本文目录一览：
- 1、体育部月度工作计划怎么写
- 2、制定自己的月度体育健身计划 （内容包括初始诊断、自身兴趣、运动次数、强度、时间、后勤保障、锻炼的目
- 3、制定自己的月度体育健身计划
- 4、体育部的工作计划
- 5、体育活动月方案
体育部月度工作计划怎么写
工作计划在我们的实际工作中是非常实用的，可以让我们能够认真的去思考自己的岗位工作。从广义上讲，在工作的方方面面都会涉及到工作计划，比如学期工作计划、学年工作计划、活动项目计划等等。
【篇一】
一、常规工作
1.做好查早操的工作
查早操是体育部的常规工作之一，在新的一个月里我们应该坚持不懈地检查好各个学院的跑早操情况。尽管天气逐渐变冷，但是作为一名体育部的干事成员就要有不怕吃苦、坚持不懈的精神，并要把工作做得比以前更好，以为没有只有更好，要不断刷新以前的战绩。
2.加强内部的建设
每周三例会也算是常规工作之一吧，在每周的例会中我们要加强内部的建设，强化高效，规范，统一，严格执行工作理念，并且要善于总结每周的工作，使我们的工作得到不断的完善。还要对下周做好计划，确保工作有条有序地进行。
3.协助学生会其他部门工作，互相学习，多认识一些人，提高交际能力。
4.督促协助二级学院体育部的工作，并与他们搞好关系。
二、活动计划
1.开展校园吉尼斯活动
校园吉尼斯是这个月的最主要活动之一，它是我们校学生会体育部今年第一次主办的大型活动，我们要时刻做好准备工作，积极投入到工作中去，并且在这次工作中要取得辉煌的成绩。相信自己，每个人都应该做到在其位谋其职。好好锻炼自己的能力，全心全意为这次活动服务。
2.积极参加校学生会的礼仪培训，积极参与其中，学有所成，提高自身修养，做一个有道德、高素质的人。
3.积极准备晚会节目。把自己部门的节目彩排好，登上晚会，把本部门的名声推出去，为了自己，为了部门，加油！
以上是体育部的工作计划，相信自己我们这个月把工作做得接近完美，一起来把部门建设好，大家一起共创辉煌！努力吧！
【篇二】
1.xx学院第六届体育节开幕式
活动目的：旨在通过体育节的各种活动，让全校同学在紧张学习之余得到一个放松及锻炼身体的机会，通过体育活动增强彼此之间的交流和合作，体现团队精神。
活动简介：一年一度的体育节马上又要开幕了。体育节是集大型球类运动、弄堂游戏以及体育类知识传播和社团展示的综合性活动，同时，也包含和园区管委会共同举办的园区文化节。
2.春季5VS5篮球赛
活动目的：为了加强我校高低年级之间的交流，丰富学生课余文化生活，培养学生身体素质和团结协作精神，增强学生体质，提高学生篮球技术水平，故我校体育部特策划本届篮球赛。
报名方法：倡导自由组队；每队需要事先决定自己球队的队名；报名时，需要携带本人校园卡，到赛事有关组织地点进行注册，即时组织方会统一安排。
奖励方案：团体：设第一、二、三名；设道德风尚奖，选三支球队；个人：设个人MVP奖，一人。
【篇三】
为了更进一步的发挥体育科学学院团委、学生会这个组织的纽带、桥梁作用，更好的为同学服务，培养出更多勤于学习、善于创新、乐于奉献、甘于服务的学生干部，充分实践我们这个自我管理、自我教育、自我服务的学生组织。体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾现将我院团委、学生会20xx学年三月份的工作计划如下：
一、学习雷锋精神活动为了培养我院学生的劳动精神，加强我们学生思想道德情操。我院团委、学生会计划在下学期3月份组织系列学习雷锋精神的活动，主要是开展有关方面的大会学习，组织学生参加义务劳动等等；
二、三月份的植树节我部将会组织同学开展有意义的植树浇水活动，通过植树活动增强同学对环境绿化重要性的认识，同时锻炼同学们的合作精神。
三、妇女节当天，我们体育部将开展女生文化节活动，通过如趣味运动会等各种有意义的形式，增强女生的身体素质，同时也加强大家之间的交流。
四、为发扬学生之间的友谊，丰富学生的课余生活，尽量做到透明、公平、公正；在举办分院内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。
【篇四】
本学期即将接近尾声，对于本学期的各项工作任务均已圆满完成，回首这一学期的任务点滴，无处不透露着系办各老师的领导及同学们的积极配合。在新的一年，新的一月里为了进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上，百花齐放，健康文明的校园文化氛围，配合学院关于加强学生体育素质的工作，我部门特制订如下工作计划：
一、晨会
这是全院、全系的一个体育活动。依据体育部考核制度中关于晨会的相关要求，在整个会议过程中，我部门将要求学生们遵守队伍纪律，保持会场安静，认真听老师的讲话并就各班的晨会情况进行严格考勤。晨会它看似是一个简单的会议，但对我系学生来说，这是一个不可忽视的事情。虽然晨会纪律整体一致不错，但是仍有部门同学出现违纪现象，特别是大一的部门班级的个别同学无视晨会要求相关要求，玩手机的违纪现象，这将纳入我部门本月的重点监督及考核内容中，争取把晨会的纪律提上一个新的台阶。
二、晨跑
我们体育部将继续沿用上月的工作作风，对干事的要求也会逐渐提高。五月份以来基本都只有大一的在学校，所以更加严抓纪律。对于本系的出操情况将持续严抓，对各班晨跑质量进行严格的考核和管理，督促同学们进行晨跑。干事在常规工作方面绝不能出差错，继续保持优秀的成绩。在晨跑中起带头示范作用，做到队伍整齐而有序。
三、班级考核
我们体育部对班级考核进行严格化，抵制那些班级为不扣分而出现的办活动随便应付现象。对上交的活动报表进行严格审查，并严格考核各班级组织的体育活动。多给班级组织的活动提出建议，以更好的展现我系学生的体育素质，同时我们会将班级活动范围扩大化，争取把我系班级活动能影响至其他系，把活动办的有声有色，宣传我系学生的体育风采。
