体育课程培养孩子哪些能力
体育课程培养孩子哪些能力
体育课程培养孩子哪些能力体育课程不仅是塑造孩子的一个强健的体魄，同时还要塑造一个健康积极的心态和良好的社会适应能力。
体育课程不仅要让孩子掌握运动技能，会运动，还要让孩子知道为什么要运动，怎么运动，会如何运动。最终让运动成为一种习惯，让孩子们即使走出校园也仍然是体育人口。
孩子们在体育运动中能够培养团队意识，引导超越，熔炼意志，塑造坚强的意志品质。
体育运动是一个很好的社交媒介，通过运动，能够让孩子们能够认识更多的人，结交更多的朋友！
编玩边学的课程都能培养孩子哪些能力？1对多的线上小班教学，加上趣味的游戏化教学。教的不错的，可以去看看的
体育课程包括哪些内容?跑步跳高跳远篮球羽毛球实心球仰卧起坐俯卧撑做操自由活动
学习机器人课程能培养孩子的哪些能力首先可以学习机器人相关科技科普知识，其次培养孩子的想象力、创造力、协作能力、逻辑思维能力、动手能力等。
可以培养动手能力，制作能力，创造能力，对以后有很大好处，你像在码高机器人学完后待遇不错的
体育课程怎么培养学生的自我意识一、体育能力的培养
在中学体育教学中，应突破单纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，以满足个体身心健康的需要。从一定意义上说，如果学生具备了各种体育能力，对其今后的工作和生活都有很大的帮助，学生从事的体育活动愈多样，掌握的知识愈丰富，体育能力发展就愈全面；体育技能的训练愈复杂，体育能力就越能提高。
体育能力的培养是多方面互相促进的，必须从初中一年级新生入学时抓起，同时运用学校体育中多种体育活动途径的优势，做到课内外结合，只有具备了体育能力，才能在漫长的一生中，根据自己的工作性质和职业特点，以满足身心健康，达到终身受益。体育能力主要包括以下几个方面的内容：
体育学习能力的培养
学习体育基础知识与基本原理，是培养体育学习能力的基础。发展一般身体能力是学习和从事体育运动的基础。只有从这两个基础抓起，才能真正使学生对体育学习能力得以掌握。需要掌握的体育知识包括：体育的意识、体育对身心全面发展的作用、人体基本知识、体育锻炼的基本原理与原则、体育锻炼的内容、方法及效果、卫生保健知识等。发展学生的身体基本活动能力，如走、跑、跳、投、攀登、爬等和一般身体素质如力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。发展此项能力，除加强体育课教学、合理安排教学内容外，还必须有针对性地安排好课外活动内容，使课外活动有组织、有计划地进行，并要对学生的身体基本活动能力和身体素质制订合理的评价标准。
2.体育实践能力的培养
教学实践是提高学生体育能力的一条有效途径，把所学的体育知识、技术和方法运用到实践中去，进行重复巩固和提高。在实践中得以锻炼，才能使学生的体育能力得到培养和提高。
3.体育锻炼能力的培养
随着我国政治和体育的社会化，终身化，越来越多的人自觉地、经常地进行身体锻炼，这就给中学体育教学提出了培养中学生独立地进行体育锻炼能力的任务。因此，就必须在中学体育教学中加强对他们身体锻炼能力的培养。中学生身体锻炼能力，主要培养学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养其独立地进行体育锻炼的能力，真正掌握自学、自练、自调、自控的本领。
二、运动能力的培养
运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动、军事活动及各种文化活动的基础，在培养中学生运动能力的过程中，应贯穿体育课程的始末，教学中应考虑：
1.不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况
在过去的体育教学中为了顾及教学的整体连贯性，通常是由老师课前设计好课的思路结构、组织教法等，尽管学生在学习的过程中有较长的练习时间，但始终是按老师的计划有条不紊地进行，学生很少有一定的想象空间和创新实践机会。
2.创造良好的运动环境，提供足够的体育设施，使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动，以发展他们的运动能力
学校体育器材是保证体育教学、课外体育活动和课余体育训练正常不可缺少的物质条件，其发展水平和规模，是反映一个学校面貌和水平的视窗。当前随着经济水平的不断提高，人们对体育认识的逐步加深，学校体育器材设施的建设、配置也逐渐完善，并逐步向现代化发展，此时体育器材科学化、合理化地使用就显得尤为重要。
3.学生要主动、积极地参加运动，这对提高运动能力具有重要作用
在教学中，学生在做练习时，教师应及时进行指导，多给予鼓励，尽量避免学生站在运动场上。现在的教学要求我们要相信学生的能力，课堂上学生是主体，教师是主导。要求教师在教学中不断更新观念，引入新的教学思想和方法，引导学生发挥课堂的主体作用，教师导为辅助，充分发挥和调动学生主动学习的积极性，使其主动体会运动带给他们的快乐，积极、主动地参与到体育运动中来。
