如何上好小学体育中的广播体操教学
广播操教法初探
案例一：2002年—2003年度第二学期初一教学
1、教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操
2、课时安排：12课时
3、具体操作和实施如下：
第一课时：新授预备节、伸展运动、四肢运动
第二课时：复习前课内容；新授肩部运动
第三课时：复习前课内容；新授扩胸运动
第四课时：复习前课内容；新授踢腿运动、体转运动
第五课时：阶段性考核
第六课时：新授全身运动、跑跳运动
第七课时：复习全身运动、跑跳运动
第八课时：复习前课内容；新授整理运动
第九课时：复习全套动作
第十课时：对个别难而繁的动作反复的强调和练习
第十一课时：分小组反复复习全套动作
第十二课时：全套动作的考核
4、教学方法：
（1）、新授内容：讲解示范法、模仿练习法、反复练习法、集体练习法、错误纠正法
（2）、复习内容：听音乐反复练习法、分组练习法
5、教学效果：
40%的学生能听音乐完成全套动作，80%的学生能听口令完成全套动作，100%的学生通过跟做能完成全套动作。
案例二：2003年—2004年度第一学期初一教学
1、教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操
2、课时安排：9课时
3、具体操作和实施如下：
第一课时：观看教学光碟（视听觉的结合）
第二课时：预备节、整理运动、体转运动（小教师）
第三课时：复习前课内容（教学效果展）；了解伸展运动、四肢运动、肩部运动
第四课时：交叉学习前课内容（找朋友）
第五课时：扩胸运动、踢腿运动（展示自我）
第六课时：复习前课内容（表演）；全身运动、跑跳运动（比一比）
第七课时：复习全身运动、跑跳运动（比一比）
第八课时：整套动作的表演（同一个节目）
第九课时：教学考核、评估
4、教学方法
1、新课内容：自主学习法、合作学习法、分层教学法、自我评价法、比赛法、探究式学习法
2、复习内容：表演法、自我展示法、小组评价法
5、教学效果
80%的学生能听音乐完成全套动作，100%的学生能听口令完成全套动作。
不同时期、相同的内容，为什么会有如此大的差异呢？
在以往广播操教学中，常见的教学方法大多都类似于案例一的口喊节拍式，学生都以习惯了，效果一般，且缺乏新意。新课标的基本理念，就像天空一样给教师的创新提供了广阔的思维空间，案例二的成功就在于以下几种新方法的合理运用，激发了学生的学习兴趣，给教学注入了强大的原动力。
一、 视听觉的良性组合
渴求和好奇是学生的天性，在广播操的教学中可以充分发挥学生的求知欲：先让学生听音乐，感受音乐节奏，产生强烈的思维冲动；再看教学光碟，形成思维概念；从而在授课之前树立良好的视听觉印象。
例：实践课的具体实施
1、先让学生听音乐，数出音乐的节拍，并将自己所想的任意动作加入音乐中，随音乐自由舞动起来。
2、再看光碟，了解音乐和动作的配合。并适当做一些简单的模仿。
教师：引导，立体展示部分动作。
二、 体育骨干的“小教师”的作用
体育骨干是班级开展各式活动的核心力量，在教学中有着至关重要的作用。新授预备节、体转运动、整理运动时，先让体育骨干通过观看、模仿、自学等形式，在授课前完成对动作的掌握。授课时，任命体育骨干为“小教师”，让其它学生自由选择“小教师”进行学习。
例：实践课“小教师”的具体操作
1、布置：提前两天召集班内A、B、C、D、E、F六名体育骨干。看光碟和资料、自学、模仿，预先掌握动作。
2、授课：
（1）、设立六个教学点，分别由A、B、C、D、E、F六位“小教师”任教。
（2）、其余学生自由选择“小教师”进行学习。
教师：推荐一些教学方法和调剂各教学点的学生数。
三、 分散学习和交叉学习的结合
在伸展运动、四肢运动、肩部运动的教学过程中，充分分析教学内容，将每节内容都分解成两部分，同时将学生也分成两组，分别教授每一节的一部分内容，最后再利用“找朋友”的方式，将两组学生交叉开，分成若干个小组。让两朋友之间通过互帮、互助、互学的形式，完成对整体动作的学习。
例：实践课“找朋友”的具体操作
1、布置：提前一天发放教学资料，预习伸展运动、四肢运动、肩部运动，并模仿高年级同学的做法。
2、授课：
（1）、将学生分成X、Y两组：X组学习这三节四个八拍动作中的前四拍动作；Y组则学习后四拍的动作。
（2）、动作学好后，将X、Y两组交叉开，让学生自由组成若干个XY组合。再通过两人的互学、互帮、互助学好整体动作。
教师：协调分组、观察指导、鼓励支持。
四、 个性评价的树立
以往体育课程中的学习评价只有一个基本的假设，而新课标中的评价不仅要关心学生的学习效果，而且要发现和发展学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立信心。依据这一教学理念，在扩胸运动、踢腿运动教学时，可留出大部分时间给学生，让学生通过小组内的组织、表演及小组间的观摩、评价等方式认识到：自己练习是怎样的？差异动作有哪些？怎样使动作变得更美观？
例：实践课“展示自我”的具体操作
1、布置：课前预习所发放扩胸运动和踢腿运动的相关资料。
2、授课：
（1）、集体模仿教师练习之后，个人看资料自由练习。
（2）、按性别分成两组。让各组成员自由推荐并选择最佳学习方式，再将各组的最佳学习方式通过节目表演出来。
教师：鼓励每一位学生积极参与，展示自我。
五、 竞赛热情的参与
