本文目录一览：
- 1、第一次去滑旱冰需要准备什么？
- 2、关于快乐体育–企鹅漫步的作文
- 3、幼儿走平衡木安全事项
- 4、穿着滑雪单板怎么跑起来，我看好多人都可以穿着从平地跑到坡上？
- 5、在校园上体育课那种日记
- 6、NBA比较经典的垃圾话有哪些?
第一次去滑旱冰需要准备什么？
滑冰，是一种非常有趣的运动，很多人都喜欢。
但是，滑冰对于环境的要求比较高，必须在冬天的冰场上才能滑。
于是，与滑冰感受相近，而对环境要求更低的滑旱冰（轮滑）就非常受欢迎了。
滑旱冰，并不需要专用场地。只要是平整的硬质地面就可以。……这样的场地还是很多的……水泥地、大理石地面、甚至人行道上，都可以滑。……正因为对场地的要求更低，所以滑旱冰非常流行。
滑旱冰之前，需要做相应的准备。
最简单的准备，就是准备一双旱冰鞋。……穿在脚上，找个场地，就可以开始滑了。
但是，这样滑旱冰的安全度相对低一些……毕竟滑旱冰时比较容易滑倒，身体没有相应的保护措施，容易受伤。
因此，滑旱冰时，除了准备旱冰鞋之外，还需要以下几种护具：
1，头盔。……保护头部。
2，护膝。……保护膝盖。
3，护肘。……保护肘关节。
4，护腕。……保护手腕。
有了这些护具的保护，滑旱冰时即使滑倒，膝盖、手肘、手腕和头部这些容易因滑倒而受伤的部位就会得到良好的保护，就会更加安全了。
另外，滑旱冰时，脚腕受到的力最大，也最容易扭伤。……因此，在滑旱冰之前，应该做好充分的热身活动，将脚腕等各处关节活动开，这样才能确保滑旱冰时身体拥有良好状态，不至于受伤。
关于快乐体育–企鹅漫步的作文
说企鹅，真可以说是无人不知，无人不晓，声名远扬了。企鹅是生长在南极洲的一种最为著名的鸟类了。它一年四季总爱穿着一套黑白相间的燕尾服，至今还从没见它换呢！
虽然企鹅是鸟，但它不会飞，只能一摇一摆地在陆地上走来走.想:如果我是一只可爱的小企鹅,我一定渴望能够自由地在天空中飞翔,换成你们,一定和我一样吧!
企鹅家族种类繁多,大小不一。生活在澳大利亚的仙企鹅,只有备无患40厘米高,差不多只有书包大,像是矮人国出来的;而企鹅家族中的巨人——帝企鹅却有着慌1.2米的大个子,相当于一个七岁孩童,体重也达到了不得16公斤。真可以说是天壤之别呀!
这可爱的小家伙,毕竟属于大海,它们个个都是技术高超的游泳健将。它们大多数时间都是在大海中度过的,只有在产卵和抚养小宝宝时,才在陆地上待上一阵。
在寒冷的南极洲,冬季平均气温达倒零下部60摄氏度,即使是夏季气温也难超过0度,好像一座天然冰库。在这样的环境下企鹅是怎样保暖的呢?原来企鹅的皮毛是一件天然大衣,能够起到防寒的功用,它们的皮肤表面有一层厚厚的脂肪 。
不论哪一种企鹅,都有着尖利的啄,能够以迅雷不及掩耳的速度捕捉海鱼,虾和乌贼。同时它们也要小心自己的敌人-——腊海豹和虎鲸的随时攻击 。
你们说这些小家伙是不是很可爱?瞧,小家伙们正向我们挥手告别,希望我们下次再去它们那儿做客。
幼儿走平衡木安全事项
注意平衡木的高低宽窄，应根据孩子年龄提高或降低，慢慢增加难度。
解决好平衡木舞蹈基本功的训练。为了使少年儿童更好地熟悉平衡木器械的高度、宽度和长度，更有效地解决木上基本姿态、控制能力、平衡能力及方向感，练好平衡木舞蹈基本功是非常必要的。
平衡木基本功的内容是一些较复杂的动作所组成的，把动作分解进行训练。下面是少年儿童启蒙阶段的基本功训练内容：
第一阶段训练内容较简单，主要使运动员对平衡木有个初步了解，逐步培养起对平衡木的感觉，因此时的运动员都是刚进队不久，加上本身处在刚起步阶段，动作内容不易马上加难，或有过高要求。
第二、三阶段的训练内容在第一阶段的基础上，逐步加难，穿插进行训练。此阶段对少年儿童来说是平衡木训练的第一步，需要花一定的时间在基本动作上反复训练，这一阶段训练不仅对少年儿童的身体素质有良好的效果。同时能提高控制能力、肌肉感觉和空间感。
幼儿园平衡木的作用是什么
答：1、发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏性、协调性。 2、培养幼儿勇敢、互相帮助的良好品质，能主动参与并在活动中积极动脑的意识与能力。 拓展资料 孩子们能在玩耍的时候很快乐，老师能在游...
