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2022年重庆中考体育评分标准是什么?
2022年重庆中考体育评分标准是:一分钟跳绳占20分,男女都是185个满分。立定跳远占了15分,男2.4米,女2.03米满分。掷实心球占了15分,男9.7米,女6.5米满分。其中包含800米和1000米,但是不计分。总分50分。
注意事项:
1、考试规则:
按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。
2、考试流程:
如无意外,2021年中长跑成绩仍不计入体考总分,但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后,方能参加其它三项的测试。其余三项考试满分为50分,其中立定跳远15分,掷实心球15分,1分钟跳绳20分。
以上内容参考 百度百科-中考
中考立定跳远女生评分标准2022是什么?
2022中考立定跳远女生评分标准是146厘米及格,176厘米良好,190厘米优秀,202厘米满分。2022年中考立定跳远女生标准为及格60分146厘米,良好80分176厘米,优秀90分190厘米,满分100分202厘米。这和以前的运动成绩标准没有太大的变化。
立定跳远的过程
预摆:两脚左右开立,与肩同宽(因人而已),两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
呼吸方法:当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
2021中考女800米评分标准是什么?
中考女子800米评分标准如下:
3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;4′25〞:5.0分;4′28〞。
4.5分;4′32〞:4.0分;4′36〞:3.5分;4′40〞:3.0分;4′45〞:2.5分;4′50〞:2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。
考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
女生必测项目为800米跑
男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一,此项满分为4分。
男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一,满分为4分;女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一,此项满分为4分。