教学比赛，对提高学生的兴趣、评价水平等方面具有积极的促进作用。因此，在教学中被广泛的运用。全身运动和跑跳运动这两节由于难度大，多数学生不宜掌握。教授时可在课前布置竞赛方法、评价标准及评奖方式，让学生通过学习之后在小组和小组的竞赛中体验成功、展示自我。在充满竞争和兴趣的氛围中完成对动作的掌握。
例：实践课“比一比”的具体操作
1、布置：课前在黑板上颁布竞赛方法、评价标准、评奖方式。
2、授课：
（1）、将学生分成＋、－、×、÷四组，各小组通过人员的调配，在最短的时间内从教师处学到全身运动和跑跳运动的动作，再通过小组内的协调、合作、互助，使每位成员都学会动作。
（2）、小组展示出成果，“比一比”哪个小组学习的最快、最好。
教师：统一在固定的时间内教授动作并给以支持和鼓励。
六、 表演艺术的融入
文艺表演历来是各大学校的重要教学活动之一，有着其先觉的优势。在广播操复习中，可将学生分成若干小组，根据各小组的实际学习情况，分配不同的节次。让各小组考虑好进出场式和场上表演的队形及队形的变换等因素，再将各小组的成果在舞台上表演出来。这种方式彻底改变了以往反复练习的形式，更易让学生接受。
例：实践课“同一个节目”的具体操作
1、布置：课前分组，公布表演内容、实施办法、评价标准，抽签决定出场顺序。
2、授课：
（1）、各小组商讨进场和出场的队形以及表演过程中的队形变换。
（2）、表演和评分，给优胜的小组颁奖。
教师：放音乐、观察、鼓掌、公布成绩。
总之，新课程标准下的广播操教学方式是多种多样、丰富多彩的。但无论采用何种教学方式，我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。在采用以上教学方法时，我们要根据各校学生的实际情况，灵活地选择和安排，会使教学收到事半功倍的效果。
舞动青春全部教案
广播操“舞动青春”教案
本课主题 复习中学生广播操 教学重点 广播操动作要领
教材 中学生广播操 教学难点 跟上节拍，动作到位
教学目标 1、认知目标：通过学习中学生广播操让大多数学生能准确地掌握动作规格。
2、技能目标：通过练习，使80℅的学生能准确地掌握中学生广播操的动作，使20℅的学生能熟练的掌握中学生广播操的动作。
3、情感目标：培养学生的勇敢，顽强，果断的意志品质和相互学习的优良品质
。
教学顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
准
备
部
分
10’ 一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、教师宣布本课内容和任务，并提出要求。
四、检查服装，安排见习生。见习生随堂观摩，适当练习，协助教师工作
五、慢跑
六、队列队形练习
正反口令
全班成四列横队体操队形集合。
要求：
1、 声音宏亮
2、 精神饱满
3、 注重仪表
4、 语言亲切。
一、组织：以两路纵队进行慢跑。
一、组织：全班成四列横队体操队形。
二、教法与步骤：
1、教师讲解正反口令的动作要领及要求
2、教师用口令指挥学生进行。 体育委员四列横队整队。
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要求： 快、静、齐
一、 练习队形：
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一、练习队形
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二、学练法与步骤
1、认真听教师讲解正反口令的动作要及要求
2、在教师口令的指挥下进行练习。
要求：注意力集中
1’
3’
基
本
部
分
30’ 一、复习中学生广播操
预备节
1、伸展运动
要求：上下肢动作协调
2、扩胸运动
要求：扩胸后振动作有弹性，动作协调，连贯，幅度大。
3、踢腿运动
要求：踢摆时直膝绷脚尖，动作有力。
4、 体侧运动
要求：体侧幅度大，有弹性。
5、 体转运动
要求：转体方向到位，幅度大
6、 腹背运动
要求：提前、后展动作幅度大
7、 跳跃运动
要求：手臂配合协调，动作轻松，活泼
8、 整理运动
要求：动作自然伸展，协调连贯
一、组织：全班成四列横队体操队形
二、教法与步骤：
1、教师示范每节操动作并讲解动作要求。
2、 组织学生进行练习
3、 及时纠正学生的错误动作
4、 集中讲解存在的不足
5、 学生练习时巡回指导纠正
先每节动作进行练习纠正错误，而后每节进行练习，最后整节复习。
一、组织：以10*4的队形进行练习。
二、教法与步骤：
1、教师示范并讲解动作的要领及要求。
2、教师用口令指挥学生进行教学
3、教师指出学生练习时的错误并及时指导和纠正。
4、教师进一步强调动作的要求 一、 练习队形：
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二、学练法与步骤
1、认真听教师讲解动作要领并仔细观察示范动作。
2、教师用口令指挥学生进行练习
3、仔细听教师讲解错误动作并认真改进教师所指出的错误。
一、练习队形：
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二、学练法与步骤
1、学生认真听教师讲解动作的要领和要求并仔细观察动作的示范
2、在教师口令指挥下学生进行练习
3、认真听教师指出错误动作并认真改进
4*8
6*8
8*8
3-5
3-5
2-3
20”
20”
20”
20”
20”
20”
20”
20”
20”
20”
结
束
部
分
5’ 一、集合队伍
二、放松练习
三、小结
