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宋朝的体育项目为什么这么流行？
一、宋代宫廷体育项目1.球类运动
（1）蹴鞠。蹴鞠运动最初起源于军事体育训练，“打球，本军中戏”。后来逐步受到历朝历代统治者的喜爱和推广。蹴鞠从汉唐时期就非常流行，在宋朝成为清明时节的传统娱乐项目，深受王公贵族们的喜爱。蹴鞠运动就是类似于现代的足球运动，诗词“韶光婉媚属清明，敞宴斯辰到穆清。
近密被宣争蹴鞠，两朋庭际争输赢”（宋徽宗《宫词》）就是描绘了当时蹴鞠运动的兴盛场面[1]。蹴鞠运动在宋朝有着深远的影响，宋徽宗就是一位蹴鞠高手，甚至宋朝的宰相李邦彦和高俅就是凭借高超的蹴鞠技术赢得了功名。此外，随着蹴鞠运动的发展，出现了以蹴鞠表演为主的活动。蹴鞠表演的形式也多种多样，不仅包括多种多样的踢法，还包括利用头、肩、臀、胸、腹、膝等部位组合的表演活动。
“举目则秋千巧笑，触处则蹴鞠疏狂”，这种以表演形式为主的蹴鞠运动为宫廷贵族们所喜爱。为了进一步推广和发展蹴鞠运动，宋朝出现了以蹴鞠娱乐表演为主的蹴鞠组织。
（2）马球。马球运动在宋朝也非常流行。马球运动是双方两队分别骑马，手持球伏，共击一球，以打入对方球门为取得胜利。马球运动在唐代以前是一项激烈和危险的运动，而宋朝制定了很多的繁琐的礼仪规则，大大地削弱了马球运动的竞争性。经过改良后的马球运动更加适应了王公贵族们对休闲娱乐运动的需求，
“步击者，乘驴骡击者，时令供奉者朋戏以为乐”
（《宋史·礼志》）就是描绘了当时马球运动的场景。在唐代，男子参加马球运动主要是骑马，而女子参加马球运动主要骑驴子，因此女子马球运动也被称做“驴鞠”。
宋朝人的身体素质普遍没有唐朝人健壮，因此“驴鞠”在宋朝更为流行，皇帝和王公贵族们或者参加或者是观看“驴鞠”表演，“设彩结小门于殿前，有花装男子百余人。各跨雕鞍驴子，分为两队，各有朋头一名，各执彩画球杖，谓之小打。
互相追逐，得筹谢恩而退”就是描绘了“驴鞠”运动的盛况（《宋志·礼志》）[2]
2.角抵运动。角抵运动就是摔跤，又被称为手搏、相扑、角力。唐代的角抵运动场面比较激烈，
“帝(唐敬宗)尝阅角抵三殿，有碎首断臂，血流廷中。帝欢，甚厚赐之”。而在宋朝的角抵运动主要是皇帝或大臣宴请宾客的观赏娱乐项目。在宋朝出现了专门的管理和组织角抵运动的机构军头司，宫中培养的角抵手又被称做“内等子”，主要唐宋时期是我国封建社会的繁荣时期，尤其是宋代比较明显。宋代的中央集权制度使政治环境比较稳定，经济和文化的繁荣发展也为体育活动的开展创造了一定的条件。
四海齐云社，当场蹴气球！宋朝的体育艺术是怎样的？
宋朝的体育运动之所以发展的如此繁盛，其主要原因是因为宋代的体育运动的发展是针对普通民众在休息时间里面所进行的，总的来说就是宋代所发展的这些体育运动，无论是平民百姓还是皇宫贵族都非常适用。像有的朝代有的帝王就比较喜欢到围场去围猎诸如此类的体育活动，而这种体育活动的话，显然就不太适合普通百姓。普通百姓明显就达不到这样的要求，而蹴鞠不一样，无论你是在专业的专门的蹴鞠场地进行这项体育运动，还是就在街头巷尾都可以进行。并且到了宋朝的时候，当时的民众就已经有了体育运动锻炼身体的想法了。所以说由于这项运动帝王也很喜欢百姓也很乐意利用这项运动来锻炼身体，导致蹴鞠这项体育运动在宋朝的时候一度发展到了鼎盛时期。在宋代的时候，各大的城市里面都有兴建，起专门进行娱乐和运动的场所，并且即使是在普通百姓中也兴起了许多跟这些体育运动兴趣相连接的组织。假如走在宋朝的街头巷尾，你能够经常的见到在送草的街头，有许多路边人满为患的杂耍表演，相当受百姓们的喜欢。而还有人专门为此建立起来了，专门的进行娱乐表演的场所，这些场所往往可以一次性容纳几百到数千人，可想其规模。宋朝的开国帝王赵匡胤十分喜欢蹴鞠，甚至在北宋画家苏汉臣的画中还有一幅。赵匡胤和他的弟弟赵光义一起踢球的画面。几乎宋朝的帝王们都挺喜欢踢蹴鞠的，甚至宋徽宗还组建了宫廷女子足球队。在南宋时期，民间也有专门的蹴鞠组织，专门负责蹴鞠活动的组织与宣传推广。可想而知，这项体育运动在宋朝的时候发展的相当不错。
中国传统的体育运动有哪些？
武术、摔跤、气功、静坐、八段锦、易筋经、木球、打陀螺、蹴鞠、木射、捶丸
一、武术
1、武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。
2、武术，停止战斗的技术;拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权、益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
二、易筋经
1、传说，后魏李明帝太和年间(公元477-500)，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖。《易筋经》传说为达摩所创。另说，易筋经为达摩所创，系伪托。
2、另据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明天启四年(1624)天台紫凝道人托名达摩所作。
三、蹴鞠
1、蹴鞠，指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。
2、据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。2006年5月20日，蹴鞠已作为非物质文化遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
3、蹴鞠起源：蹴鞠所用之“鞠”，可上溯到石球。石球约十万年前的丁村文化遗址首先出土，四万年前的许家窑文化遗址大量出现。石球最早是狩猎工具，原始社会后期出现了用脚踢的石球及镂空的陶球。
四、木射
1、木射，又名十五柱球，是游戏者轮流以木球撞击十五根笋型立柱的一种室内的活动形式，产生和兴盛于唐代。
2、出处：木射是一种很特别的球类活动，唐人陆秉曾为此专门著《木射图》一书，对这一活动作了十分详备的介绍，可惜此书已经失传了。至宋朝时，时人晁公武读到了此书，因而在他的《郡斋读书志》中对《木射图》作了简短的解题，为我们留下了对木射较为形象的描述。他说：“《木射图》，唐·陆秉。为十五笋以代侯，击地球以触之。饰以朱、墨，字以贵贱之。朱者：仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让。墨者：慢、傲、佞、贪、滥。仁者胜，滥者负，而行一赏罚焉。”
五、捶丸
1、“捶”即击打，“丸”即小球。捶丸，即是我国古代以球杖击球入穴的一种运动项目。前身可能是唐代马球中的步打球。当时的步打球类似现代的曲棍球，有较强的对抗性。到了宋朝，步打球由原来的同场对抗性竞赛逐渐演变为依次击球的非对抗性比赛，球门改为球穴，名称也随之改称“捶丸”。