三、组织和管理能力的培养
体育主要采用课内教学和课外锻炼相结合、普及与提高相结合、训练与比赛相结合的形式，积极组织，广泛开展校级、年级、班级的各种体育活动，既丰富了学生的课余文化生活，又培养和提高了学生的体育组织管理能力。所以，积极开展丰富多彩、形式多样的课外体育活动，培养学生的组织管理能力是提高学生体育能力的有效途径。
为了培养学生的组织管理能力，在体育课和课外体育活动中的一些组织管理事务，在尽可能的情况下，让他们自己去做，以此来培养他们的组织管理能力，同时，尽可能让学生承担校办运动会的各项工作事务。对于年级所承办的运动会，应让学生去组织和承担，教师可在一旁指导，这样，可以提高学生的组织与管理的能力，使他们能更快地适应未来工作的需要。
四、加强终身体育意识的培养
1.学生学习动机的培养
在体育教学中，首先要给学生确立一个正确的学习目的，启发学生明确认识身体好对学习好、工作好的重要意义。帮助学生形成长远的、持久的学习动机，以指导学生的学习方向，激励他们努力学习，提高学习的积极性。其次，要启发学生的求知欲望，因为求知欲是推动学生自己去探求知识并带有情感体验色彩、积极的态度，从而产生学习兴趣，形成进一步探求知识的欲望。
2.重视体育理论课教学
学生体育实践的实效性与长期性需要有较丰富的体育科学知识为指导，运用理论知识去指导实践的能力非常重要。强调理论知识的传授，正是为了提高这种能力。而这种能力的提高，能使学生终身受益。因此，理论教材的选择应体现科学性，并力求突出实效性、针对性、指导性和时代性等特征，以对学生保护身体健康和科学锻炼身体，并在今后工作中需要的终身受用知识为主要
内容。
五、自我锻炼能力的培养
学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养其独立地进行体育锻炼的能力。
1.自学
培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育的知识和方法，能够结合环境和自身条件，制订锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持锻炼，并养成良好的锻炼习惯。
2.自练
即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自练活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。当今的中国学校体育面临着严峻考验和挑战，教育的深化改革对于广大工作者来说既是一种挑战，又是一个创新与发展的机会。我们必须重视这个发展的机会，在改革的大潮下，使我国的学校体育教育得到更大的创新与改进。体育教学应注意对学生体育各项综合能力的培养，为学生终身体育打下坚实的基础。因此，学校体育应充分重视学生体育综合能力的培养，把学生的体育学习动机、兴趣、个性发展与体育能力的发展有机地结合起来，实现中学体育在素质教育中的新突破。
美国早期教育培养孩子哪些能力我觉得比较重要的是两种能力：创新能力和批判能力。美国老师要求学生不要相信权威，很多案例都有说到，老师在上课的时候会用一些法子让学生质疑老师所说的，而不像中国老师要让学生必须相信老师的话（当然现在这种情况好好转的多，但是老师骨子里还是要求学生绝对的相信老师的）。质疑能力其实和发现问题的能力是差不多的，你只有怀疑才能去想着找到问题，找到问题你就会想着各种办法去解决问题，因为学生的好奇心从小都有的，不过中国学生的好奇心被中国的教育打趴下了。在解决问题的过程中，美国的教育要求学生自己想办法解决问题，而不像中国教育给出来的题目的答案是一定的，很多都是就一种方法，这何来的创新呢？美国题目就不是这样。
很明显中国的教育重在知识的传承，记忆；美国则是重视学生自己的思考。
当然还有很多能力：动手能力、观察能力、阅读能力、解决问题的能力、自立能力等等有不少的。只不过美国基础教育的数学是美国教育的一个污点，他们一直想办法在不磨灭孩子创造能力和批判能力的情况下加强学生数学的学习。
什么是体育课程体育课程是上一些运动课，如：跳绳，跑步，等
体育运动能培养孩子的领导能力吗各种工作都可以的但要看怎么锻炼了
国际高中课程有哪些：如何培养孩子的学习能力学习能力包括注意力、记忆力、言语智慧、创新思维等，很多家长往往看重孩子分数的高低而去盲目让孩子补习，这样效果是事倍功半，提高学习能力才是解决问题的重点。语文成绩不好，可能是因为孩子的言语能力比较弱；数学成绩不好，可能是因为孩子逻辑分析能力比较弱；英语能力不好，可能是因为孩子记忆能力比较弱。学习能力的提高可以使得孩子学习轻松、有效。只有能力提高了，成绩才是真正的提高。
在孩子成长的关键期，用音乐智慧训练方法能有效提升孩子的综合能力，是因为：
1.音乐活动是最复杂、需要具备一定的理解能力、整体与细节的运动能力、感受能力等
2.需要身体部位的准确协调能力，要求有一种对细节运动的特殊控制能力和对空间的想象能力，这是学习数学、几何等逻辑思维学科的必备能力
