体育生训练过后小腿内侧骨头疼，是什么问题
病情分析： 乳酸增多导致的，剧烈运动时骨骼肌产生大量乳酸，再弥散到全身各部分，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉的酸痛和倦怠等。运动后体内过量的乳酸在l一2小时即被完全廓清，它对身体健康无损，即使对身体机能有影响的话也是暂时的。
重点！急！我是一名体育生，为什么训练两年了。小腿（骨膜）还是会痛？当然有关跑步的都会。
运动出现的这种骨膜疼痛，有可能是出现了胫腓骨骨膜炎导致，这是由于长期锻炼，或者不当姿势动作等等，导致的骨膜增厚，摩擦增加引起的炎症，可以治好，也需要引起重视，以免影响以后行动，建议要通过X射线检查明确一下的
我是体育生、为什么总是腿疼已经持续了两个月。怎么办?
1、运动后要做整理活动，如跑后可仰卧在垫子上,将双腿举起抖动,
可以促进血液的回流,改善血液的供给,
使身体逐步恢复到安静状态。
2、运动后20-30分钟后进行按摩（可采用相互按摩或自我按摩），如擦摩，揉捏，按压和叩打等，使在运动时堆积在肌肉中的乳酸尽快地被转化或排出。
3、在医生指导下服用中药，如人参、五味子等可加速疲劳的消除。
4、注意补充维生素，缺乏维生素C可导致全身无力,肌肉、关节酸痛，骨膜下出血，易骨折等，维生素B1、B2、E等也同样具有减轻疲劳，提高工作能力的作用，缺乏维生素B1可发生脚底感觉障碍，腓肠肌压痛、痉挛、下肢股四头肌无力。
5、保证充足的睡眠，晚睡前热水泡脚。
我是体育生，每天的运动量会比较大。然后每次运动完小腿一块地方就会很痛，走路都疼。是什么情况？
你这种情况可能有两种情况造成小腿很痛，走路也疼。一种情况是运动量过大，造成了肌肉疲劳或者拉伤，这个要慢慢恢复，并且不要再继续大运动量锻炼了。另一种情况是刚开始训练，运动完以后肌肉里面产生氨基酸，让人感觉酸痛，这个需要一周左右就可以恢复，不用太担心，等过一段时间就会自然好。
体育生小腿前侧感到突然的刺痛感是什么原因？怎么解决
体育锻炼之后出现小腿肌肉疼痛，还伴有两侧小腿疼痛，应该考虑还是由于体育锻炼之后引起的肌肉无氧代谢导致的乳酸增加，从而刺激到了神经，从而引起的酸痛症状。当然也不能排除一些肌腱韧带拉伤的可能性。建议还是要局部进行活血通经络药物治疗，比如云南白药喷剂，同时还需要适当的进行休息，局部进行热敷，必要时可以进行灸理疗活血通经络治疗。长期过度训练或者超负荷运动的话，可能会出现，小腿肌肉拉伤或者韧带拉伤的情况。
指导意见：
近期出现小腿疼痛，建议最近一定要休息为主，患肢制动。睡觉时双下肢抬高，促进血液和淋巴回流，可以适当的使用云南白药气雾剂，帮助活血化瘀。
体育生训练后小腿骨头一阵一阵的疼是怎么回事
你好朋友！我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：长期训练导致的小腿疼。 [ 标签：训练,长期 导致,小腿 ] 我是高二的体育生，练体育已经有2个月了。我的小腿，好像是肌肉与骨头连接的地方很痛，已经痛了1个月，老师说是骨膜炎。基本上，我们个个体育生都痛来了。但是这几天特别的痛，简直是刺痛。我也经常用正骨水搽，也是不行。特别是后蹬特别痛。请问怎样避免和预防。 我的回答：胫骨骨膜炎，产生的原因是：1、训练量太大（跑的） 2、跳类练习太多 3、跑的动作不正确（落地）造成的。解决办法：1、减少跑的训练量和跳类练习2、改进跑的技术处理办法：越痛越抹油的做法是不对的，尤其是避免当时抹油，这样会加重伤情的，使疼痛加深。减小运动量是最好的办法，前面做冷敷，过24-48小时之后热敷。祝：早日恢复！