蒙古族的传统体育娱乐活动里，都有哪些活动？
在我们的社会生活中，其实很多时候，如果我们善于观察生活的话，我们就会发现每个民族都有自己的特色，而且这些民族文化中有一些是很优秀的，这值得我们去学习，一起去参考。相信大家在平时也会看到蒙古族的传统体育。娱乐活动中有很多的活动，那么很多人就会产生这样的疑问，就是在蒙古族的这些传统体育娱乐活动中都有哪些呢？对这一问题的回答，其中博客就是一个很好的传统体育活动下面我们具体来了解一下。
1博克
我们都知道中华民族源远流长，博大精深，很多时候，我们的中华文化是一个5000年的历史，这在这么悠久的历史当中一直到现在都还被很好的延续下来，这可以说明中华文化的博大精深。源远流长体现了中华文化的一种。优秀的特点，而且每个民族也都有自己民族独特的地方。相信我，大家在网上也是看到了蒙古族的一些活动，那么对于名蒙古族的传统体育活动来说，其中博客就是一种很好的活动。而且平时我们在网上也可以经常看到这样类似的场面。
2 民族特色
当我们在现实生活中善于观察生活的时候，我们就会发现每个民族的民族特色都是非常有特点的这些文化都是在长期的历史了。过程中积累下来的，很多时候人们根据不同民族的特点和遗留了很多的活动以及文化。然而到现在一直都被很好的遗留下来，这张门看来是非常骄傲的。同时也是非常自豪的一件事情。然而对于中国的这些民族来说，很多民族都有自己的独特的文化。虽然说现在是民族共同发展，共同合作。共同携共进的一种状态，但是每个民族的独特特色还是存在的。
生活在21世纪的今天，可以说我们是非常幸福的，现在我们可以享受。这种和谐的生活，而且在这个和平的年代，我们不需要战争。同时我们在人与人之间的主要是一种非常好的状态，所以这在我们看来是一个很好的社会现实的反应。对于民族的这种特色的活动，现在我们在一些传统节日中我们还是可以非常多的看到的。比如说云南就有很多的。少数民族，而且这是一种比较原始的民族。里面有各种各样的节日和活动。平时大家有时间可以去体验一下。
视点丨肃北草原上的“那达慕”，是雪山蒙古族欢乐的海洋
“那达慕”是蒙古语，亦称“那雅尔（Nair）”，意为“ 娱乐 、 游戏 ”，表示丰收的喜悦之情。肃北是甘肃省唯一以蒙古族为主体的少数民族自治县，“那达慕”是肃北每年最盛大的民间传统节日，其前身是蒙古族“祭敖包”，是蒙古民族在长期的游牧生活中，创造和流传下来的具有独特民族色彩的竞技项目和游艺、 体育 项目。
“那达慕”在蒙古族人的心中，古老而又神圣，有久远的 历史 。据铭刻在石崖上的《成吉思汗石文》记载，那达慕起源于蒙古汗国建立初期，早在公元1206年，成吉思汗被推举为蒙古大汗时，他为检阅自己的部队，维护和分配草场，每年7 8月间举行大“忽力革台（大聚会）”，将各个部落的首领召集在一起，为表示团结友谊和庆祝丰收，都要举行那达慕。起初只举行摔跤、赛马或射箭的某一项比赛。到元、明时，摔跤、赛马、射箭比赛结合在一起，成为固定形式。后来蒙古族人亦简称此三项运动为那达慕。在元朝时，那达慕已经在蒙古草原地区广泛开展起来，并逐渐成为军事 体育 项目。
元朝统治者规定，蒙古族男子必须具备摔跤、骑马、射箭这三项基本技能。到了清代，那达慕逐步变成了由官方定期召集的有组织、有目的的游艺活动，以苏木（相当于乡）、旗、盟为单位，半年、一年或三年举行一次。此俗沿习至今，每年蒙古族人民都会举行那达慕大会。
搏克（摔跤）。搏克是蒙古族人民传统的 体育 竞技活动之一，也是肃北蒙古族草原那达慕大会的主要运动项目之一。摔跤时，选手上身穿着牛皮制作的宽腰带紧身摔跤衣，下身穿宽大的摔跤裤和皮靴。蒙古语称摔跤为“博克偶巴依勒德呼”，称摔跤手为“博克庆”。蒙古族的摔跤有其独特的服装、规则和方法，因此也叫蒙古式摔跤。
