本文目录一览：
- 1、跳板是哪个少数民族的体育活动？
- 2、朝鲜族传统体育项目
- 3、朝鲜族的民俗游戏有什么？（带介绍）（例如：跳板，斗鸡）
- 4、朝鲜族最主要的一个体育项目是什么？
- 5、朝鲜民族都有什么有趣的民间体育项目？
跳板是哪个少数民族的体育活动？
简介跳板是一项朝鲜族的传统综合类女子体育项目，流传于吉林、黑龙江、辽宁等省朝鲜族聚居地区，多在元宵、端午和中秋等节日举行。 伴随着有节奏的踏跳，身着彩裙的朝鲜族少女，优美地在空中表演旋转、空翻等各种动作。这就是生活在松花江畔朝鲜族妇女喜爱的传统体育娱乐活动。溯源跳板历史悠久。朝鲜族民间有句俗话说："姑娘时不跳跳板，出嫁后就会难产"。因此，跳板运动很受重视与喜爱。 关于朝鲜族跳板的由来，还有一段浪漫的传说：传说古代朝鲜妇女受封建伦理道德束缚，整天门在自己家的院子里，不准出大门，为了看看院外的世界，她们只好在院内墙根处支起跳板腾空跃身，偷看院外的风光。还有一种说法是，古时有两个男子无辜被囚，他们各自的妻子为了能看到高墙内牢狱中的丈夫，便想出利用跳板将人抛向空中来看自己的丈夫。这种传说表现了人们反封建、争自由的美好愿望。比赛方法跳板类似于跷跷板，用木架支住一块长木板中心，两人分别站在木板两端， 朝鲜族跳板[1] 彼此轮番跳起，借一方跳起后下落的重力，将另一方弹起腾跃空中。比赛方法有“抽线” 和“表演”两种。 “抽线”是在跷跷板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时所抽出线的长度，丈量出其所弹起的高度来判定胜负。 “表演”有自选动作和规定动作，主要根据比赛者的跳腾动作难度和姿势进行评分。规定项目是将规定的几种动作连接起来表演；自选项目有手持扇子、花环、彩带等物进行的表演，可以不断做出劈腿、弓身、钻环、跳绳等十分优美的造型动作。运动特点作为一项民族传统体育项目，在朝鲜族聚居地的重大庆日和农闲期的运动会上，都能欣赏到朝鲜族妇女跳跳板的翩翩英姿。跳板器材主要由木板、板垫两部分组成。木板选用坚韧而有弹力的木料加工制作，长度为5～5．5米，宽度为30～40厘米，厚度为5～6厘米；板垫高度约30厘米，垫在跳板的中部，加重物固定。跳板比赛或表演时，两组分站木板两端，交替蹬板、错落起跳，以跳高、着落的自弹力使身体腾空，且越纵越高。主要动作有直跳、屈腿跳、剪子跳、旋转跳、屈体跳等。主要器材有扇子、花环、彩带、手鼓等。随着跳板项目的不断发展，有更多的体操动作被引入，使跳板项目难度更大，表演更精彩，成为观赏性、娱乐性和健身性更强的运动项目。
朝鲜族传统体育项目
你问的是朝鲜族传统体育项目有什么吗？有摔跤、荡秋千、跳板、拔河、顶罐走、投骰和铁连极等。
朝鲜族人民的生活是丰富多彩的。歌舞艺术不仅是青年男女的爱好，就连白发苍苍的老人也常常载歌载舞。无论在田间地头或工地休息时，一人领唱或敲起长鼓，人们就踩着节奏高歌，翩翩起舞。而在此基础上形成的民族传统体育文化更具有浓厚的娱乐色彩。朝鲜族的传统体育活动十分普及，较具特色的有摔跤、荡秋千、跳板、拔河、顶罐走、投骰和铁连极等。
朝鲜族的民俗游戏有什么？（带介绍）（例如：跳板，斗鸡）
1、摔跤
使用腿带，是朝鲜族摔跤的特点。腿带长3米，用麻布或白棉布制作，缠在右大腿上。
