社会工程学

2022年07月15日 15:15:23

体育课准备活动视频（中学体育课准备活动有哪些视频）

双手平行于肩，向后用力扩张，直至无法向后用力，反复几次就可以全身活动起来了

体育课准备活动视频（中学体育课准备活动有哪些视频）

体育课的热身准备运动：

头部运动

颈部运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

髋部运动

压腿运动

踢腿运动

腹背运动

腕踝关节运动

跳跃运动

全身运动

放松运动

头部运动，扩胸运动，震臂运动，体侧运动体转运动弓部压腿侧压腿起冲运动跳跃运动。

丑味喜余
发布于 2022-07-15 22:54:11 回复该评论
频，也给说一下！谢啦！！[editor-custom-image-flag]双手平行于肩，向后用力扩张，直至无法向后用力，反复几次就可以全身活动起来了体育课的热身运动体育课的热身准备运动：头部运动颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动体侧运动髋部运动压腿

冬马馥妴
发布于 2022-07-15 23:20:59 回复该评论
准备活动，比如（扩胸运动），要具体步骤！网上有没有相关视频，也给说一下！谢啦！！[editor-custom-image-flag]双手平行于肩，向后用力扩张，直至无法向后用力，反复几次就可以全身活动

世味绿脊
发布于 2022-07-15 22:11:24 回复该评论
双手平行于肩，向后用力扩张，直至无法向后用力，反复几次就可以全身活动起来了体育课的热身运动体育课的热身准备运动：头部运动颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动体侧运动

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