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考上状元的学习方法最好怎么做？
灯下纸上，孜孜以求，永不懈怠；沙坑跑道，竭尽全力，拼搏奋进；付出汗水，收获快乐，冲破风雨磨砺；摒弃哭泣，选择微笑，接受阳光洗礼。清秀、安静、却不失活力；谦虚、内敛，却有颗坚强的心。同学眼中，她是课后助人解疑的身影；老师心中，她是失败后抹去泪水的微笑”。这是今年玄武区外国语学校颁予吴雯同学“校园十佳”的颁奖词。吴雯同学今年15岁，家住南京林业大学，父母都是教师，父亲是归国人员，受家庭影响，吴雯同学是一个非常勤奋、自律、谦虚、内敛，且充满活力的孩子，三年初中学习成绩始终排在年级前列，曾获得过“全国中小学生‘《学英语》杯’英语征文大赛”一等奖、全国中学生英语能力竞赛初三年级组二等奖、南京市玄武区“好家长”杯作文竞赛三等奖、江苏省数学竞赛三等奖、玄武外校“校园十佳”、“优秀干部”和玄武区“三好学生”等称号。
平时喜好运动，坚持全面发展的她，当得知全省公开选拔北京奥运火炬手时，异常兴奋地填写了报名表，表示要为家乡南京、为祖国、为奥运盛会贡献一份力量。近日，她在接到笔者电话采访时说：在学校生活中，我能持之以恒地刻苦学习，关心集体，积极为班级、学校的建设和荣誉，尽一份力量。曾获得过学校、省市区、全国英语、作文、数学比赛的各种奖项等不少荣誉。平时，我还喜欢运动，特别是在许多女生对体育课叫苦连天的时候，我却会暗自窃喜，因为喜欢，喜欢在塑胶跑道上边跑边望着蓝天，喜欢跳“双飞”时轻巧的感觉，喜欢在排球比赛中和同学一起，一次次化险为夷……或许一切都缘于喜欢，所以我才能多次在冬季三跳比赛和运动会中夺得“双飞”第一的桂冠，也是因为体育让我拥有健康的身体，才能在中考战场上斩获707分的高分。
外公常说，身体是革命的本钱。的确，没有了健康的身体，是不会有好的成绩、好的作为的。而健康的身体，更是源于运动。在我看来，运动不仅是学习之余的放松，也同样是学习的动力。曾经有一段时间，我的学习成绩处于波谷，而这期间，我参加学校组织的冬季三跳比赛，获得“双摇跳绳”的第一名。那时候，捧着奖状，我就在想：我的体育可以做到最好，为什么学习不可以？就这样，我开始更加努力、踏实地学习，终于使学习成绩保持在波峰的状态。通过扬子晚报，我了解到这次北京奥运会火炬在江苏省内传递的消息。曾几何时，当北京申奥成功后，年少的我就十分想去北京做一名奥运志愿者。可是今年年初，我才发现，我不能去北京，自己的年龄不够。因此，当全省公开选拔奥运火炬手的消息展现在我面前的时候，心中的兴奋之情无以言表，脑海中一直徘徊着这样的想法：“我终于有机会为北京奥运献一份自己的力量！我终于有机会圆自己的奥运梦了！”
吴雯说：“我知道，对于奥运火炬手的选拔是严格的，甚至是近乎苛刻的。本着‘重在参与’的体育精神，我申请当一名奥运火炬手。如果不能选上，我会祝福每一个奥运火炬手、奥运健儿，也会用其他方式支持北京2008奥运会！如果可以实现自己这个梦想，我会十分感激大家对我的肯定，并且更加努力地学习，积极为祖国明日的复兴而奋斗！”
泉州中考状元：从不玩在线游戏
庄奕洋，泉州实验中学学生。他以总分442.6分(语文145.3分，全市第一；数学满分，150分；英语147.3分)，获得泉州市今年中考总分第一名。小庄说，成绩公布时，他还在香港旅游。
昨日，小庄告诉记者，他平时很爱运动，也爱弹琴、听歌。至于不少青少年都酷爱的网络游戏，小庄笑着说，自己在游戏上有些“弱智”,只是偶尔玩玩小游戏，但从来不玩在线网络游戏。一来学不会，二来觉得玩游戏浪费时间又浪费钱，还不如多去打球。
说到学习方法，小庄这样介绍自己的心得：只要上课认真听，按老师的要求，跟上老师的复习进度，课外就不用花太多时间了。学习要有针对性，每个人的基础并不一样，要根据自己的情况安排好学习计划，有针对性地对薄弱环节进行复习，这样才能达到比较好的效果。
徐州中考状元杨旸：成功依赖于勤奋
中国徐州网-都市晨报讯(记者张敏玲)昨日徐州中考成绩公布，矿大附中初三(二)班的杨旸同学以总成绩697分(语文114分，数学114分，英语120分，物理化学134分，历史政治119分，地理生物78分，体育18分，中考满分为718分。)摘得徐州市中考状元的桂冠。
取得骄人成绩的杨旸坐到了记者面前，让记者眼前一亮。她扎着马尾，戴着金边眼镜，粉红色的上衣，白皙的皮肤，说话总是带着甜甜的微笑，是个可爱、大方的小姑娘。
杨旸昨接受晨报记者专访，谈成功经验
记者：你的学习习惯是在什么时候养成的？
杨旸：我的学习习惯是从小受父母的影响形成的。我的爸爸妈妈都是徐州师范大学的老师，爸爸在计算机学院，妈妈在管理学院，他们非常爱看书，每天回到家，做完家务后就是学习、看书，在他们身上，我受到了潜移默化的影响，喜欢上了看书，学会了独立思考。
记者：从小学习奥数吗？在奥数上有什么技巧？
