小佩顿自信找库里单挑，结果被虐得怒吼镜头，赛场上出现了哪些燃爆瞬间？
金州勇士在主场迎战丹佛掘金。此役，在首节发生了爆笑一幕，约基奇被拍屁股后竟然有些生气。在首节比赛中，约基奇上篮，随后小佩顿直接从后面对其盖帽，随后，小波特反击三分直接打停掘金。在暂停之后，佩顿竟然拍了拍约基奇的屁股。
不过，对于小佩顿的这个动作，约基奇似乎是有些生气，他直接转身要找佩顿理论，却被库里和普尔合力挡住。对于约基奇的行为，球迷也是笑称：“库里和普尔阻止了约基奇的技术犯规”。“小胖子脾气很爆的”。双方打得十分激烈，掘金暂时领先于勇士。掘金在首节比赛一上来就打出了一波小高潮，不过随后勇士打出10-0的攻击波还以颜色。正是在被勇士打出小高潮之后，约基奇有些生气，同时还被对手摸屁股，或许这才是约基奇忍不了的地方。
在竞技体育当中，主裁判双标是最让球迷反感的事情，从勇士和灰熊首战就能够明显看出来，联盟在偏袒冉冉升起的灰熊队，这也让灰熊队在场上变得有恃无恐，比赛狄龙布鲁克斯就在追防小佩顿时，直接一肘打在了佩顿的脑袋上，导致其失去平衡重重摔在了场上，随后也提前伤退离场，这一行为直接让科尔和克莱汤普森爆粗表达不满，众多球迷更是表示狄龙布鲁克斯已经不是在打球，这样的动作简直是在杀人，面对如此恶劣的行为，主裁判也只能将狄龙布鲁克斯驱逐出场。
除了开场这两次非常恶劣的犯规之外，灰熊队整场比赛的防守动作都非常大，在比赛当中普尔就多次向主裁判抱怨，自己被对手犯规，却没有得到主裁判的回应，这也是导致他们整场比赛长时间处于苦苦追分处境的原因。
在输掉本场比赛的胜利之后，勇士队夺回了主场优势，希望小佩顿的伤势没有大碍，毕竟他在防守端的撕咬能力，对于勇士队非常重要，期待他能够尽早回到赛场，帮助球队冲击总冠军！
王楚钦夺男单冠军：轰11-1击败樊振东，赛场上出现了哪些燃爆瞬间？
在王楚钦对战樊振东的比赛中，实在是看点十足，第二局比赛和第三局比赛实在是精彩极了，双方完全就是将竞技体育做到了极致，而最精彩的一局必然是王楚钦暴打樊振东的那一局，看了这一局就知道为什么大家都说王楚钦“杀疯了”。
首先，王楚钦在WTT冠军赛澳门站中拿到了男单的冠军，而且是出尽了风头，毕竟王楚钦可是接连打败了五位世界前十的运动员，而且还包括世界排名第二的马龙，以及世界排名第一的樊振东，对战Truls Moregard的那场比赛也是非常精彩，王楚钦跟Truls Moregard之间的拉锯战也是相当刺激。
而最刺激的一场比赛，必然是樊振东跟王楚钦的一场比赛，谁都没有想到王楚钦能够以这样的姿态打败樊振东。
王楚钦和樊振东的第一局比赛其实是正常的，王楚钦是开局就状态良好，樊振东则是比较慢热，双方的比分为11:5。而第二局开始，显然可以看出樊振东开始发力了，但是王楚钦也是咬得很近，最后是12:14输掉一局，第三局也是一样的情况，双方都咬得很紧，但是王楚钦还是12:10再拿下一局。
第四局的时候，樊振东调整了状态，成功扳回一局，但是第五局的时候，居然被王楚钦以11:1的分数拿下了，王楚钦当时状态真的好，每一个球都是高质量。
最后，樊振东和王楚钦在最后两局，都是非常扎实地打完了，两个人各拿下一局，但是关键局还是被王楚钦拿下了，王楚钦也因此拿到了WTT冠军赛澳门站的冠军，这个冠军的含金量真的高，毕竟是从那么多佼佼者手中抢过来的。
温文儒雅的纳什罕见暴怒不满裁判判罚，回看职业生涯，曾有过哪些燃爆时刻？
近日，在太阳与奇才的比赛中，纳什被吹了一次技术犯规。裁判表示纳什是假动作，并且给出了一个0-2的进攻犯规。最终太阳以131-126输给了奇才。赛后，纳什罕见地不满裁判对他造成犯规的判罚方法，他认为自己的进攻方式被吹了一个0-2的进攻犯规，这让他非常愤怒。那么问题来了，作为 NBA历史上最伟大的控卫之一，纳什最经典的一次进攻判罚理由是什么呢？
纳什是历史上最伟大的控卫之一，他曾有过很多经典的一幕。在1996年6月30日太阳队主场对阵森林狼的比赛中，纳什在抢到前场篮板之后做出了一个让人震惊的动作。他先是把手搭在了身后的凯尔特人后卫凯文・杜兰特身上。之后更是在杜兰特的头顶制造了一个违体犯规。而在这个违体犯规之前已经被吹了2次进攻犯规的纳什就这样把皮球给砸进了篮筐里。纳什在面对凯尔特人的比赛中获得40分16篮板以及5助攻的数据，成为了 NBA历史上最伟大的控卫之一。
