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- 1、我是体育生,最近训练完后,两条大腿内侧的筋,肌肉都会酸痛(抬腿穿裤子都有点痛),而且就算不训练也要
- 2、我是一名体育生。跑步时突然加速或者短跑时,屁股下面连着后群肌的筋很疼,大腿不能拉开太大?
- 3、我是体育生 跑完百米和其他联系后 大腿后面痛,应该是筋疼,请问有什么解决方法
我是体育生,最近训练完后,两条大腿内侧的筋,肌肉都会酸痛(抬腿穿裤子都有点痛),而且就算不训练也要
这是正常的哈!这说明你在某次训练中练习到了大腿内侧的肌肉,然后练完之后没有注意拉伸乳酸分解不完成堆积在身体,慢慢的疼痛会减轻,过几天就会恢复!建议你运动完毕后多拉伸肌肉!不过要提醒的是,如果你的疼痛是一个点,不是一个面的话,那你就要注意了,有可能是肌腱拉上,那就要好好休息!祝你早日康复!
我是一名体育生。跑步时突然加速或者短跑时,屁股下面连着后群肌的筋很疼,大腿不能拉开太大?
你这是受凉或者训练的时候拉到筋了吧。超过了身体的负荷了。适当的休息加上热敷应该对你有帮助。
我是体育生 跑完百米和其他联系后 大腿后面痛,应该是筋疼,请问有什么解决方法
你这个应该是韧带拉伤,应注意休息,避免剧烈运动。可擦拭云南白药酊帮助恢复