杨旸：在我八岁时，我的妈妈就开始引导我，让我学习奥数，但是获奖并不重要，重要的是学习奥数可以锻炼大脑的逻辑思维，当然努力更重要。学习应该当作是件快乐的事情，要善于总结题与题的共性，要举一反三。一年中能把一本书研究透就可以了，妈妈经常告诫我，要把一本书从厚书读成薄书，把薄书再读成厚书，这样就可以领悟到书中的纲领了。学习并不是时间越长越好，而是效率越高越好。
记者：经常参加社会上办的辅导班吗？经常熬夜吗？
杨旸：基本不上培训班，因为社会上办的辅导班是面对不同的学生，它不会为你个人而量身定做，也不一定适合你。我喜欢自己做题，能切实发现自己的薄弱点。要多向老师求教，老师可以帮你寻找你的不足，也可以帮你找到适合自己的学习方法。多利用课堂，把课堂上的都消化掉才是最重要的。另外学习的氛围很重要，同学之间可以互相交流，大家赶着学，比着学，帮助别人学习同时也是提高了自己。我也从来不熬夜，作息很有规律。
记者：你喜欢学习吗？
杨旸：我喜欢学习，但我不会为了考试去读书，而是为了知识而学习。我喜欢旅游，这样可以放松自己，开阔视野，旅游可以让自己见识到许多课本上没有的东西。
记者：你的学习有压力吗？父母对你的期望值高吗？
杨旸：我一直生活在没有压力的环境中，妈妈从小就告诉我学习是自己的事情，分数不是最重要的，人的好多能力不是考试所能反映的。我的父母对我的期望值很高，但是不过分地要求我。他们给了我很自由的空间，经常利用假期带我出去旅游，给我一个放松的心情；我也从来不给自己施加压力，偶尔放松弹弹钢琴，特别喜欢贝多芬的曲子，经常弹一曲，自我欣赏。我特别喜欢体育，小学时参加过学校的田径队，我每天下午坚持跑步10分钟，还要爬校园内的文苍山，听听鸟叫，呼吸呼吸新鲜空气，以放松自己。
记者：谈谈自己的成功经验吧。
杨旸：我认为专心最重要，从不会自己给自己“加料”，也不搞题海战术。追求学习效率，上课时，无论老师讲授的知识点是否掌握，我都会非常专注地听讲，就是一上课，就用眼睛死死地盯着老师，记住老师的每一句话。
班主任兼英语老师张美玲：成功依赖于她的勤奋
杨旸的成功，与她有一个良好的家庭环境是分不开的，她的父母给了她宽松的学习环境。从初一开始，我就发现她的工作能力很强，有着坚强的独立性，有自己的主见。首当其冲是勤奋所致，其次是良好的家庭环境引导，再次是她有着“超强”的能力。她是一个很聪明的学生，但我认为成功还是依赖于她的勤奋。
杨旸这个孩子很稳重，人品很好，在同学中人缘很不错。她的工作能力强，有很强的独立性，并且有自己的主见，进入初中以来她一直都是班长。学习上，她养成了良好的习惯，能全身心投入到学习当中，课余的时间也能科学合理安排。每门功课的基本功都很扎实，即使是副课也很重视，属于全面平衡发展型的优秀学生。这次她能考到697分的高分，我们一点都不意外。
语文老师韩书文：她善于吸取别人的经验，不偏科
杨旸理科比较好，语文中的作文稍微弱些。她很会吸取别人的经验，能抓住学习要点，所以她大量看书，能从书中找到她学习的不足，在看书中找到要点，更快地提高自己。我对她最深刻的印象是她的大气，她有着女孩天生的细腻，却不失男孩果断刚毅的性格。杨旸有个很大的特点，就是上课听讲非常认真，而且，对课堂上的东西，只要稍有不懂就立刻问老师，一点一滴都要搞得清清楚楚。不偏科也是她取得状元的因素之一。
数学老师王宗信：她知道自己该怎么样学习
杨旸同学很稳重，有个性，有自己的思想。能妥善协调处理班级与班级之间的关系，在学习上善于向高于自己的同学学习，找出自己的差距。
在数学学习上能牢牢抓住基础，喜欢研究探究性的问题，能主动提出问题串，进行细致的分析，在做题上善于总结，经常不断地演变题型。杨旸的各科成绩都很平均，没有偏科，这与她兴趣广泛不无关系。杨旸对任何一个科目都很感兴趣，虽然没有具体的学习计划，但她知道自己该怎么样学习。语文、英语需要平时积累，理科则关键在掌握原理，政治等科目需要记忆加理解……
杨旸父母：我们不想张扬
当记者与杨旸的父母取得联系想采访时，她的父母很低调地告诉记者，我们认为孩子考出这样的成绩只是发挥了她的正常水平，作为父母也只是起到了引导作用，所以我们也不想张扬，希望能给孩子创造一个宽松平和的氛围。
杨旸喜欢读书思考，主动跟随老师讲课的思路，能够比较认真领会老师的想法，并经常整理自己的错题，进行总结反思，这是她成功的关键所在。从来胜不骄败不馁，反而是越挫越勇，这种心态很可贵。遇到挫折很快就能调整心态，因此成绩非常稳定。她决不是一个书呆子！学习灵活，有潜力，学习的习惯好，注重方法的应用，她爱好广泛，喜欢帮助同学，有爱心，在她身上，找不出某些尖子生的自私和骄傲。她也是老师的好帮手，帮老师督促其他同学学习，是个见一眼就不能忘的孩子。
化学老师刘保龄：她是个有目标有悟性的学生
