2011年山西省中考体育考什么
我是10届毕业生,当时男生必考,1000米,立定跳远,选考实心球,跳绳,握力比体重,坐位体前屈女生只是1000米换成了800米,以此分析 ,建议你从现在开始练习长跑,护着跳绳
山西中考体育跑步跑完给分吗
给分。
山西中考体育的跑步项目分别是男子一干米,女子八百米。男子项目三分三十秒为满分二十分,多六秒减0.75分。六分钟以后一律记六分。女子项目三分二十秒为满分二十分,多六秒减0.75分,六分钟以后一律记六分。
中考跑步在进行中长跑项目的时候,由于机体本能量消耗大,所以呼吸需要保持一定的频率和深度。跑步时也是讲究一定的呼吸技巧的,要三步一呼,三步一吸。如果做不到就改成二步一呼,二步一吸。中考跑步如果是短跑,比拼的就是爆发力了,一定要合理冲刺。但是对于中长跑来说,就要合理分配体力。很多体育老师都建议学生,在跑的过程中先要匀速,在最后200米时,再用尽全身力气,向前冲刺,这时可以大口呼吸,直到冲过终点,相信这样成绩是不会差的。
山西中考体育测试男女各是什么 各项满分多少
男:跳绳160以上10分;跳远2.45米以上10分;跑步3分40秒以内10分
女:跳绳160以上10分;跳远不知道(我是个男的);跑步。。。
中考体育跑步50米标准是多少?
记得03年那时,我们五十米满分是六秒三还是多少忘了。。。我们基本没人能跑满分。我跑六秒五,才九十来分。现在一看标准。六秒九就满分?。。现在的孩子真幸福。
中考体育男生跑1000米需要多长时间?
中考体育男子跑100米需要3分25秒的时间,如果达到了3分25秒,那么就可以拿到满分,所以对于男生的要求是比较高的。
2022山西阳泉中考体育时间
在03月25日。
阳泉体育中考时间是在3月25号。女生800米跑3.30秒可得满分20分。男生跑1000米跑3.40秒可得满分。
跑步是必考的,另外学生可以另选跳绳或者体前屈。