3.理解一首音乐作品需要找动机、划分句子与段落，领会作曲家的创作意图并最终解析整首作品，这是提高阅读、写作水平的必备能力
4.需要大脑、肌肉、神经的协调运动，同时需要巧妙优秀的记忆能力，而学习的过程正是不断记忆的过程
5.需要对各种资讯如音高、节拍、速度、力度、表情记号进行快速反应并在同一时间内进行实施，会帮助提高学习效率，事半功倍
未来的体育应当具有什么样的体育科研能力？
体育科研的任务主要有以下几项：①掌握和运用新的科学理论指导体育实践，促进体育事业发展②为增强全民族体制服务③为发展体育教育事业服务④为提高运动技术水平以及运动训练、运动竞赛的科学化水平服务⑤为改善体育管理制度和方法服务⑥为充分发挥体育在建设社会主义物质文明和精神文明中的作用服务⑦为制定体育方针政策服务⑧加强体育社会化、产业化、职业化的研究，为开拓体育市场服务⑨促进体育专业人才的成长，不断提高体育工作者的业务水平和科学研究能力⑩对世界性的重要竞赛活动的研究。 9. 科学研究的特点：①继承性②探索性③创造性。 10. 体育科研有哪些特点？①创新性②综合性③应用性④ 对象的动态性⑤精确性和模糊性⑥确定性与随机性。
体育的技能性
摘要：本文根据体育发展的社会心理基础，指出未来体育发展的特点是：１、国际间竞争更加激烈；２、体育的社会功能增强；３、体育向身心和谐方向发展：４、健心健脑的新型的运动项目出现；５、体育的形式多样化；６、主动模仿、主动学习成为未来体育学习的重要方式。因此，未来学校体育的整体战赂思想是：以身心和谐为前提，终生体育为方向快乐体育为主体，进行健康教育，从而达到人的全面发展的目的。文章最后建议：１、培养未来社会意识；２、从整体上加强体育知识的系统学习，精心一、二项运动；组织学生的体育小团体；３、把身心问题、体育与心脑功能、未来技术手段与体育教学的研究，作为学校体育尤其是体育心理学、运动心理学的重要方面；４、强化体育系学生的迫切教育，树立信息意识，注重体育学习指导能力的培养；５、加强在职教师尤其是体育教师的继续教育。
１、前言
未来社会是建立在现代高度发展的商品社会的基础上的。因此仍将带有商品社会的烙印，如竞争性、求利性、开放性和平等性。同时，现代科学技术的发展，“信息高速公路”的建立，全球信息资源的共享，使全球化加速，国际间、区域间合作加强，广阔的空间性、快速的时效性。人们的生活方式发生深刻的变化。体育活动，因其能满足人类对身体活动这一基本的需要，符合人类的攻击天性，是“民族战斗热情”恰当的疏泄口：同时又体现人类对真、善、美的追求，吻合了人类社会发展的趋势，是青少年较好的社会化途径之一［１］。因此，无论未来社会的生活方式如何变化，体育运动仍将蓬勃发展，并适应社会的需要而相应变化。
２、未来体育的特点
２．１、国际间竞争更加激烈
国际社会目前面临着因高科技的发展所导致的全球化和因民族主义的抬头所造成的分裂化两大趋势。全球化是不可避免的，攻击性这一人类的天性，在民族主义的包装下成为“民族战斗热情”，亦不会自动退出历史舞台。尽管战争，这一昔日民族战斗热情的最高体现形式，在人类文明进程中逐渐被淘汰，为世人所唾弃，但合法的文明战争，没有硝烟的战场体育运动，正越来越显示出重要的作用。各国家，各民族，都将热情倾注其中，不惜动员其政治、经济、科技等各方面实力，大肆效量一番，使体育运动，这一传统的健身，娱乐 形式的内涵发生深刻变化，成为民族战斗热情的疏泄口和阀门。
而信息技术的发展，打破了地域的限制，使国际间的竞争更为激烈，特别是区域性（如亚太地区）合作与高科技化趋势加强。富有民族特色的竞技项目与国际上普遍采用的项目增多。体育竞赛成为国家或区域间综合实力的效量，对于促进各国或区域的政治、经济、文化交流具有很大的意义。因此举办奥运会等大型运动会的权力之争将更加激烈。
同时，竞技运动向文明战争方面向发展，与以健身为目的的非竞技运动的分化日见分明。
２．２ 体育的社会功能增强
未来社会的高度技术化及生活方式，工作方式的灵活性与自由性，使人一机对话增多，人与人之间的直接接触减少，但人是社会性的，有群居的要求，需要社会交往。因此，日常健身必不可少的运动场，作为社会的缩影，其社会功能明显增强，成为人们社交的场所。形形色色的人聚集在这里，除健身强体外，青少年从中培养社会所需要的平等参与意识、公平竞争意识和创新意识；成年人则为共同利益或兴趣，在运动中结交朋友，融洽关系，商谈业务，显示社会地位；老年人健身防病，消除孤独，激发活力，颐享天年。
２．３ 体育向身心和谐方向发展
未来社会的快节奏、高时效、高技术密集型的生活方式，使人们心理紧张加剧，体力耗能降低，体脑倒置。为补偿这种偏差，缓解脑力紧张，人们对体育活动的要求提高。不仅要求体育活动能锻炼肌肉，更希望其能训练心脏，增强心力，消除心脑紧张。因此，体育的趣味性增加，快乐体育成为主流，体育的艺术性提高。人们可以从身体活动中得到美感，享受身体的愉悦：体育的自然性增强，出于对于人与自然和谐的需要，人们渴望回自然，返朴归真。古老的、随意的、简单的户外活动如爬山、林间漫步等形式愈加受到人们喜好：同时体育的冒险性加大，在大自然中尽情展示自己，既享受自然的婍妮风光，又体验战胜自然的快感，在大自然中炼就机体、陶治性情。以致于新型的运动项目不断出现，如江河漂流、攀岩等。
