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在射箭体育项目方面，哪些知识是你熟知的？
射箭是一项需求精准度的运动项目，能够训练人的瞄准程度、弹射力气，还能够稳定人的心情。射箭运动是奥林匹克的一个比赛项目，越来越受到大家的喜爱。下面小编给大家分享一些射箭体育项目方面的基础知识。
射箭运动的好处
1、能够促进人体发生杰出的改变。不仅能增强臂、腰、腿部的力气，并且可兴旺胸、背肌肉，进步注意力，增强体质。
2、能够促进运动器官的开展，新陈代谢加强，能够使骨骼的血液供应得到改进，骨骼变得愈加粗大健壮巩固，同时进步了骨骼的抗阻和支撑的才能，使骨骼结构和性能得到增强。
3、能够使肌纤维变粗，肌肉的体积增大，使肌肉力气得到增强，能使大脑皮层的振奋和按捺过程愈加会集，能够增强神经系统的功用。
4、能够检测人们的意志力，培养人的坚强、果断、勇于克服困难的意志品质。
射箭运动的技巧
射每支箭的心理活动程序不变。两脚站立的方位不变。头部滚动後方位不变。举弓的凹凸和方向不变。前手推弓方法和着力点不变。开弓的道路和速度不变。开弓预瞄时准星在靶上位直不变。靠弦的方位不变。瞄准──响片──撒放的时刻不变。搬放时後手的运动道路和速度不变。撒放後动作连续和逗留的时刻不变。
箭支不能射到石头、墙等硬物，弓威力大会损害比较严重。弓一定要坚持枯燥，不能淋雨潮湿。长时刻不用的话，建议摘弦。千万不能放空弦，避免打到胳膊，并且简单伤弓。挂弦时一定要一次性挂好弦，避免没挂到弓稍，使其翻弓。拉弓的时候，不搭箭的情况下也不能对着人拉的，如果弦掉落等，会反弹到人比较危险。
在射箭体育项目方面，你了解多少知识？
一、射箭简介
远在1万年前的中石器时代,人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼,之后弓箭又是用于战争的武器之一，现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。射箭的渊源可追溯到大约公元前5万年, 曾经在古代的非洲、欧洲、亚洲等地区流行。中国早在旧石器时代晚期就发明了弓箭，弓箭一直是人们狩猎和军队打仗的重要武器。现代射箭运动于14世纪起源于英国,它由武士的军事需要演变成娱乐运动。16 世纪出现了三种射箭的运动形式:第-种是对靶射箭,第二 种是地靶射箭，第三种是漫游射箭。三项重要的世界射箭锦标赛是:世界室外射箭锦标赛,世界室内射箭锦标赛以及世界野外射箭锦标赛。
二、现代射箭项目赛制概述
在现代射箭运动中，分为室内射箭和野外射箭两种。根据所用弓箭不同，分为反曲弓和复合弓。现在广泛被人们所知的列入奥运会项目的射箭运动是反曲弓比赛，在1896年进人第- -届雅典奥运会。现代奥林匹克运动会将射箭项目分设男女团体和男女个人共4个项目。1955年国际箭联在赫尔辛基会议上确定，自1957年第18 届世界锦标赛起，男子射程为90米、70米、50米、30米;女好射程为70米、60米、50米、30米。分前后两个单轮，4天赛完。每个距离射12x3支箭，每3支箭要在2分30秒内完成由站立、搭箭、开弓、固势、瞄准、加力、撒放、结束等动作的全部过程。靶为10环，以射中环数总和计成绩。1985 年国际箭联决定，自1986 年开始，实行淘汰制的比赛办法。世界锦标赛和奥运会必须采用淘汰赛制。但原有的单、双轮射准射箭比赛办法仍可使用。
三、射箭运动的规范动作要求与程序
射箭运动的规范动作是依据人体运动科学原理、射箭运动的特点及客观规律，根据射手的人体形态和所使用器材的规格,为了获得技术动作的一致性、稳定性、连贯性、协调性和严格的时间节奏进而将箭射中十环，充分动员和发挥射手的机体能力、心理素质，有效地完成射一支箭动作的标准化程序。技术动作的标准化程序包括站立、举弓、开弓、靠弦、瞄准与继续用力、撒放、动作暂留等七个主要环节。规范动作的训练在初级训练阶段是十分重要的，初级训练阶段是打基础阶段，对射手以后的成长和发展起着决定性的作用。基础训练不好，形成一-些错误的动力定型，再重新调整就需要一个较长的训练周期。
为什么在古代射箭是一门必学的课程呢？
射箭在古代是男子的一门必修课，男子在14岁左右就要开始学习射箭，这是生存的重要手段之一，打仗和狩猎都少不了这一项技能。中国是最早发明弓箭的国家之一，早在旧石器时代，古人已经开始使用弓箭来狩猎工具，射箭在中国的历史上有着浓墨重彩的一笔。
一、射箭技术在中国的发展历史
春秋战国时期古人在射箭上已经有了一套完整的方法和经验，不仅在对工件的选材和制作工序上都有严格的规定，到汉代时期已经将射箭作为一种比赛项目，唐代时期更是将射箭当作考核和选拔人才的标准。从唐代到宋代，射箭已经成为了一种体育项目被大为推广。直至清朝时期，满人入关，将少数民族的射箭活动带入到中原地区，更是极大的丰富了射箭这门技艺。
二、古人开展射箭技术学习，被看作是德行修养的方式之一
古人认为学习射箭不只是一种技艺，也是被看作是德行修养的体现之一。这一点在儒家思想中更是被体现的淋漓尽致。高超的射箭技术对于古代男子来说是勇气和技艺的结合，毕竟在那样一个崇尚武力的时代，能够骑马射箭是能够派上正用的。到了春秋之后，古人将弓箭便成了礼乐教化的工具，并由此形成了射礼。射礼慢慢在周朝之后演变成为一种民间娱乐活动，是道德引导的方式之一。
三、射礼规格分为四种，是古人的竞技活动
西周时期，古人已经将射箭作为学习的重要内容之一。也就是说，在这一阶段，男子在14岁之后，将要学习陆上和水上的习射，专门的老师传授和培养他们关于射箭的知识以及技能。并且骑射这一技能还会与礼、乐相结合，目的就是为了锻炼男子养成善良和公正的人格。
古代人将射礼变成了寓教于乐的活动之一，并按照其规格分为了大射、兵射、燕射和乡射四种。这些射礼一般在重大的节日里用来给天子或是诸侯献礼，其中乡射也是竞技和选拔贤才的方式之一。
总结
由于古代的教育体系还处于最低等的阶段，并无专门的形式内容和方法确立，在此基础上射箭作为古代教育结构上的一种特殊表现形式，并在多年以来都能够坚持下来，也从侧面说明这项技艺古人来说是相当有用的，也是满足当时社会发展需求的。