本文目录一览：
- 1、为什么被挠脚心会痒
- 2、体育课有什么有趣的惩罚
- 3、男生罚光脚版
为什么被挠脚心会痒
很多人都遇到过脚心痒的情况。它不比手心，手心可以当面抓，但是脚心不行，当面抓会十分尴尬。其实脚心痒与很多原因有关，比如卫生不到位、刺激性的食物吃的多、脚气都有关系，只要找到原因，才能进行详细的治疗。

脚心痒是比较常见的情况，现在，很多人都有脚部的问题，经常会出现瘙痒，尤其是脚心，想挠又不敢挠。其实只要找到脚心痒的原因，就可以根据原因来详细治疗。那么脚心痒是怎么回事？
1、汗疱型
初发为多数散在厚型小水疱，破裂后形成环状鳞屑，亦可形成多环状鳞屑，可逐渐扩延成片，皮肤逐渐增厚，自觉瘙痒。
2、趾间型
好发于第3、4或4、5趾间，表现为少量鳞屑，自觉奇痒。病人常不自觉的搔抓，有时鳞屑不显着，仅感瘙痒，称为无症状型，但常为带菌者。因搔抓易引起继发细菌感染，局部形成糜烂，湿润有渗液。
3、鳞屑角化型
表现为足跖、足跟及足侧缘有局限性不整形嗜红色鳞屑性斑片，表面角化明显，粗糙干燥，境界清晰或不清晰。冬季症状较重，易致皲裂。夏季常可出现少数丘疹或小疱。病程慢性，时久皮肤可增厚，趾甲易被累，此型多由红色毛癣菌引起，病情顽固，难以治愈。
4、湿润糜烂型
这种大多是继发于趾间型或汗疱型，主要是过度搔抓，导致继发感染，局部的炎症比较明显，可能会有渗出，在夏季多见。
5、气血虚弱
一般，感觉到脚心发痒，是自己气血虚弱，卫气不固，风邪乘虚侵袭导致的，或者是一些过敏物质导致。此外，也可能是饮食不当，吃了海鲜之类，由于辛辣刺激导致瘙痒。
注意事项
1、注意卫生
注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。
2、饮食清淡
饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
3、心态平和
要保持心情平和，不要有过激的情绪波动，否则也容易刺激汗腺分泌，出现多汗脚痒的情况。
4、注意鞋子
除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。
5、泡脚加白醋
在每天泡脚的时候，在泡脚的水中加适当的白醋，之后浸泡大概十五分钟，这样可以缓解脚臭和脚心痒的情况。
6、治疗脚气
积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病，可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。
体育课有什么有趣的惩罚
我们老师让我们趴下，给我们脱鞋，挠脚心，动了就带发卡。我就曾经带发卡
男生罚光脚版
男生罚光脚版
我以前有过学跆拳道的时候，因为动作做的不标准，又比较调皮，本来是可以穿到鞋的，我被罚脱掉鞋子袜子出去外面大太阳底下光脚跑步跑30分钟，然后回来脚上烫的通红，又被挠脚心挠到脚心那个放松了之后，这样就不容易被打伤，然后的话，他拿着戒尺不停地抽我的脚心。
光脚体罚方案
1、脱掉鞋子，去塑狡跑道跑3—5圈。
2、光脚蛙跳，400米左右。
3、这个有点恶心，男生在用吧，穿着鞋子跑n圈，鞋子里放若干小石头，跑到脚出汗，然后脱掉鞋袜，对着鞋袜做俯卧撑。
4、挠脚心，把人的脚踝绑起来，手臂绑起来，光脚，把脚的大拇指绑在一起，脚底抹上精油，挠30分钟，针对怕痒的人。
5、打脚心，让人体会到疼痛的滋味。
6、让他光脚在石头路跑三圈。
为什么军训只罚男生光脚跑步
1、军队是一个团体，因此一个人错了，团队也应该受罚，以后出到社会上，集体荣誉感是很重要的，光脚跑步的话，教官确实狠了点，但是我们应该坦然面对一切困难，想想以后，多吃点苦，成长得会多点，所以委屈就让它过去吧，未来的日子还是很美好，让人值得期待的。
2、男生要磨练意志，比较调皮，需要管束。而且男生生来就肩负责任与担当，为了成长为顶天立地的男子汉，男生必须多吃苦，女生相对来要娇弱一些，体格没有男生那么强壮，承受不了太重的惩罚，需要男生的照顾和保护。
3、你们的教官应该是个男的吧，教官都是军人，如果你们是男孩，那么教官都已经是男人了。他对你们的训练可以理解为成熟男性对你们的一种教导，这是在培养你们的男子气概。不体罚女生是因为出于对弱者的保护和绅士风度，这是一种男人的表现。