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中考体育加试1000米(中考体育考试1000米多长时间)

本文目录一览:

体育中考1000米满分是多少,中考体育加试1000米多少分及格

1.男生体育1000米在3分40秒以下满分,体育科目成绩满分为60分,计入考生学业考试总成绩,在200或400米环形跑道上进行。

2.考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

3.弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规,起跑后不分跑道,跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则,考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。

4.不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

中考体育1000米多少秒算过?

三分四十秒。

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。

男生中考1000米长跑的成绩等级:

及格(60分):4'55"。

良好(80分):4'05"。

优秀(90分):3'50"。

满分(100分):3'40"。

初中毕业体育考试的测试项目:

第一类项目有:男生1000米,女生800米。

第二类项目有:50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。

第三类项目有:篮球、排球、足球。

第四类项目有:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

地区的不同考试项目可能不同。

以上内容参考:百度百科-国家学生体质健康标准(2014年修订)

中考体育1000米多少分才满分?

中考长跑(1000米)的及格成绩是4'55"。

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。

初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级:

及格(60分):4'55"

良好(80分):4'05"

优秀(90分):3'50"

满分(100分):3'40"

中考体育1000米训练方法

1、速度和专项能力练习

中考体育1000米准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不断延长跑步距离,让耐力增强。另外,还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。

速度练习:30米、60米、80米、100米、150米速度练习,在中后期冲刺阶段需要用到,主要提升专项能力。

2、小力量、一般耐力练习

准备活动:慢跑1500-2000米,增强自身耐力,如果情况允许,可以练习冲跑和弹性跑,增加自身腿部力量和摆臂速度。

持续练习:拿着杠玲跳台阶,提升身体素质,增加腿部力量和抗阻力的能力。

中考体育1000注意事项

认真做好运动前的准备活动

中考体育1000米很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。

运动或比赛前

中考体育1000米前学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

中考体育1000米满分多少秒?中考体育1000米达标时间

满分(分值为10分):3分37秒。

根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准(男)》该表规定10分中1000米,全程时间为3分37秒;及格得分为6分。

4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒,标准时间7分是4分23秒,所以按照4分30秒超过4分36秒,但是没有达到4分23秒,所以得分应该是6.5分。

扩展资料:

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。

参考资料来源:百度百科-体育中考

中考跑步1000米满分多少秒?

中考跑步1000米满分(分值为10分):3分37秒。

根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准(男)》该表规定10分中1000米,全程时间为3分37秒;及格得分为6分。4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒,标准时间7分是4分23秒,所以按照4分30秒超过4分36秒,但是没有达到4分23秒,所以得分应该是6.5分。

男生1千米和女生800米规则:

1、在200或400米环形跑道上进行。

2、站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

3、考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

4、考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

  • 评论列表:
  •  末屿萌晴
     发布于 2022-07-13 08:47:12  回复该评论
  • 准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。运动或比赛前中考体育1000米前学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,
  •  可难野侃
     发布于 2022-07-13 09:06:53  回复该评论
  • 满分?中考长跑(1000米)的及格成绩是4'55"。根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,
  •  酒奴徒掠
     发布于 2022-07-13 13:51:48  回复该评论
  • 4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒,标准时间7分是4分23秒,所以按照4分30秒超过4分36秒,但是没有达到4分23秒,所以得分应该是6.5分。男生1千米和

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