本文目录一览：
- 1、日本幼儿园的教育方式是什么？
- 2、从日本幼儿园到大学，日本的教育有什么“特别之处”？
- 3、针对幼儿园体育游戏中存在的问题，采取哪些策略
- 4、幼儿为什么每天2小时运动
- 5、幼儿园都需要哪些体育活动器械类设备？
- 6、日本的幼儿园教育学知识嘛？
日本幼儿园的教育方式是什么？
1、所谓的“脏”与“不脏”
幼儿园会邀请即将入园的小朋友，到幼儿园进行体验。一是为了让小朋友之间相互认识，增加彼此的了解；二是为了让即将入园的小朋友感受幼儿园的快乐。
朋友跟我讲，日本的幼儿园里会有一块，用木桩特意围出来的沙土地，旁边放着各种玩具餐具、小铲子、小水桶之类。老师会主动叫小朋友坐在土地上，和孩子一起认真的玩沙土。小朋友们玩的不亦乐乎，裤子上、鞋子上、衣服上都是土。而朋友的孩子，全程都比较排斥，因为他觉得这些土弄脏了自己的衣服。
我忽然想起自己小时候，看到哪里有沙土，会兴高采烈的跑上去乱踩一通。而此时，父母会马上制止，因为怕我们把衣服弄脏。每次在外面跟小朋友玩，不小心弄脏了衣服，回家后总会被父母埋怨。脏与不脏，完全在自己怎么理解，我们只是将成年人世界里的“脏”，带到了一个小孩子身上，从而忽略了他们内心的快乐。
2、“集体”与“个人”
在日本的幼儿园里，最先教会孩子的是：什么是集体！集体，意味着扁平化各种差异的孩子，比如校服要统一、装书本的袋子统一、毛巾、饭盒、水杯、鞋子等等，都是统一整齐的标准。每个小朋友入园，都要准备擦地板、擦玻璃的抹布；课间的时候，大班的小朋友会带着小班的朋友一起玩；吃饭的时候，除了要把饭菜吃干净，桌子也要擦干净。
这些细节和小习惯，都在秉持着一个原则：我是集体中的一员，我要为集体着想。记得在网上看过一段日本小朋友的视频，播放的是一个幼儿园小男孩，挑战连续10段跳箱。这名小男孩跳了好多次，怎么都跳不过去，甚至都哭了，可是任然在坚持。
紧接着，看台上的一群小朋友把他围在中间，大家一起高喊“你能做到！你能做到！”。小男孩受到鼓舞后，终于一跃而过，可见集体的力量有多强大。
日本人不喜欢通过展现自我的不同，来凸显自己是很棒的人。会觉得这是一种“特别自我”的体现，是令别人讨厌的，他们更愿意说“大家都一样，大家才是最棒的”。
3、不一样的“健康”态度
日本的父母培养孩子，有一个原则是“七分饱、七分暖”。他们不会让孩子吃得太饱，也不怕孩子穿的太少，秋天那么凉的天气，孩子们就穿个单衣在外面玩水，也不怕孩子受凉感冒。所以，你在日本很少会看到“小胖子”。
孩子生病的时候，父母不会那么着急，动不动就去医院打针取药，他们认为孩子具有很强的自愈能力。日本人的平均寿命，在全世界排第一，这说明日本的卫生条件、医疗条件、生态环境、儿童饮食、体育锻炼都做的很好。
日本的幼儿园特别干净，孩子只要进入幼儿园，必须换拖鞋，不让鞋子上的灰尘进入学校。而且心理辅导老师，会进入学生的日常学习，因为他们发现孩子很早就有心理问题，所以每个学校都会有一个专职的心理辅导老师。
4、真正的“独立自主”培养
孩子上幼儿园后，都会有自己的书包，里面放各种文具。在日本，除了一个大书包，还会有各种大大小小的包，用来装不同的物品。父母来接孩子放学的时候，从来不会帮孩子拎书包，这也是幼儿园安排的，为了锻炼孩子独立自主，不依赖家长的能力。
就连皇室的王子上幼儿园，也要自己拿书包，家长不会给孩子任何特权。在幼儿园的食堂里，学姐学长们，会穿上干净的衣服，代替老师给同伴们打饭。
如果孩子在运动中受伤，家长反而要向老师道歉，觉得孩子给老师添麻烦了，让孩子在摸爬滚打中自然成长。而且女孩子也要参加足球比赛，不像我们有的家长，认为女孩子就应该琴棋书画，那些舞刀弄枪、你争我夺的游戏，都属于男孩子。
