较好的铁质来源包括枣、豆类和一些多叶绿色蔬菜。”
“选择那些标有‘加铁’字样的面包和麦片，” 运动营养专家南希•克拉克写道，
“这些增加的铁质补充了谷物中自然含铁量的不足。将这些食物与含有大量维生素C的食物一起食用──比如吃麦片时喝橘子汁，或在三明治内夹上番茄──可以促进铁质吸收。”
克拉克还建议用铁锅烹食，因为烹调过程中食物能从铁锅中吸收铁质。
她写道，“在铁锅内烹煮了3个小时的番茄汁，其铁含量大大提高，增加到原来的30倍左右。” 她说，铁含量可能低的人，吃饭时应避免喝咖啡或饮茶，因为这些饮料中所含的物质会妨碍身体对铁质的吸收。
“运动女性应特别注意选择饮食。”普渡大学的莱尔总结说：
“如果你在铁含量流失之前就注意到了警告信号，你就可以在它真正成为问题之前弥补铁质的不足。”
B
正如运动能强心、健肺、固骨、强肌一样，运动也能健脑。
对动物的一系列科学研究表明，体育活动对智力的发挥有积极作用。
伊利诺伊大学厄巴纳──尚佩恩分校的大脑科学家威廉•格里诺说，“很明显，运动使大脑受益。”
他对老鼠的研究已经表明运动具有两大功效：高强度体育运动给大脑提供更多的燃料，而技巧性运动则增强大脑神经的联结。依照某些科学家的见解，这种联结能使大脑更好地处理信息。
在一项实验中，实验鼠被分成三组：
第一组在自动轮中跑动，第二组通过一种复杂的越障训练来提高技能，第三组则不做任何运动。
“与跑动的和不运动的老鼠相比，经过越障训练的老鼠的脑神经联结数更多。”格里诺说，
“相比之下，在自动轮中跑动的老鼠，较之其他两组的老鼠，其大脑的血管密度更大。”
他说，学习一种新的舞步和学习一种语言一样，都能促进大脑发展。
如果这种舞蹈还是一种良好的体育运动，则益处加倍。格里诺的另一组实验显示，年轻的大脑尤其能够通过运动来增强能力。这组实验表明，从小就锻炼的老鼠，其大脑的变化最为显著。
他说尽管动物不是人，但依此推断锻炼对老鼠带来的作用同样适用于人类也合乎逻辑。
对人类的研究主要集中在老年人身上。其结果表明，经常锻炼能提高大脑处理信息的速度。
伊利诺伊大学阿瑟•克雷默测量的结果表明，63至82岁不运动的人，在完成为期10周的水上运动课程之后，听音击键的反应加快了。
对照组没有经过锻炼，其反应速度没有提高。
接受运动训练之后，人的反应速度可能会加快，这是因为与衰老有关的机能衰退实际上源于体质下降。
一些科学家推测，除了药物作用和饮食不当等相关因素外，常常归咎于衰老的大脑功能下降实际上可能是不注意保持体育运动带来的一种后果。
亚利桑那州立大学的运动学教授丹尼尔•M. 兰德斯最近发表了一篇文章，对有关运动对大脑影响的科学文献进行了综述。他说：“对老年人来说，锻炼计划对维持大脑功能显得非常重要。”
许多研究表明，经常进行体育锻炼的孩子，在学业上比不活动的同学优秀。
但直到最近，人们还是认为因参加体育运动而获得的学业优势来自于增强的自信、更好的心态，以及运动后所带来的集中注意力的能力。
而现在，一些科学家修正了他们的看法，表示这可能与身体状况有关。
另一名专家皮尔斯•J. 霍华德说，新的研究表明，体育锻炼提高了大脑中某些激发神经细胞生长的化学物质的含量。
因此，那些进行锻炼的人的大脑可能更有能力应付各种智力挑战。
不活动对大脑和身体都可能有负面影响。
“科学家们认识到，心即是身，身即是心，”霍华德评价道。他说，最有益的运动能身心兼顾。
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A
海德中学的办学宗旨是：如果你向学生传授诸如求真、勇敢、正直、领导能力、好奇心和关心他人等美德的话，学生的学习成绩自然就会提高。
该校的创始人约瑟夫•高尔德声称学校的教学很成功。海德中学位于缅因州巴思市，每年的学费高达1.8万美元，因其教导问题少年有方而闻名遐迩。
“我们并不把自己看作一所专为某一类孩子而开设的学校，”马尔科姆•高尔德说。他是约瑟夫的儿子，毕业于海德中学，现任海德中学校长。
