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体育生800米怎么跑
在体育生800米跑步过程中，合理分配体力可获得更好成绩。那么体育生800米应该怎么跑呢?下面我和大家分享800米合理分配体力的跑法。
一、体育生800米跑训练依据
1、尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在3—5秒之内。
2、控制好前400米速度，确保后400米保持较好的速度耐力。
3、由于800米跑的“极点”、“第二次呼吸”是在400米左右出现的，这也是400-600米这段距离最难跑的主要原因，运动员在800米全程跑的过程中400—600米之间的速度稍有减缓(此阶段处于调整期)，经过调整后，600—800米之间的速度又回到正常速度甚至获得更快速度进行冲刺。因此，从800米全程跑来分析，允许后400米较前400米慢3—5秒。
二、体育生800米跑训练方法
以200米标准场地为例
采用每200米分段计时跑的练习方法。例如：某生800米跑原始最好成绩为2′41〞。根据前面“训练依据”所述，后400米较前400米可慢3-5秒，那么，该生800米跑每200米的最快平均速度为：2′41〞减5秒除以4等于39秒。为提高成绩，首先可设定单圈提高1〞的目标，分段训练可安排如下：
0-200米之间38〞;200-400米之间38〞;400-600米之间41〞-43〞;600-800米之间38〞，具体操作：反复进行第一圈练习，要求在38〞完成，不可多于38〞，同时要求不能太快，不少于37〞，充分体会以38〞完成一圈的速度，使之熟练完成，然后以这样的速度连续完成两圈，一圈38〞、二圈1′16〞，当该生能够以这样的速度完成连续两圈任务后，开始连续三圈的练习，一圈38〞、二圈1′16〞、三圈1′57〞-1′59〞之间(第三圈所用时间较每200米最快平均速度可慢3-5秒进行调整)，当能够以这个速度完成三圈后进行800米全程跑练习，第四圈所用时间不可高于38〞。直至以2′35〞-2′37〞的成绩完成800米跑，则该生800米跑总成绩提高了4〞-6〞。当达到上述标准后，开始提出更高的要求，继续采用上述方法并提高每圈速度(单圈再提高1〞)，一圈37〞、二圈1′14〞，三圈1′54〞-1′56〞，直至以2′34〞-2′36〞的成绩跑完全程，则该生800米总成绩较原始成绩则提高了5〞-7〞……依此类推，逐步提高单圈跑速，找到适合自身的跑速和节奏。
中考体育800米满分多少时间
中考体育800米满分3分30秒。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
中考体育项目
男生1千米和女生800米，在200或400米环形跑道上进行。站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。
考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球三选其一。
800米的体育运动标准时间是多少？
800米跑步中国一级运动员的成绩标准是1分54.5秒；中国二级运动员的成绩标准是2分03秒；中国三级运动员的成绩标准是2分16秒。
另外依据中央人民政府官方网站发布的关于印发《运动员技术等级标准》的通知可知，800米运动员除了上述标准以外，还设有国际级运动健将以及运动健将称号。
中国男子田径部分成绩标准：
1、100米：国际运动健将达标成绩为10.25秒；运动健将成绩10.5秒；一级运动员10.93秒；二级运动员11.74秒；三级运动员成绩12.64秒；
2、200米：国际运动健将达标成绩为20.62秒；运动健将成绩21.35秒；一级运动员22.02秒；二级运动员23.84秒；三级运动员成绩25.74秒；
3、400米：国际运动健将达标成绩为45.74秒；运动健将成绩47.6秒；一级运动员49.6秒；二级运动员53.14秒；三级运动员成绩56.64秒；
5、1500米：国际运动健将达标成绩为3分38.2秒；运动健将成绩3分48秒；一级运动员3分54.9秒；二级运动员4分15秒；三级运动员成绩4分40秒；
6、3000米：一级运动员8分35秒；二级运动员9分10秒；三级运动员成绩10分5秒；
7、5000米：国际运动健将达标成绩为13分31.45秒；运动健将成绩14分10秒；一级运动员14分40秒；二级运动员16分10秒；三级运动员成绩17分40秒。