这些孩子，哪怕摔的遍体鳞伤，也会乐在其中，根本不会有什么“公主病”，早早地就能承受来自外界的很多压力。
5、不规定孩子的吃饭时间
从小就被教育，吃饭一定要快，一旦谁吃饭很慢，就会被贴上“拖拉”的标签。很多家长还会想办法整治孩子：谁要是最后一个吃完，谁就负责洗碗，谁要是第一个吃完，谁就能得到奖励。幼儿园也是，为了不影响孩子正常上课，往往会给孩子规定一个小时的时间。
但是，日本幼儿园从来不规定，孩子必须在多少时间内吃完饭。因为小朋友肠胃功能较弱，很容易消化不良，细嚼慢咽才的好习惯，应该从小培养。因为孩子吃饭慢，是因为他们咀嚼能力不如成人，很多家长就是因为没有耐心，所以导致孩子讨厌吃饭这件事。
虽然不规定吃饭时间，但是餐桌礼仪很严格，比如进餐前会说：“我要开动了”，结束后会说：“谢谢款待”。孩子们从幼儿园开始，就会感恩、珍惜每一份食物的来之不易。
从日本幼儿园到大学，日本的教育有什么“特别之处”？
一、学前教育
日本的早教培训机构有两种：
1.幼稚园，归属于学校教育制度的构成部分，招生3-6岁儿童，由日本的文部科学省（日本承担教育的中间政府机构）领导干部；
2.育幼所，归属于福利机构，招生从出生到6岁的小朋友，由厚生劳动省（日本承担社保的部门）领导干部。
日本的《学校教育法》要求，幼儿园教育目的在于鼓励孩子安全健康的生活习惯，让孩子在儿童期内能够感受社会生活，进而塑造团结友爱、自助式自律的精神实质，具体指导小孩学习正确的语言表达会话、重视塑造孩子的兴趣这些。并且日本作为一个动漫大国，他们将动漫元素与校巴结合在一起，用以每日接送上下学，许多妈妈反响强烈，小孩很喜欢搭乘校巴，并且日本的保育阿姨也会用朝气蓬勃的心态来面对孩子，让他们放心了不少。
二、小学教育
日本的小学教育是六年制，少年儿童满6岁就能入校，12岁大学毕业。与国内不同的英文，日本的小学是按照居住的详细地址开展划分的。在孩子上小学以前，到日本的当地域役所开展上报，他们会帮助小孩分配到定居附近的学校。学校的学年为每年的1月、4月、7月和10月，在其中4月为每年的新学期开学，换句话说一年的学期开始都是在4月份。由于日本觉得4月是樱花开花季，日本的国花便是樱花盛开，他们认为新入学的学员如同樱花盛开一样，有一个美丽的新开始，寄托了对于新入校学员的美好愿望。小学的课程基本可以由课程、道德和特别活动三部分组成。除开常规的国语、测算这些基础课程外，她们还有一些兴趣爱好课程，例如体育运动、歌曲这些，此外具备日本特色的课程莫过少儿跆拳道、游水、家政服务课程了。学校的文化教育目的是为了培养孩子的身心发展及生存技能，提高孩子的出手能力和合作能力。
三、初中教育
初中教育在日本依然处在义务教育阶段，学制为三年。目的在于激发学生做为国家与社会的一员所必须具备的资质、专家教授社会发展需要职业的基本专业知识技能、塑造工作的态度及其依据个性化挑选出路的能力、推动校内校外的社会实践活动，正确对待学员的情感，塑造公证的分辨能力。教育内容由各科课程、道德和特别活动组成。课程内容包含基础课和选修课程，必修课程包含国语、社会发展、数学课、理工科、歌曲、工艺美术、保健体育、技术性与家庭等八门。选修课程的种类在第一学年通常是外语，第二学年度为歌曲、工艺美术、保健体育、技术性与家庭及其外语，第三学年度除在必需的八门课程中选择外，也有外语等。
四、高中教育