２．４ 健心健脑的、新型的运动项目出现
因为信息共享，使各国丰富多彩，富于民族特色的运动项目得以流传。其次，未来社会向脑力型转变，体育必将适应社会需求随之发生相应变化。以提高心力，培养脑力为主要目标，兼顾体力耗能的运动项目将日益受到欢迎，如球类、赛艇等。新型的运动项目可能被创造出来；如电子游戏、虚拟情境下的运动等，都可能发展为新的运动项目。
三是为纠正“强刺激持续作用导致感受性降低”这一不断追求刺激所致的种种不良后果，如进行超高危险项目等。根据“弱刺激持续作用于感受器导致感性提高”这一基本的感觉适应规律；选择、倡导、发展一些以强调内部感觉为主，利用暗示性套语调整呼吸、活动、疏通脉络的运动项目，如气功、太极拳等，并从中摸索规律，借鉴传统文化，创造新的健心健脑运动项目。因此，未来社会，新型运动项目将不断涌现。
２．５ 体育的形式多样化，具有流行性社会所提供的信息共享，使人们能很快接收大量的、各式各样的运动形式，古典的、现代的、国际的、民族的，只要感兴趣就可模仿、学习、并且通过媒体传播，形式一阵“热潮，流行开来，如曾在我国出现过的气功热、呼啦圈热”等。
同时信息社会的灵活性、自由性、使得大众能各取所需、各尽所能，按照自己的意愿活动。因此自我体育增加，个体化明显。有共同兴趣的小团体活动增加，家庭体育活跃。非竞技体育蓬勃发展。
２、６体育知识系化，主动模仿，主动学习成为体育学习的重要方式
未来社会公民的整体素质大幅度提高，对于人体科学的了解，对于体育学科的认识，对于动作技能的掌握，更加科学化、系统化。人们树立了终生体育的观点，能主动吸收各种信息，模仿、创造学习动作技能，自觉确定运动目标与运动方案，寻求各种形式的体育锻炼。通过信息技术系统，主动模仿、主动学习功作技能，将成为运动学习的重要方式。因此，对教练员、教师运动学习指导能力的要求提高，特别是利用高信息技术手段进行教学，学习指导的能力
３．关于未来学校体育的几点建议
未来体育的发展，对学校体育提出了挑战。未来学校体育如何适应社会、适应体育的 发展?笔者结合国内学者有关研究，认为，未来学校体育的整体战略思想是：面向社会，以身心和谐为前提，终生体育为方向，快乐体育为主体，进行健康教育，达到人的全面发展的目的。
具体措施是：
１、培养未来社会意识
通过学校体育培养学生的平等参与意识，公平竞争意识，创新应变意识。培养竞争能力与拼博精神及应变能力与创造能力。
２ 系统学习体育知识，精修一、二项终生项目
３ 加强科研工作，把身心问题研究，体育与心脑功能的研究，未来技术手段与体育教学的研究，作为学校体育科研尤其是体育心理学、运动生理学体育教育学研究的重要方向。
4、充利用现代技术、手段、加强在职教师尤其是体育教师的继续教育和学习。
总之，未来社会的科技手段发展，深刻地影响着人们的生活，亦将对体育产生相当深远的影响。学校体育更是首当其冲。本文仅是初步研究，亦为引玉抛砖，有持同道们百家争鸣， 深入研究
体育教师如何培养和提高自身的体育科研能力
摘要：科学技术是第一生产力，“科教兴国”呼唤“科教兴体”，学校体育的振兴离不开体育科研，学校体育科研的成败又取决于体育教师的体育科研能力，体育教师应该与时俱进，充分利用各种可利用的条件，努力培养和提高自身的体育科研能力。在体育教师普遍关注和重视体育科研之际，本文就展开讨论和研究，以期能为广大体育教师培养和提高自身的体育科研能力提供帮助。关键词：体育教师 体育科研 体育科研能力 一、前言 体育科研是学校体育可持续发展的动力，也是提高体育教师素质和体育教学质量的重要途径，体育科研能力是21世纪体育教师素质的重要内涵。是否具备体育科研能力必将成为衡量体育教师业务能力的一项重要指标。何为体育科研？体育科研是整个科学研究中的一部分，是在体育领域中人们对未知的探索，或从知之不多、不深到知之较多、较深的主观认识上矛盾的解决，是揭示体育领域内矛盾发生发展与变化规律的创造性实践活动以及在体育活动实践中发生的新问题、新情况的探索和解决的过程。体育科研是推动体育科学发展和技术进步的重要手段，是促进体育事业进步和人类身体健康水平不断提高的有力的科学武器，其目的是为体育实践服务，为体育实践提供科学依据和理论指导。 在学校开展体育科研是推进学校体育与健康课程改革，加快体育教学创新的客观要求；是学校创建教育特色，提高办学水平，提升学校品位的重要举措；是提高体育教师素质，发展自我，成就自我的重要途径。我们体育老师应充分意识到开展体育科研是促进学校体育可持续发展的内趋力，学校体育只有以体育科研为先导，才能使学校的体育教学工作顺应改革的潮流，不断向前推进。因此，我们体育教师都应树立体育科研意识，积极参与体育科研活动，不断培养和提高自身的体育科研能力。二、体育教师体育科研能力的现状 体育教师的体育科研能力主要是指他们善于发现问题和提出问题的能力、总结工作的创新能力、实践的动手能力、组织能力与公关能力等。上述能力在个人有意识地不断学习中培养；在工作实践中总结和亲自动手中锻炼；在组织群众活动中不断提高。