集体体育运动项目有哪些？适合大学生的，实际点
如果是弄体育项目的话，有排球，女生多的话，最好是气排，以前高中我们就是经常打。
还有篮球，足球，羽毛球
或者可以玩和谐共进，就是一排的人都穿着木板条的鞋子，一起走的那种，忘了它原来的名字了。
如果是娱乐活动的话，就很多了，可以大家比赛运篮球啊什么的。
大力推广大众体育的可行性措施
一.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
二.“大众体育”是关乎老百姓的身体健康，只有老百姓都强健了，民族才有希望，国家才有希望；“竞技体育”的目的是挑战人类身体极限的，在中国，被上升到国计民生的地步，事关领导的乌纱帽，“锦标主义”横行，因此，什么“假球”，“黑哨”，“兴奋剂”等等毒瘤层出不穷。“大众体育”是民之根本，“竞技体育”说白了就是锦上添花！！！"大众体育”落到实处，“竞技体育”才有意义啊！！！否则，金牌拿的再多，又有何意义啊？！！！
大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
三.为促进世界各国大众体育的开展并加强交流与联系，国际体育科学教育理事会下属的体育与休闲委员会于1989—1992年间对各国的大众体育开展情况进行了一次普遍调查，内容主要包括各国大众体育的管理机构，工作重点，主要的群众性运动、体育节日、引导性口号，以及未来计划等。国际奥委会亦十分重视这项研究，并提供了财政支持。经过综合整理，下面分大洲对各主要国家的情况作一介绍，以期对我国目
前正在推行的“全民健身计划”提供借鉴。
欧 洲
奥地利 奥地利体育联合会（该国大众体育主管部门，下同）
主要活动：
国庆日健身跑与健身走：始于1971年，后每年国庆日（10月26日）在全国550
个地点进行，约35—40万人参加；
“全国滑雪日”：每年2月的最后一个星期日，始于1973年，每年全国约12
万人参加；
“全国骑车日”：每年5月的圣灵降临节（复活节后的第七个星期日），全
国有13万人在170个地点参加骑自行车健身活动；
“奥地利步行鞋”：1979年与奥地利旅游组织共同发起的促进步行与远足
运动。
未来计划：由于人口年龄结构的变化，老年人将成为体育俱乐部中的主要群体；开展“体育与环境”运动，通过宣传和组织集体活动减少对环境的危害；寻求与广播和电视的合作，通过新的教育使大众体育开展得更加生机勃勃。
目前的热门群体活动：
奥地利730万人口中，经常参加体育活动的人口有220万（约为30％，这一比例已接近极限）。利用假期和周末参加体育活动的人日益增多，因此增加体育基础设施已成为当务之急。目前最热门的周末远足已为许多家庭所喜爱，70％的人口每隔一段时间都要进行一次远足。为此已修建了4万公里的远足道路，设置了拥有2.3万张床位的过夜住房，成立了救护队，制定了严格的登山法规并开展登山知识的教育。
除了远足和游泳，奥地利的第三热门群众体育是骑自行车。现全国已标识出1.8万公里的自行车路，40％的人参加这项活动。
有20％的居民经常参加滑雪活动，其中甚至有不少老年人，全国共有1.2万公里的滑雪道。
近年来网球又掀起热潮，已建起了8000块网球场，网球爱好者达到人口的15％。
高尔夫球正在成为普通民众的体育项目，在原有25块场地的基础上，又新建了25块，高尔夫爱好者正在不断增加。
比利时 体育与户外活动管理委员会
主要活动与口号：
“运动解痒”：如果你觉得身上发痒，就到户外去运动；
“步行与骑车”：全国性群众体育活动；
“体育先进省”：通过多种活动促进省级群体活动开展的一项运动。
未来计划：通过各体育组织和大众宣传媒体引起政治家们的兴趣；集中几年时间提高不同层次青少年的竞技体育水平；宣传“体育与健康”。
保加利亚 保加利亚体育运动联盟
主要活动：
“全国户外活动日”：主要促进儿童体育活动；
“全国体育锻炼日”：每年5月，号召各界群众积极参加锻炼。
未来计划：号召所有人每天的日程中都要包括体育活动；完善体育设施的管理和利用。具体为：
扩大参加体育活动的可能性；
发展居民区体育；
促进群体与卫生和娱乐的结合；
完善体育指导员和俱乐部的作用；
吸引民众个体进行锻炼。
独联体（前苏联） 苏联国家体委
主要活动与口号：
“为健康而运动”；
“妈妈、爸爸和我——体育之家”；
“和一块儿工作的同事一块儿去体育场”；
苏联体育节“全体人民动起来”；
苏联与加拿大各6城市间的群众性体育比赛。
未来计划：培训群众体育指导员；为各种年龄的人找出参加体育活动的时间；研究最有效的锻炼方式。
塞浦路斯 塞浦路斯体育组织
主要活动与口号：利用电视宣传群众体育。口号：“体育爱好，人人都有”。
未来计划：增加设施，培训教练，实施多种专门计划。
捷克 捷克体协
主要活动：举办各种斯巴达克群众体育活动（体育节）。
未来计划：重点在增加和改善设施，动员对体育兴趣不高的人参加体育锻炼。