实验学校修业年限三年，一般按学科划分为普通、岗位和综合二类，按教学方式分成全日制教育、按时制和成考函授劝阻三种方式。高中教育具体内容一样由各科、道德和特别活动组成，设必修课程和选修课程，推行学分，大学毕业必须修够80学分制。一般课程课程为国语、自然地理中国公民、数学课、理工科、保健体育、造型艺术、外语及家庭，为适应科技和社会的变化，每科开设了与此有关的“研究课题”课，以提高学生解决问题的能力。
五、大学教育
如今挑选高校到日本出国留学的学生愈来愈多，并且日本对于学生的高等教育塑造都是各种各样的。日本的高等教育已经形成多层面、多类型的构造，依照自有资金的不同可分为国立大学、公立和私立三大类，从学术水平里看，日本的高等教育是三级结构：
第一级构造是短期大学和高专门学校，以进行高职教育和培养实际生活能力为目的；
第二级构造是4年制高校，包含综合大学、多科大学和单科大学；
第三级构造是研究生，包含设置在学系的研究科和研究生高校。
即使是在全球大学排名中，世界前300大学排名榜中，日本占有20余席，比如我们熟知的东京大学、京都大学、大阪大学、名古屋大学、东北大学、早稻田大学这些。加入21个世纪至今，日本人已拿到了18个诺贝尔奖，在其中物理8位，化学奖6位，医学奖4位。距日本2001年提出的“50年30个诺贝尔奖”的计划，已实现一大半。
针对幼儿园体育游戏中存在的问题，采取哪些策略
一、游戏的基本特征
（一）游戏是幼儿自主自愿的活动
游戏的本质属性是主动性，它是由幼儿的内部动机产生的。游戏是一种比较松散的，自由的，轻松的活动，符合幼儿心理需要，而且游戏是由内部动机诱发的，是幼儿的直接需要而产生，没有外部强加的因素。因此，游戏可以使幼儿全身心投入，并积极地参与其中。游戏是随意性强的活动，幼儿有支配游戏时间的权利，在他们感到疲劳或不想进行下去的时候，他们有权利停止游戏的进行。
（二）游戏是在幼儿假想的情景中反映周围的生活
幼儿的游戏是对现实生活的反映，它来源于社会生活。游戏能够将幼儿带入假想的成人世界，幼儿在游戏中可以尽情的重演成人世界的活动。他们不受成人的约束，不受时间和具体条件的限制。任何一种游戏材料都可以赋予其无限的想象，并根据游戏的需要和游戏材料的特征改变其原有的用途而运用到游戏中去。
（三）游戏没有社会的使用价值，没有强制的社会义务，不直接创造财富
游戏是一种娱乐活动，它没有强制性的社会义务，没有使用的社会价值，也不可能创造社会财富，它不在与外部的目的，而在于本身的过程。游戏行为是他们到达愉快情绪的一种方式。
（四）游戏伴随着幼儿愉快的情绪
幼儿在游戏过程中是愉快的，快乐的情绪特征，他们在游戏中能够获得满足感和自豪感。幼儿参加游戏活动是积极的，他们在游戏中也是伴随着愉快的情绪。游戏中没有需要达到的目标，幼儿没有任何压力，因而减轻为达到目标而产生的紧张，耗费精力小，幼儿在游戏中感到轻松，愉快。因此，整个游戏过程对幼儿来讲是愉快的过程。
二、幼儿园游戏的特点
（一）幼儿园游戏主要是自主游戏的形式
即以幼儿为主体，让幼儿在一定的游戏环境中根据自己的兴趣和需要，以快乐和满足为目的，自己选择，自主开展，自发交流的积极主动的活动过程，这一过程也是幼儿兴趣得到需要和满足，天性自由表露，积极性、主动性、创造性得以充分发挥和人格得以健全发展的过程。作为教师就要对这一活动找到合适主题的切入口渗入，既不打破幼儿的兴趣又自然的引入主题。
如：一名教师给幼儿上音乐课，当进行到角色表演：抱娃娃回家。日本的一名幼儿说："我抱不动。”这名教师并没有训斥或不理孩子，而是引导大家积极动脑筋，想办法来解决这个问题。然后，再引入主题。既满足了孩子们的需要，又使教师活动得以圆满结束。
（二）幼儿园游戏更注重环境的诱因作用
