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南京财经大学体育课堂教学现状
孩子,你南财的吧,简答题第一题。。。。。。
(1)体育教学的目标和任务不够明确。增强大学生体质虽然一直是高校的首要目标,但是只凭每周一次(两学时)体育课又仅限一、二年级开设体育课,难以达到增强大学生体质的目的。(2)教材内容陈旧,缺乏时代性。教材内容缺乏性、健身性、实效性和时代性,缺乏体育卫生、养生理论、体质健康测量方面的内容,从而影响了大学生追求健康、求新的渴望以及对体育文化意识的教育。(3)教学方法只强调教师的教学主导地位,忽略了学生身体素质的增强、运动技能的提高以及大学生创新能力的培养。(4)体育教学中对终身体育教育不够,“一人一长(每生有一长项作为终身运动项目)”的观念尚未确立。
南京财经大学有体育馆么?
羽毛球场所就在体育馆内,但是要带学生证或饭卡才能进馆,网球场在学校东部游泳池附近,不在体育馆里。
如何运用所学运动技能进行身体锻炼
我是健身爱好者,主攻瑜伽。
俯卧撑便宜且实用。
①两腿齐肩宽,双手平胸齐肩宽--标准俯卧撑
②两腿齐肩宽,双手齐肩靠前--锻炼胸肌上侧
③两腿齐肩宽,双手齐肩靠后--锻炼胸肌下侧
④两腿齐肩宽,双手平胸略大于肩膀--锻炼胸肌外侧
⑤两腿齐肩宽,双手平胸略小于肩膀--锻炼胸肌内侧
这是锻炼胸肌最好的办法。你要这五种都能做到相同的标准进步才能更快。
慢跑 游泳 快走也都是快速有效的选择。
最重要的还是营养的补充,营养的补充占到锻炼效果的一半。
望采纳。