杨旸是个有追求、有目标和有悟性的学生，这是她成功的主要因素。她有着强烈的学习动力，她的动力来自于强烈的求知欲。她是一个勤于思考、善于钻研的孩子。杨旸在学习上，能够抓住学习方法，把各科都学活了。她能够加强她的记忆，因为她知道记忆是知识的宝库。还有一点就是她听老师的话，对老师布置的作业，她都会认真完成，遇到难题绝不放弃，先和同学研究，实在不行，再向老师“求救”。对于每个知识点，杨旸都是用心去理解，直到完全掌握知识。
同桌东思嘉：杨旸是一位亲切的大姐姐
杨旸就是一位亲切的大姐姐。杨旸的性格比较成熟，懂得怎样去照顾别人。在考试的时候，如果班级里的哪位同学考得不是太理想，伤心的时候，她就会主动地找到同学，帮助他分析考试失误的原因，并主动帮助他复习，直到同学的心情变好为止。
从初一开始我们关系就非常的好,刚开始的时候，我的数学成绩不是太好，杨旸就主动地帮助我，并指导我怎样去学习数学。按照她的办法我的数学成绩有了很大的提高。她能考上状元，是理所当然的。
爱拉小提琴的中考状元：自己编题考自己
哈尔滨市中考成绩正式公布，哈市第69中学联中四年七班的王金以总分513分(满分530分)的好成绩摘取哈市中考状元桂冠。学习成绩始终位于学校前三名、并多次荣获奥林匹克竞赛奖项的王金说，学习其实没有什么“秘诀”，提高课堂效率，扎实基础至关重要。
在王金的中考成绩单上看到，语文110分、数学117分、英语119分(以上科目满分均为120分)、理化综合137分(满分140分)、政治30分(满分)，可以说，王金的各学科成绩都很优异，没有偏科和弱项。王金学习的窍门是什么呢？她说，上课紧紧跟住老师的思路是她取得好成绩最重要的原因。不管上什么课，课堂内容是否简单，她都紧跟老师的思路，不漏掉老师说的每一句话和每一个环节的内容。课堂效率提高了，当堂内容都“消化”了，比自己课后花大量时间总结和做习题有效得多，因此，直到初中毕业总复习阶段，王金也是每天晚上10点前就睡觉。
对于课后复习，王金总结了一个独特的学习方法，就是“自己编题考自己”。面对五花八门的练习册和复习材料，王金从不盲目购买，但是书上的习题她却弄得滚瓜烂熟。拿做数学题来说，做完一道数学题后，她不是急着去做下一道，而是进行深入地思考，归纳类型、总结方法，然后再将问题和答案调换角度，自己在原题的基础上再编一道题考自己，做到“做一道题，会一类题”。
在69中学联中，王金是个“名人”，她曾多次在初中奥林匹克竞赛中取得了骄人的成绩：全国数学奥林匹克竞赛一等奖、全国物理奥林匹克竞赛一等奖、全国化学奥林匹克竞赛二等奖等等。经历过各类考试后，王金认为，奥林匹克竞赛与中考有着本质的不同，在竞赛中夺魁并不意味着中考能胜出。在中考前的模拟考试中，王金的成绩并不是很理想，波动很大。她立即查找原因，发现经常做奥林匹克竞赛题让她忽略了基础知识，于是她立足基础，把教材上的习题重新整理一遍，经过一段时间的复习，王金的成绩有了提高。
中考过后，王金打算捡起从小就喜爱拉的小提琴，让自己的假期在优美的音乐声中度过，以轻松的心态迎接高中生活。
广州中考俩状元都是“过江龙”
广州市中考昨天放榜，状元花落谁家？今年的总分状元未出自名校，而是来自番禺区成立才6年的侨城中学，该校钟逸峤同学以总分759分位居全市考生榜首。广东实验中学的陆丹彤同学也凭着良好的综合素质，获得2006年广州市三好学生，在总分756分基础上加10分，成为广州市中考投档分第一名。其中钟逸峤来自湖南，小学六年级才到番禺就读，而陆丹彤是肇庆人，两人成了名副其实的“过江龙”。
很自然的，他开门见山地跟记者谈起了小时候。“从我上幼儿园就开始玩电脑游戏了。那是1996年，家里花了1.3万元买了一台电脑。在上小学前，我可以每天在电脑上连玩四五个小时。”钟逸峤说，这种情况一直持续到11岁。“那一年，我被人骗走了全部网游装备，从此觉得网络不可靠，还是回到现实来寻找另一兴趣点为好。于是数学成了我第二个爱好。”
他说，从小学四年级起，爸爸就当起了他的“贴身数学教练”。
爸爸教数学通常都是从最基础、最有趣的地方讲起，因此他从不排斥数学，反而喜欢“冥思苦想后豁然开朗”的感觉。在今年4月份，他获得了初三数学全国竞赛一等奖、广州市第二名的好成绩。
钟爸爸说，小钟出生在湖南，小学六年级才到番禺。家里当初并没有刻意为孩子择校，小学读的是小区里新建的学校，初中也成立才6年，不是怕花钱，而是觉得在中小学阶段，引导才是最重要的。
“他并不经常拿第一，不过成绩一直名列前茅，我想这跟他良好的学习习惯分不开。”班主任陈老师说，钟逸峤平时很尊重老师，但也从不迷信老师。老师在课堂上教的解题方法，他有时仅作参考，更多的时候，他会向老师提出另外的方法，有时甚至比老师的更简洁。
钟逸峤坦言，自己的个性偏内向，不太懂得与同学交往，“上了高中后，我想有意识地加强自己人际交往的能力，研究数学也要讲求与人合作的。”钟爸爸特别支持儿子的这种想法。
陆丹彤：成绩：总分766分(含获2006学年广州市三好学生，加10分)，广州市中考投档分第一名 “十分意外，我从来没拿过年级第一，也没想过可以夺冠。下午才知道我是今年的中考状元，完全是意料之外。”昨天下午，才从肇庆赶回的陆丹彤说，她平时考试考得好的时候才可以进年级前20名，在全年级627名学生中，最差时曾考过100多名。