良好环境和条件的创设是游戏活动开展的重要前提。一是物质环境条件。幼儿园要为幼儿充足的室内外的游戏活动场地。其中，市内主要是区角的创设，强调能变化，追求创造性和新颖性。室外环境的创设要具有可改变性、能操作性，地面平坦为宜，还可结合实际创设“冒险性场地”培养幼儿探索、冒险精神，给幼儿回归自然的感觉。另外，玩具也是游戏活动得以开展的重要物质条件，玩具的提供要注意种类上和数量上的层次性（大、中、小班的区别）和使用常规（爱惜玩具、合作精神等）二是社会环境条件、家庭环境、气质、家长的态度等，都是社会环境因素，特别的是早期亲子关系对幼儿养成良好的游戏个性很重要。
（三）幼儿园游戏具有趣味性
趣味性是游戏自身固有的特点,每种游戏都含有趣味性,正是游戏的这一特点,给幼儿的精神和身体带来舒适、愉快,使他们喜欢游戏。
游戏与其它活动不同,它不是强制性的社会义务,也没有实用的社会生产价值,它是一种娱乐活动。它以本身的趣味性,激起幼儿良好的情绪和积极从事活动的力量。趣味性是游戏的必要条件,因为有趣味才吸引幼儿主动参加,并在游戏过程中获得愉快和发展。在幼儿那里,首先吸引他们的是饶有趣味的游戏过程,随着年龄的增长,幼儿逐渐对游戏的结果感兴趣。教师可根据幼儿的这种特点,正确地进行指导。
(四)幼儿园游戏具有社会性
幼儿并不是天生就会做游戏,游戏不是幼儿的本能活动,只有当他们的体力、智力发展到一定水平、积累了一定的知识检验,才会做游戏。时代、文化、地区、习俗以及人与人之间的关系都会影响幼儿的游戏,幼儿的游戏归根到底是周围生活的反映。但幼儿的游戏并不是将周围生活的翻版,而是通过想象,将日常生活中的表象形成新的形象,用新的动作方式去重演别人的活动。幼儿的游戏在某种程度上可以说与戏剧反映现实生活相近似。幼儿园应结合幼儿的实际生活游戏，在游戏中反映幼儿的现实生活。
三、幼儿园游戏活动指导的基本理念
（一）创设良好的游戏环境
幼儿物质环境的创设
幼儿物质环境的创设要考虑空间布置与材料的提供，为幼儿提供足够的游戏材料。玩具材料是幼儿游戏的物质基础。让幼儿按自己的意愿选择游戏，以自己的方式进行游戏，在于材料和伙伴的相互作用中，公共分享游戏带来的快乐和学习彼此的经验，促使幼儿的主动性、独立性、创造性的发展。幼儿通过使用玩具、材料让幼儿在游戏中学习。不同的玩具，材料有不同的功能和特点，但都要以幼儿的操作为基础，具有可操作性。
如：在娃娃家，教师事先为幼儿准备较逼真的玩具、材料，如“鸡翅”“汉堡”等一个个用泡沫、橡皮泥等精心包好，要求幼儿游戏时不许拆开、弄坏，没玩一会儿就没有兴趣了，游戏就无法继续下去。因此，许多的不许让幼儿失去了动手操作探索的机会，而这些“不许”也大大消弱了幼儿游戏的积极性。因此，不要过多的限制，教师提供材料让幼儿自己只做自己喜欢的食品，给他们一个动手操作探索的机会。如：让他们用纸剪各种小鱼、小虾等，让幼儿把一张糖纸做好各种形状的糖果后孩子们把成品拿到各班去“出售”，我们会发现，为幼儿提供未成型的半成品玩具及自然材料，幼儿游戏的积极性等得到大大提高。
2.幼儿园心理环境的创设
幼儿园心理环境主要指幼儿园的人际关系及一般的心理气氛，也具体体现在教师与幼儿、幼儿与幼儿、教师与教师的相互作用等，它虽然是无形的但直接影响着幼儿的情感，交往行为和个性的发展，幼儿园应创设温馨、和谐的心理环境，只有为幼儿提供一个能使他们感到安全、温暖、自由，能鼓励他们探索与创建的精神环境，幼儿才能活泼愉快、积极主动、充满自信的生活和学习，获得最佳的发展。
（二）让幼儿成为游戏的主人
