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关于体育锻炼的总结怎么写
1、好处及优点；
2、通过体育运动有了什么新的发现和收获。。。
3、今后在体育运动方面又有什么新的计划和安排。。。
4、结束语
锻炼小结怎么写？
锻炼小结可以写一下自己锻炼过后的感受以及本身的优缺点，具体如下。
这次锻炼让我懂得了运动使人快乐，大汗淋漓的样子虽然很狼狈，但是身体上和精神上都是得到解脱的。锻炼可以分泌一种物质让人感到快乐，而我也是真真切切感受到了锻炼的快乐。平常我们学习或者工作都是久坐的，必要的锻炼可以让我们放松身体活动筋骨等等。
经过这次锻炼发现自己很多动作都是做得来的，但是就是不能持之以恒，动作还没开始多久就已经想着放弃了。
人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。
做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。
我的体育锻炼心得，100字，写得好的追加悬赏！
树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。