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坚持体育锻炼能让孩子终身受益，怎样培养孩子体育锻炼的习惯呢？
培养孩子体育锻炼习惯的方法：让孩子运动。一定要让孩子们不断进步，由于有很多体育文化运动的新项目都多种多样，不一样的体育运动项目就能给孩子产生不一样的危害。父母一定要搞好示范性的功效，可以父母醒来后和孩子一起出操。随后在晚上吃过饭以后带上宝宝们出来散散步，那样就可以一边运动，一边吸气清新空气，还能让宝宝可以接纳。也需要给孩子制订一个运动方案，让孩子培养一个良好的习惯。
一定要找一些合适孩子的运动新项目，依据宝宝有兴趣的运动让宝宝开展训练，假如宝宝们喜爱转呼啦圈得话，父母就可以带孩子们每日都跳一段时间的绳。也一定要给孩子造就一个运动的标准，假如孩子想要锻练得话，就可以适度地给孩子一些激励和奖赏。塑造孩子自小就爱运动的兴趣爱好，由于仅有孩子对运动有兴趣才能有驱动力。平时父母在日常生活中多给孩子一些正确引导孩子，就可以积极主动地去运动。
有的住宅小区会出现一些运动的器材，父母就可以运用下去，在周末的过程中带孩子玩儿。还可以在节假日日的过程中带孩子外出去玩，在户外更能让孩子感受到运动的快乐。如果有的孩子对某一项运动尤其喜欢的话，父母就可以送它们去上一些运动项目的培训机构，就可以根据这种学习培训获得一定的运动。还可以常常的让孩子收看运动的短视频，根据网络电视那样的办法让孩子遭受危害，进而喜爱上运动。
父母要言传身教，领着孩子培养运动习惯性。父母是孩子的第一任教师，父母平常在家里假如仅仅下意识的看玩游戏，不太喜欢各种各样运动，孩子也会追随父母培养不喜欢运动的习惯性。因而父母要想孩子培养爱运动的习惯性，就需要言传身教，让自身变成孩子的楷模，平常运动健身运动携带孩子，在孩子和学生家长的交流中，让孩子培养运动的习惯性。
儿童运动项目有哪些？
1、球类项目
如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。
2、跳绳
跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性（每个拳击运动员都是跳绳高手），还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了，全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样，有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。
3、舞蹈
如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢，还可以塑造形体，使孩子们看上去更有气质。
4、游泳
孩子们在划水的过程中，全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称，同时水对皮肤外周血管还有推拿功效，可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。
5、障碍游戏
障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。
儿童体育锻炼项目有哪些？
一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。
二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。
1、心肺适能这是体适能要素中最重要的一项，包括：心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。
2、肌肉适能肌肉适能是体适能的基本要素之一，包含两部分，即肌力与肌耐力，所谓肌力乃指肌肉一次能发出的最大力量。
少儿体适能训练的好处：
1、参加体适能训练可以培养运动的兴趣与习惯，从而达到增强体质以及提高孩子对环境的适应能力。
2、少儿体能训练长期训练是可以培养少儿坚强、勇敢、不怕困难、理性、果断、耐心、专注的意志品质。