游戏是幼儿的自主性活动，是幼儿的需要，而不是成人强加的逼迫性的活动。我们应该让幼儿自己确定想玩什么，怎么样玩，和谁一起玩等等幼儿是游戏的主人，平时指导幼儿游戏时，就需要我们用心去了解幼儿的想法，不要把知识和答案告诉幼儿，不能轻易打断幼儿的游戏，在游戏中幼儿有权决定一切。如游戏的玩具、材料要 以幼儿的需要兴趣为出发点，要让幼儿自己的方式解决游戏中出现的矛盾和纠纷，让幼儿愿意自觉遵守游戏中的规则。因此，我们要让幼儿真正成为游戏的主人，让幼儿主动控制游戏，自主游戏的方法。
(三）在游戏活动中指导幼儿的游戏
首先，对于不同年龄内特征的幼儿要用不同的方法来指导游戏。
如，小班幼儿特别容易受外界环境的影响，喜欢模仿周围的人和事。因此在游戏时教师要时刻注意观察幼儿。当他们对新出现的玩具不感兴趣、不会玩、不喜欢玩时，教师就在附近，用与幼儿相同或不同的材料玩游戏这样就会引导幼儿模仿，对幼儿起了暗示性指导作用。对中大班幼儿，教师则可以作为一个参加者、发问者、倾听者等身份去指导幼儿游戏。其次，对于不同的游戏主题要用不同的方法来指导游戏。
教师在指导游戏时要根据每种游戏的特点及幼儿的需要来进行指导。
幼儿在玩游戏，由于使用的材料不同，游戏规则不同，幼儿在游戏中活动的范围的大小等不同因素。会表现出不同的特点和形式，在不同的游戏主题中表现的问题可能是不同的。在角色游戏中可能是因为不会与人交往而发生冲突，或材料不能满足需要或反生问题；在表演中也就是对文学作品的理解，道具使用方法的问题；在结构游戏中可能需要的是技能或者提供辅助材料方面的指导。再就是对于同一主题不同的情节发展阶段要用不同的方法来指导游戏。
幼儿在每一阶段的游戏情节，表现和需要是不一样的，所以对每一段的指导也应不一样。教师如果不根据情节发展的需要来指导游戏，就可能使幼儿的游戏始终停留在原有的水平上。因此，在游戏中伴有情节的发展，教师尽可能估计到幼儿已有的经验，及时发现幼儿游戏中新的玩法、想法，为幼儿提供多种质地、多种类型及功能的材料，只有这要才能满足幼儿的需要。
游戏是孩子的基本活动方式，希望通过自己的不断反思、不断的调整，能把这个理念更好的落实在我们的教学行为中去。
四、当前幼儿园游戏活动中存在的问题及解决策略
（一）游戏活动难与主题融合
游戏活动作为幼儿园一日活动的重要组成部分，必须也和教学活动一样纳入主题活动的体系，使教学和游戏这两大支柱活动在完成和实现主题目标的过程得以融合和贯穿。但是在现实中，教师在设计和组织游戏活动中往往疏忽或者无力考虑主题目标，是游戏活动的开展不能帮助主题目标达成。
针对以上问题，可采用在主题活动的形式。游戏活动的场地安排、内容设置和材料提供是在教师有效规划、积极思考、不断完善主体框架的基础上逐渐推进的，在主题活动进行过程中，教师可根据主题情景脉络以及主题内容对原有游戏活动内容进行调整。
安排主题活动中游戏的内容选择、规则制定、空间设置、材料投放等应紧紧围绕主题经验和幼儿的发展需要。做到围绕核心经验，具有明确目的；跟随主题需要，进行内容选择；投放开放性材料，展现主题情景。
（二）游戏评价缺乏实际价值
当前，许多幼儿园对游戏的评价如同虚设，要么面面俱到，要么简单了事。
游戏评价是幼儿游戏的一部分，客观有效的游戏评价能推动幼儿在认知、情感、社会性等方面的发展，也能推动游戏内容与情节的发展，但是有一些游戏评价流入形式，抓不住重点，缺乏评价价值。
针对以上问题，可从以下方面做出努力。
1.评价可突破形式、时间的限制。
（1）语言描述形式。通过语言描述达到评价的目的。
（2）情景再现形式。当幼儿对游戏中的现象无法表达时，教师可以通过再现游戏情节、内容等情景发现现象，作出评价。
（3）当场评价。在游戏活动结束前，对游戏的过程。幼儿参与的程度与游戏状况进行一种评价。