四、体委例会
体委例会时我部门每月的必须项目，会议要求各班体委按时参加并做好会议记录。会议上将就各班上月的晨会（院晨会、系晨会）、晨跑、班级体育考核等请进行总结，并及时传达院体育部的会议精神，并对各班级的体委相关工作进行严格考核五.部门内部建设
通过近一年的的学习，我部门新干事已经对部门的各项工作内容、工作流程等有了一定的了解。在内部里多培养有能力的干事，组织干事开展交流会，相互交流、介绍心得将成为我部门下月的工作重点，同时要求各干事严格要求自己，积极配合学校开展的各项工作，并对每个阶段（周、月）进行工作总结并明确部门未来的发展方向。
六、迎新
我们进大学一年了，意味着我们的下一届学弟学妹们的到来，下学期一来，我们就要开始迎新了。在迎新的前期，我们要先做好准备工作，分配好时间和人员，为迎新做充足的准备，也希望能让下一届的学弟学妹们能开开心心的进入学校，就如当初的我们一样。
七、招新
大一新生的到来，意味着部门又有新鲜的血液的融入，为沉淀下来的部门注入新的活力。在招生的时候，我们会严格把关，延续部门的精神，宁缺毋滥。期待我部在下一届能有更加突出的表现。
制定自己的月度体育健身计划 （内容包括初始诊断、自身兴趣、运动次数、强度、时间、后勤保障、锻炼的目
本计划包括饮食计划和肌肉训练计划，适合增大肌肉体积和力量，周一、四锻炼上半身和核心肌，周二、五锻炼下半身和核心肌，且互为相反肌群（更能刺激肌肉）。强度中等，组数在12~25之间，每组次数肌力训练在1~5下，围度训练在6~12下，弹性、耐力以及热身在15组以上，注意千万不要超过计划中的强度，平时尽量少再做其他运动。
饮食计划：
早上：脱脂牛奶（豆浆），一个蛋，全麦面包，
点心：水果（果汁）
中午：饭/面（你喜欢的主食），肉（各种肉，每天换一种，有条件的可以一天吃两种），蔬菜3~4种
点心（训练前一小时到半小时，为训练提供能量，一定要吃）：奶酪（营养是牛奶的10倍，好到不能再好的东西，没有的只能用牛奶和一小片面包代替）
点心（训练后半小时，此时肌肉受到深度刺激，对蛋白质需求量最大，吸收也最快）：高蛋白奶昔，水果
晚餐：主食，蔬菜（少吃肉，肉为酸性食物，会增加肌肉酸度）
点心（饭后2小时，睡前1小时）：酸奶
肌肉训练计划：
星期一：肩膀和背阔肌
杠铃推举4组/6下,90秒（下同）
侧平举3/10,60
引体向上（撑重）4/8，90
直臂下拉3/4，120
平板支撑二分钟2组
星期二：腿后肌群和臀肌群
抬臀3/15,30
直腿硬拉5/5，90
箭步蹲3/20（左右腿各10下），90
山羊挺身3/25,30
星期三：休息
星期四：胸肌和上中背肌
杠铃卧推5/8下渐重到3下，90
上斜飞鸟3/12,60
立俯划船4/8,60
俯立平举3/12,60
仰卧起坐2/30,30
星期五:股四头肌
哑铃跳跃深蹲5/6,120
杠铃深蹲6/8到1下（极限)，120
悬垂举腿2/25，30
星期六：休息
星期日：休息
在每天4点到7点间锻炼，锻炼前后做拉伸运动（包括静态和动态，锻炼前以动态为主，锻炼又以静态为主），锻炼后做有氧运动（你没看错，有氧运动确实安排在锻炼后，实验证明，这样更能清楚锻炼后体内产生的废物，提高肌肉的活力，能使锻炼提高20%的效果）。
注意营养和睡眠
制定自己的月度体育健身计划
我给自己制定了计划，三个方面，a运动 b饮食 c习惯，运动以有氧运动为主，无氧运动和拉伸运动为辅助，饮食不是不吃，疯狂节食，而是不要暴饮暴食，规律饮食，保持住就行，习惯是最重要的了，你减肥的效果和之后的反不反弹基本上靠他，1吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃完饭站立30分钟，2早起先喝一大杯水，晚上10点以后没有很强烈的口渴欲望就不要喝水了，3早餐必须吃，而且吃的好，因为人体上午器官消耗是最多的，中午一碗米饭，多点蔬菜，少许肉类，晚上就用酸奶和水果，牛奶和水果代替就行了，牛奶和酸奶最好用脱脂或低脂的，早餐控制在500卡路里左右，中午600-800卡，晚上350卡之下，
体育部的工作计划
指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，来为以后的工作做一份计划吧。那么我们该怎么去写工作计划呢？以下是我精心整理的体育部的工作计划，欢迎大家分享。
体育部的工作计划1
本学期即将接近尾声，对于本学期的各项工作任务均已圆满完成，回首这一学期的任务点滴，无处不透露着系办各老师的领导及同学们的积极配合。在新的一年，新的一月里为了进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上，百花齐放，健康文明的校园文化氛围，配合学院关于加强学生体育素质的工作，我部门特制订如下工作计划：
一、晨会
这是全院、全系的一个体育活动。依据体育部考核制度中关于晨会的相关要求，在整个会议过程中，我部门将要求学生们遵守队伍纪律，保持会场安静，认真听老师的讲话并就各班的晨会情况进行严格考勤。晨会它看似是一个简单的会议，但对我系学生来说，这是一个不可忽视的事情。虽然晨会纪律整体一致不错，但是仍有部门同学出现违纪现象，特别是大一的部门班级的个别同学无视晨会要求相关要求，玩手机的违纪现象，这将纳入我部门本月的重点监督及考核内容中，争取把晨会的纪律提上一个新的台阶。
二、晨跑
我们体育部将继续沿用上月的工作作风，对干事的要求也会逐渐提高。五月份以来基本都只有大一的在学校，所以更加严抓纪律。对于本系的出操情况将持续严抓，对各班晨跑质量进行严格的考核和管理，督促同学们进行晨跑。干事在常规工作方面绝不能出差错，继续保持优秀的成绩。在晨跑中起带头示范作用，做到队伍整齐而有序。
