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坚持体育训练，会有哪些好处呢？
可以增强体质，能够促进身体的血液循环，也可以让身体得到很好的发展，能够让你的身体更加的健康，也能够预防感冒，也可以预防各种疾病。
每天坚持体育锻炼的人，都会有哪些收获？
经常锻炼身体的人，身体素质会比常人好很多，而且不容易生病，身体的免疫能力都很强，最重要的是看上去就很有精神。
坚持每天都进行体育锻炼，会让自己更有力气吗？
会。科学的锻炼能提高人的心肺能力和肌肉力量。坚持每天锻炼，一段时间以后会发现自己更有力气了。
长期坚持体育训练，会有哪些好处？
长期体育锻炼对各个年龄段的人身心健康都有极大的益处。它能增强体质，提高免疫力、增强人体肌肉、骨骼等的韧性和弹性、更好调节神经系统功能，可以疏解精神上的焦虑，消除人际关系中的压力，磨炼意志，坚定信心。
坚持进行体育锻炼，真的可以让人变年轻吗？
坚持锻炼不会让人变年轻，但会让你成为同龄人中看起来很年轻的，因为运动可以促进身体新陈代谢，减缓人体衰老。