（4）延时评价。有时，幼儿对游戏的主题内容刚刚提起兴趣，还未将游戏情节展开，游戏评价时间就到了。此时，教师不要匆匆忙忙进行游戏评价，可以多给幼儿游戏时间，鼓励他们游戏，推进他们的兴奋点，然后结束游戏。
2.使用灵活、多样的评价方法。
（1）提问法
教师可针对游戏中的情景提问，让幼儿凭借自己的感性经验进行回答。在提问时，教师要注意问题的性质，结合幼儿的实际水平进行。
（2）讨论法
教师可引导幼儿对他们共同感兴趣的、有争议的问题进行讨论。这既可促进师友、幼幼互动，又可促进游戏的发展。
（3）展示法
游戏评价时教师可以展示幼儿成功的游戏作品，通过展示能让全体幼儿对游戏过程中材料的使用、制作等有一个感性的认识。
3.从不同角度入手展开评价。
（1）围绕游戏重点内容开展评价。
进行游戏评价时，教师可以开门见山地将幼儿引入到本次游戏的重点内容。在此过程中，巧妙帮助幼儿提升经验，拓展幼儿对游戏感知的深度、广度，促进下次游戏时，同时内容的继续发展。
（2）结合游戏现象展开评价
教师可抓住游戏中一些教育价值或幼儿感兴趣的现象进行评价。
（三）游戏活动安排不当
过于死板，教师没有自主安排的空间，但如果把游戏安排权完全交给教师，又出现各类游戏不能较好的兼顾。
1.打破游戏时间、地点的限制，适当给予教师一些自主权。
对于一些孩子特别感兴趣的游戏活动可以没有严格的时间限制，只要孩子感兴趣，游戏时间甚至可以适当延长，每周留有适当的实践给予教师自主选择和组织游戏，但有一定的大前提和原则。
2.转变教师参与游戏的角色意识，要求教师在游戏中成为参与者和引导者。
教师怎么指导游戏，关键在于教师怎样定位自己在游戏中的角色。才能发挥教师应有的作用，能针对游戏中出现的问题做出调整，并能把握调整的尺度，防止过于与不及。
3.强管理和监督
给予教师一定的自主权后，为了防止在开展游戏时，一些教师没能真正很好利用这一自主权。作为管理者，必须加强监督和检查，促使教师养成良好的常规习惯。
幼儿为什么每天2小时运动
1、因为要有充足的“热身”和“冷身”时间
户外运动并不是孩子的“附加作业”，更不希望儿童和家长“应付式”完成。户外运动前的“热身运动”和“冷身运动”都会消耗大量时间，但又必不可少。所以，青少年真正投入的“户外运动”的时间，大约在1小时左右。
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幼儿常见的热身运动，跑跳或深呼吸就可以了。在冬季还需多揉搓面部、手掌和耳朵。一般父母都明白让孩子热身的重要性，很少有人太在意该如何“冷身”。
“冷身运动”就是使身体从运动状态转化为静止状态的放松过程。孩子如果在运动后不经过一个放松的过程，突然停下来休息，血压下降过快，心脏就会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。像慢跑、快走都属于最简单、实用的冷身运动。
2、连续锻炼2小时，才可达到最佳效果
户外运动里包含的力量、美感、社交，以及感官的统合，对学龄前的孩子尤其重要。另外，时长设定为2小时，旨在培养新时代青少年的体育精神。户外运动，既是对身体的锻炼，更是对意志的考验。
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培养幼儿“坚韧不拔、锲而不舍、勇于拼搏”的体育精神，符合“体育强则中国强，国运兴则体育兴”建设体育强国的重要论述。
3、儿童每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生