“我觉得能考这么好，主要原因在于心态不错。”丹彤说，由于自己的成绩不是特别拔尖，因此压力也不是很大，在平时考试中，一些失利在心中也不是特别看重。谈到学习的经验，她觉得上课听讲很重要，在课堂上尽量把老师讲的知识点消化，记好笔记，并在重要的知识点上做上记号，便于课后的温习。“毕竟老师的讲解更有启发性。”
长得文静秀气的丹彤在老师眼里是名活跃的文艺分子。班主任梁老师表示，在他印象中丹彤一直是个品学兼优的学生，她的钢笔字非常漂亮，爱好朗诵，曾担任过学校一些大型活动的主持人，而且唱梁静茹的歌也唱得很好。丹彤坦言，她比较喜欢听流行歌曲，特别是梁静茹和SHE，还喜欢看小说。据妈妈介绍，丹彤能够入省实读书，有一点运气的成分。小学毕业时，丹彤刚好考上了省实新办的全省创新班。虽然从肇庆到广州读书离家远了点，但综合各种因素，还是决定送她来省实。丹彤说，刚开始来广州的时候很想家，放假回家的时候会故意去母校门口转转，希望能碰到熟悉的同学或老师。“虽然每星期需要自己独自坐车回家，可我从小比较独立，在这边也交了新朋友，也就慢慢习惯了。住校可以让自己分配时间，静下心来做自己想做的事。”河北石家庄俩“中考状元”并列第一
中考状元谢文婷：一直很安静
中学生流行的齐耳短发，一身简单的运动装束———和她的名字一样，在刚刚结束的中考中取得了624分好成绩的谢文婷，给人的印象就是一个文文静静的女孩。
-得知最高分有些意外
昨天下午18时许，谢文婷在买东西的路上遇见了自己的物理老师，老师告诉她“你考了石家庄第一名、624分”时，她还以为老师在跟她开玩笑，赶紧跑回家打电话查分。
-善于听取他人意见
“就像她的外貌一样，文婷是一个安静的孩子，善于听取任何人的意见。”谢文婷的班主任、石家庄外国语学校的钱银萍老师说，平时不管上什么课，文婷的目光总是一直在老师身上，捕捉老师的每一句话；和同学讨论问题也总是让别人先说，她在一旁静静地听，总结每个同学解题思路的闪光点。她平时学习很讲究效率，进入初三后也显得很从容，每个时间段都安排得井井有条。
-桌子上贴励志语言
和很多初中生一样，谢文婷的初中学习也不是一帆风顺。印象最深的一次挫折是初一下半学期的期末考试，平时在班里数一数二的她成绩一下子滑到了50名之后。当时有些灰心，不知道该如何学习了，后来文婷“静静地给自己加油”，在书桌上、房间的墙壁上、文具盒上都贴满了励志的语言，“做最好的自己”、“要跟自己竞赛才能超越自己”，就这样找回了状态，终于在初二的时候，重新考得班级第一。 /DIV
-爱好广泛喜欢唱歌
谢文婷是班里的学习委员，平时班里很多活动她都积极参与，运动会她参加跳远，取得全校第四的好成绩，喜欢听歌、唱歌，即使在中考前，也经常能听到她哼着歌曲。这几天，文婷一直在练习《一直很安静》这首歌，准备在毕业晚会上表演。
谢文婷的母亲是石家庄经济学院教授，父亲是工程师，父母很少在学习方面对她辅导，但会努力为她营造一个民主、宽松的家庭气氛，让她整个初中过得充实、快乐。
“儿子一直学习很好，最重要的是他养成了一个好习惯。”母亲李胜华说，家长从来没有给石武什么压力和要求，但他回家后的第一件事肯定是写作业。
石武
中考英语、数学、理综三门课程几乎都是满分的石武，他的学习秘诀却让人非常意外：“就是好好听课”。石武说，平时每一次听课都要讲效率，认真听讲，并且随时记笔记，争取让所有内容都能够在课堂上消化。
“卢老师打电话来问我们分数时，石武正在看《趣味逻辑学》。”父亲石守礼说，石武喜欢读书，喜欢上网，知识面比较宽，学习的领悟能力和自主学习能力都比较高。
-计划，并全力执行
“他什么时候做什么事情，安排得都非常条理。”卢老师说，一旦计划好的事情，石武都会全力执行。卢老师举例说，中考结束后，石武所在的初三(8)班还在学校练习集体健美操，准备参加比赛。6月30日那天，大雨滂沱、交通不便，很多学生都没有来，而家住东二环附近银通小区的石武却准时赶到了学校。
别人的家长都不敢让自己的孩子上网、出去玩，但石武的父母却什么都不管。父亲说，石武自己很有计划，上网从来都是在学习之余，出去玩也都是按时回家。
扬州中考状元董安琪：快乐得像个天使
-自评：没有妈妈的监督，成绩不会这么好
-老师：安琪成为状元，情理之中，意料之外
董安琪喜欢打篮球、打网球，会弹电子琴，还学过日语，但她并不十分喜欢看书，她坦言：“我连四大名著都没有读完，听说去年的中考状元读完了《资治通鉴》，我真的吓了一跳，太厉害了！不过我很喜欢这样一句话，特别是阿迪和耐克的英文广告词——‘JUST DO IT’、‘Nothing is impossible4’,太经典了！”她相信只要努力，没有什么不可能的。
自评 妈妈监督，成绩才这么好