四、回收器材
五、师生再见 一、组织：学生以四列横队体操队形
二、教法与步骤：
1、教师讲解放松操的动作要领并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习
一、练习队形
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二、学法与步骤：
1、学生认真听教师讲解放松操的动作要领，仔细观察教师的示范。
2、学生在教师口令指挥下练习。 3’
场地
器材 操场 录音机一台
平均
心率 120—130次/分
练习密度 35%—38% 运动强度 中等 心理负荷 中等
小学四年级体育广播体操附案教案怎么写
教材析：题材体裁内容形式结构背景教目标：本节课制定教目标教目：指定本节课教目标达目教重点难点：教：启发式等教准备：CAI等媒体准备教程：组织教a.课前准备b.师问二导课情景展示图片观看思考答三进行新课：a.示课题b.教师采用图片示范启发式讲解叙述讨论练习等种教c.别先掌握内容组掌握内容全班共同掌握内容教师引导配合掌握内容d.本节课内容丰富难安排合理形式新颖拘格结构紧凑拖沓层部版块e.教师引导配合掌握本节课全部知识内容实现本节课教目标达本节课教目f.拓展延伸g.结反思
简答几种体操教学中的有效手段
1.小学生广播体操的特点
广播体操是目前我国学校体育活动的一个重要组成部分。因此，各级各类学校都将广播操教学视为体育课的重要内容之一。广播体操一般由8~10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由屈伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用。做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
小学生广播体操《七彩阳光》是根据儿童身心发展的主要特点，以基本体操为主线创编的。突出对身体姿态规范性的培养，动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。所采用的音乐打破了传统广播体操的形式，创新性的以歌的形式出现，选用了《阳光体育之歌》，更加突出了本套操的主题和寓意，更有助于情感教育。因此，要做好本套广播体操必须把握其简单规范、明快流畅、横平竖直的风格特点，从动作姿态到面部表情，都应体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。
2.广播操教学现状分析
传统的广播操教学内容比较枯燥和乏味，学生学习的积极性不高对教学内容不感兴趣，这就给广播操教学带来了极大的困难，这就要求体育教师具有创新精神，开拓思维创造出新颖的、具有吸引力的教学方式，让学生把对广播操的学习看成是一件很有趣味的事情，从而使学生积极主动地去学习。因此，如何有效地提高广播操的教学效果，达到有效教学，是每个体育教师面临的挑战，对其的研究也是十分有必要的。
二、提高广播体操教学效果的有效途径
我任教的是小学低段体育，而广播操的教学则是实际教学中比较重要也是比较难的一个教学内容。通过不断地在教学中实践、总结，我摸索出了一些方法，使得教学效果逐渐提高，使学生对所学的广播操内容充满兴趣，学习的信心也越来越强。
1.在准备活动阶段，利用学生的好奇心激发学生运动兴趣
小学生对新学内容都有强烈的好奇心，但是这个“好奇心”持续的时间却很短，在进行广播操教学时每节课开始部分的主要任务就是利用学生的好奇心让其对所学内容产生浓厚的兴趣。我一般采用诱导法先将要学的新操节中的较难掌握的动作融入课前的热身操里，比如在教授预备节时把提踵立动作加入到热身活动中让学生提前熟悉所学动作。另外，引导法在准备阶段也是必要的。通过教师展示和提问的方式诱导学生学习广播操动作的热情。如在广播体操教授的第一堂课中教师先进行完整示范，示范时要做到精神饱满，动作优美流畅。示范完成后教师可向学生提问：“小朋友们，想不想知道老师刚刚做的这套广播操叫什么名字？”大多数同学都不了解这个广播操因而会产生强烈的好奇心进而都积极主动地想要尝试，这样就很好地激发了学生学习的兴趣，为后面的教学奠定了基础。
2.在动作学习阶段，巧妙运用语言艺术与有效的教学方法
由于刚入学的新生小学生的年龄较小，抽象思维能力差，只凭单纯的、简单的讲解是不够的，作为教师要充分发挥学生的感知能力和模仿能力。
（1）运用语言把教学内容生动形象化
在教授新的广播操时教师要积极思考将各个动作分解并用生动形象的语言描述该动作加深学生记忆。比如我在教授预备节动作时把双手侧上举的动作与广播操的名字结合起来生动的描述为“双手托起太阳”，在教授双手侧上举五指分开做外旋的动作时，我把它称为“太阳光芒在闪闪发光”。原本术语化的动作教学变成了形象生动的动作描述，这样做不仅能够帮助学生较好地记忆所学动作，而且能够充分激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地做练习，从而使得广播操教学效果有所提高。
（2）运用多种教学方法及手段提高教学效果
小学生活泼好动、爱探索、好奇、表现欲强，在教学实践中教师应该有效利用学生的心理特点提高课堂教学的有效性。
①合理运用示范法
在课堂教学中教师良好的风采和优美的动作也是激发学生学习兴趣的有效途径。在广播操教学时教师用娴熟自如、舒展大方、准确到位、富有力量的优美示范，给学生一种健与美的感受，视觉上的冲击旨在激发学习欲望。
②充分利用小组合作学习的优势