目前，根据我们对无锡市中小学体育教师的问卷调查和走访以及文献资料的数据分析，我们发现多数体育教师的体育科研能力目前尚处于一个比较差的状态，究其原因，主要有以下三个方面：过分重视体育教学，淡化体育科研调查显示，有17%的体育教师过分重视体育教学，淡化体育科研，这类体育教师多数在50岁以上，以老教师为主。因为他们刚开始工作时，在学校体育教育中体育教学被放在首位、倍受体育教师重视，而体育科研尚不成气候，所以他们在当时并不重视体育科研，加上他们当初没有接受过专业的、系统的体育科研教育，虽然他们具有较强的体育教学能力和丰富的体育教学经验，但是他们的体育科研知识缺乏，理论素养不够，搞科研似乎总觉得缺乏必要的底气和条件，如今面对体育科研，他们往往无所适从，所以，他们中的多数人对体育科研不感兴趣，由此导致他们的体育科研能力比较差。2．片面强调体育科研，忽视体育教学实践在我们的调查对象中，有28%的体育教师过分重视体育科研，淡化体育教学，这类体育教师多数是30岁以下的青年教师。他们都接受过专业的、系统的体育科研教育，他们不但具有较高的体育理论水平，而且他们也具有基本的体育科研能力，但是他们欠缺体育教学经验，理论和实践还有待磨合，虽然他们当中的多数人都乐于花很多的时间来进行体育科研，但是研究的力度和深度都不够，研究成果的价值也不高。面对体育科研，他们虽然有很大的激情，但是往往心有余而力不足，所以他们的体育科研能力大多数只能停止在基础水平状态。3．具备教学和科研并举的条件，缺乏时间和精力做保障调查表明，有55%的体育教师属于这种类型，占调查对象的大多数，而且以30-50岁的中年教师为主。这些体育教师或多或少都接受过专业的、系统的体育科研教育和培训，而且他们也具有比较丰富的体育教学经验，他们具备教学和科研并举的条件，但是他们当中的多数人都是各个学校的骨干，他们肩负着学校太多的体育教学和体育训练任务，平时工作非常紧张，加上还要承受着各自家庭因素的压力，他们往往不会花太多的时间来进行体育科研，面对体育科研，他们总是习惯蜻蜓点水，缺乏时间和精力做保障，因此他们的体育科研能力也不强。三、培养和提高体育教师体育科研能力的有效途径 培养和提高体育教师体育科研能力的途径有许多，根据我们对无锡市第一中学、无锡市市北中学、无锡市教院附中等几所在体育科研上取得重大成就的学校的调查，发现下列途径在培养和提高体育教师体育科研能力方面行之有效：1．利用继续教育进行现代体育理论和体育科研方法的培训进入“学习型”社会，继续教育开展得轰轰烈烈，体育教师的“终身学习”意识也因此得到不断加强，我们要充分利用继续教育来重点培养和提高体育教师的体育科研意识，让他们了解体育科研的一般原理，基本掌握体育科研方法的一般步骤和主要科研方法、基础知识及应用技能，使他们初步具备进行体育科研的能力。在调查中，我们发现不少骨干体育教师在面对体育科研时，感到自身缺少必要的科学研究方法训练，缺乏课题的拟定、捕捉能力，为之，我们在继续教育培训时，要认真组织体育教师学习相关的体育科研理论和课程理论，突出安排体育教育理论课程和体育教学研究课程，如“体育科研基础知识”、“体育教改理论”、“体育科研方法”等等，重点进行科研基础理论和基本方法的传授，使体育教师通过继续教育培训来有效培养和提高他们的体育科研能力。2．聘请专家、学者进行各种关于体育科研的讲座或报告 体育专家和学者不但站在了体育科研的最前沿，而且他们也具有很强的体育科研能力和丰富的体育科研经验，聘请他们来进行各种关于体育科研的讲座或报告，能有效培养和提高体育教师自身的体育科研能力。通过他们的讲座或报告，体育教师不但可以在体育科研上少走弯路，而且可以从他们的失败中吸取教训，从他们的成功中借鉴经验；通过他们的讲座或报告，体育教师可以和他们直接交流和探讨自己在体育科研中遇到的一些问题，也可以和他们保持联系，定期或不定期的接受他们在体育科研方面的指导和帮助。3．定期撰写教学心得和教学论文定期撰写教学心得和教学论文是培养和提高体育教师体育科研能力的最好方法之一。俗话说：巧妇难为无米之炊，闭门造车是写不出好文章的，要写出一篇好的文章，体育教师就必须要学会整理、分析大量的资料，并对观点材料进行思考，要学会将理论信息资料和上课实践经验积累进行有机的整合，而且还要经过定题构思、拟定提纲、撰写草稿、修改草稿、压缩文稿和打印定稿等几个步骤；另外，体育教师在撰写论文时还要具有广博的知识，除了要具有扎实、系统的体育专业知识外，还应具备哲学、数学、语言文学、理化、艺术等方面的基础知识，而且还要在写作方面具备一定的逻辑思维、语言和修辞的能力等等。根据无锡市第一中学体育组的成功经验，他们规定每位体育教师每学期必须完成至少2篇教学心得或论文，通过定期撰写教学心得和教学论文，他们的体育教师都具备了较高的体育科研能力，目前该校体育组承担了2个课题，《现代信息技术在中小学体育与健康教育中的运用实验研究》为国家级课题，《体育与健康选择性教学模式的实验研究》是省级课题，围绕课题研究，他们撰写了50多篇论文，其中有多篇论文在《中国体育报》、《中国学校体育》等国家级核心报刊和杂志上发表，有30多篇论文在国家、省和市的各级各类论文评审中获奖。