平衡木游戏怎么玩
答：现实？还是游戏？ 现实中的...哥们（或姐们），这是天生的，多多练习原地打转。 游戏，没玩过。
一时一事平衡木[猜一生肖]
答：我觉得是虎 对应1 骑虎难下 对应2 是明知山有虎偏向虎山行
小班平衡木教案
答：小班平衡木教案 【篇一：小班体育教案：我是勇敢的小企鹅(走平衡木、钻障碍物)】 活动目标： 1．练习企鹅步，学习走平衡木、钻障碍物。 2．有冬天不怕冷的意志品质。 活动准备： 场地布置：15—20厘米高的平衡木一架，钻爬器械，小鱼若干。 过程...
小班体育走平衡木教案
答：小班体育走平衡木教案 【篇一：小班运动目标】 1.愿意并愉快地参与体育活动，感受运动带来的愉快。 2.尝试用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一道摆放、收拾体育器械。 3.能上体正直、自然协调地走和跑；能听信号向指定方向走或跑；...
怎么训练平衡
答：下面有几种简易的平衡感训练方法： （一）单脚闭眼站立 1.以惯用脚单足站立，另一脚屈膝离地，双手自然下垂，置于体侧。 2. 听「开始」口令后，立即闭眼，保持身体之平衡，直至支撑脚的脚掌移动原来位置
穿着滑雪单板怎么跑起来，我看好多人都可以穿着从平地跑到坡上？
主要掌握技巧，不难的。
先从准备工作说起。
关于装备：一块新手板，二手的就行；合脚的靴子；滑雪手套和风镜；一条滑雪裤，防水就行，不用太好。再好的滑雪裤一季下来屁股也都磨坏了。护具不是必须的，看个人的感觉了。但是如果雪道条件比较差，经常结冰，那还是带着护具保险。
滑雪板的调教：知道自己哪只脚在前。左脚在前的叫regular，右脚在前的叫goofy。这个习惯和滑板是一样的。装固定器的时候不要装反了。对初学者来说，固定器的角度有两种选择：30度0度，或者15度-15度（也叫鸭脚 duck foot）。 二者各有优劣，看个人喜好。两个固定器间的距离（stance）要比双肩略宽，增加稳定性。
身体上的准备：雪季前要进行一些体育活动，着重练习腰腹和大腿的力量以及心肺活力。经常运动还能提高身体的协调性和平衡能力，这对学单板是很重要的。 就我教课的经验看，平时经常进行体育活动的人学习单板的进度要明显比平时不运动的人快。
心理上的准备：首先不要怕摔跤。雪质好的话摔不疼的，担心的话就带上护具。其实摔跤是你进步路上的脚印，是你不断超越自己的见证。害怕摔跤而畏缩不前的人是永远没法进步的。另外，适应加速度，克服恐惧感。先做好心理准备，之后在练习的时候逐渐克服。随着技术的提高这些慢慢都不是问题。
接下来说说技术问题。这里只能用语言描述，没法做示范或纠正错误。所以有条件的还是找教练学习，虽然是一笔额外的开销，但是学起来少走弯路，省时省力。
第一节课，上滑道之前。
先说一下穿上单板后，四个方向的定义。一块板有板头（nose），板尾（tail），正向（frontside FS）前胸正对的方向，背向（backside BS）后背正对的方向。滑单板时，前方一般指板头的方向，即前进的方向。左右用FS或BS表示。对于regular，左边是BS右边是FS；goofy则正相反。不用左右而用FS BS是因为无论regular还是goofy的滑手，FS方向上的动作技术是一样的，BS方向上的动作也是一样的，但两种滑手的滑行轨迹是相反的。大家在讨论技术的时候，说FS/BS很清楚，但是说左右就乱套了。
另外，一定要养成扣着放滑雪板的习惯。我见过多次无人驾驶的板子飞流直下，也有过一次帮朋友追板子的经历，幸好没有伤到人，板子也找回来了。
正式开始。零基础的新手要先从平地开始。
