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对于橄榄球体育项目，你认为应该怎么快速提高训练成果？
一、灵敏度训练
灵敏度要求运动员在复杂、多变和.高速的比赛中能快速准确的判断情况，以便迅速调整动作和状态，并且配合相应的战术最终顺利完成比赛，在整场橄榄球的比赛中，要求运动员要具有很高的灵敏性，灵敏度对技术动作的完成很有意义。在训练灵敏度时，要善于发现和寻找与橄榄球比赛中灵敏度相似的项目进项训练。最好能选择那些能够结合球的变相移动，在任何情况下能够及时运用各种起立和倒地的动作以及空中动作的平衡能力的项目。因此，在训练时要有机结合各种因素，灵敏度的训练也要掺进各种训练，并时刻进行训练。
二、力量训练
在橄榄球比赛过程中,碰撞、搂抱、抱摔这些常见的技术动作,都需要运动具备较强的力量与耐力,所以男子橄榄球运动员基础训练也要重视这方面的要求。力量方面的训练方法较多,如器具联系,训练比赛联系等,都可以达到提升运动员力量的目的, 所以具体实施方法这里笔者便不再赘述,但是需要提醒一点的就是,训练强度一定要稍微大于比赛要求, 这样才能才真实的比赛中, 是队员的体能保持在一个兴奋状态, 减少疲劳状态的出现。
三、速度训练
速度在某种意义上可以直接决定比赛的结果，尤其是对橄榄球比赛而言显得尤为重要，特别是对于后锋队员。速度的快慢对于运动员技能水平的提高起着非常重要的作用。橄榄球的运动员速度主要表现在冲刺快，动作快，反应快以及技术动作完成等方面。速度训练，完全可以借鉴短跑运动员的训练方法进行训练。并且要保持经常性，同时还要与技术训练相结合，要使用听觉和视觉等信号反复进行练习。在训练过程中，要掌握好适度原则，时间不宜过长，也不宜在疲惫的状态下进行，在情绪高涨、精神集中的状态下训练可以达到事半功倍的效果。
什么叫橄榄球？
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橄榄球是一项充满了身体碰撞的球类运动。（但是你想想拳击，自由搏击，橄榄球是不是更安全合理）因此，要想成为一名职业球员就需要较高的身体素质。队员一定要强壮，爆发力好，要灵活速度快， 各司其职。与此同时，还需要聪明的头脑，周全的大局观，战术素养，只有这样才能完全地诠释这项运动的真谛。所以橄榄球对于体能与脑力有着莫大的锻炼作用。对于爱好者，我们只是参与其中，寻找它的魅力。孩子通过橄榄球的锻炼，强身健体，开发大脑。培养橄榄球精神。
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橄榄球作为一项体育运动，所带来的好处并非只有健康的体魄与脑力的强化，它更会用一种优秀的核心价值引领着橄榄球爱好者走向未来。
正直
正直是橄榄球运动的核心，
由诚实和公平竞技衍生而来。
热诚
橄榄球参与者对橄榄球比赛充满激情。橄榄球运动为全球
的橄榄球家族成员孕育着刺激和感性的归属感。
团结
橄榄球运动为友谊、友情、协调合作和忠诚提供了凌驾于
地缘、政治和宗教的一个终生一致的精神。
纪律
纪律是橄榄球运动在场内或场外不可或缺的部份。从严守
规则、章程和橄榄球核心价值中反映出来。
尊重
尊重队友、对手、球赛工作人员和其他橄榄球运动参与者，
是一种卓越的情操。
对于橄榄球运动的历史和发展，你了解多少？
一、我国橄榄球运动的引入
橄榄球运动始于英国十九世纪二十年代，是一项集勇猛、力量、速度、智慧和团队精神于- -体的极具挑战性和刺激性的运动，这项独具魅力的运动在我国开展仅有20多年的时间，1990 年12月15日，中国农业大学曹锡璜教授以开拓创新的精神，在日本友人森本太行先生等外国朋友的帮助下，在北京市教育局和时任北京农业大学校长石元春院士等领导的支持下，经过多方面的努力，成立了国内第一支英式橄榄球队一-原北京农业 大学橄榄球队，填补了我国体育运动项目的一片空白。
二、橄榄球运动在我国的发展前景：
1.与学校体育进一步结合
就目前我国学生的身体状况而言，很多学生的身体素质已经令人堪忧,而造成学生身体素质大幅滑坡的原因不是学生没时间运动，而是压根儿不喜欢运动。长跑、跳绳、广播体操等这些传统运动对于现在的学生来说已经没有任何趣味性可言。近年来，橄榄球运动已经在全国多所高校中逐渐开展，支持各地区组建校园橄榄球队伍，对于我国学校体育来说，橄榄球运动能够丰富体育活动，进一步促进学校体育发展。
2.加大政策扶持
中国橄榄球协会要尽快出台促进橄榄球运动发展的相关政策,以便促进各地区橄榄球运动综合能力的发展,解决橄榄球后备力量发展不足的问题。第一,要尽 快出台运动员等级制度标准和裁判等级制度;第二，体育总局教育司,应考虑把橄榄球项目纳入体育院校运动训练专业的招生目录之中;第三,合理规划全国橄榄球发展基地的建设,在相关政策的大力支持下,以点带面促进全国橄榄球运动的多元化发展和可持续发展。
对于橄榄球体育项目，你有什么训练心得？
速度是一名橄榄球运动员的生命，没有速度，一切等于零。身体核心区力量的训练越来越受到人们的关注。但是核心区训练具有周期长、见效慢、训练时间和项目动作繁琐等弊端。但核心区力量的提高往往会在运动员比赛的关键时刻起到决定性的作用。所以核心区的训练不能少或删除。只要本着少而精、抓细节、求质量的原则，一定会有所回报，核心区训练重在坚持。
橄榄球有很多种规则，从大的流派分为美式橄榄球(美式足球)和英式橄榄球，从接触形式又分为触式、撞式，还有一种专门给十四岁左右儿童玩的腰旗。一直以来，大家可能都觉得玩橄榄球是件很有风险的事情，有可能导致残废或者死亡，在这里我想说，发展到现在，橄榄球已经是一个很安全是体育活动了，有比较激烈的接触的撞式都要带护具上场，而温和一点的触式腰旗之类的根本不需要护具，玩这个的风险不比篮球大，比足球还要安全。
开展橄榄球运动，不仅能全面锻炼身体、提高人的体能素质，而且能够丰富文化生活，构建健康文明、积极进取的文化氛围。橄榄球训练需要有决心、有毅力、不怕苦、不怕累，这有助于培养勇敢顽强、吃苦耐劳、坚韧不拔、克服困难的战斗作风。橄榄球比赛的双边性，构成了个人与个人、个人与集体、集体与集体的行为关系，这种关系有助于增进同志间的友谊和相互信任、培养团结协作、勇于牺牲、集体主义、革命英雄主义和爱国主义的高尚品质。橄榄球运动是一项需要协作和牺牲精神的运动项目。
在橄榄球训练中，进行扑搂、鱼跃扑球、在地面滚动、摔倒等动作很多。为了防止受伤，参训者必须学会滚摔的方法，并加强力量、耐力和速度的训练、扑搂、踢球、跑动等都需要力量，力量是比赛的基础。力量训练必须有计划、有步骤、循序渐进地进行。在实施过程中，要严密组织，科学施训，确保安全，这样才能保证橄榄球训练正规有序的进行。