由此可见，通过定期撰写教学心得和教学论文，体育教师不但能不断开阔视野，拓展自己的科研领域，培养和提高自己的体育科研能力，而且能更好的为学校的体育教育教学服务。4．学会选题、积极参与课题研究体育科研工作是一项从提出问题即选题开始，然后通过查阅文献、开展课题研究，接着构思设计、实施方案，最后整理成成果的一环扣一环的系统工程。在这个系统工程中，选题是起点，是体育科研工作成败的关键所在。换句话说，选题决定了体育科研的设计和实施，决定了体育科研成果的价值。因此，我们体育教师在初次从事体育科研工作时，一定要重视选题，学会选题，力争选好题，通过选题，我们要对自己所要研究的对象有初步的了解和认识；通过选题，我们要保证课题设计的通盘考虑、论文写作的选择、使用材料、提炼论点等等都能顺利进行。体育科研的课题一般来源于我们所从事的学校体育教学与训练的实践，但并不是实践中的任何一个问题都可成为课题，我们在进行研究之前，应坚持从学校体育教学的实际情况出发，为解决体育教学中存在的问题，学会从大处着眼，从小处入手来选立一个适合自己完成的课题。选好课题后我们就要着手认真撰写课题方案设计，并力争取得专家的指导和帮助，对课题方案进行反复的论证和修改，然后再向上级教科研部门申报，一旦确立课题，体育教师应主动按计划进行学习、研讨、听课、交流，使课题研究活动日趋正常化，千万不能使课题研究陷入“开题轰、过程松、结题空”的怪圈。在课题研究中，体育教师应重点抓实验计划的制定，抓具体研究汇报课，抓实验研讨活动，抓实验课题的进度及实验情况评估，抓实验资料整理、台帐的建立和论文心得写作等等；体育教师平时要为课题收集相关的理论资料，通过学习参考，不断提高课题研究的理论水平，使课题研究健康有序发展；在课题研究中，体育教师还要做到学习与讨论结合、理论与实践结合、集体学习与自学相结合，要充分利用每次课题组的学习活动，围绕课题进行专题讨论，营造了良好的体育科研氛围。总之，只要学会选题，积极参与课题研究，学会并掌握课题研究的一般方法，亲身体验和感受课题研究的全过成，我们体育教师的体育科研能力就一定能得到有效的培养和提高。四、结束语具有一定的体育科研能力，已经成为现代体育教师的必备素质，体育科研能力的高低不但成为衡量体育教师个体教学能力的一个标准，也是一所学校办学成绩中的重要一环。我们体育教师应从“教育要面向世界，面向未来，面向现代化”的高度认识体育科研的重要性，逐步树立“作为一个好的教育工作者既要教书育人，又要开展教育科研”的意识，树立“科研走进课堂，科研融入课改”的理念，积极开展体育科研活动，在体育科研活动中学习理论，听取讲座，搜集资料，开展研讨，归纳总结，提炼成果，全方位、多角度地培养和提高自身的体育科研能力。总之，培养和提高体育教师自身的体育科研能力并不难，难的是我们忽视了体育科研在学校体育教育教学中的地位和作用；难的是我们对体育科研不感兴趣和不够重视；难的是我们在体育科研方面还没有起步。我坚信，只要我们从现在开始，做有心人，寻找适合的途径，主动投入和积极参与体育科研活动，我们的体育科研能力就一定能够得到很好的培养和提高。
有没有什么新兴起的体育运动？
比如保龄球，橄榄球，体育舞蹈，以及瑜伽，攀岩轮滑运动，这些都是现在比较新奇的体育运动，随着人民生活需要体育事业蓬勃的发展。
体育运动技能包括哪些项目？
立足现实，着眼终生，依据体育发展身体，增强体质这一本质特征；制定出构成体育运动能力的六种基本成份，即：1、身体锻炼能力；2、运动能力；3、开拓创新能力；4、组织管理能力；5、保健能力；6、运用体育环境和条件能力。生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
大学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼计划。同时，既要用规划去约束主体行为，又要在实践中调整和充实锻炼计划，这是大学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是大学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。
但是，由于有些大学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，要因人、因时、因地，根据自己的年龄、性别、工作与学习特点，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果。不顾人体的生理特点，一味地追求大运动量，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼；不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律；不注意运动环境和运动卫生；心血来潮，不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，应及时纠正和避免，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，就会适得其反。