小学生自己都有其特殊的思维方式，孩子之间的相互合作与交流比教师的反复讲解更加有效。在教学时教师要仔细观察，挖掘那些模仿能力强、身体协调性好、节奏感强、动作比较到位的学生，任命他们为学习先锋，将其余的学生分组，把小先锋分配到各组中让其辅助教师教学，这样既能提高孩子学习的兴趣又能达到良好的课堂教学效果。
③有效采用激励法
孩子都希望得到老师的肯定和赞赏。每个孩子都有他自身的优点，都有他擅长和不擅长的方面，作为一名教师，我们的任务就是充分放大学生的优点，帮助学生克服自身的缺点。尤其是在课堂教学时我们要不吝啬表扬，让每个孩子都能获得成就感。在广播操教学时教师要善于发现孩子在学习过程中的优缺点，对于协调性好动作学得快的学生给予表扬和赞赏；对于协调性较弱的学生即使只是一个动作细节的进步我们也要及时表扬和鼓励，从而增强他们学习的积极性与主动性，提高整体的教学效果。
3.在巩固提高动作阶段，充分采用比赛法与表演法
在整个小学阶段，儿童有着强烈的活动需要，包括对游戏活动的需要和对运动活动的需要，并且大部分是有积极向上的进取心的，这与他们求知欲、自尊心和好胜心强是分不开的。因此，小学体育课中出现最多的就是游戏和比赛，这是由小学生的心理特点所决定的。在体育课堂教学中，当学生对动作的掌握达到一定的程度后，学生就需要一个展示自己的平台，所以教师要想方设法为学生搭建平台。而运用所学动作以比赛和游戏的方式进行活动是体育教师最常用的方法。在广播操教学中，让学生分组进行展示是最常用的方法，但是在这样的展示活动中竞争性显得比较薄弱，对于小学生来说缺乏一定的激励性，学生的积极性也相对较弱。我在动作巩固阶段采用的是一种名字叫“广播操接龙”的游戏，规则就是将学生分为四组，每组由第一个同学开始做一节操的开始动作，后面的同学一条龙地接下去做后面的动作，每个人只能做一个动作，看看哪位同学接不上或接错了，做错的同学完整地做完所学动作。在游戏的过程中学生的积极性都很高，都在思考轮到自己的时候该做的动作，从而达到了巩固教学效果的作用。
我认为，在体育教学中教师应该积极思考、勇于创新，从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式进行体育课堂教学，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能较好地完成体育教学任务，达到良好的体育课堂教学效果。
求广播操整理运动教案！
第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）
《舞动青春》共分9节，68个八拍。
预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。
3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。
5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。
3— 头左转90度
4— 头还原。
5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。
第一节 伸展运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。
3—4两臂侧上举，稍抬头。
5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第二节 扩胸运动 （8拍×8）
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。
6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。
7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。
8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。
第二个八拍
1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。
4—身体直立、两臂成前举。
5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。
6—同4.。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第三节 踢腿运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。
3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。
4—右腿后伸，同时两臂上举
5—6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至上举。
7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂提前交叉至手扶膝（虎口向内）。
3—4还原成直立。
5—右脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（掌心向后）。
6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。