比赛时，双方先蹲着，身躯略往前倾，右膝着地，左膝弯曲，足掌轻扣地面，互相搂住右肩，各用右手抓对方的腰带，左手抓住对方的腿带。裁判员哨声响起，双方起身进行比赛。
比赛过程中，不许扭对方的脖子和胳膊，不准用头或手击打对方，一旦选手故意伤害对方，裁判当即发出警告制止，情节严重者，勒令其退场。
摔跤技巧有内勾、外勾、背独自摔倒等多种。这是一种小伙子们比气力、比技巧的剧烈运动。一般采取三战两胜决定胜负。
2、荡秋千
荡秋千是朝鲜族妇女最喜欢的一项传统体育活动，具有悠久的历史。
荡秋千一般有单人荡和双人荡。比赛时，最初是用树枝或花枝吊起来作为目标，以脚尖踢着或用嘴叼着为优胜，后来发展为以碰铜铃争高低，即在秋千架正前方竖两根竿子，竿子间系一条绳索，绳索中央挂上一只铜铃。
离地面高约五米，以此测量比赛者荡的高低，谁碰铜铃次数多，谁就是优胜者。
3、尤茨
尤茨是根据丢掷东西的翻扑来决定分数，按分数走棋(相当于中国的掷十二象游戏)。
过去，尤茨游戏只从年末到正月初进行，现在已成为一种广泛的群众性比赛项目。尤茨是用四根短木块做成，一面是平面，另一面是半圆形。
丢掷尤茨的记分形式为，三扑一翻为1分，两扑两翻为2分，一扑三翻为3分，全翻为4分，全扑为5分。棋盘由25步组成，传说是按星座的位置制成。
哪方的棋子先走完所有步数就算取胜。此外还有用栗子和豆瓣玩的尤茨。
4、拔草龙（拔河）
拔草龙（拔河）绳是用稻草和葛藤搓成的，分主干绳和分支绳，主干绳又分雄索和雌索。
雄索的头插入雌索头部，然后插进替木来牢固地连接上。
在主干绳上每隔1-2米处栓上若干分支绳。
绳索的粗细长短视参赛人的多寡而定。
上千人参加的拔河绳一般要半米粗，长度300米左右。
赛前，在农乐队的带领下，参赛者抬着拔草龙（拔河）绳，绕村一周，然后直入赛场。
将双方的拔草龙（拔河）绳用木棒连接牢固后参赛者各就各位，接起分支绳，笛声吹响后，双方在领队指挥下，一边拼命拉着绳索，一边齐声喊着“嗨唷！”“嗨唷！”。
哪方先把绳索拉过分界线就能取胜，一般采取三战两胜决定胜负。
5、跳板
跳板的跳法多种多样，多姿多彩。有直跳，即蹬离板后两腿伸直跳；屈腿跳，即人体腾空后弯屈大腿跳；
剪子跳，即腾跃后将腿伸直前后分开跳；
空翻跳，即腾跃后向前或向后空翻一周跳。跳板长五点五米、宽三十五至四十厘米、厚五、六厘米，大多用木质坚硬又极具弹性的水曲柳木板制成。
跳板中央的下面放“板垫”，使木板两端可以上下活动。“板垫”多用稻草捆，用草袋装满土亦可，高度以三十厘米为宜。
跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这样反复地一起一伏，奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并做出各种花样动作。
跳板靠两人协调合作，有时边跳边唱，一人唱，一人和。
参考资料来源：延吉新闻网-来吧朋友！带你玩转朝鲜族民俗游戏
朝鲜族最主要的一个体育项目是什么？
