本文目录一览：
- 1、太极拳在高校体育中的作用及实施对策是什么？
- 2、大学体育选课太极拳好过吗?
- 3、大学生体育课都要练习太极拳，这是为什么？
- 4、高校公共体育课程“太极拳”教学存在的问题与对策是什么？
- 5、太极拳这一传统武术项目，为何会成大学体育必修课？
- 6、大学为什么要打太极
太极拳在高校体育中的作用及实施对策是什么？
太极拳是一种合乎生理和体育原理的健身运动.它以中国古典天人合一的人体生命整体观为基础, 以内向性运用意识为特征, 研究人的生命运动规律, 进而运用这些规律, 最终求得身心健全, 内外和谐, 并使人的潜能得到充分的发挥。练习太极拳, 对于增强大学生的体质, 提高其健康水平及改善心境等方面都有着积极的作用。
一，加强理论宣传和教育, 使学生真正意识到练太极拳的益处
组织理论学习, 提高大学生对太极拳的认识, 使他们懂得一些基本的太极拳知识, 充分认识到太极拳的价值.把太极拳纳入高校体育的发展战略, 全面贯彻教育方针, 提高学生对太极拳活动的参与意识.加强太极拳社会功能和价值意义的教育, 培养学生自觉练习的习惯, 形成自觉练习太极拳的心理定势。把太极拳作为全民健身的首选项目, 大力推广。以广播、影视媒体为主, 报刊、杂志为辅, 借助诸多媒介, 对太极拳的健身原理和功能作详细的介绍, 让更多的师生全面了解太极拳.以体育教师为骨干, 通过开展太极拳表演项目活动, 全面营造一种“太极运动在身边”的气氛, 从而带动全校师生的积极参与。
二，组建太极拳协会, 建立竞赛机制
各高校成立太极拳协会, 为太极拳爱好者提供一个学术研究、交流的平台.组织各高校太极拳协会开展比赛或表演, 充分发挥太极拳竞技比赛、娱乐观赏、交流技艺、增进友谊的功能, 并评选出优秀的运动员, 这样可促进太极拳技能水平的整体提高。
三，加强师资力量的培养
首先, 各高校应当组织体育教师通过各种渠道认真研习太极拳的技术, 统一标准, 规范动作, 为太极拳的普及打下良好的基础;其次, 应加强理论学习, 深刻认识太极拳的文化内涵, 为教授好太极拳打好理论基础;同时还要加强教师队伍管理, 制订奖惩措施, 运用制度来规范和激励教师的行为。
大学体育选课太极拳好过吗?
大学体育选课太极拳好过。
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
拳理特点
太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有技击性。
这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律，具有攻防含义，能够产生一定的攻防实效，这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。
大学生体育课都要练习太极拳，这是为什么？
太极拳是中国一项独特的民间艺术运动，它能促进健康，强健体魄，增加寿命。如今，随着社会的快速发展，面对来自各个方面的各种压力，太极拳不仅出现在老年人的生活中，甚至一些大学也把太极列入了体育课程里。大学生体育课要打太极拳是在感悟我们的优秀文化的同时也达到了强身健体稍缓压力的作用。
同样太极拳的动作命名，白鹤亮翅、 野马分鬃、揽雀尾、十字手等·这些都体现了中国文化的天人合一、包容万物的哲学思想，这将有助于一个人的心理平衡。当我们发展到一定程度并破坏自然时，我们可以回头看自然与人的和谐共处。
太极拳是中华民族悠久的文化历史，它是一种人体文化，以中国传统儒道中的阴阳辩证思想为核心思想，集养性情、健身、战斗、战斗等多种功能于一体。作为一种充满东方包容性理念的体育形式，其从业者对意、气、形、神的训练非常符合人类的生理和心理需求，对促进人类身心健康和人类群体和谐共处具有极其重要的作用。太极拳是以体育为主要外在表现和载体的艺术形式，展现了人类对自然的客观认识和科学实践。
消除压力练习拳击时，你需要“冷静且有意识，不要分心”，而太极拳本身要求刚柔并重呼吸规律，提高各器官的摄氧量，因此人们在训练后感到轻松很快，压力消失了，情绪稳定而平淡；因为练习拳击后血液气体循环旺盛，精神也活跃了起来，工作效率自然提高了。持久的练习太极拳可以增强储存和提升免疫力，调节内分泌系统。练习太极拳可以调节自身神经系统，恢复过度紧张的精神状态，平衡阴阳。因此，通过练拳提神，治疗神经衰弱失眠和不安是个不错的选择。