纳什还曾对裁判不满。在一场火箭战至抢七大战时，纳什面对两名火箭球员的包夹，他突然打起了自己的速度和运动能力。凭借着速度和灵活的步伐，纳什轻松摆脱奥拉朱旺的防守，再加上自己的速度优势，轻松命中了对手的防守三分。但这个三分球的进球却并没有给纳什带来任何威胁。
当纳什准备走出内线再次出手时，被裁判吹了一个技术犯规和一个无效投篮进球。赛后，纳什向记者表示：“当时对方有一个非常强壮的对手在场，我觉得对方的动作就像是做了手脚一样。我当时就站在他身前没动想要突破对方得分”。
什么训练，可以让我燃爆全身脂肪？
高强度间歇训练(简称HIIT)，是一种短时间内采用很高的强度搭配短暂休息的训练方式。你会发现，把重量训练和高强度间歇训练结合在一起，这是一个很好的组合。尤其是那些想要减轻体重，想要减脂的人，可以消耗很多的热量。
从上世纪30年代末开始，HIIT在欧美等国家的体育领域训练中被广泛运用。采用高强度训练，在短时间内可以让训练者机能潜力得到最大极限激发，全面提高机体的代谢能力运动时直接消耗的不是脂肪，但是运动后消耗脂肪非常多，这就是运动后过量氧耗。这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧，非常适合现代人的生活方式。
下面采用两组循环训练，可以作为你下次的高强度间接训练。第一组循环不会有跳跃的动作，这个适合那些膝盖不好的女生，同时加入一组5磅的哑铃。第二组都是徒手训练。我们每个循环训练都会用到4个动作，这些训练的好处在于你可以自行设计，根据你的体能水平和时间。
第一个循环训练
采用5磅的哑铃来完成这组循环训练。健身房中1到3磅的哑铃，如果你是初学者，也可以选择这些重量。关键在于，不要用大重量来甩，我们要让心跳速率加快，这样才是高强度训练。每个动作休息30秒，记得深呼吸。
1.做相扑深蹲时，会让脚尖向外，再让两脚的距离超过肩宽。起身做肩推的时候，掌心都是朝内的。之后休息30秒，就换成下一个动作。
2.先做侧弓步再换成肩推，这个循环训练不会有跳跃的动作，对人体的冲击不会那么大，但是做这些动作的速度要稍微加快一点，同时让动作保持流畅，尽可能快点完成。
3.从肩推换成波比跳，波比跳可以忽略跳跃的部分，确保双手都紧握哑铃，这个动作会充分锻炼到核心肌群。
4.这个动作可以锻炼到你的股四头肌，先做后弓步，再换成深蹲，要让身体尽量蹲低一点。
第二个循环训练
这组训练时间是30秒，休息时间是15秒
1.从跳绳开始，坚持30秒。
2.这个动作被称为滑雪者，连续做30秒，从一边跳到另一边，让后脚到身体后方，用手指轻触地板。
3.这个动作控制快一点，才能维持你的心跳速率，对角的肘触膝，身体可以微微倾斜。
4.这个动作从深蹲变成深蹲跳，如果不方便跳跃，转身继续做深蹲即可。
啊
中国女足绝杀瞬间燃爆了，我国的女足到底有多强？
我国女足非常优秀，她们在赛场上驰骋，展现出了大国风貌。中国女足获得冠军的那一刹那，大家骄傲的说出了自己是冠军国家。更重要的就是她们在赛场上绝杀的那个瞬间直接燃爆全场，而且各个媒体都被女足的成功刷屏。相比较男足的不争气，女足真的打出了属于自己的名号，而且也将自己最精彩的一个风貌展现给了每一个观众。
中国足球相隔16年再次捧起了奖杯，相信这样的优秀是很多人都无法去忘怀的，更重要的是这一刻值得被所有人铭记。中国足球在赛场上真的沉寂了很多年，奈何这些球员非常努力也无法打出成绩。而女足成员即使知道有些东西不可能，但是她们没有想过放弃。更重要的是奋力一搏的那个场景，足以震撼观众。
获得成功
女足的姑娘们这一路走来，经历了过很多的艰辛，而且她们的人生简直就是一个励志的篇章。她们所走的每一个道路都受到了波折，相比较男足的不成器，而且还每天都接受着好待遇以及高薪。女足真的是在荆棘里面踏过的，更重要的一点是她们赢完了日本，赢越南。最开始比赛的过程中，全场都处在被动的状态里面，后续靠着点球大战直接逆天改命。
体育精神
而且当时的指导孤注一掷，让国人们见证了这场赛事的超级逆转。每一场比赛她们都拼尽了全力，她们都展现出了自己最好的赢球方式。即使在赛场上特别的潇洒，但是背后所付出的那些努力，其实只有她们自己才清楚。从来都没有胜利是一蹴而就的，同时也没有战斗是一时就能够获得成功的。因为她们这种体育精神不曾消灭，所以才能奋勇向前。