三、班级考核
我们体育部对班级考核进行严格化，抵制那些班级为不扣分而出现的办活动随便应付现象。对上交的活动报表进行严格审查，并严格考核各班级组织的体育活动。多给班级组织的活动提出建议，以更好的展现我系学生的体育素质，同时我们会将班级活动范围扩大化，争取把我系班级活动能影响至其他系，把活动办的有声有色，宣传我系学生的体育风采。
四、体委例会
体委例会时我部门每月的必须项目，会议要求各班体委按时参加并做好会议记录。会议上将就各班上月的晨会（院晨会、系晨会）、晨跑、班级体育考核等请进行总结，并及时传达院体育部的会议精神，并对各班级的体委相关工作进行严格考核五、部门内部建设
通过近一年的的学习，我部门新干事已经对部门的各项工作内容、工作流程等有了一定的了解。在内部里多培养有能力的干事，组织干事开展交流会，相互交流、介绍心得将成为我部门下月的工作重点，同时要求各干事严格要求自己，积极配合学校开展的各项工作，并对每个阶段（周、月）进行工作总结并明确部门未来的发展方向。
六、迎新
我们进大学一年了，意味着我们的下一届学弟学妹们的到来，下学期一来，我们就要开始迎新了。在迎新的前期，我们要先做好准备工作，分配好时间和人员，为迎新做充足的准备，也希望能让下一届的学弟学妹们能开开心心的进入学校，就如当初的我们一样。
七、招新
大一新生的到来，意味着部门又有新鲜的血液的融入，为沉淀下来的部门注入新的活力。在招生的时候，我们会严格把关，延续部门的精神，宁缺毋滥。期待我部在下一届能有更加突出的表现。
体育部的工作计划2
一、主要工作任务：
1、9月下旬（军训完）开展新生杯男子篮球赛、我们将吸取上一届的教训，改正缺点，把这一届新生杯男子篮球赛办好
2、在新生杯男子篮球赛完后立即者手举办新生杯女子排球赛，选拔优秀女子排球对参加学院的女子排球赛
3、10月一开始就开展我食品与生物工程系第四届田径运动会的前期工作、10月25日开展开展食品与生物工程系第四届田径运动会，为学院第五届田径运动会选拔体育健儿
4、选拔系方块队队员，并对其进行训练
5、积极参加我院组织的各种活动，配合系其他各部门的工作尽量配合好院体育部，认真完成好上级下达的任务
二、体育部的日常工作：
1、月或隔一段时间开一次部门会议，总结分析工作上的得失、做好本部成员的工作表现情况，出勤情况的总结，讨论如何搞好本部工作
2、鼓舞成员在活动中要认真负责，积极对待，不可消极怠慢，要积极配合其他部门的工作、部门成员的工作过程中注意言语，决不能与同学发生冲突
3、严厉禁止成员以工作名义做一些私事，比如不上晚自习、一旦发现严厉处理
三、奖惩制度：
1、对表现积极的，工作认真负责的，予以推优，为其谋求进一步发展提供平台
2、对不积极履行义务，对学院、系的工作产生不利影响的个人，体育部予以一定的处罚，具体措施如下（1）不能以大局为重，利用工作发泄私愤的或利用体育部名义进
体育部的工作计划3
新的学期开始了，学生会的工作也将一步步步入正轨，体育部的工作也将有新的面貌。这个首先我们部门将从以下几个方面展开工作
（一）部门例会管理计划
（1）由于体育部的任务特点，将采取比较机动的会议方式，但是我们同样设置了固定的例会时间，一般来说半个月为一个周期。
（2）全体成员必须准时出席。无故迟到者须说明理由，例会每次须到，多次不到者除名。若有事不能来时应提前向部长或副部请假，经同意后方可。
例会实行轮流主持制度。每次例会由部长，副部长轮流主持。
严格遵守例会纪律。开会时态度严谨认真，做好会议记录，讨论时发言踊跃，积极主动，保证会议的严肃性和活泼性。
（二）干事培养管理计划
提高本部成员的自身素质，多给干事提供一些锻炼的机会，使他们的才能得到充分发挥，这才是一个团体长盛不衰的根本所在。
在每次例会中，我们将尽量让干事有的发言权，把的机会留给部委，尽量让他们发表好的意见，好的观点，并且从中观察他们各方面的能力，再加以培养。
轮流安排部委每月上交工作总结，并对体育部提出建议要求。
每次活动的之前要详细工作分配与部委，要求各有关部委工作到位。活动结束要有工作总结。此外，还将积极配合校体育活动。
关心部委的学习与生活，紧密与干事间的关系，促进部门成员间的交流和工作的开展。
制订完整的计划让体育部成员知道本学期活动的总的方向，同时也可以为一些同学的新创意提供计划书写的参考。
（三）活动安排计划
1、对08级进行招新
一个团队只有不断吸收新生力量才能有更大的发展前途。同时招新，也给了09级同学一个很好的展示自己的舞台。
2、新生篮球赛
新生篮球赛的宗旨在于丰富同学们的课外活动，加强新老生之间的交流，使新生感觉到大学生活的五彩斑斓，增进同学之间的友谊，展现我院同学的良好精神风貌，我们将会尽力贯彻“人文精神”，比赛注重的是友好，而不是竞争。
3、举办“动感地带杯”校级篮球秋季联赛
“动感地带杯”篮球赛是学校的传统项目，本次比赛本部会坚持在创新上下功夫，加强对赛事前期准备的重视，注重策划环节与现有的实际相结合。希望通过本部的努力以及各部门的大力支持，稳固“动感地带杯”在学校以及学生心目中的地位。
4、乒乓球赛
联合乒乓球协会，在学院举行一场乒乓技术交流赛，加强全院师生之间的交流，丰富校园文化。
以上是体育部本学期的工作计划，体育部将全身心的投入到工作中去，带动全系同学锻炼身体的热情，把我们系的体育工作开展的更好更成功！
体育部的工作计划4
1、杉达学院第六届体育节开幕式
活动目的：旨在通过体育节的各种活动，让全校同学在紧张学习之余得到一个放松及锻炼身体的机会，通过体育活动增强彼此之间的交流和合作，体现团队精神。
活动简介：一年一度的体育节马上又要开幕了。体育节是集大型球类运动、弄堂游戏以及体育类知识传播和社团展示的综合性活动，同时，也包含和园区管委会共同举办的园区文化节。