大学生自我身体锻炼的目的和需要是复杂多样的，有时是为了情感宣泄，有时是为了健身，有时是为了从紧张和精神压力中解脱出来，有时是为了提高运动技能和技巧，有时是为了病后康复或生长发育，有时是为了提高大脑的工作效率。总之在选择身体锻炼的手段、方法时，要考虑到自身的特殊需要，做到则其所用。例如：为了娱乐可选择游戏性体育活动；为了宣泄情绪，可刺激性强的运动项目；为了克服心理应急和消除神经情绪紧张，则可选择游泳、日光浴等运动方式。
1、在此，介绍几种现代流行的锻炼方法。
1.1有氧锻炼法 是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。
1.2娱乐消遣法 是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等
1.3 保健养生法 我国古代流传下很多保健养生法
如气功、导引等都是中华民族的宝贵遗产，在健身强体上流传至今，深受广大锻炼者的喜爱。这种锻炼方法讲究内外统一，神形兼顾，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，达到健身祛病，延年益寿的目的。
2、按照一定的原则和实际，要科学的锻炼
2.1 早操
人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”。首先，早晨的空气并不新鲜。一年中，绝大多数的早晨（特别是5—8点），陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度200——1000米不等，它像一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重。
其次，从生理学角度讲 专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源——糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。有关学者曾对心脏病史的病人调查发现：医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。比下午1点钟左右要高三倍，。这主要是因为早晨血液粘稠，容易形成血栓，进行较强烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。
当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。对大学生来说，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。
2.2下午课外活动时间的锻炼
根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。
有几个原因可以解释人的体能表现在黄昏或夜晚。例如，有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，在凌晨5点达到最低）。研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，除非你是竞技运动员，否则它不会对你产生多大影响。而对于竞技运动员来说，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。 顺便提一下，当你为竞赛做准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。
2.3 睡前的身体活动
睡前锻炼也收效甚佳。这是因为，睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，不仅睡眠好，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。特别是对失眠的人，睡前锻炼可治愈失眠症，很有必要。睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。
3、 把握好运动的强度更有利于自身的锻炼。下面介绍用测量脉搏的方法控制运动强度。
每分钟脉搏在160次的锻炼强度大约为80%；
每分钟脉搏在140次的锻炼强度大约为70%；
每分钟脉搏在120次的锻炼强度大约为60%；
每分钟脉搏在110次的锻炼强度大约为50%；
研究证明，锻炼强度小于50％的没有明显的锻炼效果，大于80％的属于运动训练的强度。对于一般人来讲，身体锻炼时脉搏控制在（110-160）次/分之间为宜。每个人应根据自身的实际，选择对自己较合适的运动活动和时间，要讲究实效，切实可行。选择身体锻炼的内容时，应随季节的变化做出相应的安排，不必一次确定不再更改，可先初步决定后，试行一段时间，如感到有必要，也可以进行调整或变更，但不宜变更太多。制定出自己的锻炼计划后，就应自觉遵守，持之以恒。
