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青青体育篮球(青青体育篮球小儿三人组打的)

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冬天打篮球对孩子的好处

很多家长认为天冷了就不让孩子运动了,可常言道:“温室里的花草经不起风霜”。我们人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的,篮球运动就是抵触寒冷的最好方式的方式之一。我们就简单介绍一下冬季参与篮球运动的好处和注意事项。

冬训的好处

增强心脏功能:良好的体育锻炼,可以增强心脏功能,有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹纤维增加,使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加。

能控制体重:篮球运动能减少脂肪,增强肌肉量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。

有助于锻炼大脑思维:运动是可以促进大脑思维的发散,在运动时大脑需要通过不断的运作来思考,在间接上有利于大脑的开阔。

预防疾病:冬季打球,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力。

驱寒取暖:冬天进行篮球运动可以让身体迅速热起来,驱赶寒气从而达到暖身效果。坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8~10倍。

提高灵敏度:长期呆在有空调或暖气的室内,会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体,由于大脑皮质兴奋性增强,使体温调节中枢的能力明显提高,有利于灵敏、准确地调节体温,身体感应能力明显增强。

注意事项

注意保暖:冬季进行篮球运动要特别注意头、背、脚部的保暖。训练完后切不可站在风大的地方吹风,擦干汗水,换上干净衣服。

做好事前准备活动:打篮球前一定要做好准备活动,至少也要10分钟左右,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开。

及时补充水分:打篮球是最消耗体力的运动了,所以最好及时补充体内水分,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。天冷大家要记得带保温杯,喝温水。

冬季,坚持打篮球,不仅能增强身体素质,还对磨练他们的坚强意志有着不言而喻的意义。因此,父母应该鼓励和支持孩子走进训练场!

冬训是增强孩子抵抗力和增长身体素质的最佳时期!青青体育为您及孩子在寒冷的冬季送去一丝温暖!

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日记本

链接:

在篮球投篮比赛中,青青的命中率是80%,结果有3次没有投中。青青一共投了多少个球?

青青的命中率是80%,结果有3次没有投中。青青一共投了3÷(1-80%)=15个球

什么牌子的篮球手感好 ?

题主你好,手感好的篮球有很多,需要篮球材质的选择和场地的适用性

目前大众常见的篮球材质种类分3类:橡胶pvc、贴面式pu、黄牛真皮

篮球材质的介绍

橡胶篮球:

一体式的做球方式,做工相对简单,手感偏硬实战打的话容易搓到手指,不是很建议购买,不过现在也有发泡式橡胶,手感会优化很多。

真皮篮球:

不推荐牛皮,价格昂贵的牛皮篮球只适合室内,常用于nba等大型赛场,市面所谓几百块钱的真皮篮球都是人造pu来冒充的,正常真皮篮球1K往上

现在市面上大多数选择的篮球材质多为贴面式pu篮球

pu篮球又分位(普通pu、耐磨pu、吸湿pu、超纤pu,不同材料不同性能)

普通pu:

由于PU的底布是抗拉强度好的帆布PU料,PU革的物理性能要比PVC革好,耐曲折、柔软度好、抗拉强度大、具有透气性,弹性、手感会比橡胶球要好(可室内外,建议室外)

吸湿pu:

篮球的优势主要体现在它的材料和手感上,吸湿的颗粒比较大,皮料比较柔软,抓球感觉好,篮球更加粘手,运球更有感觉还有防止运动出汗太多,对持球的手感影响没有那么大。(表皮软,比较适合室内)

超纤pu:

超纤皮做工上比普通吸湿pu都要复杂,在手感上更接近真皮在耐磨度、手感、篮球寿命都优于普通和吸湿pu,这类篮球属于中高端篮球当然这类篮球价格会更加高昂一些~(手感佳,室内外皆可)

篮球场地的适用

室外场地分位两类,1.水泥地 2.油漆地、塑胶

水泥地表粗糙(对篮球的表皮磨损很大)挑选主要看重表皮的耐磨度

油漆、塑胶、橡胶 这类场地没有水泥地那么粗糙,但处于室外,场地比较容易积灰,挑选时主要看重表皮的防尘性以及手感

在篮球投篮比赛中,青青的命中率是百分之八十,结果有三次没有投中.青青一共投了多少个球.

思考:命中率是80%,那么失误率就是20%,

而失误了次数是3次,那么他出手的次数就是3/20%=15次

选择哪种牌子的篮球手感比较好?

常规篮球品牌很多NBA使用的是斯伯丁品牌,很多运动品牌都有相应的篮球商品,具体使用手感还要看篮球的材质,竞技场地等等,要想手感好的篮球还是需要自己上商场体验一下,因为每个人打球手感是不一样的

  • 评论列表:
  •  舔夺叹倦
     发布于 2022-12-07 16:36:38  回复该评论
  • 。(表皮软,比较适合室内)超纤pu:超纤皮做工上比普通吸湿pu都要复杂,在手感上更接近真皮在耐磨度、手感、篮球寿命都优于普通和吸湿pu,这类篮球属于中高端篮球当然这类篮球价
  •  离鸢旧我
     发布于 2022-12-07 23:49:08  回复该评论
  • 篮球的优势主要体现在它的材料和手感上,吸湿的颗粒比较大,皮料比较柔软,抓球感觉好,篮球更加粘手,运球更有感觉还有防止运动出汗太多,对持球的手感影响没有那么大。(表皮软,比较适合室内)超纤pu:超纤
  •  只酷夏棠
     发布于 2022-12-07 19:36:20  回复该评论
  • 投了多少个球.5、选择哪种牌子的篮球手感比较好?冬天打篮球对孩子的好处很多家长认为天冷了就不让孩子运动了,可常言道:“温室里的花草经不起风霜”。我们人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的,篮球运动就是抵触
  •  痴妓喜余
     发布于 2022-12-08 00:00:30  回复该评论
  • 增强心脏功能:良好的体育锻炼,可以增强心脏功能,有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹纤维增加,使骨骼肌肉的毛细血管分
  •  依疚欲奴
     发布于 2022-12-07 17:01:03  回复该评论
  • 加。 能控制体重:篮球运动能减少脂肪,增强肌肉量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。 有助于锻炼大脑思维:运动是可以促进大脑思维的发散,在运动时大脑需要通过不断的运作来思考,在

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