斯洛伐克 斯洛伐克体协
主要活动：组织各种群众体育活动和体育节。
未来计划：激发群众参加体育锻炼的热情。
丹麦 体育委员会、公司企业体育协会
主要活动：
强调人的乐趣、娱乐与健康；
在全国开展大规模的跑步和骑自行车活动。
未来计划：通过体育活动，使全体人民形成都没有特殊地位的“一体”。
存在问题：缺少大众体育领导者、指导员、专家以及体育场地、设施和规划。
爱沙尼亚 大众体育协会（1991年经爱沙尼亚国家体育理事会批准成立的非政府组织）
主要活动：1991年组织了4100人参加的群众性长跑（5、10、21公里）；1992年组织了5450人参加的妇女与儿童5月长跑（1、5公里）。
未来计划：推进基层体育俱乐部建设；建立学校体育体制；在各种大众体育活动中强调大自然的重要性。
芬兰 芬兰体育联合会娱乐体育协会、芬兰工人体联、芬兰健康促进会、滑雪协会
主要活动：
青年人、老年人、企业的群众性体育运动；
“家庭滑雪”群众性运动；
“聪明的运动——活跃的心脏”群众性运动；
“大家来走步”大众健身运动；
每年冬季开展一次“滑雪——芬兰人的习惯”。
未来计划：建立大众体育发展与市场机构；使每个芬兰人都养成户外活动的习惯。
法国 法国奥委会
主要活动：“到俱乐部中锻炼更佳”的全国性健身运动。
未来计划：在俱乐部中实施新的群众体育活动计划。
德国 德国体联大众体育部
主要活动：
“通过运动保持健康”：始于1970年，自1971年起，已举行过20个项目的健身运动会；
“共同参予”：1979—1982；
“体育与健康”：1983—1986；
“最好的锻炼效果在俱乐部”：1987—未来计划：提高大众体育的地位、财政和医疗状况；完善大众体育俱乐部活动计划。
建议：大众体育必须成为世界上规模最大的社会性市场经济活动。
希腊 文化部体育秘书局
主要活动：1984年起开展了“我喜爱运动并身体力行”的群众性健身活动。
未来计划：加强设施建设、法律保障以及财政和信息支持。
匈牙利 国家体育局
未来计划：广泛保障民众的体育权利，即增加体育设施和促进体育的社会化。
大学生怎样安排体育锻炼最好？
我认为是晨练，首先早上大脑处于一个好的状态，早上氧气多，因为大学生学习压力比较重，所以要让大脑充分休息才好！
科学的安排晨练
1、 从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。
2、 循序渐进。在锻炼内容、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。对运动负荷也要由小到大，逐渐增加，如果违反循序渐进的原则，不仅不能有效地增强体质，而且还会损害健康。
3、 坚持不懈。人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，通过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。
三、晨练注意事项
1、 晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。
2、 做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。
老年人参加晨练宜做间歇锻炼，晨练的最好有个同伴，边锻炼边聊天，既能活跃气氛又能相互照应。
3、 晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间，据研究心率在120次/分以下的机体血压，血液成分，尿蛋白等指标，没有明显变化，故健身价值不大，心率在140次/分的运动负荷时，健身效果明显，心率在150次/分时，心脏的每搏输出量大，晨练效果最好。
4. 晨练前不要空腹
做慢运动时，运动的能量主要来自脂肪的分解，这时，人体血液中的游离脂肪酸会显著增加。这些游离脂肪酸虽是心肌活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。
晨跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。
参考资料：http://baike.baidu.com/view/1036839.html?wtp=tt
有哪些适合在小区里进行的集体体育健身项目？
比如：跳舞啊，打球（乒乓，羽毛）啊，体操，拔河，跑步（空间允许的话）这些都可以吧。
学校体育管理的群体活动的原则是什么？
学校体育活动要面对学生，增强学生体质。体育教学中的早操、课间操、课外活动，各种训练队的竞赛都是群众性的体育活动，要发展本校的传统性体育项目，要创造条件，大幅度提高运动技术水平，在此基础上，也要注意发现有体育运动特长的学生，适当地培养或介绍到业余体校学习。
如何在社区开展群众体育