2、春季5VS5篮球赛
活动目的：为了加强我校高低年级之间的交流，丰富学生课余文化生活，培养学生身体素质和团结协作精神，增强学生体质，提高学生篮球技术水平，故我校体育部特策划本届篮球赛。
活动简介：4月7日至10日报名，体育节开幕式前后开始正式比赛。
报名方法：倡导自由组队；每队需要事先决定自己球队的队名；报名时，需要携带本人校园卡，到赛事有关组织地点进行注册，即时组织方会统一安排。
奖励：团体：设第一、二、三名；设道德风尚奖，选三支球队；个人：设个人MVP奖，一人。
体育部的工作计划5
尊敬的老师和同学们，新一届学生会这几天已经宣告成立，并开始充满活力地运转起来！凡事预则立，为了更好更周到地为同学们服务，我们在成立之初就做好这样一份工作计划，方便同学们了解和监督。更希望大家能够提出宝贵的意见和建议，来完善我们的计划，提高我们的服务质量。 和前一届学生会一样，我们也有同样的常规性活动：篮球新生杯，篮球校联赛，校运动会，和全民健身活动。这些常规性活动我们都会尽心尽力地筹划好，同时，也尽量办出新意。
我们将配合学院和班级工作，通过体育将学院和班级联系在一起。
（一）体育部在组织建设方面：
（1）强化体育部所有成员的责任意识，吃苦耐劳的精神。
（2）为更好建设学院的体育工作，学生的体育锻炼应该是我们关注的焦点，尤其是篮球、足球、等一些深受广大学生们喜爱的体育活动，我们体育部以开展体育活动为载体，让同学们多做经验的交流，促进自身的全面发展，发扬体育文化的核心作用。
（3）和其他学院保持紧密联系，更好地督促与监督我们体育部存在的缺点与不足，加以改正。
（4）与学生会各部联手，建立友好的交流平台，可以在学习他人之长的同时补己之短，并可以在以后的工作中获得帮助。
（二）体育部在活动开展方面：
（一）篮球新生杯篮球新生杯将于8月21举行。篮球作为学校的传统体育项目，其受欢迎的程度，从平时球场上的人山人海就可以看出。好的东西应当秉承发扬，举办篮球比赛，不仅可以强化同学的锻炼意识，还可以激起同学们之间良好的竞争意识。我们学生会要做的就是组织同学更好地为我院加油，更好地服务运动球员，无论是在球场上还是在场下都展现出我院的色彩。
（二）校际运动会校际运动会将于10月22号举行。校际运动会是我校备受瞩目的大型体育盛会，而我院在校际运动会中取得的骄人成绩更为我院增添了很多色彩。我院田径赛一直是第一名，运动场上有我们的运动员再加油，场下是我院师生的呐喊助威。没有最好只有更好，我院师生每年都在进步。我部将会为即将来临的校际运动会做好准备，考虑周全，更好地组织运动员的有效训练，让我们期待今年的运动再现好成绩。
（三）全民健身活动为发扬我院学生运动的精神，加强我院同学之间的交流，增强我院的凝聚力。因此既篮球赛和运动会，我院将举行全民健身活动。发动同学们积极参加，并想出好的有创新的项目，让同学们在活动中寻找乐趣，在参与中感受大学生活的精彩，我院的精彩，为我院增添更多欢乐及意义。
（四）篮排球训练为了更好地为明年的篮球赛和排球赛，我院将于本学期将组织运动员训练。学基础颠球及互颠。将基础打好，很关键。为了安排好训练，我部将积极做好组织及服务工作。使得运动员能高效的把球练好，在训练中锻炼自己，在与队员合作中体味充实。在努力中准备为学院争光。
我相信在学院领导的领导下，我部将会把活动办的更好，把工作做好。
体育部的工作计划6
l 积极配合老师、院学生会体育部、校学生会体育部等相关人员和部门做好各项体育方面的工作。 其中的重中之重仍是即将到来的校田径运动会。体育部会沿袭以往的工作方式，具体工作安排如下：
1. 与各年级各班级体育委员充分进去交流和沟通，动员组织全系同学积极参加运动员选拔活动，努力做到让各项目中最优秀的运动员脱颖而出。
2. 完成好院里下达的开幕式仪仗任务。如05年新生的队列训练及彩旗队等。具体包括与漳州校区的团总支密切沟通合作，与书记共同协调开展工作。在运动会准备期间，必要时每周至少有两名体育部成员前往漳州校区监督协调运动员的训练和仪仗训练。
3. 在赛前对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也应赛出风格。将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员。保持我系道德风尚突出的优良传统。
4. 运动会期间，做好后勤工作的安排。首先要对参赛的运动员做好后勤人员的安排，每名运动员至少有2～3名后勤人员负责，主要由05级的同学担任。其次做到每一场比赛都有体育部的成员在旁观看，以保证在第一时间协调和解决可能出现的突发事件。最后在经院的大本营也应有体育部的成员，协助主席做全面调度工作。
5. 组织好运动会期间的拉拉队，布置好横幅、系旗等物品。组织一支30至50人的拉拉队，其中主要由04、05级的同学为主力。
6. 与宣传部配合，做好运动会前期的宣传工作和运动会期间的广播搞的编写。努力争取本次运动会的道德风尚奖。在运动会后，做好本次运动会的后续宣传。与宣传部配合，开展图片展，将运动会上我系健儿的精彩表现和感人瞬间记录下来，用照片的方式展示出现。通过鼓浪听涛、宣传栏等平台将国经贸的形象打出去！
此外，积极配合院会体育部，做好篮球队、足球队等院运动队的队员选拔活动。以及其他各项体育方面的工作。
l 做好系内各运动队的队员选拔和组建工作。 以最短的时间完成02、03球队的组建和磨合。具体工作安排如下：
1. 组织好下在进行的系内篮球联赛，做好比赛时间、场地的协调，以及后勤的保障。并在比赛中观察和发现队员，将优秀的队员选拔到系队里来。
