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中班体育锻炼有哪些
（一）准备活动。
1．幼儿佩戴胸饰扮小猪，教师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一齐来做操吧！
2．教师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”（教师自编）。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。
3．幼儿自由玩球，教师提醒幼儿用各种方法玩球。
（二）游戏“你抛我接”。
1．教师：我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法，请他们表演给大家看。
2．请两名幼儿示范互相抛接球。
3．教师：他们的手是怎样拿球的？在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地？
4．教师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方（接住球）。
5．幼儿自由结伴练习，教师巡回指导。
6．圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，教师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的幼儿接住球，迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，第二名幼儿接住球后再循环游戏，依次传球。
（三）游戏“猪小弟运西瓜”。
1．向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给第二个幼儿，依次抛到最后的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则务必重新抛接，再向后传。
2．幼儿游戏2～3次。
（四）结束游戏。
1．幼儿进行放松整理。
2．师幼共同收拾器材，回活动室。
幼儿园中班体育教案（二）：
中班体育教案：报纸系列
适合年龄段：中班材料准备：报纸，纸棒（质地较硬的报纸做成），彩色纸球（报纸捏团后，用彩色皱纸包裹）
游戏一--赶小猪玩法：用纸棒击打彩色纸球，可绕过障碍物，也可将纸球分别打进和球同色的篮筐内，并进行团队比赛。
游戏二--跳房子玩法：将纸棒在地上拼成房子状，然后可进行跳跃练习。
游戏三--过小河玩法：将报纸铺在地上，可进行跳跃练习；也可利用两张报纸交替往前，鼓励幼儿以最快的速度到达目的地。
游戏四--过高山玩法：将硬质的报纸两边用东西固定成“高山”（障碍物），鼓励幼儿往上往前跳跃过去。
游戏五--撕报纸玩法：用双脚将报纸撕碎，撕的最小者为胜；撕完后请幼儿快速将碎片捡起，看谁捡的碎片多，并可将碎片捏团再造成纸球。
初探适合中班幼儿的体育活动有哪些呢？
引言：因为现在很多小孩子的身体素质都不是很好，所以你一旦被传染就非常容易生病或者发烧，所以学校为小孩子拍摄一些体育活动是非常有必要的，因为这样能够提升孩子的身体素质。
一、开设体育活动的重要性
现在学校都会为小孩子开设一些体育活动，因为现在小孩子都普遍的不喜欢运动，所以在很多时候小孩子的身体抵抗力都会非常的差，因此在天气转冷的时候就会常容易患病，所以这个时候学校为孩子开设体育活动 可以有效的提高学生的身体素质，能够有效的为孩子预防疾病做好措施，而且在一定程度上还能提升学生的学习兴趣。
二、中班幼儿园适合什么体育活动
因为在上中班的小朋友们的年龄都比较小，他们是不适合一些激烈的运动的，因为他们会非常容易在激烈运动当中受到伤害，所以一些轻松的体育活动是比较适合他们的，例如一些原地踏步，和广播体操，以及一些轻松的瑜伽运动等等，都是比较适合上中班的小朋友的，如果有条件的幼儿园，还可以为小朋友们开设舞蹈课，这也算是一项体育活动，能够有效的为孩子做好体育运动。
三、缺乏体育活动的危害
因为现在很多学校都注重学生的知识教育，因此都会忽略掉孩子们的体育活动，孩子们整天待在沉闷的教室里进行学习，这不仅会影响孩子们的身心健康，长期下来也会让孩子的抵抗力逐渐下降，而且整天的埋头学习，也不利于孩子的兴趣培养，如果孩子的抵抗力下降那么就会非常容易生病，如果一旦生病比较严重的情况下，还会耽误孩子们的学习成绩，所以一定要对学生增强体育活动。
中班幼儿的体育活动有哪些？
无论出于哪个年龄段的人，都需要合适的体育锻炼，这样才能保证我们有一个健康的身体，但同时体育锻炼也要符合年龄的规律，这样才能让我们提起兴趣，也能避免一些伤害，那么中班的幼儿他们适合什么样的体育活动呢？让我们一起来看一看吧。
一、玩报纸。
首先就是玩报纸了，这是非常简单的体育活动，主要是根据教师的各种口令做出相应的动作。比如把报纸放在地上，教师会发出口令让他们跳，然后孩子就会动起来，这种跳不仅仅是一种形式，可以是单脚跳，也可以是双脚跳，同时他们还可以围着报纸跑，这是不是一种非常有趣的游戏呢？用一张简单的报纸就勾起了孩子运动的兴趣。
二、抢椅子。
第2种游戏就是抢椅子了，这种游戏非常的常见，相信大家在很多的活动中都玩儿过。不仅适合小孩子玩，也适合大人玩，就是把椅子背靠背放着，然后椅子的数量一定是要少于人数的，放首音乐或者是有特别的指令让孩子去抢椅子，这可以锻炼孩子的反应能力，而且这种游戏不管在任何情况下都是可以玩儿的。
三、运输队。
最后一个要讲的游戏就是运输队了。这个游戏主要是给小孩子们一人发一个脸盆和一瓶矿泉水，然后听老师的指令，看哪一个小伙伴能够更快的把矿泉水运输到终点，这个游戏相信大家在很多的综艺节目中都看过，但是大人们用的是水，孩子们只能运输矿泉水瓶，因为孩子很容易把衣服弄湿，而且在幼儿园也不好更换。
不知道你们家的孩子在幼儿园还会玩哪些体育活动呢？欢迎在评论区底下留言分享分享吧，让我们体验一下孩子的快乐。