董安琪的父母都在扬州柴油机厂工作，谈到父母对自己的管教时，她特别感谢妈妈长时间的陪伴。或许女儿还小，妈妈不太放心，因此她放弃了许多乐趣陪女儿读书。董安琪说：“妈妈对我学习督促得很紧，礼拜六和礼拜天，朋友约她出去玩，可她从来不去，因为她最了解我，她不在的时候我会看电视，有时候爱耍小聪明，因此她总是陪着我在家里看书；爸爸有时候会带我出去玩，让我好好放松放松。不过，我学习的后勤工作主要是妈妈做的，她真的不容易，如果没有妈妈的监督，我的成绩肯定考不到这么好。”董安琪说，爸爸理科很好，特别是数学和物理，平时遇到一些难题，她会向爸爸请教。
汕头中考“女状元”张梓琪诀窍：爱提问
勤学好问中考当“状元”
文静的张梓琪知道自己成为中考状元后，十分惊喜。她告诉记者：“我中午听同学说放榜后才打电话查到成绩，但不知道是全市最高分，这个成绩比我原来估计的足足要高出三五十分。”
张梓琪中考取得的成绩的确让很多同学羡慕：满分为150分的语文、数学和英语她分别只丢了2分、7分和4分，物理和历史分别取得120分和80分的满分，化学和政治也都是分别只丢了几分。以这个成绩她将按志愿顺利考取金中。谈到学习中的诀窍，她笑着说：“我原来的成绩并不是特别好，初一时很一般，中考前第二次摸底考还考得不好呢。要说学习有什么诀窍，那就是勤学好问。平时遇到有不懂的地方，一定要敢问、乐问，多请教老师和同学，这样才会不断进步。”张梓琪回忆说，她曾为一道题目问了4次老师。从复习阶段开始，她每隔一个阶段就为自己制定一个计划，定出目标不断消化疑点、难点；并且做题时不仅仅是做完了事，而是主动归纳出各类题型中的难点和思路，平时还看些有关学习方法的书，反复思考学习中的不足之处。
学习尖子还是礼仪标兵。采访中记者了解到，张梓琪不仅学习好，而且在学校里是个全面发展的优秀学生：初中她当了3年的英语科代表、2年的副班长，同时还是校学生会干部、“三好”学生、礼仪标兵……在家里，她利用业余时间学习弹钢琴并考过了7级。班主任给她的评价是：为人谦虚、不爱张扬、不死读书。每次考完试后有什么错误，她都会及时主动问老师。初一时张梓琪的成绩还很一般，但到了初二的期末考她已窜到了全年级的第一名。到了初三，她的成绩在全年级700多人中一直稳稳排在前20名内。
澄海实验学校主管教学的周副校长认为，全面培养学生很重要。老师在教学中提倡学生讲究学习方法，全面发展，学校每晚的晚自修一到21：30准时下课，毕业班学习最晚也不能超过22：30；学校里有30多个兴趣特长班，文体类活动一直都开展得很活跃。今年的毕业生是课改后的第一届毕业生，全校今年有17名学生中考成绩超过了800分。
1995年,国务院颁布的和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技协调发展的方针?
全民健身计划纲要。
1993年12月10日，国家体委主任伍绍祖在视察天津体育学院听取全民健身计划及社会体育科研所情况汇报时的讲话中指出：“今天一个最大的收获就是刚才董新光老师讲的调查结果……我可以说我听了这个调查报告，可以下决心搞全民健身计划了。”“我看了好几遍这个计划框架构思，我认为作为框架还是可以的。”
在此基础上，国家体委群众体育司领导天津体院社会体育科研所开始了《全民健身计划纲要》的研究起草工作。至国务院颁布《全民健身计划纲要》，先后多次征求体育系统内外的领导、专家、学者、基层工作者的意见。
对《全民健身计划纲要》的草稿、修改稿、征求意见稿、上报稿进行了多达17次的修改，集中了体育系统内外上上下下的经验、智慧和远见，铸成了发展全民健身事业的纲领文件。1995年6月20日，国务院颁布了《国务院关于印发全民健身计划纲要的通知》。
扩展资料：
《全民健身计划纲要》实施步骤：
一、本纲要采取整体规划，逐步实施的方式。从现在起到2010年分为两期工程。第一期工程自1995-2000年，分为三个阶段：
（一）1995-1996年为第一阶段，进行宣传发动和改革试点，初步掀起一个全民健身活动热潮。
（二）1997-1998年为第二阶段，通过重点实施、逐步推进，形成崇尚健身、参与健身的社会环境和社会风气。
（三）1999-2000年为第三阶段，全面展开全民健身计划的各项工作并普遍取得成效，建立具有中国特色的全民健身体系的基本框架。
第二期工程自2001-2010年，经过十年的努力，把全民健身工作提高到一个新的水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。
二、本纲要在国务院领导下，由国家体委会同有关部门、各群众组织和社会团体共同推行。国家体委负责组织实施。
各级地方人民政府及其体育行政部门应根据当地具体情况，制定本地区的规划和实施方案。各部门、各系统也应制定相应的规划和实施方案。
中国人民解放军和人民武装警察部队可根据本纲要的要求，结合部队实际参照执行。
参考资料来源：百度百科-全民健身计划纲要
参考资料来源：国务院新闻办公室网站-《全民健身计划纲要》
