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郑春燕体育(体育频道郑怡)

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郑春燕健身操

减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走。不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持。

  • 评论列表:
  •  余安几钵
     发布于 2022-06-02 12:49:24  回复该评论
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  •  澄萌奚落
     发布于 2022-06-02 07:55:06  回复该评论
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  •  寻妄绾痞
     发布于 2022-06-02 16:59:25  回复该评论
  • 1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持。
  •  弦久十驹
     发布于 2022-06-02 09:19:35  回复该评论
  • 体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持。
  •  鸠骨离鸢
     发布于 2022-06-02 11:52:03  回复该评论
  • 本文导读目录:1、郑春燕健身操郑春燕健身操减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走。不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没

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