中考跑鞋有哪些值得推荐？
本人初三男100斤，脚裸力量一般，有什么适合中考穿的鞋，贵一些没关系
为了中考体育想买一双跑步鞋，求推荐牌子。质量好点，不要太贵然后对跑步有帮助的
特步，李宁，乔丹，安踏的运动鞋都行吧，要选轻一点的，提前穿两天适应适应，
中考体育800米你懂的 推荐几款好点的跑步鞋。NIKE的赤足或者AD的清风哪个好？具体点啊具体点啊
其实八百米对鞋的品牌不是有太大的关系，我以前练体育时给我们配的是米津农的，跑起来也挺舒服的，如果你只是为了跑步的话没必要买那么好的，要是平时也穿的话我把两款都说一下
1.
nike free系列系数是越接近0越赤足，通俗点就是越轻，7.0运动时候穿，5.0适合中长跑3.0短跑。nike free是可以很好的锻炼腿部肌肉的。平时穿也比较舒服。但是穿着走久了就会感觉很累。冬天可以垫个毛鞋垫。
2.880
鞋面：牛皮+人造革+人造织物
内里：人造织物
外底：人造化工材料
ClimaCool 在炎热的气候下也可以使你的脚趾保持持久干爽舒适。
一双透气的跑鞋能让你的脚呼吸到新鲜的空气，Gazelle就是这样一双专为速度设计的鞋并配以X- Static技术。让你的脚能驱散热量，保持干爽。
ClimaCool提供360度通风设计，使脚部保持持久干爽舒适，并提高运动表现。
ClimaCool内里增加了X-Static技术，能快速驱散热量。
adiPRENE吸收脚着地时的有害冲击力，避免运动伤害。
ClimaCool底盘提供中底支撑和良好的透气性。
adiPRENE+维持前脚掌自然推进力，增强运动表现。
前掌的Blown rubber结合了轻便和抓地力。
要体育中考了，要买双跑步鞋，什么牌子的较好？
推荐多威的慢跑鞋比较轻便，价格适中！
请你参考以下比赛技巧：
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是2圈半，在最后100-200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
另外在提几点建议：
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前20 分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度20%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 跑前的准备活动方法：
A.先慢跑微出汗就可以。
B.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
C.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。 这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，
祝你成功实现愿望!
中考体育穿什么衣服好?
宽松的运动服，天气暖就穿短裤短袖衫，鞋子运动鞋，帆布的就可以，要旧鞋，切记不要穿新鞋！！！
体育中考跑步时，穿什么服装适合
1、体育中考时间看规定，有的城市是五月上旬，这时主要城市的天气是春转夏阶段，穿长运动裤（薄）为佳；
2、上衣建议运动春装+长袖运动服，春装外套，在参与其他项目时，可以保持身体热量，在长跑的时候可以脱下，由长袖运动衣来进行；跑来要及时穿上春装外套，防止感冒上；
3、推荐跑步鞋，或是运动鞋，脚底不宜太硬，篮球鞋不推荐。
男生体育中考跑1000米时，穿什么鞋子最合适？
按我的亲身经历来说吧！我考试以及训练的场地都是土地，不是塑胶的！我平时训练时主要是穿飞越的胶底鞋，跑鞋也穿。耐力好点的话，穿跑鞋成绩会好很多，根据个人情况而定，穿跑鞋有的人容易歪脚，打算穿跑鞋跑一千米的话，应该平时训练时，多练练。穿跑鞋跑是王道。加油祝你有个好成绩！
中考要考体育，要跑步，买个什么样的跑鞋呢？（跑鞋有什么用呢）
耐克free3.0，5.0都可以，也有折扣店去买如果网购的话最好去天猫或者京东NIKE旗舰店什么的，个人推荐去店里买，我也快中考了，哈
作用：很轻盈，耐磨，不过还是穿了你才懂。