朝鲜族摔胶 素称摔饺之乡的吉林延边朝鲜族自治州，摔饺具有悠久的 历史。每逢端阳节或中秋节，四方摔饺手就云集一起，争标夺魁。 人们常选一头肥壮的黄牛作为奖品奖给优胜者。比赛时，双方穿 上特制的摔饺服，右腿上扎一束白带子，各自将左手套进对方的 带里，右手抓住对方的腰带，裁判员一声令下，双方同时立起，比 高低，经过多局较量，获胜者牵着黄牛在锣鼓声中绕场一周。 荡秋千 朝鲜、阿昌、苗、哈尼等民族的传统体育活动，尤以朝鲜族妇 女最爱举行秋千比赛。赛法有多种:一种是以秋千架前方高树上 的树叶或花朵为目标，用脚碰着或咬掉树片(花朵，者为胜;一种 是在踏板底下拴一根尺绳，测量秋千荡起的高度，以荡得高者为 胜;再一种是在秋千架前方竖两根杆子，杆上横拉一根系有铃销 或花朵的绳子，荡秋千者以碰铃次数多少或者碰着、咬下花朵者 为胜。 顶瓮竞走 朝鲜族传统体育活动，主要流行于吉林延边朝鲜族自治州。 常在劳动之余举行，参加者均为女子。比赛开始前，参加者先头 顶一盛有10斤水的瓦瓮，站在出发线上，裁判员发令后，即快步 疾走，每次赛程为100米或200米。走时，以瓦瓮不倒，水不溅出 和最先到达终点者为胜。 跳 板 朝鲜族的妇女传统体育活动之一。古称"板舞戏"。俗称"跳 跳板"。现已列为民族体育项目。流行于吉林、黑龙江、辽宁等朝 鲜族聚居地区，多在元宵、端阳和中秋等节日举行。跳板长约s 米，高约1米。参加者多为女子。玩时以2至4人为一组，分站 在跳板两端，交相蹬板。利用跳板的反弹力，互将对方弹向空中。 比赛分"抽线"和"表演"两种。"抽线"是在跳板两端各置一线团，系于比赛者脚躁，在规定时间内，以弹跳时所抽出的长度和跃起 的高度决定胜负。"表演"是比赛技巧的。表演者有规定动作和 自选动作，表演者在上下起落时，不断做起劈腿、弓身、跳花环、 摘苹果、大转身等各种花样技巧，以姿式优美和动作难易决定胜 负。
朝鲜民族都有什么有趣的民间体育项目？
荡秋千，是早期朝鲜族节日里的一种民俗游戏。后来，随着逐渐普及而演化成了一类传统的民族体育项目。在如今的朝鲜族中，荡秋千是妇女们最喜欢的体育活动之一，也是庆祝节日和运动会时必不可少的项目。
早在13世纪，在高丽史《雀忠献传》一书中，就有“端午忠献设秋千戏于柏井洞宫，宴文武四品以上三日”的记载。到了15世纪，出现了把金铃系在秋千之上，测量腾空直上的高度来定优劣胜负比赛。18世纪时，朝鲜诗人申光洙曾细腻地刻画了朝鲜族妇女荡秋千的动人形象：“青苎裙和白苎衣，端午节日著生辉。桐花院落秋千索，推向空中贴地飞。”历史上，凡是有朝鲜族聚居的地方，就有荡秋千活动，秋千是随着朝鲜族人到各地定居而逐渐发展起来。
早期的朝鲜族荡秋千设置，其秋千绳索往往系在山坡、河岸的大树上，每逢节日，朝鲜族姑娘们成群结队，穿着鲜艳的民族服装，轮番比试。随着发展，出现了立架系索的秋千，也就是将两根木杆按梯形竖立，高约10～12米，两柱之间横架一根圆木，称为衡。将合掌心粗细的两条绳索系在衡上，绳索底部放登板。秋千架前的一定距离处竖立两根竹竿，高度5米，两竿项端连上一条长绳，绳中央系上一串铃档，称铃竿。这种设置的秋千比赛方式有荡高和踢铃两大类，其中又分单人荡、双人荡两种。
荡高秋千，是指荡秋千时以荡的高度来取决优胜。计高度的方法是在杆上系高度线，在规定的时间内，以碰线次数多者为胜。
踢铃秋千，是将铃杆上的铜铃固定在一定的高度，以荡秋千时碰响铜铃的次数来取决优胜。
