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体育课步法(体育课的教学步骤)

本文目录一览:

艺术体操的基本步法有什么?

艺术体操很少有基本步法这一说的,一定要问的话

跳跃 平衡 转体 旋转 柔韧 波浪(有部分已合并) 器械中还包括抛接、滚动、转动等

跳跃的种类非常多,可以列举一下几个比较常用的:跨跳、鹿跳、"哥萨克"跳(或克萨克跳)、结环跳、垂直跳转体180度、挺身跳、“羚羊”跳 以上A组

反跨跳(旋转+跨跳)、屈体跳和分腿跳、带转体的剪式跳、经跨跳起跳的变身跳、团身跳、屈腿垂直跳转体360度 以上B组

这是基本跳,还有很多其他的步伐,加入后会增加难度分

艺术体操在中国普及很差,但这确实是一个美丽的项目,希望继续关注。我专业练过,有问题问我 PS:为了不遗漏部分参考百度百科,加上自己经验

楼下是不对的,这是体育舞蹈的基本步伐

军训踏步的方法(121踏步方法)

即“一”要落在左脚上,“二”落在右脚上。

原地踏步走的动作要领:

口令指挥与队列队形练习是学校体育教学的重要内容之一。它贯穿于体育课的各个部分,也使用于校内、外学校组织的集体活动。因而是每个体育教师必须具备的专业技能和教学技能。作为一名体育教师,不仅要熟练准确地掌握队列队形练习的内容、要领、口令、方法,而且要在实践中严格要求、反复练习、运用自如,真正具有体育教师的气质。

动作名称:踏步

口令:原地踏步――走!  一二一    立――定!

动作要领:听到动令“走”时,先抬左脚摆右臂,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持立正,两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。

口令下法:喊“原地踏步――走”时,“原地踏步”四个字要清晰宏亮,“走”字要用第四声喊出,舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯,不能有拖音,要用普通话,不能变调,让练习者的左右脚分别踩住一和二。

喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正),这个口令用二拍完成,即“一”要落在左脚上,“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法:第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定,也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步,当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”,右脚着地时下“定”,这样正好二拍完成这个动作。

扩展资料:

军训动作要领

队列,是军人进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是:坚决执行命令,做到令行禁止;姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致;保持队列整齐,出入列应当报告,经允许方可出、入列。本章节主要介绍单个军人队列动作和班队列动作的有关内容。

根据《中华人民共和国国防教育法》规定,初一学生军训,除大学、高中生外,还有中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。

小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作,不宜过度军训。

高中生在队型排列的基础上,训练内务整理和紧急疏散等日常能力,并开展国防知识讲座。

技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练,男生一般为10—30天,女生一般为5—7天。

军训,是新学期的第一课。军训的目的是:增强国防意识与集体主义观念,深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义;培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力。军训,还能提高生活自理能力,培养思想上的自立和独立,还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。 [3]

军训以其特有的方式对当代学生的学习和生活发挥了促进作用,主要体现在以下方面:

1、通过军训的实际训练,养成了坚韧不拔的意志品质,增强体质的同时,更促进精神品格的形成与发展。

2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较,虽然短暂,但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活,学生能够学会有效的利用宝贵的时间,来安排日常的学习生活,提高学习效率及效果。

3、通过军训,学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待,勇于拼搏挑战,超越自我。

参考资料:百度百科——军训

体育课中的教学步骤有些什么

一、点名

当体委把学生带到操场以后,老师首先要进行的一项工作,就是要清点人数,避免出现学生不来上体育课的现象。一些身体较虚弱,或者是不愿意参加体育运动的人,往往会出现私自在教室里边写作业或者是做其他事情而不去操场上体育课的情况,这是不被允许的。

二、热身

学生上体育课之前往往都是在教室里面坐着上课,身体在一定程度上有些僵化,还没有做好高强度体育运动的准备。因此在进行体育运动之前一定要做好充分的热身准备,这一点在冬季尤为重要,稍有不慎由于身体过凉,血液流通不畅,容易引起扭伤拉伤等情况的产生。

各位体育老师在上课之前一定要带领学生做好充足的热身运动,做一些简单的热身操都是对于学生的热身运动有很大的帮助。对于一些身体较为虚弱,或者是有疾病的同学,体育老师可以安排他们作为旁听生,切不可盲目的让他们加入到体育运动中来,以免造成难以挽回的后果。

三、教授课程

体育课与其他所有的文化课一样,也是有着严格的课程标准以及详细的授课计划的。每堂课每一位体育老师都会给学生们准备不同的内容,当学生完成热身运动以后,教师就可以给他们教授本节课的内容了。

各位体育老师在做示范动作时一定要力求标准规范,将自己的专业素养展示给学生,让学生能够按照正确的示范做出正确的动作,完成本节课的教学目标。教师不可应付了事,这样只会降低学生们对于体育课的兴趣,认为体育课只是玩玩球,跑跑步,这是不利于体育课的长期开展的。

四、自由活动

教师完成自己的教学内容,学生掌握基本的动作要领以后,我们可以给学生一些自由活动的时间,让学生们按照自己的兴趣爱好去。锻炼自己的身体,如打羽毛球、踢足球、打篮球等等都是很好的运动方式。

各位体育老师当学生自由运动时,老师一定要在现场。一是为了照看好学生,避免出现受伤等突发事件,第二是避免学生因一时的冲动,在操场产生打架斗殴等不良行为。影响了学生的上课时间。

参考资料来源:百度百科-体育课

他体育课上左转弯走和向左转走走什么区别

1、向左转——走,是分解动作,有一定的标准。

2、左转走,是直接向左转弯直接走,也不一定是90°,无太多要求。

向左转动作要领:右脚向前半步,脚尖向左约45度,身体向左转90度时,右脚不转动,同时出左脚按原步法向新的方向前进。预令“向左”在左脚(第一拍),“转”字在右脚(第二拍),令“走”‘字落在左脚上(第三拍) 向后转走的动作要领同向右转走。

扩展资料:

体育课堂教学“三声哨”的妙用

初入学校的孩子往往因为没有常规、没有基础,体育课不好组织与管理,不断尝试,运用“三声哨”——上课吹哨集合、课间吹哨安静、下课吹哨点评,巧妙进行课堂组织教学。

要求这三声哨后所有的学生必须安静下来并认真对待,当三声哨成为我的体育课唯一的要求时,孩子们自然就能做到。

松弛有度、动如脱兔、静如处子。“三声哨”成为铁律,渐渐地学生的注意力就会集中起来,听到哨声可以专注从而学到东西,没有哨声也可以自由发挥,自然也就可以达到目标,和孩子们打成一片。

请问:体育向后转一般从哪个方向转?

体育向后转一般从右侧转。

停止间向后转口令:向后——转。

动作方法:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

半面向右转,按照向右转的要领转45度。

扩展资料:

1、停止间向右(左)转口令:向右(左)——转。

要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。

2、行进间齐步、跑步向后转口令:向后转——走。

要领:左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按照原步法向新方向行进。

转动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。

  • 评论列表:
  •  晴枙双笙
     发布于 2022-07-13 00:33:44  回复该评论
  • (左)转,按照向右(左)转的要领转45度。2、行进间齐步、跑步向后转口令:向后转——走。要领:左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,
  •  痛言唔猫
     发布于 2022-07-12 18:52:57  回复该评论
  • 经跨跳起跳的变身跳、团身跳、屈腿垂直跳转体360度 以上B组这是基本跳,还有很多其他的步伐,加入后会增加难度分艺术体操在中国普及很差,但这确实是一个美丽的项目,希望继续关注。我专业练过,有问题问我

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