7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第四节 体侧运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚向前一步，同时两臂经前上举。
3—4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。
5—6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。
7—8左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。
第二个八拍
1—4上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。
5—6上体还原成直立，两臂成侧举。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第五节 体转运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。
5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。
7—8上体右转180度（眼看右手）。
第二个八拍
1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。
3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。
5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第六节 腹背运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。
5—6上体还原，同时双手叉腰。
7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。
第二个八拍
1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。
3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。
5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第七节 跳跃运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立，两臂还原。
3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。
8一还原成直立。
第二个八拍
1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。
3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。
4一跳成并立，两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
第八节 整理运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。
5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。
5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。
第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五个八拍
l一2两臂侧举。
3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。
5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。
7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。
第六个八拍
1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。
5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。
第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反。
第三套广播体操七彩阳光伸展运动教案
一、第三套小学生广播体操：第预备节---八节整理运动二、游戏：运球接力
任 务
一、复习第三套小学生广播体操：预备节到第八节整理运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
预备部分
1、 课堂常规（略）2、 预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，第一、二、三、四、五、六、七、八节
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队
1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致
3
2
5
5
基本部分
复习第三套小学生广播体操：
预备节：（4拍×4）
第一节：伸展运动
（8拍×4）
第二节：扩胸运动
（8拍×4）