2. 在运动会以后，组织一个次系内的七人制的足球联赛。地点在下弦场足球场。02、03级每个班出一个球队，进行单循环赛，胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。决出冠军。若积分相同，不看净胜球和胜负关系，直接进去决赛决出冠亚军。并对冠军球队颁发奖状和奖品。赛前，与宣传部及美工部协调，做好比赛的宣传工作，主要通过系网站，鼓浪听涛BBS及海报等宣传等途径。赛后同样进行比赛过程中精彩瞬间和好人好事的宣传，内容见运动会的赛后宣传。通过本次比赛，初步选拔出优秀的球员。组成新一届的系足球队。
3. 组织系与系之间的篮球、足球友谊比赛，进行队伍的磨合，为下个学期的校篮球联赛和足球联赛做好准备。体育部应该做好场地的准备，运动员的动员及拉拉队的动员。此外，体育部的干部不应干涉球队内部的事务。
4. 12月上旬，组织篮球队回漳州校区与漳州校区国经贸系队进行一场篮球友谊比赛。一方面有得于双方球队的磨合，另一方面有利于两个校区同学的交流。（由于漳州校区正在进行足球联赛，足球友谊赛拟于下学期期初举行）。
5. 配合院会体育部，协调即将开始的男排比赛。
l 举办能调动大部分同学积极性和参与热情的趣味或非正式体育比赛。 通过体育比赛以增进同学之间、男女生之间以及大三、大四同学之间的交流沟通。并且丰富同学们的课余生活。本学期将至少举办一项此类活动。具体工作程序如下：
1. 提出多种方案，包括男女生混合排球比赛，二男一女3v3篮球比赛，女子羽毛球赛，以及趣味田径运动会等。并在同学之中广泛的争求想法和意见，选出大部分同学有兴趣的一个方案。
2. 制订该方案的详细策划书（详细策划书将在确定活动内容之后订出）。
3. 开展前期宣传，使尽可能多的同学参与进来。
4. 活动后进行后期宣传。体育部内进行总结，为下一次活动积累经验。
学生会是学生的组织，我们只有本着从同学出发，一切工作围绕同学的利益以及我们国际经济与贸易系的集体荣誉为中心的原则，才能完成好各项工作，才能得到老师和同学们的肯定！
体育部的工作计划7
一、工作设想与工作思路
体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。因而实行“计划—工作—总结”工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营；在日常工作中，应加强与各班之间的交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实；系运动代表队的选拔过程中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正；在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。
二、工作目标
本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。
（1）在院运动动会中争取团体总分在30分以上，与上届成绩持平，力争有所突破。
（2）运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我系的新意与良好的体育风貌。
（3）根据院足球联赛新的分组方法，力争本届联赛保组成功，稳住前八。
（4）组织系内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。
三、主要工作任务
（1）迎接新生
迎接新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。
（2）体育部组建
从新生中选拔一名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。
体育部的工作计划8
一、指导思想：
在院领导的领导下，发扬团结、拼搏、奉献、向上的精神。丰富学生课余文化生活，锻炼学生才干能力；注重加强体育部的自身建设，提高体育部的工作效率和服务水平；努力提高学生自我管理能力，创造性地开展活动。
二、工作目标：
为全院学生服务，丰富我院学生的课外活动，提高学生素质，努力为我部创造更好的成绩，并协助学生会其他部门开展工作。
三、工作要求：
1、以维护学生为利益，坚持团结，拼搏，奉献，向上的工作精神。
2、加强学生会的自身建设，学生干部要在学生中起到带头作用，并且严格要求自我。
3、积极开展丰富的`体育活动，丰富学生的课余生活。并从中发掘人才，培养人才，锻炼学生的身体。使其体育和学习同时进步
四、具体工作计划：
体育部要针对具体的情况来安排和组织相应的体育活动，来加强同学、学生会和老师三方面的关系，为以后更好的开展我部的工作奠定基础。开拓合作途径，加强本部和外部之间的联系，使我们的工作可以更好的展开。
这学期主要的工作计划是“拔河比赛”和“运动会”。
一、拔河比赛：
1、活动地点时间：一教二教之间，时间待定。
2、比赛时又两名体育部人员做裁判员，两名计分员，其余的人维持现场秩序。
3、比赛规则：比赛分为淘汰赛和循环赛，选出第一二三四名，并给予奖励。
4、活动经费：三百元左右。
二、运动会：
1、尽量给予每一位大一新生一个表现自我的机会，让没以为学生进行比赛选出比较优秀的学生参加比赛。
2、每位体育部人员积极参加并组织比赛队员入场，在比赛过程中积极配合老师、部员等人的工作。
3、比赛时当运动员跑完全程时应在终点设有专门人员帮助运动员回复体力。
我们部门都是热爱体育运动的同学，基于这个特点希望在这学期里体育部能够成为学生会中最活跃的部门.最亮丽的风景线。
以上是体育部这个学期的工作计划，真诚希望体育部能够真正起到活跃学校体育文化活动的作用，为同学们撑起一片快乐的蓝天。
体育部的工作计划9
在这一学期，学校举行的各球类运动的比赛显得格外多，为了能在比赛的到好成绩，以及很好的举行我院班级篮球赛，再加上“XX年广东技术师范学院排球赛”由我院承办，因而必须合理分配工作，充分利用体育部的力量和团学的力量。体育部作出以下工作计划。