据了解，中国已有3亿人近视，约占全世界近视总数的30%。其中，小学生的近视率为20.23%，初中生的近视率为48.18%，高中生的近视率为71.29%，大学生的近视率达到73.01%。
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有专家表示，每天坚持2个小时的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视的发生率。因为，在充足的自然光线下瞳孔会变小，可以使成像更加清晰。此外，紫外线的照射会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上能起到预防作用。
五、适合孩子的户外运动有哪些？
1、适合3-5岁的儿童的户外运动
上海体育学院运动科学学院教授陆大江说，3岁到5岁的少儿期，更适宜进行室外活动，如跑步、乒乓球、羽毛球、滑轮等，可多选择以弹跳为主的运动。
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如跳绳运动，该运动可以训练孩子们的心肺功能，这是一种垂直纵向的运动方式，下肢通过弹跳力反作用到骨骼，促进身体的发育。
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但要注意的是少儿期的儿童心肺功能并不完整，孩子们做这些运动，不论男女，均不能承受经常性的大强度、长时间的运动。
2、适合6-7岁的儿童的户外运动
6-7岁的儿童，正处在人体第一个生长发育高峰之后的阶段，各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢，尤其是心血管系统机能的发育比运动系统的发育还要迟缓。
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这个阶段的孩子，家长可以引导他们多做一些全身运动来锻炼身体的综合素质，推荐的运动项目包括各种球类、跳跃等，游泳、滑冰也是不错的选择。
幼儿园都需要哪些体育活动器械类设备？
幼儿园的户外体能锻炼器材均由日本引进的最具挑战性的各种各样的攀爬架、高端云梯，攀岩墙，让孩子在这些最真实的体能活动中强健体魄！
日本的幼儿园教育学知识嘛？
令人惊叹的日本幼儿教育
日本幼儿园不论是公立的（由政府办的，教师可以享受公务员的待遇），还是私立的（由教会寺庙办的），他们的课室都极为简朴，看不到一点“豪华”和“现代化”的影子，除了一架钢琴、一台电视机和一台手提式的收录机，是显得稍微“高级”一点，其硬件均比起国内要求的“五机一幕”相差较远。至于幼儿的玩具，则是一些硬纸皮、大小各异的包装箱、报纸、尼龙绳、木或竹制筷子、还有大量的图书，任由孩子堆砌、涂鸦、剪贴、玩弄，只见幼儿乐在其中。
1、简朴的幼儿园。日本幼儿园找不到现代化的设备和琳琅满目的高档玩具，这与日本先进发达的科技社会似乎形成强烈的反差。殊不知，这正是日本教育者的英明：体现以人为本、以孩子为中心的教育理念：人要发挥自己的潜能，不能变为“成品”的奴隶，科技的进步，使人们形成更大的生存压力，营造“适者生存”的氛围，合理的充分利用周围的资源，通过环境进行教育，从而培养孩子的创新精神，让孩子受益终生。
2、用包包锻炼条理性。办理入园手续的第一天，幼儿园就要妈妈准备若干个大大小小的包。书包、装毛毯的包、装餐具的包、餐具盒、装衣服的包、装备换衣服的包、装换下来衣服的包、装鞋子的包等等，而且对于包的大小也有规定，有的幼儿园甚至要求所有的包都要妈妈一针一线地缝制出来。孩子们要把自己的个人用品分门别类地整理好并放在统一的地方，常此以往从小开始锻炼做事的条理性，我想日本人对垃圾精细分类处理而不觉其烦，也与这样的教育方式有关。