赛马。蒙古高原盛产著名的蒙古马，能跑善战，耐力极强。自古以来，蒙古人对马就有着特殊的感情，蒙古人从小就在马背上长大，每一位蒙古人都以拥有一匹肥膘体壮的好马感到自豪。驯练烈马，精骑善射是蒙古族人民的绝技，并且，通常把是否善于驯马、赛马、射箭、摔跤作为鉴别一个优秀牧民的标准。赛马是令人神往、扣人心弦的项目之一。骑手们身着蒙古袍，脚蹬马靴，头上扎着彩巾，腰间缠着艳丽的色带，英姿勃发，骑着心爱的骏马，排列在起点线上。令枪一响，如同离弦的箭，向前飞奔，赛场顿时便沸腾起来。当第一匹马冲过终点的时候，人们就会立刻唱起优美的赞歌。
射箭。蒙古族那达慕射箭比赛分“立射、骑射、远射”三种，有25步、50步、100步之分。比赛不分男女老少，凡参加者都自备马匹和弓箭，弓箭的样式，弓的拉力以及箭的长度和重量均不限。比赛的规则为三轮九箭，即每人每轮只许射三支箭，以中靶箭数的多少定前三名，射箭的场面非常壮观。射手在颠簸的马背上拿弓、抽箭、搭箭、发箭，一马三箭要在规定的跑道上射完，如射不完是很没面子的。
肃北蒙古族草原那达慕大会具有广泛的群众性和 娱乐 性，具有广泛、深刻的文化内涵。在肃北蒙古族草原那达慕大会上，人们尽情的展示自己的力和美，尽情地抒发爱与追求，是传统文化与现代文明的融合。举办那达慕大会是为了加强民族团结、维护 社会 稳定的一件盛举，也是广大蒙古族同胞相互沟通、交流感情、增进友谊的一种方式。不仅反映了肃北蒙古族浓郁的民俗风情，更重要的是，他们通过“那达慕”大会表现了对祖先的怀念，对创造美好生活的向往与追求。
蒙古族的那达慕大会
【那达慕起源】
那达慕的前身是蒙古族"祭敖包"，是蒙古民族在长期的游牧生活中，创造和流传下来的具有独特民族色彩的竞技项目和游艺、体育项目。
"那达慕"有久远的历史。据铭刻在石崖上的《成吉思汗石文》载，那达慕起源于蒙古汗国建立初期，早在公元1206年，成吉思汗被推举为蒙古大汗时，他为检阅自己的部队，维护和分配草场，每年7～8月间举行“大忽力革台”（大聚会），将各个部落的首领召集在一起，为表示团结友谊和祈庆丰收，都要举行那达慕。起初只举行射箭、赛马或摔跤的某一项比赛。到元、明时，射箭、赛马、摔跤比赛结合一起，成为固定形式。后来蒙古族人亦简称此三项运动为那达慕。
在元朝时，那达慕已经在蒙古草原地区广泛开展起来，并逐渐成为军事体育项目。元朝统治者规定，蒙古族男子必须具备摔跤、骑马、射箭这三项基本技能。到了清代，那达慕逐步变成了由官方定期召集的有组织、有目的的游艺活动，以苏木（相当于乡）、旗、盟为单位，半年、一年或三年举行一次。此俗沿习至今，每年蒙古族人民都举行那达慕大会。
过去时那达慕大会期间要进行大规模祭祀活动，喇嘛们要焚香点灯，念经颂佛，祈求神灵保佑，消灾消难。现在，那达慕大会的内容主要有摔跤、赛马、射箭、赛布鲁、套马、下蒙古棋等民族传统项目， 有的地方还有田径、拔河、排球、篮球等体育竞赛项目。此外，那达慕大会上还有武术、马球、骑马 、射箭、乘马斩劈、马竞走、乘马技巧运动、摩托车等精彩表演。参加马竞走的马，必须受过特殊训练， 四脚不能同时离地，只能走得快，不能跑得快。夜幕降临，草原上飘荡着悠扬激昂的马头琴声，篝火旁男女青年轻歌曼舞，人们沉浸在节日的欢乐之中。
[编辑本段]【那达慕三艺】
古代和近代的那达慕盛会都要进行男子"三艺"--摔跤、赛马和射箭的竞技赛。
1、摔跤
摔跤是蒙古族特别喜爱的一种体育活动，也是那达慕大会上必不可少的比赛项目。蒙古语称摔跤为"博克o巴依勒德呼"，称摔跤手为"博克庆"。蒙古族的摔跤有其独特的服装、规则和方法，因此也叫蒙古式摔跤。
摔跤手要身着摔跤服"昭德格"。其坎肩多用香牛皮或鹿皮、驼皮制作，皮坎肩上有镶包，亦称泡钉，以铜或银制作，便于对方抓紧。最引人注目的是，摔跤手的皮坎肩的中央部分饰有精美的图案，图案呈龙形、鸟形、花蔓形、怪兽形，给人以古朴庄重之感，摔跤手身着的套裤用十五、六尺长的白绸子或各色绸料做成，宽大多褶，裤套前面双膝部位绣有别致的图案，呈孔雀羽形、火形、吉祥图形，底色鲜艳，图呈五彩。其足蹬马靴，腰缠一宽皮带或绸腰带，著名的摔跤手的脖子上缀有各色彩条--"江嘎"，这是摔跤手在比赛时获奖的标志。