一、积极配合学校体育部组织的羽毛球赛，足球赛、毽球赛和乒乓球赛，（具体时间还要看学校体育部安排），并且组织各支队伍训练和参加比赛，争取获得好成绩。 通过我们的热情和宣传来带动全系和全校同学的热情和积极性。
二、准备4月中旬到5月中旬的班级篮球赛，做好赛前准备，申请场地；
班级篮球赛得初步计划是：
1、班级赛开始前五天左右举行“年级表演赛”，四队的循环赛；
2、班级赛与上年一样，采取分区分组的方法；男子打全场，女子打半场，男子八强产生后进行女子组的比赛，女子组赛出结果后进行男子八强的比赛。
3、班级赛会选一个周末进行三分大赛罚球大赛表演；
4、比赛以微博与大家互动；
5、购买奖杯，计划是每个班100元的参加费，资金利用在购买奖杯，丰富奖金方面和裁判的报酬。（各班代表表决决定，以少数服从多数为原则）
三、4月初的广东技术师范学院排球赛。 做好比赛的前期准备，并让团学各部门提高帮助。
四、配合其他部门完成活动和一些常规工作。
五、培养干事，提高他们的积极性，工作能力。为下一届部长提供后备力量。
体育部的工作计划10
本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以项目化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深入推行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，切实调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。用先进的思想武装头脑，着重基层建设加强与各个二级学院及同学们之间的交流与联系。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要体现活动的成本节约型和资源的整合性。多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。
一．为体现“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”，我校体育部在组织建设方面有如下计划：
1、招收新的体育部干事，在三月底之前完成体育部内部机构调整。
2、为更好建设学校的体育活动，和学生社团联合会保持密切地联系，尤其是篮协、足协、排协、乒协、羽协等一些深受广大学生们喜爱的体育社团，多做经验的交流共同促进共同发展。以共同开展体育活动为载体，发挥我校体育部的主导地位。3、和各二级学院保持紧密联系，更好地督促与监督各二级学院的活动。4、与外联部联手，和其他兄弟院校（如附近的印刷学院、建筑工程学院、公安大学等）建立友好的交流平台。主要是在学习他人之长的同时补己之短；并把我校的体育文化向校外推广，加强我校在其他院校中的影响力。5、在有能力的条件下多为同学们传播最新的体育新闻及体坛盛事，使我校同学能在*年奥运会之前了解更多的体育知识，更重要的是加强同学们全民健身的体育意识，国民身体素质的提高才是振兴强国的保证。
二．我校体育部在活动开展方面的计划：
1、学生会系统内部篮球赛
2、学生会系统内部与教职工羽毛球大赛3、拔河比赛4、一二、九长跑
以上活动主要以加强各组织交流及鼓励学生体育运动为目的而设计，其详细内容详见各活动的策划书。
祝愿今年我校体育部在校团委的领导下可以再创佳绩，体现以人为本的原则，为同学们多服务，服好务！
体育活动月方案
为了保障活动顺利、圆满进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我精心整理的体育活动月方案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动月方案1
教学目标：
1、 能用肢体语言来表现小弹簧的弹跳过程。
2、 与同伴之间，动作能协调。
教学准备：
1、 空场地。
2、 准备活动重点活动脚腕和膝关节。
教学过程：
一、小弹簧跳一跳。
1、 老师带领幼儿做准备活动重点活动脚腕和膝关节。
2、 老师带领幼儿学习小弹簧的弹跳。活动一下身体。
二、绕一绕，跳一跳。
1、 小弹簧是一圈一圈绕起来的，我们也来学一学吧。
2、 先在原地绕上几圈，在用用力向上跳。
三、按按按，跳跳跳。
1、 我们都已经绕成小弹簧，我来做按小弹簧的人，我一按你们就要跳起来。按的轻跳的轻、按的重跳的高。
2、 幼儿两两结伴，你按我跳，我按你跳。
3、 根据幼儿的活动量反复练习。
4、 游戏结束后，老师带领幼儿做放松运动，特别是小腿部的肌肉。
体育活动月方案2
一、指导思想
为丰富全体教职工的业余文化生活，以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势，同时增强会内职工的交流和友谊，我工会决定于12月底举办一期冬季趣味体育活动。
二、活动时间和地点
1.活动时间：12月29日上午。
2.活动地点：大桥小学运动场
三、活动内容：
（一）群体活动项目
1.拔河比赛
（1）花旗小学工会小组1队；高里小学工会小组1队；大桥小学工会小组2队。
（2）每队男6、女4名。
（3）抽签对决。
2.跳长绳比赛（2分钟）
花旗、高里各组一队，大桥小学组二队。（每队10人，含2名摇绳，最少3女）
3.抽奖
所有参与活动的会员，每人只准抽一次，人人有奖，价值不等纪念奖。
（二）个体活动项目
1. 篮球投篮比赛（限男教师报名）
参赛办法及规则
每人在罚球区（两分球）投20个球（每进一个球计1分）、三分区（随意）投10个球（每进一个球计2分）,按分数多少决定名次