中共提出的《和平建国纲领》是什么时候通过的？
一九四六年一月十六日中国共产党代表团于政治协商会议上提出并通过
（一）总则
中国国民政府，鉴于抗日战争业已结束，和平建设新阶段应即开始，为此特邀集各抗日党派代表与社会贤达，举行政治协商会议，共商国是，兹经一致同意：
（甲）确认国内各民主党派，应实行长期合作，坚决避免内战，国内任何政治的、民族的纠纷，均应以政治方法寻求解决。
（乙）以和平民主团结统一为基础，在蒋主席领导下，迅速结束训政，实施宪政，彻底实行三民主义，建设独立自由和富强的新中国。
（丙）蒋主席所倡导之政治民主化、军队国家化及党派平等合法，为达到和平建国必由之途径。
（二）人民权利
（甲）政府应保障国内人民享受一切民主国家在平时应享受之思想、信仰、言论、出版、集会、结社、通讯、居住、迁移、营业、罢工、游行、示威及免于贫苦、免于恐怖等自由。
（乙）承认男女平等及各党派的平等合法地位。
（丙）现行法令有与上述两项原则抵触者，应分别予以废止或修正。
（丁）严禁司法和警察以外的机关有拘捕并审讯和处罚人民之权。
（戊）所有侵害人民权利的一切特务机构，应即解散，并立即无条件释放汉奸以外之一切政治犯。
（己）立即无保留的废除一切新闻出版戏剧电影及邮电等检查制度。
（庚）一切政府机关与军政人员，凡有侵犯上述人民自由之行为者，应予处罚。
（三）中央机构
在结束训政筹备宪政之过渡期：
（甲）必须立即扩大现有的国民政府的基础，改组为能够容纳全国各抗日民主党派及无党无派人士参加的、举国一致的、临时的、联合的国民政府。
（乙）各党派无党派民主分子，应广泛参加组织政治的一切部门，多数党在政府主要职位中所占的名额不得超过三分之一。
（丙）改组后的政府，应脱离国民党的直接领导，任何一党经费不得由国库开支。
（丁）政府所发布的一切命令，应经由会议通过及主管机关签署。
（戊）改组后的政府施政方针，应以本纲领为根据。
（四）国民大会
（甲）改组后的国民政府，应负责协同政治协商会议，商定中国民主宪法草案及国民大会选举法、组织法，并立即根据新的选举法实行选举。
（乙）确定在本年内召开有各党派参加的、自由的、普选的国民大会，制定宪法，并依据宪法成立正式的民主的联合的国民政府。
（五）地方自治
（甲）积极推行地方自治，废除现行保甲制度，实行由下面上的普选，成立自省以下各级地方民选政府。
（乙）中央与地方之权限，采均权主义，省得自订省完，各地得采取因地制宜的措施。
（丙）全国各地凡已实行普选的地方政府，应承认其为合法，并定期实行普选。
（丁）未能立刻完成普选的省区省政府，应由各党派及无党派民主人士协商，先成立地方性的临时的民主政府。
（戊）收复区的各级地方政府，应与当地各抗日党派及无党派民主人士协商，先成立临时的民主联合的省市县政府，再筹备经过自由普选产生正式的省市县政府，在少数民族区域，应承认各民族的平等地位及其自治权。
（六）军事改革
（甲）改组军事委员会及其一切附属机关，使之成为各抗日党派及无党派代表人士共同领导的机构。
（乙）承认一切抗日军队均为国军，公平合理的分期整编全国军队，缩减军额至最低限度，划定军区，厉行平等待遇，确定公正的人事、征补、供给与后勤制度。
（丙）根据军队属于人民之武力的原则，以民主精神教育军队，并以军民关系为军队奖惩之第一个标准，以彻底纠正军队属于任何个人或派系之现象。
（丁）裁兵后，地方治安主要的由地方保安队及不脱离生产之人民自卫队维持之。
（戊）确定今后国家军费预算不得超过预算总额百分之二十五。
（已）一切伪军无论已否加委，均应拟具妥慎办法定期解散。
（庚）在华日军尚未缴械者，应限期缴械，并限期遣送回日。
（七）复员善后
（甲）政府应迅速确定切实而有效之善后复员计划，保证退伍官兵得到职业，妥善照顾残废军人及抗战军人家属与遗族之生活。
（乙）对收复区难民之救济，疫疠之扑灭，币价物价之稳定，敌产逆产之合理处置，接收人员侵占贪污之严格制裁，敌寇破坏公私财产损失之调查，附逆汉奸之检举与审判，善后救济总署运华物资之合理分配等，政府应定切实计划，迅谋实施，并依靠广大人民团体之帮助与监督，以促其成。
（丙）切实帮助义民难民还乡，给予交通上之便利和优待。
（丁）在交通上应迅速修复铁路公路及车辆船只，全国交通事业通应脱离军事管理，完完全全为和平事业服务。
（戊）切实执行停止兵役差役、停免田赋一年之法令，一切变相之行兵征赋行为，均应严禁。
（八）财政经济改革
（甲）确定预算决算制度，并平衡收支，取消苛杂，改革税制，收缩通货，稳定币制，国家支出之最大部分，应保证用于经济建设、文化事业。
（乙）为促进中国工业化，定期召开全国经济会议，吸收对发展经建有关之各方面代表人士参加，决定经建方针，规定计划，废止现行统制政策，实行经济民主与企业自由，确立国营与民营之种类，取消国营工业之特殊待遇，扶助民间工业，给予大量贷款、轻税及购买原料与运销之便利。但中国经济应走上公营私营及合作经营共同发展的道路，以反对国内官僚资本，并防止外国独占资本之操纵国民生计，严禁官吏利用其权势地位，从事投机垄断，逃税走私，利用公款与非法使用文通工具的活动。