3、小孩拿包，大人空手.日本皇太子妃小和田雅子与皇太子德仁陪同小公主爱子参加幼儿园入园仪式。日本家长在接孩子下幼儿园的时候，手里一律空着，各种包都是由小孩子拿着，这在中国家长眼里简直难以接受，如果孩子累坏了怎么办？拿不动怎么办？由家长代劳拿东西倒是普遍现象。而日本家长认为培养孩子“自己的事情自己做”要从一点一滴做起，从而锻炼孩子的责任感和吃苦能力。
4、脱穿衣服锻炼独立生活能力。幼儿园是统一服装，春秋换装，全年登园时最外边都要穿幼儿园的套头衫，穿短裤，戴蓓蕾帽（夏天戴草帽），穿自己的鞋子；到了幼儿园，就要把套头衫脱下来，换一种玩耍时的罩衣，鞋子脱下来，换白色的芭蕾鞋，到操场玩的时候，自然再换自己的鞋子。每天早上，都要重复一套换衣程序，日本的妈妈们都是站在一旁看着孩子，从不伸手帮忙。日本幼儿园就是通过这个每天的穿衣换衣，让孩子练习独立生活的能力的。通过每天到校后，换衣服、放联系手册，自己帖当日的sticker，挂手绢等从2、3岁开始的训练，孩子们养成有条不紊做事的习惯。
5、冬天穿短裤锻炼毅力 。日本幼儿园的孩子，冬天无论多么冷的天，都穿非常短的短裤上学，很多孩子没多久就冻感冒了。而日本妈妈们对此的看法是“孩子送幼儿园就是来让他们得病的。”久而久之，孩子们都锻炼出了抗寒的能力，很少再有发烧感冒的情况出现。
6、0岁参加运动会。0岁的宝宝就要参加幼儿园的一切大型活动，比方运动会、演出发表会等。从小就锻炼孩子参与到集体生活中，培养集体荣誉感，长大了之后也会有坚强的体魄和坚韧的精神。
7.女孩子踢足球。日本幼儿园到了年中组，开始上每周一次的jumping课，相当于中国的体育和形体课；到了年长组，就有了足球大会，孩子们成天不是练习打鼓，就是练习足球，而且不停有幼儿园之间的比赛，女孩子的身上青一块、紫一块的，但是体力和勇气都练出来了。
8.教育是为了教孩子学会“笑”和“感谢”。日本幼儿园的孩子们没有课本，只有每月一册的绘本。学校的教学计划中，完全没有数学、假名、绘画、音乐这些项目，更别说英语、奥数了。学习的重点居然是“教孩子们学会笑眯眯和说谢谢！”虽然没有多少知识性教育，但是孩子通过综合的教育方式，往往能在音乐、美术、阅读等方面有更大的进步，这的确很令人出乎意料。
9.一年到头数不清的活动 。一年到头不知道爬多少次山，看多少次湖，观察多少次动物和植物，除此之外，捡橡子了，打年糕了，开运动会了，为社区演出了，宿泊了，过园节了，开发表会了，去拜寺庙了，作品展了，反正是名堂多多。日本的幼儿园生命在于活动。
10.中国人都不过的节日。日本幼儿园过日本孩子为过节做的手工艺品日本幼儿园过一切他们自己的传统节日，女孩节，男孩节，纳凉节，除此之外，中国的正月初七的七草节、二月的节分、七七乞巧节都认真地过上一遍，并且要自己制作手工艺品，让孩子牢记自己国家的民族传统文化，培养自豪感。
11、佛教思想传递“感恩的心”。寺院的周围通常建有幼儿园，寺院的主持又兼任幼儿园的园长，这在日本各地都是非常常见的。幼儿园每个月都要到寺庙里受一次教诲，园里最重要的节日一定要拜佛，佛诞日、涅磐日都有活动。日本人相信，从小对孩子进行佛教思想的浸透，会使孩子拥有一颗懂得感恩的心。
12、老师的能量。全班孩子的所有活动、技能、知识都是一个老师教，包全班孩子的生日、作品的大型发表会、运动会全是这一位，有条不紊，像模像样。
这是一篇日志，还有图片的，你有时间的话可以去找来详细看看。