第三节：踢腿运动
（8拍×4）
第四节：体侧运动
（8拍×4）
第五节：体转运动
（8拍×4）
第六节：腹背运动
（8拍×8）
第七节：跳跃运动
（8拍×8）
第八节：整理运动
（8拍×8）
结束动作（5拍）
二、游戏：运球接力
1、组织：成广播体操队形
2、教师镜面示范整节完整动作
3、教师分拍讲解镜面示范动作4、教师领做。
5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。
6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
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▲*
教法：教师讲解游戏规则
2、游戏开始
一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、
要求：动作 到位
1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。
结束部分
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队
一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然
全国中学生广播体操《舞动青春》的教学设计
一、指导思想
为贯彻“健康第一”的指导思想，落实上海市“二期课改”精神，丰富课堂体育形式，促进学生身心健康发展，本课以《中小学体育与健身课程标准》为指导，依据并灵活运用教育部体卫艺教司推出的《校园青春健身操》系列教材进行教学设计，力图从优化教学内容及策略，改善学生学习方法等方面寻求突破。课堂教学中在直观教学的基础上，整合现代信息技术，利用多媒体视频多渠道地呈现“校园青春健身操”技术动作，促进学生更好地掌握动作技能，为他们自主学习和合作探究丰富素材；也为培养学生合作探究意识与实践能力打下基础。
二、相关分析
本课的教学对象是高一年级女生，她们有爱美的心理和运动的欲望，对健身操感兴趣，也有一定的技能储备和学习能力。为进一步提高学生健身操动作技能，提升动作组合能力，我们选择“校园青春健身操”系列之《创造奇迹》的第四段组合动作作为本课的主要学练内容。
《创造奇迹》是具有拉丁风格的健身操，学练该操对高一女生来说有一定的挑战性。高一（3）、（4）班女生分别来自不同区县和学校，他们初中时也学习了一些健身操组合，大多数同学也能或多或少地掌握一些健身操创编技法。本课以“校园青春健身操”系列之《创造奇迹》的第4段组合动作为新授内容，力求让学生在自主学练和合作探究的氛围中掌握动作技能，并通过尝试创编并展示青春健身操组合动作，发展学生的动作运用和创编能力，从而提高学生的学习能力和应用水平。
三、学习目标
1、理解健身操《创造奇迹》的动作结构，能做出第4组动作并较连贯地完成1~4动作组合练习；尝试运用所掌握的健身操动作创编新颖的动作及组合。
2、体会顶髋、扭髋用力与姿态，增进步法移动、身体舞动的灵活性及全身的协调性。
3、在展示美的过程中体现健身操的拉丁风韵；在队形变换中提高配合意识与协作能力。
四、主要教学环节
1、准备与导入
（1）心理准备与导入：以多媒体播放教学流程，让学生明确整堂课的学练内容及目标、学练程序及方法。
（2）身体准备与导入：以音伴、学生带领同学们做《创造奇迹》的1~3段组合动作作为准备活动，让同学们在优美的旋律中活动身体，激发学生的学习兴趣；并以自带健身操的方式，巩固学生动作的同时，唤起学生的主体意识，为课堂教学做好铺垫。
2、基本部分
在《创造奇迹》第4段组合动作教学时，通过直观示范教学与播放多媒体视频动画相结合的方式，呈现《创造奇迹》第4段组合动作，使学生更直观感悟动作，形成动作表象、建立动作概念，便于更好地模仿学练。再通过教师启发和引领，对动作的分解与整体教学，有效地促进学生掌握动作技能。安排见习学生拍摄课堂学练情况，并进行教学反馈，促进学生反思学习。
小组创编并展示健身操段落动作和变化的队形时，以自然班为合作学习小组，通过学习小组分头创编的4个8拍的健身操组合动作，并以语言诱导小组间进行挑战赛。不仅提高了学生的动作创编能力和应用能力，还提升了他们的表现力和竞争意识。教师及时地进行评价与表扬，从而有效地提升学生学练热情和成效，增进他们的团队合作能力。
3、结束部分
让学生在音乐伴奏下做放松操，充分调节身体，愉悦心情。结合教学录像引导学生对课堂学练效果进行自评与互评，对课堂学习情况进行总结和深化。
五、主要特色与效果
1、《创造奇迹》是具有拉丁风格的健身操，此操对髋部的运动要求突出。高一女生学练该操对塑造柔美、动感的时代女性气质有很大益处。
2、积极提倡和引领学生自主学练、合作创编，并在队形变化中展示《创造奇迹》健身操动作组合，既灵活运用了自主学习，合作探究等学习方式，又彰显了学生的个性。
3、巧妙而灵活地利用多媒体呈现课堂主题、插播动作视频、反馈学练情况，既充分发挥信息技术的辅助教学功能，又为突破教学重点、化解难点提供了良好条件。
通过学练《创造奇迹》、创编练习队形与健身操、在队形变化中展示新动作等形式，提高了学生健身操动作的技能，提升了学生动作创新和技能应用水平，增进了学生的体育学习和实践能力。这对于学生唤起高中女生对健身操的学习兴趣，形成柔美、动感的身体姿态、增进感受美的能力，陶冶审美情趣和性情，培养团队合作精神，养成体育锻炼的习惯，促进学生生动活泼、主动发展都具有积极的教育意义。