蒙古族的摔跤有其特点：按蒙古族传统习俗，摔跤运动员不受地区、体重的限制，采用淘汰制，一跤定胜负。参加比赛的摔跤手必须是2的某次乘方数，如8、16、32、64、128、256、512、1024等。比赛前先推一位族中的长者对参赛运动员进行编排和配对，蒙古长调"摔跤手歌"唱过3遍之后，摔跤手挥舞双臂、跳着鹰舞入场，向主席台行礼，顺时针旋转一圈，然后由裁判员发令，比赛双方握手致意后比赛开始。
摔跤技巧很多，可以用捉、拉、扯、推、压等十三个基本技巧演变出一百多个动作。可互捉对方肩膀，也可互相搂腰，还可以钻入对方的腋下进攻，可抓摔跤衣、腰带、裤带等。蒙古族摔跤的最大特点是不许抱腿。其规则还有不准打脸；不准突然从后背把人拉倒，触及眼睛和耳朵；不许拉头发、踢肚子或膝部以上的任何部位。
《宦海沉浮录》云："布裤者，专诸角力，胜败以仆地为定"。摔跤选手膝盖以上任何部位着地者为负。
2、赛马
蒙古高原盛产著名的蒙古马，能跑善战，耐力及强。自古以来，蒙古人对马就有特殊的感情，蒙古人从小就在马背上长大，都以自己有一匹善跑的快马感到自豪!驯练烈马，精骑善射是蒙古族牧民的绝技，通常把是否善于驯马、赛马、射箭、摔跤作为鉴别一个优秀牧民的标准。
赛马为蒙古族男儿三技之一。参加者有时全是少年，有时不分年龄，具有广泛的群众性。赛马项目包括：1）快马赛，主要比马的速度，一般为直线赛跑，赛程一般为20、30、40公里，先达终点为胜；2）走马赛，主要是比赛马步伐的稳健与轻快；3）颠马赛，是蒙古族特有的马上竞技表演项目。
3、射箭
射箭是蒙古族传统的"男儿三技"的又一项目，也是那达慕大会最早的活动内容之一。在公元800多年以前，蒙古人分为许多不同的部落，他们的经济生活大体可分为游牧经济和狩猎经济两种。在成吉思汗统一蒙古以后，虽然狩猎经济的部落逐渐转向了游牧经济，但狩猎时期长年积累下的拉弓射箭的本领却保留了下来，以防外敌侵略和野兽袭击畜群。没有牲畜的贫苦牧民则仍依赖弓箭捕杀动物维持生活。
蒙古族射箭比赛分静射、骑射、远射三种，有25步、50步、100步之分。静射时，射手立地，待裁判发令后，放箭射向箭靶，优者为胜；骑射时，射手骑马上，在马跑动中发箭，优者为胜。比赛不分男女老少，凡参加者都自备马匹和弓箭，弓箭的样式，弓的拉力以及箭的长度和重量均不限。比赛的规则是三轮九箭，即每人每轮只许射三支箭，以中靶箭数的多少定前三名。
[编辑本段]【那达慕意义】
今天，那达慕大会除了进行男子三项竞技外，还增加了马球、马术、田径、球类比赛、乌兰牧骑演出等新的内容，同时举行物资交流会和表彰先进。举行那达慕时，牧区方圆数百里的牧民穿起节日的盛装，骑着骏马或乘坐汽车、勒勒车络绎不绝地前来参观。那达慕大会期间帐篷林立，组织广泛的物资交流会，以促进生产。晚上还举行各种形式的文艺活动。锡林郭勒盟地区举办的那达慕已成为全民健身和群众娱乐的重要活动。
那达慕已有近八百年的历史，一直在锡林郭勒草原上流传和发展，深受各族群众的喜爱，成为了蒙古族文化传统的重要载体。那达慕上的各项活动是力与美的显现、体能和智慧的较量、速度和耐力的比拼，比较全面地展示了在草原上生活的群众的综合素质。
那达慕具有广泛群众性和娱乐性的传统民俗文化活动具有广泛、深刻的文化内涵，反映了蒙古民族的价值观和审美观。发掘、抢救和保护那达慕，对中国体育史，乃至世界体育史的丰富和完善都有重要价值。
国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
蒙古博克脖子上的布条是什么
将嘎。
"将嘎"是优秀的搏克手脖颈上佩戴的五色彩绸制成的项圈，也就是所说的布条。"将嘎"是搏克手实力的证明，只有达到一定的获胜次数，才能佩戴"将嘎"。
“搏克”是蒙古族传统的一项体育运动项目，它在追求力量和技巧的同时，更确立着人与人之间的团结、友爱、和谐的平等关系，将这样一项优秀的民族体育项目发扬、传承下去，是我们的光荣使命。