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体育生练体育后吃不下饭因改吃什么
运动完之后可以吃个棒棒糖,可以充分的吸收糖分!一般来说运动完之后吃的食物很容易被吸收精华!能够增加肌肉的耐力,韧性
体育生喝三件特蛋白粉有什么效果以及帮助？
体育生比赛或者运动，需要肌肉提供力量，然而肌肉合成需要蛋白质，蛋白粉就是直接提供蛋白质的食品，既能补充肌肉营养，还能促进训练后恢复
体育生考试应该喝【吃】些什么？
均衡饮食．不需要过于在意如何改善饮食．每天一杯牛奶一个鸡蛋。常吃牛肉。不要饮酒。比赛前《从今天到赛前三天》少吃或吃含糖食物，赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱要好消化。比赛前30 --40分钟饮200ML葡萄糖水浓度40%另外吃三片维生素C，就不要吃巧克力了。控制饮水，千万不能饮酒。