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中考体育跳绳是怎么计数的
中考体育跳绳用的是计数跳绳，这种跳绳的手柄上有一个计数器，跳绳转一圈，这个计数器计数1，这样累加计数，在规定时间里，跳绳转多少圈，手柄上的计数器就计数多少。下一个人再用这根跳绳时，按一下归零按钮，跳绳上计数器的数字全部变成0了。
扩展资料：
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
1、跳绳技巧：
1.1、摇绳的主要部位是手腕。
1..2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。
1.3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
1.4、呼吸要有节奏，全身要放松。
2、跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明：
2.1、跳绳的长短不适合你
2.2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题
2.3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题
3、辅助训练：
3.1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。
3.2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习双脚跳跃能力。
3.3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。
4、跳绳的练习方法：
4.1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧。
4.2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。
4.3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。
5、安全备忘：
5.1、舒筋活血：
跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。
5.2、不可忽略前脚掌：
起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。
5.3、对地面也有要求：
地面一定要平坦，最好铺上地毯或软垫。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。
6、时间选择：跳绳的时间一般不受限制，不过要避开饭前和饭后半小时之内。
7、跳绳注意事项：
7.1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
7.2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
7.3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
7.4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
7.5、胖人宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
7.6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
跳绳后需放松，跳完不抻腿，白跳。跳完之后，一定要做拉伸运动。比如伸展小腿：一只脚踩在台阶上，另一只脚的一半搭在台阶上，脚后跟悬空向下用力震颤。两只脚交替做这个动作。这样能够美化腿部线条，还能缓解肌肉疼。
参考资料来源：百度百科-跳绳(一种古老的娱乐活动)
体育中考跳绳是怎么计数的啊？
那肯定要看角落地的呀，如果脚落地踩到了绳子，那就不算的，每落一次地，就算一个的呀，这个一定要是这样算清楚的，你的手柄在那里乱晃，怎么数啊？
厦门中考体育跳绳换算
中考体育跳绳用的是计数跳绳。
这种跳绳的手柄上有一个计数器，跳绳转一圈，这个计数器计数1，这样累加计数，在规定时间里，跳绳转多少圈，手柄上的计数器就计数多少。下一个人再用这根跳绳时，按一下归零按钮，跳绳上计数器的数字全部变成0了。
中考跳绳一分钟多少个合格
男生满分是180次/分，女生满分是172次/分。
协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。跳绳男女评分标准是不一样的，几个的分数也是不一样的，中考体育考核的是综合项目的成绩，所以跳绳不存在及不及格的成绩，只有阶段的成绩。
跳绳的时候一定要调整好方法这样才能拿高分，跳绳之前一定调整好跳绳的尺寸，两手分别握住绳两端的把手通常情况下以一脚踩住绳子中间两臂屈肘将小臂抬平绳子被拉直即为适合的长度，这样做的目的是为了确保考生在跳绳的时候出现被绳子绊住等危险的现象。
跳绳注意事项：
1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
2、用户需要注意摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
3、每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
4、测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。
5、测试过程中，绳子断坏可以补测。
中考跳绳一分钟多少个满分？
男生满分是180次/分，女生满分是172次/分。协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。跳绳男女评分标准是不一样的，几个的分数也是不一样的，中考体育考核的是综合项目的成绩，所以跳绳不存在及不及格的成绩，只有阶段的成绩。
跳绳的时候一定要调整好方法这样才能拿高分，跳绳之前一定调整好跳绳的尺寸，两手分别握住绳两端的把手通常情况下以一脚踩住绳子中间两臂屈肘将小臂抬平绳子被拉直即为适合的长度，这样做的目的是为了确保考生在跳绳的时候出现被绳子绊住等危险的现象。
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跳绳注意事项：
1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
2、用户需要注意摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
3、每跳跃一次且摇一回环为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
4、测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。
5、测试过程中，绳子断坏可以补测。
参考资料来源：北方新报-中考体测今年选测一分钟跳绳
中考跳绳选什么样的跳绳?
中考跳绳考试采用全自动电子计数跳绳，无需人工计数。
体育中考跳绳评分标准：
满分的分值为10分，180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。
中考体育1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。
测试应在平坦、整洁的场地上进行。
测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。
测试时，2人一组，其中，1名为受试者，1名为计数员。当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。
受试者每跳跃1次且摇绳1周，计数员计为1次。
受试者当听到结束信号时，停止跳跃运动；同时，计数员停止计数。计数员大声报数，并记录。测试单位为次/分。
100分180个；90分140个；87分136个；75分108个；72分103个；60分64个以后为不及格。不同的地方不同的要求，具体以官方公布为准。
使用电子跳绳计测量时，要根据受试者身高调整跳绳长度，并将跳绳手柄与跳绳固定住；当听到开始信号时，受试者按下手柄上的开始键，计时开始；当受试者完成测试时，显示屏显示的测试数值即为跳绳次数。
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跳绳的好处：
跳绳是生活中很常见的一种有氧运动，是对脂肪燃烧效果非常好的一种，而跳绳的效果并不在于跳绳的次数而在于坚持的时间。如果每分钟跳绳一百下，一般坚持三十分钟就可以跳绳三千下。减肥效果是很的而且也很伤膝盖。
也可以根据自己的情况适当缩短时间，保障每天跳绳二十分钟，因为一般情况下跳绳十分钟就相当于慢跑半个小时，如果时间太长对膝盖反而不利。
跳绳是一种简单易行但是减肥效果明显的运动方式，在跳绳的过程当中会调用小腿肌肉、大头肌、大腿肌肉以及手臂等等，是一种全身性的运动方式。
除了减肥外还可以改善心血管状态，对呼吸以及神经系统都能起到很大的帮助。当然为了运动不那么枯燥，在跳绳的时候也可以结合其他运动一起，比如先快走十分钟再跳绳十分钟，之后再慢跑十分钟再跳绳十分钟。
虽然说跳绳是减肥效果比较好的一种运动方式，但是也要讲究方式方法，多注意各个方面才可以让跳绳事半功倍。
参考资料来源：百度百科-智能跳绳