深圳市新能力体育发展有限公司怎么样？
简介：深圳市新能力体育发展有限公司成立于2014年04月11日，主要经营范围为体育表演、体育竞赛策划等。
法定代表人：杨海生
成立时间：2014-04-11
注册资本：800万人民币
工商注册号：440301109141052
企业类型：有限责任公司
公司地址：深圳市盐田区盐田路金港盛世华庭6栋11B
如何提高中学生的体育能力
1 激发学生对体育的兴趣
“兴趣是最好的老师”，古今中外的教育学家都十分重视对学生兴趣的培养，因为兴趣是学生学习活动中一个十分重要的心理因素。当学生对体育产生兴趣时，不仅会经常注意有关体育信息，自觉学习体育知识，观看体育比赛，积极从事体育锻炼。兴趣开始是要靠培养的，而且有一个发展的过程，即“有趣、乐趣、志趣”，一环紧扣一环。例如当一个小孩受家庭、学校的感染，经常看篮球赛，就觉得很好玩，自己玩的很开心，有了一定的基础，在老师的引导下，他就会有理想参加比赛，为班、为校争光。教师在培养学生的体育兴趣时，首先要找出学生对体育不感兴趣的原因，并针对他们心理活动情况，采取切实有效的措施和教学手段，有的放矢地去激发他们对体育的兴趣，使他们充分发挥自己的主体性、创造性和合作探究的精神，由不感兴趣到感兴趣，由感兴趣到有乐趣，并逐渐向志趣的方向发展。
3.2 学生主动学习能力的培养
上好体育课要着眼于逐步提高身体素质，同时培养学生体育学习的能力，让学生学会生存、学会健体，能掌握一些健身的科学方法。例如，我在上排球传垫球一课时，先让学生大胆地尝试、体会，小组互相讨论合作，在尝试中动手、动脑，主动向老师提问，然后经过老师的引导、示范，使学生能领悟新的教学内容，能主动地去继续学习，用自己的语言、动作表达出自己对新知识的看法、观点和主张，并在身体练习中创新学练方法。学生的学习能力提高了，学习会越来越轻松、自如，教师教学也会更加得心应手。
3.3 学生运动能力的培养
一般来说，运动能力水平越高，身体的协调性越好，掌握运动技术、技能就愈快，增强体质的效果也就愈显著。因此，在体育教学中，应尽可能大量采用多种练习手段，每一节课都应根据教材内容的特点，有目的地发展学生的一、两种运动能力。教学形式上，应尽可能地做到新颖多样，生动活泼，以激发学生的思维，培养和发展学生的观察力、理解力、想象力和创造力，使学生能够把体育课中所学到的体育知识和技能，运用到日常锻炼身体的实践中去。例如，我在教学传接球时，采用游戏法，让学生自己分组进行抢断球游戏，然后请学生自议体会到的动作技术和存在的问题，运用这种方法有利于提高学生学习的兴趣，启发学生的积极思维，培养同伴间的合作精神，增强体育练习的效果。
3.4 学生主动锻炼能力的培养
学生反复练习某一种动作，所取得的效果并不一定是随着练习的次数而加大的，动作技能的掌握呈波浪式递进过程，如果盲目地认为练习的次数越多越好，其实是增加学生的练习负担，容易使学生产生厌倦感。在教学中我们要遵循教育的科学性原则，要让苦练和巧练相结合，重视对学生的体育兴趣的培养，使他们能积极主动地去锻炼。如我在教200米跑时，意识到如果让学生跑完一组又跑一组，学生很快就会反感，于是我就把每次跑的人分成二到三组，每组相隔一定的间距做追逐跑的游戏，学生的主动性一下子就调动上来了，你追我赶，效果明显可见。
3.5 学生自我评价能力的培养
自我评价是自我教育的一种方法。教师必须加强对学生自我评价能力的培养，有没有自我评价能力的学生在练习中所表现出来的质与量都有很大的差别，因为自我评价意识，在技术掌握的过程中，起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。如果一位学生缺乏必要的自我评价能力，他在练习中只会机械重复、死练硬套。产生错误时，不仅判别不清，甚至有可能由于一再重复导致技术的错误定型。有自我评价能力的学生，根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法，能更快更好地掌握技术动作。教师在教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准，明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。
3.6 学生适应能力和交际能力的培养
学生通过互相交往，增强了彼此间的情感，也增强了道德品质的锤炼，有利于他们的成长。例如，打篮球、踢足球就有利于培养学生良好的道德感和乐观开朗的生活态度，进而有利于培养凝聚力和促进学生的身心健康。善于交往的学生，一般都能较好地处理人与人之间的关系，即使互相之间有些不顺心的事，也会向好友诉说，从而减轻消除由于心理紧张带来的压抑，使心理处于平衡，保证了心理健康。 体育有利于学生之间互相交往，有利于增强互相之间的学习机会，使同学间可以扬长避短，学习别人的经验。体育课上的活动是学生交流、娱乐、休息、调节的良方，是一种精神生活，也是一种美的享受。