（丙）实行农业改革，扶助农民组织，推行全国减租，适当的保证佃权并保证交租，严禁高利盘剥，国家银行应扩大农贷数量，对贫苦农民给予低利贷款，供给农具耕牛及种子，发展合作事业，开垦荒地，建设水利。
（丁）实行劳动法，改善工人生活，救济失业工人。
（九）文化教育改革
（甲）废除党化教育，保障教学自由。
（乙）大学采取教授治校制度，不受校外不合理之干涉。
（丙）普及城乡小学教育，扶助民办学校，推广社会教育，有计划的消灭文言，提倡卫生，改造中等教育，加强职业训练，扩充师范教育，并根据民主与科学精神，改革各级教学内容。
（丁）在中央与地方预算中，充分增加文化教育经费，并由国家补助民办学校及一切文化教育团体，奖励科学研究、艺术活动及出版事业。
（戊）保障教职员及科学工作者生活，并救济贫苦学生与失学青年。
（己）改组国家宣传机关及一切国营之报纸、通讯社、广播及戏剧、电彩事业，为全国人民服务，不为少数人所垄断统治。
（十）国际和平及保侨
（甲）为维持国际和平及安全，彻底肃清法西斯军国主义及其残余，并制止未来侵略起见，遵守大西洋宪章、莫斯科宣言、开罗宣言、联合国宪章及波茨顿四国宣言，努力国际合作与美苏英法及一切民主国家敦睦邦交，遵守应条约信义，务使中国不成为产生或扩大国际冲突的因素。
（乙）在不妨碍民族独立条件下，极力发展中外经济与文化的合作，并保护外国人民在华合法利益、生命财产之安全。
（丙）通过对日管制机构，严惩一切日本战争罪犯，镇压日本帝国主义分子，并鼓励日本人民民主运动之发展，以防止日本法西斯军国主义之残余势力之再起。
（丁）外交部及驻外使节，应积极保护华侨利益，解除华侨痛苦，给华侨回国以往返之便利，华侨回国后，中央及地方政府应予以生活上之帮助。
周恩来董必武王若飞叶剑英
吴玉章陆定一邓颖超
民国三十五年一月十六日
根据1946年1月24日《解放日报》刊印 附：
和平建国纲领
（一九四六年一月三十一日政治协商会议第十次会议全体一致通过）
国民政府鉴于抗日战争业已结束，和平建设应即开始，为邀集各党派代表与社会贤达举行政治协商会议、共商国是，以期迅速结束训政，开始宪政，特制定本纲领以为宪政实施前施政之准绳，并邀集各党派人士暨社会贤达参加政府，本于国家之需要与人民之要求，协力一心，共图贯彻，纲领如左：
壹、总则
（一）遵奉三民主义为建国之最高指导原则。
（二）全国力量在蒋主席领导之下，团结一致，建设统一自由民主之新中国。
（三）确认蒋主席所倡导之“政治民主化”、“军队国家化”及党派平等合法，为达到和平建国必由之途径。
（四）用政治方法解决政治纠纷，以保持国家之和平发展。
贰、人民权利
（一）确保人民享有身体、思想、宗教、信仰、言论、出版、集会、结社、居住、迁徙、通讯之自由，现行法令有与以上原则抵触者，应分别予以修正或废止之。
（二）严禁司法及警察以外任何机关或个人，有拘捕、审讯及处罚人民之行为，犯者应予惩处，政府已公布之提审法，应迅速明令施行。
（三）保证妇女在政治上、社会上、教育上、经济上地位之平等。
叁、政治
（一）当前国家设施，应顾及全国各地方、各阶层、各职业人民之正当利益，保持其平衡发展。
（二）增进行政效能，应整饬各级行政机构，统一并划清权责，取消一切骈枝机关，简化行政手续，实行分层负责。
（三）建设健全之文官制度，保障称职人员，用人不分派别，以能力、资历为标准，禁止兼职及私人援引。
（四）确保司法权之统一与独立，不受政治干涉，充实法院人员，提高其待遇与地位，简化诉讼程序，改良监狱。
（五）厉行监察制度，严惩贪污，便利人民自由告发。
（六）积极推行地方自治，实行由下而上之普选，迅速普遍成立省、县（市）参议会，并实行县长民选。边疆少数民族所在之省、县，应以各该民族人口之比例，确定其实行选举之省县参议员名额。
（七）自治县政府，对于其辖区内之国家行政，应在中央监督指挥之下执行之。
（八）中央与地方之权限，采均权主义，各地得采取因地制宜之措施，但省、县所颁之法规，不得与中央法令相抵触。
肆、军事
（一）军队属于国家，军人责任在于卫国爱民，确保军队编制之统一与军令之统一。
（二）军队建制应适合国防需要，依民主政制与国情改革军制，实行军党分立，军民分治，改进军事教育，充实装备，健全人事、经理制度，以建设现代化之国军。
（三）改善征兵制度，公平普遍实施，并保留一部分募兵制度，加以改善，俾符合高度装备军队之需要。
（四）全国军队应按照整军计划切实缩编。
（五）筹备编余及退役官兵之复业与就业，保障残废官兵之生活，抚恤阵亡将士之遗族。
（六）限期遣送投降日军回国，对于伪军之解散，游杂部队之清理，应妥订办法，迅速实施。
伍、外交
（一）遵守大西洋宪章，开罗会议宣言、莫斯科四国宣言及联合国宪章，积极参加联合国组织，以确保世界和平。