随着这一活动的发展和普及，荡秋千的比赛规则不断完善，竞赛的特点也更加趋于力量和技术的较量，并越来越受到朝鲜族甚至其他民族的青睐。1986年始，秋千被列为全国少数民族的正式比赛项目，并在第三届全国少数民族运动会上首次进行了比赛。
跳 板
跳板，是朝鲜族妇女喜爱的一项传统活动。关于这一活动形式的来历，民间还有这样的传说，古时候，按照风俗朝鲜族的妇女们不能出家门，天长日久便闲闷无聊。于是她们就发明了一种叫做跳板的游戏，名为做跳板游戏，实则是腾跃半空来观看墙外的风光。天长日久，这一形势逐渐演变为一项传统的体育活动了。
旧时，朝鲜族的跳板活动常在元宵节、端阳节、中秋节中举行，成为节日妇女们的助兴娱乐。现在，这一活动已经成为朝鲜族的一项很有特色的民族传统体育项目。
跳板一般长5.5米，宽35～40厘米，厚5～6厘米。跳板中央的下面放一“板垫”，用稻草捆或草袋装上上做成，高度30厘米，一人坐在木板中央用身体重量压住。
跳板比赛时一般两人一组，各站在跳板的一端，轮番向空中跳起，落下时用力踏板，将对方弹起至空中，此起彼落，越纵越高。在空中可作各种动作，如直跳、屈腿跳、剪子跳、旋转跳、空翻跳等等。
跳板比赛分“抽线”和“表演”两种。“抽线”是在跳板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时抽出的线的长度，量出其所弹跳的高度来判定胜负；而“表演”则包括自选动作和规定动作两种，主要根据比赛者的腾跳动作难度和姿势来进行评分。自选动作可手持扇子、花环等，裁判按其所作动作的难度、完成的质量及姿势优美的程度评分。裁判员一般为四人，删去其中最高分和最低分，取其中间平均分数。
顶罐走
朝鲜族妇女以吃苦耐劳著称，而顶罐走路就是朝鲜族妇女很重要的一种生活习俗。她们从儿时起即开始学习顶罐走路，在长期的锻炼中能作到顶罐不用手扶，走起来自然轻松，大方有节奏。后来，这一生活习俗就逐渐地演化成一种很有特色的朝鲜族传统体育项目——“顶罐走”。
在如今的朝鲜族聚居区，每逢节日，朝鲜族妇女都身着各色彩裙，举行顶罐竞赛走比赛。顶罐走项目类似竞走，只是竞走时头上要顶着一只水罐。顶罐走分为有80米、100米、200米和400米接力走及障碍走等不同的形式。比赛时可利用田径跑道设起点和终点。比赛开始前，参加者要将水罐放在起跑线上站好位置，发令员“预备”声一落，就将水罐置于头顶，发令员“走”字喊出后，参与比赛者即按规定路线快速前进。其中，在发令员比赛令发出前不得抢行，抢行两次即按犯规论并取消比赛资格。在比赛行走过程中，水从罐中溢出以及水罐跌落等同样也是以犯规论。顶罐走比赛中，也可通过各种不同的动作与队形变换来进行表演。
顶罐走这一项目可以训练身体的平衡能力，对参与者的腰部和下肢耐力锻炼也有一定的作用。由于这一形势较少受到场地条件的限制，所以便于开展。
铁连极
朝鲜族有着较为丰富的传统武术活动，且历史已达五百年余年。在朝鲜族武术活动的武术套路中，器械套路是一项很重要的内容，而“铁连极”就是其中一类很著名的器械。
铁连极，类似汉族地区武术活动中的大梢子。其造型是在一根齐肩高的棍端附有一圆环，环上套连着三根并列成放射状的短节，长有尺余。习武者把持铁连极的方法是双手握棍，一旦将其舞动起来，风格勇猛，控制范围大。舞动铁连极有砸、抡、扫、缠、盖、架、格等技法，有时还配以多种身形，更是异常精彩。