高校公共体育课程“太极拳”教学存在的问题与对策是什么？
如今，太极拳进校园已经有半个多世纪，虽然各个高校在积极开展太极拳运动，创编各种类型的太极拳教材，制订各项推广政策，使太极拳进高校取得了一定成就。但问题的解决不是一蹴而就的，繁荣表面的背后也存在着学生学习兴趣不高、后续动力不强、师资较少等严重问题。
一，高校公共体育课程“太极拳”教学存在的问题
（1）套路练习过多，缺乏实战价值。在当前高校公体课的太极拳教学中，无论是早期国家体委组织创编的24式太极拳，还是后来各地方特色太极拳课程%如河南理工大学为了体现地域特征主推陈式太极拳精要18式），这些课程设置依然以套路的练习为主，对于广大学生而言既不知道练习套路有何用，每节课的运动负荷也远远达不到锻炼身体的效果
（2）缺乏专业的太极拳教师
在当前的高校公体太极拳普修教学中，由于大多学校会将太极拳作为体育与健康的必修课程，学生按年级统一安排，导致专业师资不足，不得不要求其他专项教师重新学习太极拳运及术，以保证足够的太极拳师资。
二， 高校公共体育课程“太极拳”教学发展对策
（1）改进教师太极拳课堂教学方法，打破“学生学了一至两个学期的太极拳之后，记住的仅仅是简单的招式动作而已”冈的的局面，以推手、小擒拿、借力发力等技术动作为先导，使学生掌握并明白套路动作的用法后，再进行套路的串联教学。
（2）改进高校太极拳教学的方式。当前大部分普及太极拳的高校通常采用统一的方式进行,导致太极拳师资不足，解决这一问题可以通过轮流学习的方式进行教学，即各学校没有必要在某一个学期统一学习太极拳，可以根据武术专业师资的数量，将学生按照学院几个部分，轮流进行太极拳的学习。
太极拳这一传统武术项目，为何会成大学体育必修课？
在学生的体育课中，太极拳基本上可以说是一个必修课。
那么为什么会将体育课作为我们的必修课？其实那缘由还是非常深奥的。
一、强身健体
作为一名大学生，我也是在体育课上学过太极拳。
真正的打下来才发现，太极拳真的可以强身健体。
那一阵是快要期末考试，我们好多小朋友都一起约好了打太极。
大家谁都想拿高分，这些可以理解。也就是那一阵，我充分的体会到太极拳的深意。
这套拳法以柔克刚著称，但作为普通人，说实话，确实没有体会到。毕竟好多人打架，都不会用太极拳上来招呼。当然，作为新一代青年，我也不打架。
但是太极拳一圈下来，我们身体的血液循环就会加快，然后新陈代谢等等一系列都会加快。
这对我们的身体是有非常好的促进作用。
然后，那一阵的我，基本上天天就跟从汗里捞出来的差不多。
虽然很狼狈，但是会感觉身体轻快，甚至夸张些说觉得整个人都焕然一新。
二、文化精华
太极拳是我们中华民族的文化精髓。
在历史的长河中，经过岁月的洗礼从而延续下来。
作为新一代青年，我们有必要将这样的优秀传统继承并发扬下去。
我们中华民族，上下5000年的光辉，决不能断送在传承上。
三、受益人广
其实不止在大学中，在广场上能见到很多人都在打太极。
也就是说，太极拳的受益范围是非常广泛。
上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。这样神奇的“功法”，作为大学生的必修课，也不难理解。
谁也不知道，等自己老了之后，是不是也是广场上打太极的一员。
最后，太极拳是我们历代传承的拳法。进入大学生的课堂，也是告诉世人这套拳法的重要性。
大学为什么要打太极
大学为什么要打太极，太极是我国传统的健身方法，常见的太极拳流派有城市杨氏。五是吴氏孙氏。合适等派别各个派别，既有传承关系，相互借钱。也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种流派，众多群众基础广泛。
大学为什么要学太极？因为太极拳是以中国的传统卤道哲学中的太极。阴阳辩证理念为核心思想，及一样性情强身健体，g级对抗等多种功能为一体。结合结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修，柔和，缓慢，轻盈，刚柔，定制的中国传统武术。
大学生打太极能够提高身体素质。所以大学要打太极。