一、加大宣传力度，提高健身意识
体育是社会发展与人类文明进步的一个标志，体育事业发展水平是一个国家综合国力和社会文明程度的重要体现。经济越发展，社会越进步，人们强身健体的意识就越强烈，体育的地位就越重要，作用就越显著。
因此，我们把开展群众性的文化体育活动列入重要议题，作为推动辖区内两个文明建设的一项重要内容来抓，确定一名副书记分管日常工作，按照属地原则进行管理，以街道为龙头，各单位统一认识积极配合，形成网络化管理，做到年初有计划、每月有活动、年终有总结。各单位有专项经费，有专人负责。在对市、区两级文明单位的考评中，把是否开展文体活动作为考核标准之一，真正使社区体育作为一项群众性活动落到实处，并健康有序地开展下去，最大限度地满足广大人民群众文化生活的需求。
我们充分利用社区居委会“五栏一室”这一宣传阵地，积极宣传《中华人民共和国体育法》，认真贯彻《全民健身计划纲要》，严格按照市区体委的活动安排，制定活动方案，并投资在辖区内重要路段树永久性标语和大型彩绘宣传牌，新建一条科技宣传街，发动驻街单位利用宣传车，穿街巷进行宣传，印发宣传材料到各社区发放，将好的典型事例通过电台、电视、报纸进行宣传，弘扬中华体育精神，普及体育科学知识，倡导健康、科学、文明的生活方式，营造出全民健身的健康氛围。“生命在于运动，健康就是幸福”是我们一彩绘宣传牌上的口号，也是辖区居民的共识。
二、充分利用资源，构建服务体系
××街道地处××市中心，辖区党政军机关都有体育活动室并配有健身器材。
各社区都设有文体活动室，文体活动广场。社区和单位资源共享，经常开展体育活动，推动了全民健身活动的普遍开展。辖区南湖公园早晚为健身群众免费开放。各学校都认真实施国家体育锻炼标准，提高体育教育质量，确保学生体育课程和课余活动时间，培养学生德、智、体、美全面发展。街道建立了社区体育活动中心，内有全套健身器材，设有棋牌室、康乐球室等，并辟有两处室外健身路径。
市区两级体委都是辖区单位，为街道开展群众性体育活动提供了极大的方便，他们不但帮助出主意、想办法，更在活动场所、运动教练、裁判等方面给予了大力帮助。今年初，《关于开展科教、文体、法律、卫生、“四进社区”活动的通知》下发后，辖区各相关部门积极主动与街道联系，选送了一批思想品质好，组织能力强，善于联系群众，热爱社区工作的文体活动积极分子，组成了一支由专业体育工作、群众体育工作者和群众中涌现出来的体育活动积极分子为主体的社区文体活动辅导员队伍，到社区长期指导工作，使街道的群众体育活动工作在活动内容和服务方式等方面迈上了一个新台阶。
政府投入、单位支持、社区协调，构建了我们群体活动较为完善的服务体系，为我们广泛深入地组织开展活动提供了保障。
三、形式多种多样，活动卓有成效
体育作为一种群众广泛参与的社会活动，不仅可以增强人民体质，也有助于培养人们勇敢顽强的精神，迎接挑战的意志和承担风险的能力。各社区充分利用社区文体活动室，文体活动广场等，与社区单位密切配合组织开展拔河、游泳、登山、钓鱼、球赛等各类体育活动，使社区居民相认、相识、相知、相助，身体力行社会主义思想道德，形成平等友爱，良好和谐的社会风尚，邻里互助，团结进步的人际关系，传播健康、文明、科学的生活观念，促进人的全面发展和社会文明进步。
街道仅晨练点就有60多个，近万人参加早锻炼。南湖、南司两社区的门球场内每天都有老人的身影。市委大院内太极拳和太极剑队伍人员多，活动有规律，南湖公园内一支400余人的舞蹈队伍每天活动，快节奏的迪斯科，欢快的竹板舞和风姿卓约的蒙古舞是他们的保留节目。延支山社区的太极拳队伍在迎接党的八十六年生日时，自编自演了一台丰富多彩的节目，抒发了对党的热爱之情。能仁寺社区和南湖社区联手举办的反对邪教揭露“xxx”邪教本质的图片展，用科技、文明的方式吸引近千人驻足观看。由社区工作者自发组成的腰鼓队，每逢街道有重大活动，他们都有精彩的节目参加表演。
辖区各机关团体每年都定期举办职工球类、游泳、棋牌等比赛，提高了机关干部职工的体育水平。
每逢周末，从好汉坡登庐山的人不计其数，他们中大多是自发结伴，也有社区和单位组织的登山比赛，熙熙攘攘的登山人群，构建出秀美庐山的又一道亮丽风景。
几年来的实践，使我们充分认识到社区体育工作不能照搬以前的老方式和老作法，只有顺应时代潮流，不断改进和更新才能充满生机，才有强大的生命力和凝聚力。我们将每年对体育活动有固定投入，并逐年增加。根据街道的实际情况，我们对今后的群众体育活动有一些设想，将对各类群体的体能进行细致地调查摸底，科学分析，掌握第一手资料，并以此为契机，大力推进我街群众体育工作的纵深发展。拟每隔三年举办一次全街各单位，纯居民参加的综合性运动会，开展广播体操的普及工作，积极挖掘潜力，为体育事业创收，使之取之于民用之于民，吸收兄弟单位的先进经验和作法，取长补短，推动全民健身赞助工程，为社区体育朝着健康、有序的轨道开展奠定基础。