“我们把帮助孩子培养一种生活方式看作自己的职责，办法是倡导一整套能影响所有孩子的价值观念。”
现在，乔•高尔德(约瑟夫•高尔德)正试图将他尚有争议的“品德第一”的理念向旧城区的公立学校推广。这些学校愿意将用于传统教学计划的税金用于实施这一新的教学方法。
海德公立学校第一个教学计划始于1992年9月。
但几个月后，该计划即告暂停。
教师们对教学计划的高要求以及高强度工作所带来的压力表示抗议。
今年秋天，海德基金会计划在巴尔的摩启动初步的公立学校教学计划。
教师要接受培训，以便今后能在整个巴尔的摩体系内胜任工作。
美国其他学校的领导们也在关注这个教学计划。
去年秋天，在家长的一片抗议声中，海德基金会在康涅狄格州纽黑文市郊区的一所中学内启动了一个引人注目的教学计划。
当地居民担心该校可能招进来旧城区的少数民族学生和问题学生。
就像在缅因州那样，求真也在康涅狄格州的这所中学得到广泛推崇。
在一堂英语课上，11名学生用最后的5分钟展开激烈的讨论，依照1－10的评分标准相互评价他们当天的课堂表现。
“我得10分。”
“我有意见。你既没做语法作业，也没做拼写练习。”
“那好，就7分吧。”
“你只能得6分。”
“等等，我可是全力以赴的。”
“是的，可你今天没提问。”
在解释自己的教育方法时，乔•高尔德指出，对传统的教育体制不能只是改革。
他说“无论怎样改革”，用马和马车“是改革不出汽车的”。
海德中学认为“每一个人都有自己的独特潜能”，这种潜能的基础是品格而不是智力或财富。
良知和苦干受到推崇。
成功由不断进步来衡量，而不是由学习成绩来评定。
学生必须相互负责。
为了避免美国中学使用的其他品格培养方案所引发的争议，高尔德解释说，“全力以赴”这一概念并不是要强迫学生接受某一套道德原则或宗教观念。
海德中学的课程与那些为升入大学做准备的传统学校所开设的课程相似，包括英语、历史、数学和自然科学。
但所有的学生都必须选修表演艺术和体育，还要提供社区服务。
在每门课程中，学生都会得到一个综合了学习成绩和“努力程度”的分数。
在巴思市，97%的海德中学毕业生都升入了大学本科。
在海德中学的综合教育中，父母的参与是一个关键的组成部分。
为了使孩子被该校录取，家长也必须同意接受并实践学校的思想和观点。
家长们签约同意每月出席一次区域小组会议(共20个区域小组)，每年去区域休养所三天，每年至少参加三次巴思市的研修班、讨论组和研讨会。
在很多活动中，缅因州学生家长的出席率高达95%。
乔和马尔科姆•高尔德都说，当孩子们见到自己的父母都在全力以赴时，他们也会竭尽全力。
他们说，对许多家长而言，最困难的是让他们意识到自己的不足。
公立学校学生家长的活动计划仍在制定之中。这项工作的困难要大得多，因为很难使家长相信他们的参与很有价值。
在纽黑文市录取的100名学生中，有30%左右的家长出席了各类特别会议。
这一低出席率违背了他们在教学计划开始实施时所做的承诺，当时海德中学的官员曾与300个家庭进行了面谈。
巴思市一名在公立学校教书达14年之久的教师说，一旦问题得到解决，海德教学计划就会在公立学校中获得成功。
他乐观地认为，一旦家长们投入到计划当中，他们就会成为孩子们日常行为的榜样，这与寄宿学校的学生家长完全不同。
一名曾任教于旧城区学校的教师如今在从事纽黑文教学计划。他说，教师也能从中受益。
“在这里，我们真正开始集中精力与每一个学生建立卓有成效的关系。
我们的重点真的是先考虑师生关系，然后是师生共同探讨学业。
而在传统的中学里，是先考虑教师和教材的关系，然后再考虑师生关系。”
师生关系在海德中学被进一步深化了。
对教职员工的评估由学生来进行。
19岁的吉米•迪巴蒂斯塔今年5月将从巴思校区毕业，并准备升入大学。对此他感到惊奇。
几年前，他还觉得自己的前途“是在监狱，而不是在大学”。
迪巴蒂斯塔还记得他刚到海德中学时的情景。
“我来这儿时，见人就侮辱，就咒骂。
其他每所学校都会说：‘滚出去！我们这儿不要你。’