先说一下单板正确的基本姿势：膝盖弯曲，身体要直，抬头挺胸不要驼背，身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行，而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐，用来保持平衡。 头看着前方（特指前进方向），向前看，不要低头看脚下。如果你的固定器角度是（15，-15），那肩膀一定要和板子平行。如果是（30，0）身体可以略微转向板头的方向。
在校园上体育课那种日记
今天，我们上了一节疯狂的体育课。 优美的上课铃声响了，“哦!上体育课去喽!”同学们如潮涌般地挤出教室，在走廊里排好队伍，便下楼去操场。詹老师照例让我们先跑2圈，然后请六位同学每人搬来两个垫子。“唉，又要做仰卧起坐了!”同学们唉声叹气地说道。可出人意料的是，詹老师却让我们后退，把那些垫子搭成一个个三角形。“噢，玩跳房子，我们喜欢!”同学们立刻由阴转晴，兴奋地喊道。詹老师先给我们做了一个示范动作，然后让我们按顺序玩。哈哈，我个子矮，排在第三个，可以早点玩，让高个子们着急去吧，我心中暗喜。眨眼间就轮到我了，我信心百倍地站到起跑线上，“嘘”哨声响起，我就像离弦的箭一样冲了出去，跳、跑、跳、跑——“耶，我一个都没倒。”说完，我做了一个胜利的手势，同学们朝我投来羡慕的眼神，使劲地为我鼓掌。接下来轮到王亦潇上场，只见他迈着优雅的企鹅步，接二连三的把垫子都“干”倒了，同学们都捧着肚子哈哈大笑起来，游戏就在同学们的欢笑声中继续下去，虽然有成功的，也有失败的，但是大家都玩得兴高采烈，不亦乐乎! 这真是一节疯狂的体育课啊!
NBA比较经典的垃圾话有哪些?
经典的垃圾话有：
1：那他够大了吧？
在一场对阵爵士的比赛中，迈克尔-乔丹隔扣了6尺1寸的传奇后卫约翰-斯托克顿，而这似乎引起了时任爵士老板拉里-米勒的怒火，他朝乔丹吼着，“去找个和你身材相当的人吧”。而在下一个回合，迈克尔-乔丹隔扣了爵士队内身高7尺1寸的中锋梅尔-特平，然后转过去对米勒喊道，“对你来说他够大了？”
2：加内特的“母亲节”问候
凯文-加内特和蒂姆-邓肯的关系向来不好，有些人估计还会说两人怨恨彼此，而且用怨恨都不足以准确还原两人的关系。当两人同时在场，空气里中弥漫着他们对彼此憎恨至极的情绪，加内特会扇邓肯的头，并在他的耳旁小声说些奇怪的东西。据说在1999年，加内特对邓肯说了一句，“母亲节快乐，狗娘养的”。而邓肯的母亲在他14岁生日的前一天过世。
3：伯德的审讯室
拉里-伯德的垃圾话说得顶好，根据他的队友丹尼-安吉所述，伯德会很大声地向队友要球，并宣称打算羞辱对手，“他会说，‘丹尼快给我球或者DJ（指丹尼斯-约翰逊）快给我球，我要把这家伙关进我的审讯室。’事实上那个家伙就在他身边听着这些话！”
4：连奥巴马都忍不住喷你
在2011年波士顿美术馆的筹款活动中，时任美国总统奥巴马从国事中抽出了一点空，专程喷了一波凯尔特人控卫拉简-朗多及其投篮技术，如奥尼尔所述，“总统转向了雷（雷-阿伦），然后指着朗多说道，‘嗨，雷，你怎么不教教这小子如何投篮？’大家都开始笑。第二天朗多投得巨烂，然后他再也不投了，他这人很敏感。”
5：她尝起来就像是甜心坚果麦圈
凯文-加内特，要是NBA没你该怎么办？举个例子，更衣室的墙上肯定不会有这么多被打出来的洞。不过球迷并不能从他那些疯言疯语得到什么解脱，就在2013年凯尔特人对阵尼克斯的一场比赛里，加内特把安东尼惹毛了，据说他当时提及了安东尼的真人秀明星娇妻拉拉-瓦兹奎斯，“她尝起来就像是甜心坚果麦圈”。
扩展资料：
在NBA，垃圾话被视作是一种艺术，你只要开口，就得保证对手会无言辩驳，而且你还得保持自己的风格。在偌大的联盟，球员之间的垃圾话没有界限。80年代和90年代曾是垃圾话的热土，但这并不代表它会随着潮流的侵袭而日渐消失。
参考资料：
NBA经典垃圾话