2. 踢毽子比赛（限女教师参加）
参赛办法及规则
每人在直径3米的圆圈里单踢1分钟，按踢的次数多少决定名次
3. 排球反弹入框比赛 （45周岁以上，不分男、女组）
参赛办法及规则
（1）人与框的距离是5米；
（2）每人反弹30个皮球，没有时间限制；
（3）排球必须反弹入筐（最少要反弹一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少决定名次。
4. 足球“保龄球”比赛（分男、女组）
参赛办法及规则
（1）用550ml矿泉水代替保龄球；
（2）矿泉水摆放在60cm等边三角形内。第一瓶放在顶角上，第二排摆放2瓶，放在三角形边线上。与第一瓶间隔15cm。第三排放3瓶，与第二排间隔20cm。中间一瓶与第一瓶对齐，另两瓶放在三角形边线上;第四排摆放四瓶，等距在三角形底线上；
（3）第一瓶矿泉水与足球之间距离8米;
(4)每人用脚可踢5次足球，以5次足球击倒矿泉水瓶数累计数决定名次。
四、活动要求：
1.群体活动项目可兼报
2.个体活动项目每人限报两项
3.各小组按分配组额，报足名额，不得少报
4.报名截止时间：12月19日
5.各小组要高度重视会员往返的安全。最好统一往返。
五、取奖：
1.长绳、.拔河比赛取前二名。
2.个体比赛根据报名人数决定。
体育活动月方案3
设计意图：
幼儿玩具不一定是花钱买来的就好，利用废旧物品自制的玩具既经济实惠又安全卫生。我设计的这一节《快乐的塑料瓶》，想结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育渗透，变废为宝可以培养幼儿的创造精神，启发幼儿想象、组合、尝试、体验创新设计的乐趣。
活动目标：
1、积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。
2、练习走、跑、跳、投等多种技能，发展身体与动作的协调性、灵活性。
3、结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育。
活动重难点：
积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。
活动准备：
每人1个小塑料瓶，音乐。
活动过程：
一、热身活动。
师生互动，“请你跟我这样做。”“我就跟你这样做。”
二、创设情境，激发兴趣。
师：小朋友，看老师手里拿的是什么？（塑料瓶）
今天“塑料瓶宝宝”要和小朋友们一起游戏，大家高兴吗？
教师：下面就请小朋友想一想我们可以怎样来玩游戏呢？好的，大家一起来试一试吧。可以一个人玩，也可以几个小朋友合作玩，看谁玩的花样多。
三、活动开始，教师在一旁观察引导。
教师：在玩的过程中，注意安全，小心伤到头、眼睛等。
玩法一：看谁扔的远。
几个小朋友一组，站在一起朝相同的的方向扔，比比谁扔的远。
玩法二：对着扔。（踢）
两个小朋友一组，两人相隔3—5米，你扔（踢）过来，我扔（踢）过去。
玩法三：
看谁跑得快。
双脚夹住瓶子，向前跑，跑的过程中，瓶子不能落地，看谁跑得快。
玩法四：
把塑料瓶放在地上，摆成一条小河，幼儿跳过去。根据幼儿情况调整桥的宽度。（单腿、双腿、分腿）
其他玩法：（根据幼儿实际情况加以引导）
四、创新玩法
教师启发幼儿：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作来玩。不断的启发幼儿大胆的进行创新的玩法。（比如：打棒球、保龄球等）
五、结束部分
告诉幼儿，像塑料瓶、小朋友喝的饮料瓶、易拉罐、纸盒等废旧物品，如果你随意丢弃，既浪费又破坏了环境，假如我们能加以利用，废旧物品也是宝，像自制玩具卫生又安全，经济又实惠。老师希望回家后小朋友也能和家人一起利用废旧物品制作玩具，小朋友们觉得怎么样呢？
下面，就让我们带着瓶子宝宝一起舞蹈吧！（活动结束）
体育活动月方案4
一、指导思想
为进一步落实教育部关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以及学校提出的.阳光体育计划，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。
二、内容选择和目标要求
1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。
总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的习惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。
目标分解：
（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。
（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。
2、特色项目技能。
由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。
总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。
目标分解：视各班活动特点自行制订。
学生自选艺体项目一个。采取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。
三、原则
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动计划和内容。
3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
四、实施措施