（二）根据波茨顿宣言，肃清日本在中国之残余势力，并与同盟国共谋日本问题之解决，防止日本淮西斯军国主义势力之再起，以保障东亚之安全。
（三）与美、苏、英、法及其他民主国敦睦邦交，遵守条约信义，并致力于经济文化之合作，以共策世界之繁荣与进步。
（四）本平等互惠之原则，迅速与有关各国订立通商条约，并改善侨胞之地位。
陆、经济及财政
（一）遵照国父实业计划，制定经济建设计划，欢迎国际资本与技术之合作。
（二）第一期经济建设原则，应予彻底实施，凡有独占性之企业及私人资力所不能举办者，划归国营。其他企业一概奖助人民经营之。本此原则，对于现行设施加以检讨与改进。
（三）为促进中国工业化，由政府定期召开全国经济会议，邀集对发展经济建设有关之各方面社会人士，吸收民间意见，以决定政府之措施。
（四）防止官僚资本之发展，并严禁官吏利用其权势地位，从事于投机、垄断，逃税、走私、挪用公款与非法使用交通工具。
（五）积极筹划增修铁路、公路、建设港湾、兴修水利及其他工程，并资助住宅、学校、医院及其他公共机关之建筑。
（六）实行减租减息，保护佃权，保证交租，扩大农贷，严禁高利盘剥，以改善农民生活，并实行土地法，以期达到“耕者有其田”之目的。
（七）厉行荒山造林植草，保持水土，发展畜牧，整顿并发展农村合作组织，加强农事试验研究工作，利用现代设备及方法，治蝗除虫以扶助人民之生产。
（八）实行劳动法，改善劳动条件，试行劳工分红制，举办失业工人及残废保险，切实保护童工女工，并广设工人学校，提高工人文化水准。
（九）迅速制订工业会法，使经营工业者得有单独之组织，并本劳资协调精神，将有关工厂管理法规，加以检讨与改进。
（十）财政公开，厉行预算决算制度，紧缩支出，平衡收支，划分中央与地方财政，收缩通货，稳定币制，并公布内外债之募集及用途，由民意机关监督之。
（十一）改革税制，根绝苛杂与非法摊派，归并征收机构，简化稽征手续，以资产及收入定累进税则，并厉行国家银行专业办法，扶助工农事业之发展。
（十二）征用逃避及冻结之资产，以平衡预算。
柒、教育及文化
（一）保障学术自由，不以宗教信仰政治思想干涉学校行政。
（二）积极奖进科学研究，鼓励艺术创作，以提高国家文化之水准。
（三）普及国民教育与社会教育，积极扫除文盲，扩充职业教育，以增进人民之职业能力，充实师范教育，以培养国民教育之师资，并根据民主与科学精神，改革各级教学内容。
（四）在国家预算中，增加教育及文化事业经费之比率，合理提高各级学校教师之待遇及其养老年金，资助贫苦青年就学与升学，设立科学研究文艺创作之奖金。
（五）奖励私立学校及民间文化事业，并补助其经费。
（六）奖励儿童保育事业，普及公共卫生设备，并积极提倡国民体育，以增进国民健康。
（七）废止战时实施之新闻、出版、电影，戏剧、邮电检查办法，扶助出版、报纸、通讯社、戏剧、电影事业之发展，一切国营新闻机关与文化事业，均确定为全国人民服务。
捌、善后救济
（一）迅速恢复收复区之社会秩序，彻底解除人民在沦陷时期所受之压迫与痛苦，制止收复区物价之高涨，严惩接受人员之贪污行为。
（二）迅速修复铁路、公路，恢复内河沿海航业，协助因抗战而迁徙之人民还乡，如有必要时，并为其安顿住所与职业。
（三）妥善运用联合国善后救济物资，以赈济战灾，分配医药，以防治疾疫，供给种籽、肥料以恢复农耕，由民意机关与人民团体协同主管机关推进其工作。
（四）迅速整理收复区之工厂矿场，保障原有产权继续开工，使失业工人恢复工作，并谋敌产逆产之合理处置，使后方对抗战有贡献之厂家参与经营。
（五）迅速治理黄河，并修筑其他因战事而破坏及失修之水利。
（六）政府停止兵役及豁免田斌一年之法令，应由各级政府切实执行，严禁变相征发之行为。
玖、侨务
（一）对海外各地受敌人摧残而失业之侨胞，应协助其复业，并对其居留国内之眷属生活，予以救济。
（二）协助归侨返回原地，便利其复产复业。
（三）恢复并协助海外各地侨胞之教育、文化事业并奖助侨胞子女回国就学。
附记
（一）凡收复区有争执之地方政府，暂维现状，俟国民政府改组后，依施政纲领政治一项第六、第七、第八三条之规定解决之。
（二）地方参议会、律师公会及人民团体代表会同组织人民自由保障委员会，经费由政府补助之。
（三）关于公民宣誓及公职候选人之考试，应依民主国家之通例，即予改订。
（四）行政院所设之最高经济委员会，应参加民间经济专家及有经验之企业家为该会之委员，共策进行。
（五）建议政府撤消硝磺管制。
（六）查明在抗战期间由下游迁至后方之工厂，因战事结束停工失业之工人，其遣散费用由政府酌量补助。
（七）在战时于兵乱中有所贡献各工厂，政府应继续收购其成品，并尽量收购其器材。
（八）修正出版法，将非常时期报纸、杂志、通讯登记管制办法，管理收复区报纸、通讯社、杂志、电影、广播事业暂行办法，戏剧电影检查办法，邮电检查办法等，予以废止，并分别减轻电影、戏剧音乐之娱乐捐与印花税。