我来到这儿，他们却说：‘我们有几分喜欢这种活力，但并不喜欢它消极的一面，我们要将它转化成积极的东西。’”
B
以国家为背景探讨解决问题或做出决策的方式就意味着研究许多复杂的文化因素。
它意味着设法评估这些因素对现代生活的影响，也意味着把握目前正在发生的变化。
在日本，最重要的是你为什么单位工作。
在对取向或决策过程进行分析时，这一点尤为重要。
至少，它说明了美国工作流动性大而相比而言日本工作稳定性高的原因。
尽管我们在许多方面存在差异，但这些差异并无优劣之分。
一种特定的管理行为模式是由多个独特的文化因素复合发展而成的──因而仅在一定的文化中起作用。
让我来描述一下三四种日本文化的特征，它们以某种方式影响着决策以及解决问题的方式。
这些特征是相互联系的。
首先，在日本，任何处理问题的方法或任何谈判都体现着“你对你”的方式，这有别于西方“我对你”的方式。
差别在于：在“我对你”的方式中，双方都坦率地从自己的观点出发提出主张──他们说出自己想要什么，希望得到什么。
如此一来就形成了对峙的局面，西方人也十分善于应付对峙局面。
日本人所采用的“你对你”方式则立足于双方──自然而然地并常常是下意识地──力图理解对方的观点。
因此，会晤的目标是双方共同努力减少对峙，谋求和谐。
第二个特点基于“一致共识”及“由下而上”的原则。
在日本，各阶层所有人员的想法和意见都会得到认真考虑。
无论是在私人企业还是政府部门均是如此。
在日本，人们力求团体的统一，不论这团体是家庭、公司还是国会。
差别在于，西方式的决策多半源自高层管理人员，通常不征求中层管理人员或员工的意见；而在日本，最底层的人员也能提出想法，然后通过组织上传，对最后的决策产生影响。
此谓“由下而上”。
日本特有的交流方式也与西方的不同。
即使生意没做成，日本商人也力求和睦相处，愿意花费必要的时间来确立“你对你”的交流方式，仅仅间接而巧妙地表达个人意见。
这就产生了对时间的不同见解。
在日本，把工作做得全面、彻底比西方那种按限期完成工作的态度更受推崇。
由于侧重点的不同，日本人不仅在生产上讲求彻底，开会也讲求彻底。
因此，美国人对许多日本公司接二连三的会议感到很厌烦。
美国人总是急于做出具体决策，而日本人却试图制定一个大方向。
另一方面，一旦签署了某个协议，却常常是日本人惊讶于西方人履行协议时的拖沓。
日本人急于前行，而西方人因需要时间作详细计划，则可能落后。
现在，虽然日本的工业和技术得到了高度发展，但它们并未取代人力能源和动力的根本力量。
我这么说的意思是，日本人引以为豪的是，无论需要多少时间，他们都会把一项工作做完并做好。
这需要有奉献精神和责任感，在这个机械时代里，它们仍然没有被抛弃。
在我的工作领域──金融和证券业，常有西方人问我，野村证券公司是如何避免美国公司所面临的交易单流通堵塞的。
我们也碰到过这个难题。
东京证交所每天通常有2到3亿笔交易。
这个交易额是纽约证交所的许多倍。
怎样才能处理好这么巨大的数额呢?
第一，我们拥有极为先进的计算机。
第二，也是最重要的，负责处理这些交易的操作人员一直工作直到任务完成。
也许20年后，或许用不了这么久，他们就会更加西方化，会坚持一到5点就下班回家。
但在今天，大多数人依然坚持待到工作完成。
这是对质量的真正关心。
“紧要关头，鼎力相助”是日本人处理问题时的一个重要方面，存在于日本社会的各个阶层。
几年前，松下公司遇到难关。
在他们所采取的措施当中，有一项就是松下先生──公司的创始人和当时的董事长──调任销售部经理。
同样，当我们野村证券公司五年前改用电脑系统时，新系统使700名员工失去了原来的工作。
但我们并没有解雇他们；相反，我们将他们转为证券销售人员，其中有些如今成了这方面的骨干。
只要有智慧，只要肯努力，就可以在公司里通过努力获得成功。
在日本，一个人的才能不会被局限于一个固定的领域。
我们认为，对于员工的忠诚奉献，公司应予以回报。
参考资料：