（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。
1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。
2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。
3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。
4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。
5、组织保障。
为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：
组长：
副组长：
成员：
（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。
1、实行小组管理考核挂钩制。
2、鼓励活动内容、形式创新。
大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校资源优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。
四、大课间活动内容
1、每天上午第二节课后大课间活动，开展必选项目活动。
2、每天下午第三节课后文体活动，前5分钟为必选项目活动时间，后15分钟为特色项目或自选项目活动时间。每周一、三、五为班级特色项目活动时间，每周二、四为学生自选项目活动时间。主要项目有：丢沙包、踢毽子、跳皮筋、轮滑等大众创编游戏，以及篮球比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、健美操、小合唱、书法、绘画、演讲比赛、阅读等。
3、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。
4、音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。
五、大课间活动流程
上午大课间：
1、进场：5分钟（放音乐）
2、必选项目（长跑）：10分钟
3、自选项目：10分钟
4、结束：放松、回教室5分钟
下午课外文体活动：
1、进场：5分钟
2、必选项目（长跑）：5分钟
3、以班或小组为单位自主活动：15分钟
4、结束：放松、回教室5分钟
六、管理责任制
1、班主任负责制：要想提高大课间的质量，就必须充分发挥班主任的作用，因为班主任是凝聚力的核心，有相当强的感召力和约束力，这些都是由班主任的特殊身份决定的。班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班创编体育游戏；正确引导并以身作则；参与学生活动，在大课间活动中负责本班纪律、安全。
2、班干部日日检查制：
（1）检查出操人数；
（2）检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；
（3）检查出操速度；
（4）检查活动质量；
（5）检查所带器材情况；
体育活动月方案5
一、活动目的：
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间： 20xx年3月15日下午14：30——16：20
三、活动地点： 大操场
四、活动内容： 背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球
五、参加人员： 全校师生。
六、活动安排：
（一）背后投球（1、2年级）
1．活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：主裁：刘盛勇 副裁：叶兴健 记分员：钟梅
自愿服务者4名高年级学生（捡球、监督）
裁判还要负责准备场地和器材（12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干）
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（二）趣味PK棒传递（3、4年级）
1．活动规则：每队30名学生参加（男、女生各15人），学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递（禁止用手和手臂，违者算失败），依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。（每个年级4队同时进行）
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：黄跃 副裁：陈力强 记录：李仁信
自愿服务者4名高年级学生（监督）
裁判还要负责准备场地和器材（4根PK棒）
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（三）背靠背夹球（5、6年级）
1．活动规则：每队20名学生参加（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分， 10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分；只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员：主裁：覃昌明 副裁：刘德荣 记分员：周小刚
自愿服务者4名中年级学生（捡球、监督）
裁判还要负责准备场地和器材（8个排球、小黑板一块、粉笔若干）
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。